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零失误2周前
零基础学习篮球
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喜柴文体.1周前
女生从零开始学篮球 #篮球教学 #打篮球的女生 #零基础 #篮球 #喜柴文体
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昆明训练师 万仔6月前
零基础学篮球之低手上篮 一分钟教会你低手上篮#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #低手上篮
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昆明训练师 万仔4月前
零基础学篮球 篮球进攻脚步专项练习#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #进攻脚步
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梦之篮球🏀滕教练2月前
带你从0学篮球#篮球干货
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没主见mzj4天前
没有天赋，那就反复#运球训练 #篮球@QZ体育（美式装备）
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凯锐篮球周教练4月前
分享一个适用于所有0基础的少儿篮球动作，带着孩子练起来吧！每天5组，每组20个#少儿篮球 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球教学 #青少年篮球培训
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优篮有招1月前
三步上篮之低手上篮，你学会了嘛！#篮球基本功 #篮球技巧 @抖音创作小助手
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长沙市承星体育幼儿篮球训练1月前
零基础七步教会孩子拍球#🏀篮球 #篮球运动 #拍球每个孩子每天都可以随手就来 #零基础 #教练我想打球
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优渤篮球TP COURT官方号3周前
零基础女生学习胯下运球 一分钟从零开始学习胯下运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子#零基础胯下运球
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跃动体育官方旗舰号2周前
儿童篮球入门基础——绕球运球 也叫绕身/绕圈运球 可按练习部位细化为绕腰、绕膝、绕头运球 核心是运着球画圆完成动作，锻炼球感与手部对球的控制能力，是新手必练的基础运球动作～ #贵阳跃动体育 #少儿篮球培训 #贵阳学篮球去哪里 #贵阳跃动篮球
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威海华塑篮球训练馆🇨🇳🏀3月前
🏀零基础篮球教学，三步学会单手运球👍。#少儿篮球#篮球培训#零基础篮球教学
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1️⃣康艺胧🏀3天前
三个动作来完善你的突破能力‼️#篮球教学#篮球基本功练习#篮球干货
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训练师王一博4天前
坠步胯下精英级训练@无与悟特训营(寒假封闭训练营) #无与悟篮球特训营#抖音球风挑战赛
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优篮有招1月前
三步上篮练习的正确顺序#篮球教学 #篮球基本功 @抖音创作小助手
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鲸灵体育-李教练1月前
篮球三步上篮 零基础也能轻松学！教孩子快速掌握正确的三步上篮！#篮球 #三步上篮 #篮球需要沉淀
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昆明训练师 万仔6月前
零基础学篮球之口袋运球① 4步带你解锁口袋运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #口袋运球
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篮球训练师·林同学👑3天前
篮球零基础必看，9个球性训练，寒假在家也能练，让你开学秒变球王，每天坚持10分钟，循序渐进别着急#篮球基本功教学 #篮球基本功 #球性练习 #篮球教学 #运动型人格指南
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昆明训练师 万仔5月前
零基础学篮球 新手如何提升运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子#零基础学篮球
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篮球训练师🎒托马斯（寒假团体课招生）2周前
“零”基础也能学会背后，只要做对这6️⃣步！#篮球 #运球训练 #篮球教学干货
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未来新星青少篮球4月前
零基础理解原地胯下运球教学 #胯下运球 #篮球教学 #篮球
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昆明训练师 万仔7月前
零基础学体前变相 一分钟从零教会你体前变相#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #体前变相
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）9月前
新手零基础学会抓球 抓球是很多篮球男孩都想学的技能，下面30秒就能带你轻松学会，收藏练起来吧#抓球教学 #篮球教学
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未来之星⭐Bobo.4月前
别再瞎练，一个细节学会直立胯下！#跟着我零基础开始控球训练 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #运球训练 #创作灵感
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新都篮球 田教练🏀1月前
零基础胯下运球教学，快速掌握新技能包#篮球基本功 #运球训练 #篮球技巧 #篮球🏀
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GBH程熙钦3天前
“保姆级教学”，看完就明白该怎么练运球了#运球教学 #篮球教学 #篮球基本功 #练就有效
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睿狮篮球-刘教练5天前
低年龄小朋友6种适合在家练的球感训练#少儿篮球 #篮球基本功 #球性训练 #开封篮球 #幼儿篮球家里玩
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杨媛体育课堂2周前
家长们、同学们看过来！零基础学篮球别慌～这9个球性训练，每天10分钟，帮孩子练出“球感魔法”，秒变球场小王者！ ✅ 训练小贴士： • 每天坚持10分钟，积少成多 • 循序渐进别着急，基础打牢再进阶 • 对着镜子练更直观，动作错不了 坚持一周，孩子控球稳稳升级！快让娃练起来～#小学篮球教学 #篮球基本功 #球感训练 #零基础篮球 #体育老师干货
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张三分篮球青训营2月前
成人私教约起来了，零基础也可以学习，#三分大狮青训营 #篮球教学 #篮球训练
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路桥：远宇篮球训练营3月前
孩子篮球跟我学，今天跟我学会：五个单手原地基础运球训练#篮球教学#篮球干货#篮球#篮球基础功
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奥世 篮球（昌邑校区）4天前
#篮球#篮球教学#篮球基础组合运球#热门#上热门
