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跟着熊猫学滑雪4月前
双板滑雪之练单侧支撑和上下稳定训练！ 在家就这么练！#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #非雪季 #跟着熊猫学滑雪
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您的单板公园云辅导9月前
稍微难一点点的直飞基础抓板 气垫和蹦床先试试，冬天从正面和侧前方拍出来很出片 #单板滑雪 #单板教学 #单板公园教学 #单板公园 #可可托海滑雪场
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Mizuki_Gray7月前
正面和侧面🏂 #滑雪🏂 #室内滑雪 #单板滑雪 #mzkids #田口瑞树
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丁乐-SKI ⛷️⛷️1年前
搓雪小弯是怎么演变的 双板阶段一镜到底 正面演示 #双板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #这里有个雪想请你滑一下
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博熊滑雪🏂1周前
几十年沿用的方法真的就一定对吗 所有单侧承重发力模式的运动都应和双脚有区别#滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪季 #讲解
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滑雪的李指导（崇礼约课）1月前
单侧腿支撑不是通过膝盖脚踝来调节我们的身体平衡的 更多需要感受我们的髋关节的动作，感受内侧髋关节提高的感受来达到我们最终的身体平衡。 #双板滑雪 #滑雪的李指导 #双板教学 #崇礼滑雪教练 #滑雪🎿
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萌叔小飞(将军山约课)2周前
旋转之所以不体检大家作为主要发力，只作为辅助发力，是因为大部分滑雪爱好者雪时有限，如果掌握不好旋转的力度，会用上半身旋转代替，其实它只是单侧髋胯的一个微弱的发力，就能造成下半身杠杆式的连锁反应，所以刚开始稍微会一点就可以了，不能依赖它 #搓雪小回转 #滑雪入门 #将军山教练 #将军山滑雪教练 #单板滑雪教学
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单眼皮在路上11月前
1分钟教会你如何让双板滑雪板间距变窄！ 双板滑雪换刃时两个雪板总打架？滑行时雪板间距宽，重心老跑偏？滑雪的板间距一直窄不了，总有小犁式？今天教你个超简单练习法，先练犁式开合，开合时脚踝收紧，别站直。雪板下落胫骨贴紧鞋舌，下落时就能变平行。此刻迅速，往外侧板加压，下巴颏对准膝盖，雪板就能自动转向，滑行更流畅~#双板滑雪 #双板滑雪教学 #崇礼双板教学 #平行式 #犁式
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Soulriders 全球顶级滑雪教育官3周前
正面卡50-50视频云指导，欢迎私信我们你的卡点☺️#滑雪#自由式滑雪 #单板滑雪 #教练#崇礼
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宝烨滑雪俱乐部1年前
双板滑雪基本站姿你容易忽视的几个点 #金牌滑雪教练 #滑雪 #双板滑雪 #双板 #滑雪双板教学 正面视角脚尖雪板膝盖一条线，双脚与髋关节同宽，手臂不要打的太开，不要伸的太远，大概45度角，因为你一旦打得太开你和核心很容易松散，不要伸的太远如果伸的太远我的整个身体就会往前，目视前方，视线余光要看见双手 侧面视角踝，膝，髋，自然弯曲，上体微微向前，不要塌腰，不要弓背，目视前方，肩膀膝盖脚尖一条线，上体与小腿角度平行，手臂自然向前抬起
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小宇Sylvia1月前
滑行用大疆OSMO360跟拍 一个姿势解决不会倒滑 跟拍滑雪别总让你的雪搭子在后边追着你拍 大后背，有啥可看的！ 正面跟拍的滑行视频 真的不需要你必须会倒滑的❗ 一个姿势就能解决 如果拍搭子追不上你的速度 那你就控好速，去追相机呀～ #大疆OSMO360#滑雪相机#户外 #创意拍摄视频 #户外活动
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林出城（滑雪版）2周前
insta 360 如何拍摄滑雪视频 insta 360 滑雪自拍应该怎么拿自拍杆呢？这里提供几个参考姿势，分别是击剑式、持刀式、拖刀式和抗刀式。 #滑雪 #insta360全景相机 #影石雪季挑战赛 #滑雪摄影 #滑雪自拍
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3金.🔱2年前
