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糖尿病不吃药打胰岛素可以吗
izzzzz
11月前
出门腰酸腰痛?腰突人才懂得放松动作来了! 1. 靠墙休息 2. 坐姿变种"猫狗式" 3.走路 任何评论/疑问我都会回复 做的过程中出现腰酸加重一定要立刻停止 说明这些动作并不适合你 不额外增加腰部负担才是我们的第一康复准则. 以上所有动作都来自于专业康复师的指导视频内容已与康复师确认 最后大家一起!努力康复呀! #腰间盘突出 #康复训练 #腰突 #腰突日常 #腰突康复训练
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高峰博士
2月前
腰肌劳损反复?这些细节比膏药管用!#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #腰肌劳损 #医疗健康创作训练营
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景腾666
2月前
肩颈 月要 不苏福 靠墙做这个动作 靠墙做这个动作可以解决肩颈 月要不苏福#腰 #腰肌劳损 #肩颈 #景腾 #靠墙
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大湾区肖肖
5月前
每天靠墙站十分钟,缓缓腰疼的老毛病#每日分享 #正能量 #小知识
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
5月前
得了腰椎间盘突出,还能运动吗?徐医生今天好好讲讲哦#徐文斌医生 #健康 #腰椎
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骨科王珏
1月前
骨科王教授教你避免腰突复发 #腰间盘突出 #腰间盘突出锻炼方法 #健康 #骨科 #骨科专家
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吾悦瑜伽(西安)——茜茜
4年前
切勿随意靠墙站,腰疼加剧腹部松弛!跟着我们三人学习正确的靠墙站。#瑜伽
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第1眼新闻
1周前
比散步还简单!每天10分钟,#零成本靠墙站立好处超乎想象 !不仅能减少久坐危害,还能帮助控糖、减肥助消化、帮助放松腰椎和颈椎、矫正脊柱、纠正驼背、纠正走路姿势、有助于预防骨质疏松。每天可以站5~10分钟,长期就会有效果。#媒体精选计划
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小瑟狼
3月前
如果目的是保持健康呢 #日常分享 #健身 即便是坚持每天靠墙站个十分钟,也会对咱们的颈椎腰椎有很大好处
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中西医结合 张秦胜
6天前
#腰肌劳损 #腰肌劳损训练方法 #健康科普 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 @锅圈食汇 #开锅接财好运常来
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凡人健身c杰
4年前
中老年人减肥,多做靠墙站立,瘦腰腹缓解腰疼,学生瘦了30斤#减肥
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古法锻炼传承
2年前
经常腰疼,每天抱腿靠墙左右腿各30秒,做五组,坚持锻炼#腰疼腿疼 #居家锻炼 #锻炼 #每天坚持会有不一样的收获 #一起来锻炼
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脊柱健康马航展
1月前
腰椎间盘突出想要好,记住四个实用技巧! #腰突 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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嘎呐姐姐·产后线上瘦腹
2月前
绝了!每天靠墙5分钟,搞定产后腰痛+大肚腩💪 产后妈妈必看!腰痛、大肚腩的救星来了!🎯 每天靠墙站5分钟 一次性改善三大问题: ✅骨盆前倾✅大肚腩 ✅腰痛 记住核心要点: 🔹整个后腰后背贴墙 🔹收紧核心和盆底肌 🔹吸气到胸腔 就这么简单! 站着玩手机的时间就能练 昨天线上学员还反馈: "练完一周,腰不痛了肚子也小了!" 👉进主页解锁更多产后修复干货,送《产后内脏归位跟练视频》 #产后修复 #骨盆前倾 #瘦肚子 #腰痛 #宝妈
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郭俊超医生
3月前
每天靠墙站一站,身体会发生什么? #靠墙站立 #骨科 #脊椎矫正 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阳哥在运动
3月前
今天分享个改善体态的好方法,别觉得靠墙站简单,但是能起到很不错的作用。腰椎颈椎的放松以及胸腔的打开都有着不错的效果。尤其现在很多朋友经常久坐或者手机不离手的低头族,只要您愿意坚持,每天不用多就10分钟,一定会有很好的帮助。希望我的分享对您有意义🙏加油💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #体态改善 #身体健康 #每日分享
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风湿病学吴英萍教授
4月前
强直患者别发愁早晚靠墙站脊柱更灵活 #热点 #强直性脊柱炎 #健康科普 #中医 #吴英萍
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有点is
3年前
#腰椎 靠墙自然站立, 腰椎能贴住墙吗?