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H-d胡皓迪3天前
坠步不是分腿跳，而是有顺序的，要找到向后蹬地的能力#篮球教学 #坠步
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凯锐篮球周教练4月前
适合所有小朋友都能学的弓步炸球！#篮球教学 #篮球🏀 #青少年篮球培训 #篮球基础教学 #篮球干货
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布灵Buling🏀3天前
必看！离你拥有柯冉的球风，可能只差这一个计划！ #布灵buling🏀 #抖音球风挑战赛#柯冉球风
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FLYBOY胡来波运动空间7月前
这是17岁？快告诉我闻到了什么味道？ #flyboy #未来之星 #实战篮球 #17岁
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小小小七教篮球3天前
你离控球大师差900分钟#篮球#篮球基础教学 #球感
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🏀王凯文4天前
#篮球运球教学 #创作者中心 #创作灵感 新手必练的四种基础运球#篮球基本功训练 @DOU+小助手 #上热门
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篮球训练师·林同学👑2月前
17种基础原地运球，练就有效#篮球基本功 #控球训练 #球性练习 #运球节奏 #篮球🏀
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昆明训练师 万仔6月前
零基础学篮球之弱侧手提升计划 每天30分钟让你彻底告别弱侧手#训练师万仔 #篮球疯子 #淬炼计划篮球特训中心 #弱侧手
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耀中篮球单招李教练3天前
基础的一些球性训练，自己也可以练起来#篮球基本功训练 #打篮球的女生 #篮球 #单招 #篮球单招
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_黄老师4天前
收藏起来练一周，你会发现球像粘在手上#篮球技巧教学 #运球训练 #篮球干货 #篮球基础教学 #基本功练习
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罗教🏀（教练员培训）1月前
胯下运球零基础完整分解训练！ #胯下运球 #胯下运球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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智成体育4天前
#智成体育 学篮球🏀基础功没有捷径，靠的是一点点累积，一遍遍的重复，天赋无他。篮球训练分享：基础运球 #篮球#篮球训练#运球训练 #篮球教学
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13号的十三4天前
寒假在家也能练球（9️⃣个居家🏀球性训练✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球教学 #运动型人格指南 #抖音风格实验室 #跟着我零基础开始控球训练
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黑豹篮球教练团4月前
零基础学篮球之低手上篮 #黑豹篮球训练营 #篮球教学 #干货教学 #干货分享 @云龙豹体育（黑豹篮球训练营）
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耀篮体育 樊教练1月前
9月—12月，零基础到现在，小朋友们越来越棒啦⛹️#篮球基本功 #幼儿篮球 #加油吧少年
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一田一练🏀4天前
三步掌握，保姆级抛投教学 #篮球教学 #篮球干货 #抛投 #一田一练
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牧篮少年刘教练7月前
基础班小朋友如何练习运球，这几个动作可以练练哦！#每日分享 #篮球基本功
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崔导实战舱🚀3月前
从零学篮球运球：17个基础训练动作，帮你打好控球根基。 #真实生活分享计划 #实战篮球 #篮球基本功 #运球训练 #抖音推广
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顺义辰星教练圈儿2周前
零基础学体前变相一分钟从零教会你体前变相#顺义辰星体育#篮球教学#体育精神 #体前变相 #每个动作都是用汗水换来的
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牧篮少年俱乐部-孙教1月前
别让孩子瞎运球！先练习这两个球感基础#篮球🏀 #少儿篮球培训 #篮球教练#运球训练 @抖音小助手
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豹小燃篮球训练营东关校区4天前
篮球新手必看｜拍球不掉的核心技巧，家长教练都能教 孩子初学篮球，拍球掉不停？别急！不是没天赋，是方法没找对～ 教练的这套零基础拍球训练法，从握球、发力到节奏，一步步拆解，练完就能稳不少！#篮球教学#篮球#菏泽篮球 #豹小燃篮球训练营 #篮球初学者
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新建区 志向篮球馆1周前
零基础秒变高手，如何快速学会胯下运球？我来告诉你#零基础学篮球#篮球教学#篮球#志向篮球
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你的体育教练3天前
#上门体育 #篮球基础脚步训练 九种篮球进攻基础脚步，让你成为无球进攻高手！
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张教练的球场1周前
为啥你家娃运球总不协调？别盲目死磕硬练！找对发力和节奏，零基础也能练出流畅运球，新手娃也能会～ #少儿篮球训练 #篮球运球技巧 #孩子学篮球 #少儿篮球启蒙
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1月前
零基础学会背后运球 你是不是想学背后运球，下面30秒就能带你学会，跟我练起来吧#篮球教学 #背后运球 #抖音运动
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一鸣体育小篮球运动馆官方号6天前
##零基础学习 #篮球教学 #篮球男孩的快乐 #通化 #通化万达广场 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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昆明教篮球的吴教练3天前
零基础篮球日常如何练习V字运球、八字胯下运球、口袋运球#盛帆体育#篮球需要沉淀#篮球基本功#
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杰燃不同（日常版）2月前
省实高中生个人刘玄昱基础训练日常 #杰燃不同 #刘玄昱 #省实 #青少年篮球培训 #广东宏远
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睿狮篮球-刘教练1周前
零基础小朋友学篮球，一定先练习球性，每天带孩子练习半小时，循序渐进培养球性球感#少儿篮球训练 #父母必看系列 #学篮球 #开封篮球 #孩子教育
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辰星枫树计划刘教练4天前
5种网球基础运球训练 新手练完球感开挂！ 网球结合的篮球运球训练，高效提升球场控球能力，进阶必备！ #篮球教学 #篮球基本功 #每天进步一点 #顺义辰星体育 #篮球宝宝
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长沙市承星体育篮球训练营4周前
八种基础热身运球 #篮球🏀🏀🏀 #运球训练 #青少年篮球 #篮球需要沉淀 #教练我想打球
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