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秋雪漫过的冬天舅舅的老婆呢
一洛书屋
2月前
《谷物大脑》:饮食健脑革命 为什么现代人越吃越笨?《谷物大脑》惊世揭秘:小麦竟是"沉默的杀手"!低碳水+好脂肪饮食法,3周改善记忆力、专注力!带你用饮食重启大脑活力!#读书 #精读好书 #谷物大脑 #健康好脂肪 #一洛书屋
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一叶知秋❤️读书
2月前
揭秘“全谷物健康”的世纪骗局 《谷物大脑》精读(完整版):你每天吃的米饭、面包,可能正在悄悄伤害你的大脑? 这本书颠覆认知:精致碳水才是脑雾、记忆衰退的隐形元凶!这本神经科学权威著作,教你用“优质脂肪”替代“劣质碳水”,重启大脑高效模式。点击观看,解锁科学护脑的饮食革命! #谷物 # #谷物大脑 #健康饮食 #健康 #好书分享 👉关注我,持续更新!
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迪哥精准营养
5年前
#谷物大脑 一书中所说的是否属实?#迪哥精准营养
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时光慢慢读
1月前
每一次拒绝谷物都是在保护你最珍贵的记忆。#人物故事 #深度思考 #名人故事
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言可阅读笔记
1月前
谷物伤脑?科学还是伪科学? 美国神经科医生戴维・珀尔马特在《谷物大脑》中揭示了一个颠覆认知的真相:你每天吃的米饭、面包等谷物,可能正是悄悄损害大脑的 "隐形杀手"。基于 30 年临床研究,他提出麸质、高碳水化合物和糖是引发脑部炎症的主要原因,与阿尔茨海默症、认知衰退等神经疾病密切相关。#谷物大脑 #健脑饮食 #认知健康
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嘎give的分享
3月前
谷物大脑深度解读 读书分享 麸质饮食 小麦驯化人类 血糖 谷物大脑可信吗?读书分享 小麦驯化人类?碳水化合物不要吃太多 麸质饮食 脂肪 蛋白质 健康饮食 谷子 血糖和谷物#麸质 #谷物大脑 #血糖 #谷物 #全麦面包
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12373183凡灿纽
3周前
你每天吃的食物都会影响大脑! #谷物大脑 #面包 #好书分享 #食物 #书籍
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思考研习社
4天前
你每天吃的主食,可能正在偷走你的专注力和大脑清醒感 拆解《谷物大脑》这本争议很大的畅销书。很多人不是不够努力,而是大脑被“吃坏了”。面包、米饭、甜食,看似普通,却可能通过炎症和血糖波动,慢慢拉低记忆力、情绪稳定度和专注力。文章不讲玄学,也不喊口号,而是用真实案例和清楚的科学逻辑,拆解核心观点、争议点和真正能落地的做法。你会看到饮食如何影响思考效率、工作状态和长期认知健康,也会得到一套普通人就能开始执行的调整思路,让大脑重新清醒起来。#饮食与健康 #记忆力 #书籍 #深度解读
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精读魔方
1周前
《谷物大脑》我们天天吃的米饭、面条、面包,可能就是悄悄腐蚀大脑的隐形杀手。#读书 #健康科普 #阿尔茨海默症
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康康书简
3周前
《谷物大脑》#听书#分享书籍 #康康书籍 #健康#天然脂肪
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领悟书单
3周前
精读:《谷物大脑》 作者戴维·珀尔马特,一位顶尖的神经科学家。他在这本书里提出了一个颠覆性的、甚至有点“吓人”的观点:现代人许多说不清道不明的脑力下降和情绪困扰,根源可能就藏在——我们吃下去的谷物里。#好书分享 #书籍解说 #谷物大脑 #健康生活 #领悟书单
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大灰说
4月前
吃面会变傻吗? #科普 #读书 #谷物大脑 #健康饮食 #面食
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严料坊身材书
5年前
五谷不背这锅@樊登 @DOU+小助手 #谷物大脑 #麸质
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12373183凡灿纽
3周前
戴维·珀尔马特 揭晓大脑飞速衰老的秘密 #谷物大脑 #食物的力量 #好书分享 #健康 #人物故事
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认知进化论
1周前
《谷物大脑》我们天天吃的米饭、面条、面包,可能就是悄悄腐蚀大脑的隐形杀手。#读书 #健康科普 #阿尔茨海默症
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阿拉坦・金鋒
3年前
为什么越来越多的人对食物不耐受?#食物不耐受 #涨知识 #健康科普 @抖音小助手 @DOU+小助手
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每日读书册
3周前
