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夏胖的逆袭4月前
经常听到有朋友说，你这样只饮食不运动的话下来也没什么用，不过是大胖变小胖，这是节不健，事实真的是这样吗，瘦了五十多后发现的扎心的真相#内容过于真实 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己 #减肥
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飞飞子1月前
#减肥 体重涨别慌张 有很多情况
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搞钱艺术家9月前
我暴食了，反弹了五斤，体重又反弹回到原体重。像是陷入了死循环，减肥 暴食 反弹。这条路上我跑了很久也摔了无数次。但我不会放弃，因为我想看看我瘦下来的样子。姐妹们和我一起吧 #减脂 #大基数减肥 #暴食 #一起减肥打卡 #一起监督减肥
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减重外科 徐联成1周前
你以为在减肥，其实越减越胖的行为#减重 #肥胖 #这是个真实的事情 #冷知识科普 #减重减脂
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糖胖逆转霍医生6月前
节食减肥不会瘦反而会变胖 #抖出健康保障 #医学科普 #减肥 #节食减肥
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🍅🍓🍎🍒锦鲤1周前
吃胖了，变形了#美食 #吃货日常 #爱吃爱喝爱生活 #吃货 #美食趣胃计划
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九玉不爱胖6月前
越减越肥的伪代餐！少走半年弯路。 伪代餐不仅不低卡，还会影响血糖波动增加食欲，越吃越多就会越减越肥！避雷伪代餐少走半年弯路！#内容过于真实 #减脂 #代餐 #减脂餐 #创作灵感 #
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老薛陪你轻松瘦1周前
减肥的人一定要知道的 3 件事儿。#减肥 #大基数减肥 #干货分享
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贾淏森1月前
胖人复胖真相：吃的不是食物是情绪！ 减肥后反弹80斤； 胖人复胖真相：吃的不是食物是情绪！ #4730 #淏森的电台 #大春子 #BJVocal #减肥达人
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大熊🐻（已减80）8月前
胖子瘦下来都会反弹？#减脂打卡 #掉肉 #减重 #我的减肥日记
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掉肉大总裁6月前
其实发胖是有时间点的，熬过就能瘦！！ #减肥 #瘦身 #减肥一日三餐
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笑笑 | 体重营养教练1周前
#生活服务热点中心 #减肥前后对比图 #减脂#减肥 #减肥逆袭
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老周讲健身7月前
大量蛋白质也会变肥肉 #健身 #减脂 #增肌 很多铁子们吃太多的蛋白质，大伙儿别忘了，那蛋白质热量也不低啊，而且多了之后会干嘛？排水起沫子！
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平江李教瘦玩转减肥界1月前
吃多了=全长肉？90%的人误会了！一夜涨2斤？其实大半是水分！原来身体这样存热量…#一顿吃多了会胖吗 #放纵餐#平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界#平江
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徐老师自律每一天1周前
真正让你发胖的，关键在于吃饭的量。 #体重管理#生活化减脂#减脂饮食
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冲碎卡路里1周前
我做的对吗 第54天 #喝水都胖#放弃自律增肥#减肥太难了#吃货日常#冲岩纪
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大基数彭彭｜166斤➡️97斤产后减脂1周前
#减肥 #暴食后第二天怎么吃 出来吃总是要还的🥹
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夏胖的逆袭3月前
经常听到有朋友说少吃不过是节试，后面会反弹，你认为有反弹这个事情吗？运动量大就可以不用在意饮食吗#减脂餐 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己 #节后甩肉大作战
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减重外科梁辉1月前
生活中要注意这些小细节！不然小心越减越肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #减肥 #健康生活新时代 #生活化减肥
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夏韵清和1周前
变胖，其实是吃撑最轻微的代价 #变胖 #减肥 #养生 #怎样吃饭
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小小花1周前
如果你超级自律，但不掉称，所谓的平台期了，你千万不要去吃什么欺骗餐，你少吃都不掉，你吃完欺骗餐大吃一顿，你一定会胖很多，怎么可能掉了，你吃完欺骗餐之后，你先涨一堆，然后你掉的很快，终于掉到了你吃欺骗餐之前，然后又卡住不掉了，真正的情况下，就是你越自律不掉称，你越要坚持✊，也不用节食，你就坚持下来就行了，只要你坚持下来之后，你一定会掉一个大的！ #减肥日常 #控制饮食 #掉秤 #坚持自律 #真实的样子