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光头老友记
6天前
靠墙站养生火了?我劝你别乱跟风!这3种老人越站越伤#养生 #老年养生 #生活感悟 #养老 #养生知识
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富阳骨伤孙奇
5天前
不用花钱的养生动作 #中老年 #锻炼 #健康 #关节
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玲医生讲脊柱侧弯体态康复
6月前
靠墙站✅玲医生教你脊柱侧弯矫正训练❗南京儿童医院康复医学科 南京儿童医院康复医学科张玲主任科普。#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯支具 #体态纠正 #南京儿童医院
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脊柱微创刘钦毅医生
6月前
腰腿疼的躺不下,得靠墙站着,腰椎23节的间盘掉出来了 #压迫神经 #手术 @抖音健康使用计划 @抖音医疗健康小助手
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运动康复陈老师
6月前
【腰突急性期】手术、静养、药物缓解? 从康复的角度来分析详解 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #腰椎间盘突出 #运动康复 #抖音玩法达人中心
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4月前
吊单杠,小燕飞,靠墙站,能改善脊柱侧弯吗? #脊柱侧弯 #体态 #不良体态 #脊椎 #体态纠正
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通哥
10月前
盆前倾别焦虑!靠墙站立+单脚后压,腰贴墙的感觉太爽了!🔥 腰胯僵硬?提膝走安排上,灵活度蹭蹭涨!💪 每天坚持,轻松改善体态,做最自信的自己!✨ #骨盆前倾 #体态矫正 #腰胯灵活 #健康
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嘉兴正中脊
2周前
3分钟!靠墙站出直角肩✨ 谁懂圆肩驼背的痛啊!😭 穿衣服显邋遢、拍照没气质 久站久坐还腰酸背痛… 直到挖到这个 不用器械!每天3分钟,新手也能冲~ #体态矫正 #圆肩驼背 #靠墙站立 #上班族放松 #简单塑形
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张博士聊脊柱侧弯(免费评估)
4月前
腰椎侧弯靠墙站一年也没用!#脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯矫正 #儿童脊柱侧弯
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四季中式养生
2周前
#中式养生 #护腰小妙招 #久坐养生#老祖宗的智慧 #内容由ai生成 仅供参考,如有不适,请线下就医
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婷美妈妈产后调养
6月前
生完娃腰酸到直不起?10 分钟靠墙站救了我! 跟着婷美妈妈教你更多产康小知识#婷美妈妈#宝妈#产后
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郑浩医生
6月前
出现这三种问题,千万别拖着,尽早去医院检查 #医学科普 #腰疼 #腿疼 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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天东商号
5天前
#科普冷知识
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苹果练瑜伽
6月前
每天靠墙站10分钟 腰越来越细了! #体态矫正 #瑜伽#瘦身 #瘦肚子#好身材练起来
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爱运动养生的琪琪
9月前
适合初学者!每天靠墙站10分钟 腰越来越细#瘦腰 #瘦肚子 #薄背 #瘦手臂 #自律
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侧弯康复-冠君康复大师姐
5天前
90%的人还在侧弯误区里,别再通过靠墙站矫正侧弯了#侧弯 #脊柱侧弯 #脊柱 #康复 #运动康复
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淄博市妇幼保健院
3月前
孕期腰酸到直不起?3个小动作!比按摩管用!#原创#科普#三甲 孕期肚子大,腰像扛块砖?快救腰!坐着腰后塞 “中间凸两边凹” 的靠枕,站着叉腰慢转腰(顺逆各 5 圈),每天靠墙站 5 分钟(后脑勺 / 肩胛骨 / 臀贴墙)~转完腰瞬间轻松!腰酸的现在就试!