全麦面包、燕麦片正在摧毁大脑?《谷物大脑》颠覆认知:麸质和高碳水才是大脑“隐形杀手”。5分钟带你解读,如何用饮食重塑脑健康。 #谷物大脑 #健康饮食 #认知提升 #大脑健康 #读书
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马贵妇归来 年终盘点营养素必买清单
3周前
马贵妇精读-《谷物大脑》,麸质不仅仅是肠漏、也是大脑的迷雾 #科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 一本影响千万人饮食习惯变化极为深远的著作,甚至今年的美国膳食营养指南的大调整、也有关系! 远离脑雾,从饮食开始!@DOU+上热门 @抖音小助手
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金丹中文
5年前
《谷物大脑》《小麦肚》最佳佐证 德约科维奇《一发致胜》
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光影人物志
2周前
戴维珀尔马特用20年证明,衰老不一定会忘事,真正影响大脑的是我们的饮食选择。#谷物大脑 #珀尔马特 #健康
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陈主任说高考
3周前
悄悄腐蚀大脑的“隐形杀手”,隐藏在我们每日饮食中,#谷物大脑 #食物的力量
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观雨书轩
4周前
在《谷物大脑》中,他写道: “阿尔茨海默症不是衰老的宿命,而是一种可以预防的疾病。” “60岁、70岁,改变饮食永远不晚。每一顿正确的饭菜,都是在为大脑续命;每一次拒绝谷物,都是在保护你最珍贵的记忆。” 这本书不仅揭示了饮食与大脑的深层关联,更给了无数家庭一件最珍贵的礼物: 时间,与记忆。 #谷物大脑 #阿尔茨海默病 #大脑健康 #预防医学 #记忆
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永遠愛真理㊲⁰⁰⁵⁷
1周前
#揭密血管老化、受伤的秘密 #谷物大脑#食物的力量#健康营养
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梓乔糊涂妈-源创森林
10月前
谷物大脑这本书的真相到底是什么?#育儿#读书#谷物大脑
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吃啥啦CleverDiet
2月前
《谷物大脑》为什么说谷物不好?
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石榴红
1周前
好书分享《谷物大脑》
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搞笑女。
4天前
做好生活的细节,70岁的话可以翻盘
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何老师讲控糖
6天前
那些麦片,全麦面包正在杀死你的大脑 #谷物大脑 #阿兹海默症 #面食 #碳水生活有多快乐 #硬核健康科普行动
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书言老师
3周前
《谷物大脑》揭示的谷物惊人真相
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光影人物志
3周前
谷物大脑传递的理念并非要我们戒掉所有美食,而是倡导一种回归身体本能的健康哲学。#谷物大脑 #健康
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一夜暴富
2周前
#分享我心中的好书 米饭、面包、面条暗藏的大脑危机#读书#谷物大脑#好书分享#健康饮食
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有璇玑
6月前
那些麦片,全麦面包正在杀死你的大脑#谷物大脑 #阿兹海默症 #面食 #碳水生活有多快乐 #硬核健康科普行动
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书里有答案
1周前
《谷物大脑》我们天天吃的米饭、面条、面包,可能就是悄悄腐蚀大脑的隐形杀手。#读书 #健康科普 #阿尔茨海默症
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思维校长
3周前
老祖宗的智慧“药食同源” #人物故事 #深度思考 #中老年健康
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景辰说-Lydia
1周前
AITSlyx004679-1yt谷物大脑 #健康 #养生 #认知提升 #好书分享 #个人成长
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陈主任说高考
3周前
悄悄腐蚀大脑的“隐形杀手”,隐藏在我们每日饮食中,#谷物大脑
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小鱼好物
1周前
每天忙到脑子不够用?因为你只给大脑充电,没做保养。#健康饮食 #谷物大脑 #认知提升 #好书分享 #知识科普
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楚晗悦读
5天前
#谷物大脑 #认知 #读书 #阅读 #健康
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哲学于人生的意义
