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自律篮不住4天前
坚持21天，告别弯腰运球❌ #运球 #篮球 #运球矫正计划
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滕林烨-4号1周前
四套篮球基本功训练，让你成为球场大杀器#篮球实战技巧 #篮球运球教学 #跟着我零基础开始控球训练 #10000小时定律 #对篮球的热爱不分年龄
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吃睡饱香4天前
#热门 #教练我想打篮球
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没主见mzj5天前
没有天赋，那就反复#运球训练 #篮球@QZ体育（美式装备）
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左手 杨教练5天前
4个动作训练 暴涨运球和脚步 #青年创作者成长计划 #篮球 #篮球教学#篮球技巧#实战篮球
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刘佳彬🏀十字攻击1周前
掌握这个运球节奏你就拥有了协调性 #运球训练 #悬浮球 #运球节奏 #运球
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一九二的张指导🏀（篮球训练）1周前
新手必练的基础运球 #篮球 #运球技巧 #沂水 #沂水启明星
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北京tiger上门体育1周前
从零开始学习篮球，新手必看！ 每天20分钟运球练习，打下扎实基础 #北京 #篮球教学 #少儿篮球 #中小学生寒假 #寒假营业中
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玉环市堂少侠运动馆龚教练4天前
从零开始学习篮球，新手必练！每天 20分钟基本功训练-原地运球#篮球基本功 #篮球 #篮球训练 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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训练师-Mr林（寒假特训）2周前
寒假超级组控球训练！ “夯实基础！一个月打造属于你的运球基本功！”#篮球干货 #运球训练 #控球训练 #欧文
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Roy-f4天前
第十三篇｜每天十分钟跟练！@常老板 #运球训练 #篮球基本功#每个动作都是用汗水换来的 #篮球
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埋头就是练🏀5天前
如何练好你的基本功#运球训练 #篮球课 #篮球
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辰星枫树计划刘教练5天前
5种网球基础运球训练 新手练完球感开挂！ 网球结合的篮球运球训练，高效提升球场控球能力，进阶必备！ #篮球教学 #篮球基本功 #每天进步一点 #顺义辰星体育 #篮球宝宝
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洛城训练局5天前
D1球员常规运球练习 8个D1球员常规运球训练 #篮球技巧教学 #运球训练 #篮球干货 #篮球基础教学 #球性练习
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GBH程熙钦4天前
“保姆级教学”，看完就明白该怎么练运球了#运球教学 #篮球教学 #篮球基本功 #练就有效
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普外查德4天前
每天30分钟练好“行进间变向”运球#运球训练#控球训练#行进间变向#篮球干货#篮球教学
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普外查德5天前
每天30分钟把你的“运球速率”练快#运球训练 #控球训练 #篮球干货#运球速率#篮球技巧
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陳嘉豪2周前
“小区欧文”是怎样炼成的？ #篮球🏀 #陳嘉豪 #沃兰迪911火箭气垫球鞋
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张教练的球场1周前
基础练篮球，球性是根本！ 6个核心球性动作，每天10分钟强化， 告别运球生疏、丢球尴尬， 新手也能快速提升运球技能，收藏跟着练，球技肉眼可见进步！ ✅0基础友好，无门槛跟练 ✅每天10分钟，专注球性打磨 ✅6个动作，练出扎实运球功底 #篮球教学 #零基础篮球 #球性练习 #运球技巧
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睿狮篮球-刘教练6天前
低年龄小朋友6种适合在家练的球感训练#少儿篮球 #篮球基本功 #球性训练 #开封篮球 #幼儿篮球家里玩
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未来之星⭐Bobo.1周前
一个人就能完成的15分钟魔鬼训练计划#篮球基本功 #运球训练 #跟着我零基础开始控球训练 #篮球需要沉淀 #创作灵感
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Roy-f3周前
｜第一篇｜篮球新手必看-《运球篇》 #篮球🏀 #从0到1 #运球教学 #自由球风 #练就有效
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普外查德1周前
每天30分钟练好“悬浮运球”#运球训练#悬浮运球 #篮球干货#篮球技巧#篮球教学
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普外查德1周前
每天30分钟练好“行进间背后”运球#运球训练#行进间运球 #篮球干货#篮球技巧#篮球教学
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上海TimeHouse特训6天前
“每天坚持十分钟，一个星期让你有质的提升！” #篮球基本功训练 #控球训练 #运球节奏
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昆明教篮球的吴教练4天前
零基础篮球日常如何练习V字运球、八字胯下运球、口袋运球#盛帆体育#篮球需要沉淀#篮球基本功#
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普外查德6天前
每天30分钟把你的“运球速率”练快#控球训练#运球训练#运球速率#篮球干货#篮球教学
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未来之星⭐Bobo.5天前
结合脚步的节奏运球训练#篮球基本功 #篮球基础教学 #运球训练 #跟着我零基础开始控球训练 #创作灵感
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_黄老师1周前
新手基本功球感练习，收藏起来练一周，球感爆棚#基本功练习 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基础教学 #运球训练
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爱体育的体育老师(☆_☆)2周前
篮球从0---1的练习适合大部分初学者练习#篮球教学 #篮球 #体育 #体育精神
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尚励体育青少年篮球训练营1周前
原地基础运球，练就有用#篮球基本功 #篮球技巧 #尚励体育 #控球训练 #球性练习
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智成体育5天前
#智成体育 学篮球🏀基础功没有捷径，靠的是一点点累积，一遍遍的重复，天赋无他。篮球训练分享：基础运球 #篮球#篮球训练#运球训练 #篮球教学
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Mr韩6天前
从基础到进阶，高效夯实悬浮能力#篮球 #运球训练 #篮球教学 #训练师韩
