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一洛书屋2月前
《谷物大脑》：饮食健脑革命 为什么现代人越吃越笨？《谷物大脑》惊世揭秘：小麦竟是"沉默的杀手"！低碳水+好脂肪饮食法，3周改善记忆力、专注力！带你用饮食重启大脑活力！#读书 #精读好书 #谷物大脑 #健康好脂肪 #一洛书屋
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一叶知秋❤️读书2月前
揭秘“全谷物健康”的世纪骗局 《谷物大脑》精读（完整版）：你每天吃的米饭、面包，可能正在悄悄伤害你的大脑？ 这本书颠覆认知：精致碳水才是脑雾、记忆衰退的隐形元凶！这本神经科学权威著作，教你用“优质脂肪”替代“劣质碳水”，重启大脑高效模式。点击观看，解锁科学护脑的饮食革命！ #谷物 # #谷物大脑 #健康饮食 #健康 #好书分享 👉关注我，持续更新！
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迪哥精准营养5年前
#谷物大脑 一书中所说的是否属实？#迪哥精准营养
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时光慢慢读1月前
每一次拒绝谷物都是在保护你最珍贵的记忆。#人物故事 #深度思考 #名人故事
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言可阅读笔记1月前
谷物伤脑？科学还是伪科学？ 美国神经科医生戴维・珀尔马特在《谷物大脑》中揭示了一个颠覆认知的真相：你每天吃的米饭、面包等谷物，可能正是悄悄损害大脑的 "隐形杀手"。基于 30 年临床研究，他提出麸质、高碳水化合物和糖是引发脑部炎症的主要原因，与阿尔茨海默症、认知衰退等神经疾病密切相关。#谷物大脑 #健脑饮食 #认知健康
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嘎give的分享3月前
谷物大脑深度解读 读书分享 麸质饮食 小麦驯化人类 血糖 谷物大脑可信吗？读书分享 小麦驯化人类？碳水化合物不要吃太多 麸质饮食 脂肪 蛋白质 健康饮食 谷子 血糖和谷物#麸质 #谷物大脑 #血糖 #谷物 #全麦面包
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12373183凡灿纽3周前
你每天吃的食物都会影响大脑！ #谷物大脑 #面包 #好书分享 #食物 #书籍
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思考研习社4天前
你每天吃的主食，可能正在偷走你的专注力和大脑清醒感 拆解《谷物大脑》这本争议很大的畅销书。很多人不是不够努力，而是大脑被“吃坏了”。面包、米饭、甜食，看似普通，却可能通过炎症和血糖波动，慢慢拉低记忆力、情绪稳定度和专注力。文章不讲玄学，也不喊口号，而是用真实案例和清楚的科学逻辑，拆解核心观点、争议点和真正能落地的做法。你会看到饮食如何影响思考效率、工作状态和长期认知健康，也会得到一套普通人就能开始执行的调整思路，让大脑重新清醒起来。#饮食与健康 #记忆力 #书籍 #深度解读
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精读魔方1周前
《谷物大脑》我们天天吃的米饭、面条、面包，可能就是悄悄腐蚀大脑的隐形杀手。#读书 #健康科普 #阿尔茨海默症
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康康书简3周前
《谷物大脑》#听书#分享书籍 #康康书籍 #健康#天然脂肪
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领悟书单3周前
精读：《谷物大脑》 作者戴维·珀尔马特，一位顶尖的神经科学家。他在这本书里提出了一个颠覆性的、甚至有点“吓人”的观点：现代人许多说不清道不明的脑力下降和情绪困扰，根源可能就藏在——我们吃下去的谷物里。#好书分享 #书籍解说 #谷物大脑 #健康生活 #领悟书单
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大灰说4月前
吃面会变傻吗？ #科普 #读书 #谷物大脑 #健康饮食 #面食
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严料坊身材书5年前
五谷不背这锅@樊登 @DOU+小助手 #谷物大脑 #麸质
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12373183凡灿纽3周前
戴维·珀尔马特
揭晓大脑飞速衰老的秘密 #谷物大脑 #食物的力量 #好书分享 #健康 #人物故事
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认知进化论1周前
《谷物大脑》我们天天吃的米饭、面条、面包，可能就是悄悄腐蚀大脑的隐形杀手。#读书 #健康科普 #阿尔茨海默症
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阿拉坦・金鋒3年前
为什么越来越多的人对食物不耐受？#食物不耐受 #涨知识 #健康科普 @抖音小助手 @DOU+小助手
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每日读书册3周前