1月前
真正的医者不是在病床前无能为力,而是敢于追问为什么。#人物故事 #深度思考 #名人故事
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三毛书屋
2周前
好好吃饭不是敷衍的小事,给身体选对食物,就是在给疲惫的自己温柔充电。《谷物大脑》揭开饮食与身心状态的关联:选对食物不只是为了身材,更是为了给大脑减负。别让不当饮食拖垮你的情绪和精力,吃对了,才能有饱满状态应对生活的琐碎。#情感共鸣 #读书 #成长
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茉莉云
10月前
食物能致病 平时吃的全麦面包不是健康食品吗?#dou上热门#抑郁 #多动症 #抽动 #内容启发搜索
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嘻嘻哈
1年前
我们记忆力差反应慢,孩子的注意力不集中,老年人的老年痴呆, 很有可能就是我们吃了太多面食造成的#预防老年痴呆 #关注我每天坚持分享知识 #每天跟我涨知识
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王娟博士陪慢娃成长
9月前
为什么要禁牛奶和小麦? 尤其是这些有发育问题的孩子更要避免#育儿 #家庭教育 #宝妈 #孤独症
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灵魂健身杨老师
6年前
低碳饮食真的好吗?《谷物大脑》靠谱吗?——XJBL灵魂吐槽
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懂健康、会理财、能落地的幸福规划师
1年前
#对人身体有益的食物 #如何给自己补充精神能量 #营养科普短视频 #科学营养鲜活力量 #万亿风口 谷物大脑
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幸福生活的李娜
3月前
《谷物大脑》人人都该看的一本书#健康科普 #干货分享
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不再便秘的王多金
4月前
肠脑一体化,爱腹泻,便秘,情绪问题,精神问题,都来读读这本书,或许会发现新大陆#谷物大脑 #麸质 #便秘 #腹泻
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又见江南雨
1周前
我们老祖宗说“药食同源”,不是迷信,而是智慧,是最高级的科学。#人物故事 #深度思考 #中老年健康
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肯尼说营养
1年前
人为什么会发胖? 谷物大脑的作者珀尔玛特博士来告诉我们#谷物大脑 #肯尼的低碳饮食 #肯尼的精准营养 #控糖
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慢读时光
2月前
《疯狂的尿酸》 珀尔马特医生可不是普通的健康博主,他是《谷物大脑》等多本畅销书的作者,在健康科普领域有着相当的影响力。这本书基于大量科学研究,揭示了尿酸这个被我们严重低估的代谢物,和我们身体健康之间那些让人吃惊的联系。 #疯狂的尿酸 #健康 #书籍精读
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木野灵猿
1周前
你有没有感受过,你的大脑正在对你‘喊饿’? 不是想吃东西的那种饿,而是一种更深层的、模糊的渴求:明明睡了八小时,醒来却像没充电;思绪总在关键时分断线;记忆像蒙了雾的玻璃,越想擦亮,越看不清。 我们给这些瞬间贴上标签:太累了、年龄到了、压力大了。 但或许,我们一直找错了原因。 今天想和你探讨一个逐渐被科学关注的可能性: 那些我们坚信不疑的‘健康习惯’——每天一碗米饭、一个全麦馒头、一杯‘营养’谷物早餐—— 可能正在不知不觉中,让你的大脑陷入一场缓慢的‘能量危机’。 #大脑 #健康 #身体 #饥饿
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陈主任说高考
3周前
悄悄腐蚀大脑的“隐形杀手”,隐藏在我们每日饮食中,#谷物大脑 #食物的力量
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雨墨读书
4天前
大脑重启计划 #锻炼身体 #知识科普 #健康 #养生
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哲学打工人
3周前
你的大脑值得最好的呵护而改变,就从今天的下一顿饭开始。#谷物大脑 #健康 #人物故事
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北大孟博士
3月前
《谷物大脑》中的这三个方法,可以帮助我们大脑K衰,每个人都可以做到。#生命科学 #大脑 #抗衰老 #生命健康 #养生
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小强道健康
1年前
谷物并不会引起老年痴呆 不要迷信权威,谷物并不会引起老年痴呆。揭秘《谷物大脑》骗局#阿尔茨海默病 #营养知识科普 #老年痴呆 #预防老年痴呆 #麸质
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最新发布时间:2026-01-29 06:43
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