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上兽·游泳智能健身（青龙社）9月前
救命！泡脚治小腿酸胀就是智商税吧🚫 有没有人和我一样，小腿一酸胀就赶紧泡脚，热水泡完当时确实舒服，可第二天多走几步，酸胀又回来了。后来我才知道，泡脚仅仅能放松脚部血液循环，对小腿深层肌肉紧张根本没啥用。 不过！我最近挖到了普拉提这个宝藏办法🎉 堪称小腿重塑大师。就拿踮脚尖变体动作来说，配合均匀呼吸，能精准控制锻炼小腿肌肉，从根源上解决小腿深层肌肉的问题。坚持一段时间，不仅小腿酸胀消失了，走路都变得轻盈了。 正在被小腿酸胀折磨的姐妹，一定要试试普拉提，轻松和酸胀说拜拜💃 #普拉提 #小腿酸胀 #腿部护理
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健康守护者老高3周前
50岁后泡脚，这3个误区伤身！ 天天泡脚反而小腿更肿？可能是方法错了！ 1. 水温陷阱：手肘试温法，38-40℃才安全，避免“血管桑拿” 2. 时间陷阱：黄金15分钟，后背微湿就停，告别大汗淋漓 3. 人群注意：特别是体寒和循环不好的朋友要多留意 正确泡脚才能暖身解乏，快@你的家人朋友一起看看！ #中老年养生 #泡脚误区 #健康科普 #家庭关爱 #养生日常
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许昌男技师1月前
•睡前泡脚 10 分钟，促进循环 •小腿肌肉酸胀时，可以轻轻按压舒缓 •长时间坐着要记得起身走动 双腿放松，不只是身体的需要， 更是生活节奏里的提醒： 别让疲惫堆积，学会善待自己。#腿部按摩 #夫妻日常 #情侣按摩 #精油SPA #按摩放松
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省中医周围血管 赵波4周前
热水泡脚能缓解周围血管病吗 热水泡脚就像国人喝热水有一样的执念，温水泡脚确实对缓解症状有帮助 #老百姓关心的话题 #省中医赵波 #周围血管病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康总结
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禾禾妈3月前
坚持每天晚上泡脚包煮水泡脚，泡到小腿最粗的位置，肚子不胀了，口齿变清晰了，脚气也没有了！#生发 #生发养发 #湿气 #分享生活小技巧
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韩雯雯🪷人体升温工程全国加盟招商中🪷1周前
为什么要泡脚♨️ 火往上走～寒往下沉 腿是寒气“大本营” 特别是小腿💥一身的湿、寒、瘀等阴毒容易积聚于此‼️调理酸、困、沉、凉、疼痛、静脉曲张各种问题。 万病起于寒湿💥寒从脚下生‼️
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明承生活1周前
泡脚本是温和的养生方式，却有人越泡越虚、浑身乏力，核心根源是没找对适合自己的方法，选对方式泡脚，才能真正暖身又养身～一起来听听张医生的分享~#泡脚 #养生 #科普分享
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新闻夜航1周前
男子用热水泡一次脚，五天内双脚红肿溃烂，血糖飙高 肾脏也受损。#刘爽
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一粒小沙子1周前
千万不要只用热水泡脚了，那是没有灵魂的#泡脚 #一般人不告诉他 #强烈推荐
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介入微创徐树彬1月前
长时间热水泡脚，对曲张患者有什么影响 #下肢静脉曲张#静脉曲张徐树彬#医者仁心
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小酒窝医森1月前
泡脚千万不要没过小腿 #泡脚 #泡脚的好处 #养生
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脉管科王义成医生8月前
这一类人不能泡脚！小心腿肿酸胀麻越泡越重！ #小腿酸胀 #小腿肿痛 #小腿肿胀 #泡脚 #静脉曲张
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贵哥健康商略6月前
睡前常泡脚，给小腿松松绑！关注我收藏健康与财富#健康养生 #健康生活#大健康大事业 #健康分享#好播
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济南市第三人民医院中医科1周前
晚上用热水泡脚，真的对身体有好处吗？ 是水越热，时间越长越好吗#医学常识 #中医养生
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）2月前
天冷了 热水泡脚要注意什么？哪些人不适合 天冷了 热水泡脚要注意什么？哪些人不适合#仁济医院骨关节外科#全民健康素养提升
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医药卫生报·豫上名医1周前
这些习你以为在休息，实则耗伤气血，尤其注意这三点。 长时间的刷手机、躺着、热水泡脚蹬#中医养生 #健康科普 #养生
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悬壶日记5月前
腿总不得劲？老祖宗的泡脚方，很多人试过说好 #气血不足 #中医 #中医养生 #更年期 #女性健康
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C波帆2周前
泡脚，你泡对了吗？ 健康课堂第八讲，泡脚养生，中医教你如何正确泡脚？#泡脚 #养生 #中医 #科普 #开拍即新年
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无咎🍎1周前
心功能不好不宜长时间热水泡脚 正常人泡脚身体潮热即可 出汗就是伤心血 #泡脚知识分享 #
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我是小马医生4周前
紧急提醒！这三种人千万别用热水泡脚了，小心越泡越伤身！ 你是不是每天都用热水泡脚？小心踩坑！这三种人泡热水脚就是找罪受，很多人都不知道！评论区说说你有没有泡脚后不舒服的经历，教你正确的足部养生方法！
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ankar好物2周前
针对久坐浮肿、熬夜虚乏量身定制，泡10分钟，就能感受到湿寒往外排，小腿的酸胀感一扫而空。小小一包，居家、出差都能揣进包里，懒人也能轻松拿捏养生节奏，泡出轻盈好身体～#科普 #涨知识
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宁悦养生录1周前
正确泡脚才能事半功倍#泡脚#泡脚的好处
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中医金超杰2月前
这样泡脚，看似养生实则伤身 #中医 #中医科普 #健康科普破圈计划 #一听就懂得中医
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郭明凡1周前
1月27日 (1) 科学泡脚技巧，都知道泡脚养生但如果泡脚大汗淋漓反而在伤害身体。 #科学养生 #治愈系 #健康养生 #女性 #爱自己爱生活
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一叶知医1月前
你会泡脚吗？你泡对了吗？ #泡脚养生 #中医养生 #中医知识 #抖出健康知识宝藏#干货分享
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风帆1周前
#舒适体验 #意想不到的結局 泡脚
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血管外科杜医生1周前
您适不适合泡脚？#下肢静脉曲张 #静脉曲张 #静脉曲张微创 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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大白讲塑形8月前
泡脚 经常泡脚有用吗？#养生 #体态纠正 #小腿外翻
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Doctor WANG4周前