全麦面包、燕麦片正在摧毁大脑？《谷物大脑》颠覆认知：麸质和高碳水才是大脑“隐形杀手”。5分钟带你解读，如何用饮食重塑脑健康。 #谷物大脑 #健康饮食 #认知提升 #大脑健康 #读书
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马贵妇归来 年终盘点营养素必买清单3周前
马贵妇精读-《谷物大脑》，麸质不仅仅是肠漏、也是大脑的迷雾 #科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 一本影响千万人饮食习惯变化极为深远的著作，甚至今年的美国膳食营养指南的大调整、也有关系！ 远离脑雾，从饮食开始！@DOU+上热门 @抖音小助手
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金丹中文5年前
《谷物大脑》《小麦肚》最佳佐证 德约科维奇《一发致胜》
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光影人物志2周前
戴维珀尔马特用20年证明，衰老不一定会忘事，真正影响大脑的是我们的饮食选择。#谷物大脑 #珀尔马特 #健康
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陈主任说高考3周前
悄悄腐蚀大脑的“隐形杀手”，隐藏在我们每日饮食中，#谷物大脑 #食物的力量
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观雨书轩4周前
在《谷物大脑》中，他写道： “阿尔茨海默症不是衰老的宿命，而是一种可以预防的疾病。” “60岁、70岁，改变饮食永远不晚。每一顿正确的饭菜，都是在为大脑续命；每一次拒绝谷物，都是在保护你最珍贵的记忆。” 这本书不仅揭示了饮食与大脑的深层关联，更给了无数家庭一件最珍贵的礼物： 时间，与记忆。 #谷物大脑 #阿尔茨海默病 #大脑健康 #预防医学 #记忆
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永遠愛真理㊲⁰⁰⁵⁷1周前
#揭密血管老化、受伤的秘密 #谷物大脑#食物的力量#健康营养
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梓乔糊涂妈-源创森林10月前
谷物大脑这本书的真相到底是什么？#育儿#读书#谷物大脑
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吃啥啦CleverDiet2月前
《谷物大脑》为什么说谷物不好？
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石榴红1周前
好书分享《谷物大脑》
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搞笑女。4天前
做好生活的细节，70岁的话可以翻盘
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何老师讲控糖6天前
那些麦片，全麦面包正在杀死你的大脑 #谷物大脑 #阿兹海默症 #面食 #碳水生活有多快乐 #硬核健康科普行动
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书言老师3周前
《谷物大脑》揭示的谷物惊人真相
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光影人物志3周前
谷物大脑传递的理念并非要我们戒掉所有美食，而是倡导一种回归身体本能的健康哲学。#谷物大脑 #健康
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一夜暴富2周前
#分享我心中的好书 米饭、面包、面条暗藏的大脑危机#读书#谷物大脑#好书分享#健康饮食
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有璇玑6月前
那些麦片，全麦面包正在杀死你的大脑#谷物大脑 #阿兹海默症 #面食 #碳水生活有多快乐 #硬核健康科普行动
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书里有答案1周前
《谷物大脑》我们天天吃的米饭、面条、面包，可能就是悄悄腐蚀大脑的隐形杀手。#读书 #健康科普 #阿尔茨海默症
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思维校长3周前
老祖宗的智慧“药食同源” #人物故事 #深度思考 #中老年健康
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景辰说-Lydia1周前
AITSlyx004679-1yt谷物大脑 #健康 #养生 #认知提升 #好书分享 #个人成长
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陈主任说高考3周前
悄悄腐蚀大脑的“隐形杀手”，隐藏在我们每日饮食中，#谷物大脑
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小鱼好物1周前
每天忙到脑子不够用？因为你只给大脑充电，没做保养。#健康饮食 #谷物大脑 #认知提升 #好书分享 #知识科普
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楚晗悦读5天前
#谷物大脑 #认知 #读书 #阅读 #健康
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哲学于人生的意义1月前