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骨科医生欧阳晓博士
1周前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康
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儿童胸外科李飞医生
5月前
靠墙站矫正勾腰驼背 #儿童胸外科李飞 #鸡胸 #肋骨外翻 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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新苗脊柱-申老师
3周前
每天靠墙站10分钟就能改善脊柱侧弯吗? #脊柱侧弯的矫正康复训练 #体态纠正 #临沂脊柱侧弯 #科普
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脊柱外科王威医生
1月前
68岁腰椎术后婆婆今天教大家做一下标准的靠墙静蹲😁婆婆做得好标准,比王医生做的好 😄除了五点支撑,小燕飞等,靠墙静蹲也是很好的锻炼康复动作#靠墙静蹲#术后康复#康复训练#腰椎手术#腰腿疼
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元长
2月前
#创作灵感 靠墙深蹲,解决99%的脊柱健康问题,改善体态和疼痛问题,永远记住:体态决定健康#脊柱侧弯 #脊柱健康 #体态纠正 #疼痛 @抖音小助手 @DOU+小助手
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龍女营养师(重新坐月子)
1月前
骨盆前倾自查|8招跟练帮你告别伪肚腩 明明不胖,小肚子却特别突出?站久了就腰疼? 你可能不是胖,是骨盆前倾!快来做个自查: 靠墙站立,腰后能轻松塞进一个拳头? 躺下时,一条腿抱胸,另一条腿无法放平? 中招的姐妹集合!🔥 龙女带你用2个站立动作+6个仰卧动作, 把走歪的骨盆“掰”回来!两周有效改善,还原笔直体态,小肚子自然就平了! #骨盆前倾 #小肚子突出 #体态矫正 #产后修复 #改善腰疼
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"戴”你健康
6天前
每天靠墙站10分钟,身体越站越年轻!#科普一下 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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顾力军
5天前
#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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懂身体的鹏师兄/青岛
1月前
月要,不得劲邪修康复就是快 月要,不得劲邪修康复就是快#腰肌劳损 #腰疼 #居家锻炼 #康复
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南山小霸王
2月前
腰椎周围的肌肉太紧张?往后仰就卡住?找到你的“好腿”当钥匙,靠墙一拧就开锁!#运动康复 #腰椎间盘突出 #居家锻炼 #腰痛 #苗振
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骨科医生张文明
1月前
老年人腰背疼,两招教你缓解#老人#抖出健康知识宝藏#腰椎#骨科#老人
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百味人生.老朱
2月前
腰疼?10多年老瓦工一招“靠墙站”,真管用! #护腰 #腰椎 #养生 #干货 #健身 #百味人生老朱
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蓉儿陪你练
1月前
腰酸小腹凸?骨盆前倾?这两个动作每天各四组,坚持一段时间,拯救骨盆前倾#居家锻炼 #塑形 #骨盆前倾 #体态纠正 #真实生活分享计划
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深圳宅家健身芬
4天前
#臀部训练动作 被扁塌臀、妈妈臀折磨?靠墙1个动作,2周练出饱满蜜桃臀! 💥姐妹们!别再羡慕别人的翘臀了!跟着做这个靠墙屈髋动作: ✅ 腰背打直,屁股找墙→ 学会正确屈髋发力 ✅ 每天50个→ 臀不扁塌不下垂 ✅ 单腿抵墙进阶→ 臀部饱满圆润 ✅ 臀部抵墙屈髋→ 上臀直接翘到腰 ✅ 最后一脚抵墙找臀凹陷→ 妈妈臀、臀凹陷全消失 在家靠墙就能练,0成本get明星同款蜜桃臀!快@你那臀型不好看的闺蜜一起练! #练臀#蜜桃臀#居家锻炼#变美逆袭
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欧欧线上yoga
4天前
骨盆前倾|小腹突出、腰痛怎么办? #缓解腰酸背痛 #骨盆前倾 #小腹凸出 #腰痛
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脊柱医生李维新
4月前
反反复复的腰疼,竟是全球致残首因!一个视频教你如何应对。 #腰疼 #疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肌松镇痛
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晏医生聊心脏
1周前
长寿运动----靠墙站#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #低压高 #降压药#夜间高血压
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海林医生
6月前
腰椎间盘突出不想复发,记好这3个动作,最好的医生是自己! #腰椎间盘突 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #知识科普
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倪师医道传万家
5天前
腰者肾之府,腰疼别盯着腰了,看看肾呢 #中医传承 #腰疼
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脊柱外科专家王云清
4天前
要想腰突一辈子不复发,不靠别人 而是靠自己养 #医学科普#骨科#腰疼#腿疼#腰间盘突出
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脊柱科李路广
1月前
腰椎间盘突出80%其实要靠养 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰疼
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乳腺科吕以东
4天前
四个保持健康的小锻炼,简单方便,在家练起来#医学科普 #健康科普 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #养生
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佟小济
4月前
每天“靠墙站”5分钟,气质变了,颈椎好了 #颈椎病 #体态矫正 #中医 #养生 #佟小济中医兰州馆
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脊柱健康王晓玲
1月前
不用花钱护腰椎,10 分钟 3 动作一天比一天好~ #腰椎间盘突出 #腰疼 ##养生 #全民健康素养提升 #硬核健康科普行动
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如是骨伤-捏骨传人王世伟
4周前
腰突急性发作期怎么办 #腰椎间盘突出 #腰疼 #康复训练 #脊柱健康 #医学科普 #居家锻炼
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刘照旭医生
1周前
生活冷知识.#生活冷知识 #健康科普 #科普一下
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