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南昌晚报3周前
1月14日（报道时间），安徽，24岁女子半年减肥50斤后脸部突然肿胀，全身发麻反复发烧， 确诊尿毒症晚期，平时爱吃辣，没有遗传病也不爱喝奶茶，“现在只能趴着睡觉，两天不透析就会变肿”。（来源：豫视频）
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李小昂（搭子增肌ing）6月前
减肥之后周围人感觉性格变了？ #自律#健身#减肥#电子搭子 #无任何不良引导
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七分饱饱1周前
第23天：暴食三天胖了9.4斤，四天已经还完债了，今天恢复饮食了，明天吃啥啊姐妹们#努力成为更好的自己 #减肥打卡 #液断
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大象新闻2周前
女子暴增近60斤以为吃胖了，半年减肥50斤后全身肿胀 确诊尿毒症，医生：肾脏疾病早期不明显 易被忽视，被称为“沉默的杀手”#大象主播说 @大象新闻主持人陈静华
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凌添加6月前
胖个10斤玩玩 第四天#美食 #日常生活 #太好吃了 #吃货日常 #增肥计划
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蔡蔡吖1周前
#大吃大喝后的后悔药 马上就过年了，避免不了大吃～大喝～美食～甜点～不吃又犯罪，也不用为吃饱吃撑而后悔了，它可以加快肠道的蠕动～让吃进去的食物在没有变成脂肪的同时，快速度给你排泄出体外～排完后肚子立马就扁了～立马就软了～嘴巴开心了不长肉肉～
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山西减重代谢外科任崇仁2月前
这4类食物吃多了，小心变胖又变丑！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥 #肥胖 #山西
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衡序体态|田老师1周前
运动后体重涨了，是失败了么？#减脂#健身#女性减脂#科学营养#科学健身
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老孙会营养（不挨饿减脂）2周前
三大发胖生活习惯你中了几天？#发胖食物 #发胖的原因 #发胖 #减脂餐 #减肥餐
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小均变帅逆袭记1周前
我和肥肉的拉扯#经验分享
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急诊科魏兵7月前
为什么胖的人吃饭都很快？为什么吃的越饱反而饿的越快？#朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #饮食 #吃饭 #健康科普
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幸运李洁1周前
聚餐总吃多？3招社交减脂法月瘦5斤 每次聚餐后体重秤数字变化明显 研究发现与朋友共同进餐时摄入量可能增加 今天我们分享健康社交饮食方式 观察注重健康体型的人群会发现以下习惯 首先选择高蛋白菜品 其次适当放缓进食节奏 最后交流时减少聚焦美食话题 当同餐者停止用餐时 身体会自然产生饱足信号 调整用餐方式可使单次聚餐减少热量摄入#聚会不长胖秘籍 #科学瘦身 #社交减脂法 #健康饮食 #减脂干货
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大馋小智1周前
吃了好几天，胖了 #胖了 #vlog日常
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园子1周前
三年前瘦到98斤的我，如今又胖回125斤啦！ 没关系，#重启减肥模式，目标98斤，看能否成功想要生活化减肥的可以关注一下
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费教练健身教学2周前
体重暴涨？别急！你可能根本没胖。 今天19:05动作讲解，19:30背部手臂训练#费教练健身 #健身科普 #减肥 #女性力量 #健身
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老沈不想胖1月前
多吃两碗饭，就多胖两斤的真相#减肥 #健康 #中年
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妍妈吖1周前
年前应该不减肥了，能保持住不涨就行，年后继续开始了#减肥 #减肥遇到过年 #减肥打卡
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鸥阳在努力1周前
减肥后的那些减肥后遗症#减肥
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豫视频3周前
24岁女子半年减肥50斤后脸部突然肿胀，反复发烧确诊尿毒症晚期：没有遗传病平时爱吃辣，两天不透析就会变肿 #尿毒症晚期 #健康提醒 （编辑：小晨）
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糙汉子-刘1周前
年龄一大就发胖，因为你没有注意这几个反面
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余阳-私人营养师✨1周前