真正的医者不是在病床前无能为力，而是敢于追问为什么。#人物故事 #深度思考 #名人故事
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三毛书屋2周前
好好吃饭不是敷衍的小事，给身体选对食物，就是在给疲惫的自己温柔充电。《谷物大脑》揭开饮食与身心状态的关联：选对食物不只是为了身材，更是为了给大脑减负。别让不当饮食拖垮你的情绪和精力，吃对了，才能有饱满状态应对生活的琐碎。#情感共鸣 #读书 #成长
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茉莉云10月前
食物能致病 平时吃的全麦面包不是健康食品吗？#dou上热门#抑郁 #多动症 #抽动 #内容启发搜索
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嘻嘻哈1年前
我们记忆力差反应慢，孩子的注意力不集中，老年人的老年痴呆， 很有可能就是我们吃了太多面食造成的#预防老年痴呆 #关注我每天坚持分享知识 #每天跟我涨知识
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王娟博士陪慢娃成长9月前
为什么要禁牛奶和小麦？ 尤其是这些有发育问题的孩子更要避免#育儿 #家庭教育 #宝妈 #孤独症
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灵魂健身杨老师6年前
低碳饮食真的好吗？《谷物大脑》靠谱吗？——XJBL灵魂吐槽
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懂健康、会理财、能落地的幸福规划师1年前
#对人身体有益的食物 #如何给自己补充精神能量 #营养科普短视频 #科学营养鲜活力量 #万亿风口 谷物大脑
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幸福生活的李娜3月前
《谷物大脑》人人都该看的一本书#健康科普 #干货分享
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不再便秘的王多金4月前
肠脑一体化，爱腹泻，便秘，情绪问题，精神问题，都来读读这本书，或许会发现新大陆#谷物大脑 #麸质 #便秘 #腹泻
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又见江南雨1周前
我们老祖宗说“药食同源”，不是迷信，而是智慧，是最高级的科学。#人物故事 #深度思考 #中老年健康
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肯尼说营养1年前
人为什么会发胖？ 谷物大脑的作者珀尔玛特博士来告诉我们#谷物大脑 #肯尼的低碳饮食 #肯尼的精准营养 #控糖
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慢读时光2月前
《疯狂的尿酸》 珀尔马特医生可不是普通的健康博主，他是《谷物大脑》等多本畅销书的作者，在健康科普领域有着相当的影响力。这本书基于大量科学研究，揭示了尿酸这个被我们严重低估的代谢物，和我们身体健康之间那些让人吃惊的联系。 #疯狂的尿酸 #健康 #书籍精读
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木野灵猿1周前
你有没有感受过，你的大脑正在对你‘喊饿’？ 不是想吃东西的那种饿，而是一种更深层的、模糊的渴求：明明睡了八小时，醒来却像没充电；思绪总在关键时分断线；记忆像蒙了雾的玻璃，越想擦亮，越看不清。 我们给这些瞬间贴上标签：太累了、年龄到了、压力大了。 但或许，我们一直找错了原因。 今天想和你探讨一个逐渐被科学关注的可能性： 那些我们坚信不疑的‘健康习惯’——每天一碗米饭、一个全麦馒头、一杯‘营养’谷物早餐—— 可能正在不知不觉中，让你的大脑陷入一场缓慢的‘能量危机’。 #大脑 #健康 #身体 #饥饿
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陈主任说高考3周前
悄悄腐蚀大脑的“隐形杀手”，隐藏在我们每日饮食中，#谷物大脑 #食物的力量
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雨墨读书4天前
大脑重启计划 #锻炼身体 #知识科普 #健康 #养生
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哲学打工人3周前
你的大脑值得最好的呵护而改变，就从今天的下一顿饭开始。#谷物大脑 #健康 #人物故事
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北大孟博士3月前
《谷物大脑》中的这三个方法，可以帮助我们大脑K衰，每个人都可以做到。#生命科学 #大脑 #抗衰老 #生命健康 #养生
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小强道健康1年前
谷物并不会引起老年痴呆 不要迷信权威，谷物并不会引起老年痴呆。揭秘《谷物大脑》骗局#阿尔茨海默病 #营养知识科普 #老年痴呆 #预防老年痴呆 #麸质
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简介:

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