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张教练的球场1周前
5种行进间运球必学|球场过人如过马路! 零基础也能秒变控球高手 走路/跑步都能练 球感狂飙#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #小事多芙年年得福
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_黄老师5天前
收藏起来练一周，你会发现球像粘在手上#篮球技巧教学 #运球训练 #篮球干货 #篮球基础教学 #基本功练习
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张教练的球场6天前
零基础娃练行进间运球，走路/慢跑就能练！胯下、双胯下、背后、双背后运球+胯下衔接体前变向，先慢走练单动作再衔接，稳才是关键～ #少儿篮球行进间运球 #辰星体育篮球训练营 #少儿控球训练
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曲奇教练ToughCookie5天前
投篮三不沾、运球被断、落后的比分，这种心情只有我们篮球人才知道。唯有练尔#篮球训练 #冬训 #篮球需要沉淀
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坤仔的运动日记5天前
动起来，就现在 🏀 #篮球基本功 #运球节奏 #每日一练
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Sun_z亮🏀1周前
篮球基本功训练日常。想全是问题，做全是答案。#篮球训练计划 #篮球基本功运球 #投篮训练日常 #沉浸式训练 #冬训
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篮球训练师🎒托马斯2周前
“零”基础也能学会背后，只要做对这6️⃣步！#篮球 #运球训练 #篮球教学干货
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熊熊睿1周前
基础背后运球训练#篮球#篮球训练 #杭州篮球训练营 #杭州篮球私教 #运球训练
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实战的进击灰2周前
运球基础训练｜运球与脚步的练习 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球实战技巧 #运球基础
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篮球训练师·林同学👑4天前
篮球零基础必看，9个球性训练，寒假在家也能练，让你开学秒变球王，每天坚持10分钟，循序渐进别着急#篮球基本功教学 #篮球基本功 #球性练习 #篮球教学 #运动型人格指南
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）2周前
8种基础运球训练计划，每天坚持20分钟，你也能成长控球大师！#篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #控球训练 #篮球训练计划
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LaMelo1周前
双人训练 初三➡️大一#篮球技巧
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小王是9号🏀6天前
运球熟练度拉满，过人成功率为零，今天这条视频让你的过人变得更加轻松#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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成都 FALCONS 猎鹰5天前
背后运球训练，让你在球场上熟练使用背后运球#成都Falcons猎鹰篮球俱乐部 #背后运球 #新手教程 #基础到进阶
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Coach_张师傅🏀2周前
高水平球员是如何训练的？分享一期高质量的训练日常#篮球训练 #日常训练 #篮球私教一对一 #篮球教学 #篮球是需要每天练习的
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华兴篮球-宜昌本土品牌5天前
3个新手必练基础动作，提高球性，强化实战。 #篮球技巧 #三分球 #对墙运球 #篮球基本功 #宜昌同城
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大毛DAMO2月前
练运球别不动啊 #运球训练 #训练计划 #篮球训练 #大毛DAMO
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新光一号篮球运动中心（南山店）1周前
8个实战级别运球训练，每天10分钟，让你球技飞升#训练场日常
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）7月前
能100%完成这个训练计划，已经超过80%的篮球爱好者 无论你是后卫还是锋线，这个训练计划都能完美覆盖你所需的基础能力（控运，近框，中距离）快@你的兄弟一起来训练吧#训练师姚泽宇 #篮球#flyboy #篮球训练 #高考
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杨媛体育课堂1周前
娃运球没基础？杨老师4个核心运球训练，稳抓球感不丢球！每动作3组×20个，左右手必练，控球稳到起「～#小学篮球 #篮球基本功#少儿篮球训练 #体育老师杨媛 #控球技巧
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DL6月前
适合新手的9种脚步运球训练，在家也能快速掌握实战技巧，每天练习一遍，提高身体协调性、促进身体骨骼发育，快跟着练起来！#篮球 #篮球基本功 #篮球脚步 #篮球技巧 #篮球训练
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昆明训练师 万仔7月前
零基础女生学习胯下运球 一分钟从零开始学习胯下运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #零基础胯下运球
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杭州带训6月前
0基础新手胯下运球教学
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小王是9号🏀2月前
基础的原地球性练习熟练之后可以每天花20分钟练习行进间基础运球的训练，这条视频会帮助大家更好的进步#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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罗教🏀（上门教练员培训）1月前
零基础口袋运球训练！ #口袋运球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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大毛DAMO9月前
最容易练的就是运球，每天20分钟从根本上提高运球能力 #运球训练 #运球基本功 #大毛DAMO
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篮球你要听话(暑假私教）6月前
想快速提高基本功，那就每天练一练这几个行进间运球，一个月的时间你会发现你的运球有了大幅度提升#球性练习 #篮球教学#篮球基本功 #基础训练 #抖音篮球
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街东🏀篮球不说谎6月前
14种基础控球 新手必看必练 赶快收藏练习起来，暑假暴涨球技 #篮球干货 #篮球基本功 #街东篮球教学
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钤龙篮球（巨星馆）5月前
第十六集 | 艾特你不会控球的兄弟过来看#篮球干货 #篮球🏀 #篮球技巧 #每日分享 #钤龙篮球训练营
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大毛DAMO1月前
90分钟｜个人训练计划 #篮球训练#训练计划 #实战篮球 #大毛DAMO
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