别再挨饿减肥了，那只会毁掉你的代谢变成一吃就胖的易胖体质#营养师 #健康管理 #营养师科普 #减肥
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沈乌贼4周前
短期内快速的增重或者减重，对于身体都是有一定伤害的。 10-11月，从新疆吃回了陕西，现在回想起克拉玛依的过油肉拌面和西安biangbiang面宝鸡臊子面擀面皮咸阳汇通面，都好馋啊。 再来一次，我还是要去吃。美食带来的快乐大于跑步，那就选美食。 回来以后为了尽快控制体重，就还是回归到了“管住嘴，迈开腿。”如果控制体重占比，个人经历感觉是管住嘴应该占60-70%的重要性，因为本质上减脂是一个消耗大于摄入的数学题。 但非常想说的是，跑步锻炼和跑步训练又是两回事。训练对于力量，营养摄入都还比较重要，比如说强度课多摄入蛋白质，长距离前补充碳水。 感受比较好的是，设定了一个目标想达成，最后达成的感觉还是好的，就觉得：“没白饿啊[裂开]” #跑步
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减重外科医生姚立彬10月前
4个无意识的吃饭习惯，正在让你越吃越胖！ #减肥 #肥胖 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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文同学爱运动1周前
中年发福易累？可能是代谢在报警！5个信号你中了几个？ 易胖、怕冷、精力差？可能是代谢下降的警报。读懂身体5大信号，通过力量训练、饮食调整和压力管理，重启你的高代谢人生。 #代谢下降 #基础代谢 #增肌减脂 #抗衰老
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马明·尕尔里 蒸攒劲 官方账号1周前
大家说我是吃包子变胖的还是结婚后变胖的？#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #说段子讲科普
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减重医生王兵9月前
重度肥胖减重后容易反弹吗？ #医学科普 #重度肥胖 #减重手术 #减肥反弹 #科普一下
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小宇婷⁰⁷¹⁴4月前
都说人胖了之后就会变傻呆呆的，所以不能再让小小孩吃好吃的了，因为小小孩肉眼可见的越来越胖了#日常生活 #日常vlog #纪录美好生活 #兄妹日常
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李新宇减重代谢1周前
3种水果越吃越胖，减肥期间尽量少碰 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #减肥水果 #水果热量 #晋江市医院李新宇减重代谢外科
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JOJO日记7月前
胖的“莫名其妙”，是因为这些刺客！ 吃的健康不代表不会胖， 吃的“少” 也不代表不会胖。就是因为没有意识 所以才觉得自己一定是易胖体质，归因错误啊朋友！ #健身 #身材焦虑 #减肥 #健身餐 #减脂餐
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长沙小喻1周前
#创作者中心 #创作灵感 #口播知识分享 #创作者扶持计划 #抖音推广 越减越胖的误区
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ElxatTV（TV传媒）1周前
#热门 一起涨知识 #正能量 #涨知识 #创作灵感 #上热门
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新下陆卡雨诗美容丽丽1周前
#热门话题开心 你正在经历哪些误区#纤姿达
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60后正能量大叔1周前
节日暴饮暴食？3招搭配甩脂不反弹 节日暴饮暴食？3招搭配甩脂不反弹#健康减脂 #暴食后补救 #减肥干货 #健康饮食 #减脂
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中年减肥实录6月前
原来减肥也有邪修方法，练成了估计就胖了。 #邪修 #大体重减肥 #减肥餐 #减肥小知识
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高冷呆呆鱼6月前
突然理解为什么这么多人上班后会变胖了#日常生活 #合理饮食 #日常生活 #过劳肥 #上班变胖
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药师李旭洪9月前
虚胖和真胖，减肥白减了 #减肥 #中医 #肥胖 #变瘦变美变好看
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饮食心理疗愈文七1周前
越自律越胖 #暴食 #反弹 #情绪进食 #压力肥 #美食减肥法
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稳中求险1周前
#减肥 #血糖#健康#养生#肥胖
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普外科孙静锋1周前
#甲状腺#肥胖 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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阿朋(增肌版)1周前
规划饮食的纯干货#每天跟我涨知识 #每天进步一点 #知识分享 #知识科普 #健身
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