糖尿病足常合并下肢动脉缺血，应避免用热水泡脚#糖尿病 #糖尿病足 #下肢动脉硬化 #徐州医科大学附属医院东院介入科 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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晓伟百货分享4周前
当温暖从脚底蔓延全身，紧绷的神经也慢慢松弛下来。 #别划走 #内容过于真实 #泡脚的好处 #放松解压 #泡脚
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静脉曲张 孙国洋医生3周前
冬天静脉曲张切忌泡脚！医生教你缓解症状的正确做法，简单易学 #静脉曲张 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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DrX徐昊医生1月前
泡脚也有风险？6类人群别跟风 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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新华每日电讯2周前
#每日健康 | 长时间刷手机、躺着、热水泡脚……这些习惯看似休息，其实可能伤身。网友：凡事适度，心态好，百病不生#新华每日电讯
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齐齐哈尔～虹姐4周前
泡脚容易被忽视的五个细节#泡脚
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介入血管外科郭友医生5月前
静脉曲张泡脚有讲究，这个误区最伤腿 #医生科普 #介入科郭友 #静脉曲张 #泡脚误区 #腿部伤害
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中医肖岚3周前
冬天很适合泡脚哦！那如何根据体质加料，今天肖医生教会你！ #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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血管外科刘灏主任1周前
老年人冬季泡脚不踩雷，记住这几句就够 #泡脚 #中老年健康 #血管健康 #抖出健康知识宝藏 #冬季
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骨科李智勇医生3月前
热水泡脚能治关节炎？舒服不等于治疗！ #医学科普 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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御狼霸天3周前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感
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崇沛讲养生3月前
马上冬天了想好怎么泡脚了吗 #道家思想 #道家养生 #中医养生 #养生知识 #养生
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神外甘博士3周前
这5类人最好不要用热水泡脚！ #泡脚 #儿童健康 #糖尿病 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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武汉协和医院血管外科尚丹医生1月前
一分钟告诉您为啥静脉曲张不能泡脚 #静脉曲张 #血管外科尚丹 #泡脚
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程亮医生1月前
40秒教您正确的泡脚方法！ #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #养生 #涨知识
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运动医学徐贵升博士8月前
脚扭伤后，千万别这样泡脚！搞错了小心伤上加伤 #骨科 #踝关节扭伤 #冷敷 #热敷 #健康科普
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保定市骨科医院1周前
天冷就出现的"老寒腿”到底是怎么来的？ #保定市骨科医院 #关节外科 #踝泵锻炼 #抖出健康宝藏知识
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茶语言1周前
#泡脚 今年的冬天感觉格外的冷，吹到一点点风就全身酸痛🙃
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韦继南医生9月前
小腿水肿、酸胀，这样做可以缓解#科普 #门诊日常 #腿酸 #腿肿 #抖出健康宝藏知识
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DrDaydayup1周前
血管外科医生建议：静脉曲张患者请停止泡脚 #血管外科#静脉血栓#血管健康#血栓#静脉曲张
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不老BuLao1周前
养生爆款！手脚冰、睡不好的必入 #泡脚 #泡脚的好处 #足浴养生
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张文龙主任医师2月前
脚不舒服可能是小腿的问题#骨折 #骨折康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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汕尾刘惠燕2月前
小腿酸T，按三个穴位#腿部放松 #腿部按摩 #养生之道 #健康生活
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中医不玄1周前
你会养生吗？ #中医养生 #黄帝内经#本能反应 #经络
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吕吕养生指南1周前
舒缓久站疲劳！腿部气血通通活 ！#健康 #健康养生 #中医 #传统文化
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中医减肥专家范丹3周前
大腿粗 小腿肿，那是湿气下沉了 #减肥#肥胖#中医#健康#湿气
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周师傅聊痛症1周前
为啥一到阴雨天老寒腿就疼得厉害？#痛症 #老寒腿 #中老年
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静脉曲张 耿浩医生1周前
静脉曲张的常见误区#静脉曲张 #静脉曲张微创 #静脉曲张耿浩医生
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上集汤泉足道2周前
久坐党，腿部浮肿千万要注意！#秦皇岛足疗排行榜 #足疗按摩养生 #推拿按摩养生
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血管外科王坤主任1月前
腿痛腿麻真相与误区 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #腿痛 #腿麻
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王维一1周前
#上热门话题
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李武医生1周前
晚上睡觉老是抽筋，一个穴位轻松解决#健康科普不基础 #睡眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #晚上睡觉
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Shh. ଲ1周前
自担被夸就这样装傻，我好爽，张函瑞就这样轻松秒掉全世界#张函瑞 这张图是川渝春晚路透 感谢其他同事入境，没有挡脸抱歉，大家都很帅哦
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