单侧4个rewind链接在一起去练效果会更好#单板平花 #单板教学 #单板滑雪 #室内滑雪 #滑雪🏂
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ABai要大山自由4月前
落叶飘：通过单侧的横向运动创造拧板 #滑雪 #单板滑雪 #落叶飘 #dou来运动吧 #单板教学
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滑雪的山椒 Share1月前
新手学换刃，记住这“三个字”告别换刃摔跤，换刃就像呼吸一样简单#新手滑雪#单板滑雪#单板滑雪教学#这里有个雪想请你滑一下
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苏可滑不滑-教练版4周前
乔波滑雪教练，云上草原滑雪教练，教你单板滑行基础理论。不难。很简单。 #滑雪教练 #单板教学 #云上草原滑雪教练 #乔波滑雪教练
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小🈵️_ski⛷️（崇礼约课）2月前
双板滑雪零基础到平行式#滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教练 #双板滑雪教学 #雪季来了
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单眼皮在路上2周前
为什么看了100个视频还是学废？因为你只学形没懂力 是不是觉得重心前移就得死命跪鞋舌？是不是为了立刃减速膝盖都要扭断了？ 这都是在学“形”没学“力”！❌跪鞋舌=锁死脚踝，膝盖内扣=坐等进医院！ 真正的双板高手，靠的是大腿在髋关节里的旋转+勾脚尖（激活胫骨前肌）！这一招直接决定你是犁式永远毕业不了，还是能丝滑搓雪小弯！ 想知道怎么在家里练出这种“高级力”吗？最后两个动作，每天3组，膝盖有救了！#轻装滑 #滑雪技巧 #双板滑雪 #滑雪教学 #犁式转平行
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斌子『万峰教学』1年前
过年了，教大家点狠活#单板滑雪 #单板教学 #雪场显眼包都来了 #抓住春节的小尾巴去滑雪吧 #用滑雪打开新的一年
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天赐滑雪1月前
你的直板真的认真练习过么？#滑雪教学 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #单板换刃
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SKIDOG5年前
双板自由式倒滑三部曲-单侧看#滑雪#双板自由式教学
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新龙SKI2年前
教你如何正确卡宾贴地（中）接上次转换完成后下一阶段我们需要注意的问题#极限运动 #金牌滑雪教练 #卡宾滑雪 #滑雪🏂 #双板滑雪
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刘默Tristan（崇礼约课约拍）1周前
滑雪就是一个发现问题改正问题并从中获得快乐的运动 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪 #滑雪女孩
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天空里的一片云3天前
回转艺术家的综合滑行比赛视频 感谢朋友@雪山猿ski 帮我拍摄了一段从上到下的背面视频，正面视频没有有一点遗憾 #回转艺术家 #双板女孩 #技术滑行 #欢迎来到s市 #滑雪大神支个招
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孙小贤2月前
单板直飞教学 直飞第三节课，不同的抓板动作，必须掌握不同起跳站姿。抓不到板，很可能是手的位置不对。#滑雪教学 #单板教学 #单板滑雪教学 #直飞抓板 #抓板
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崇礼亚军SKi⛷️1月前
了解你的雪板 #双板滑雪#滑雪教练#富龙滑雪场#滑雪教学
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伊森（济南滑雪教学）1月前
🏂🏻还不会前刃推坡吗，抓紧看过来，跟着伊森教练一起进步吧！ 🏂🏻抓住雪季的热潮，成为一直想成为的大神吧！ 🏂🏻滑雪课程档期所剩无几，需要的朋友抓紧吧！ #滑雪教学 #滑雪教学入门零基础 #单板换刃 #单板滑雪教学 #后刃推坡
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刘峰（单板教学）3月前
自学单板滑雪 拧板 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板入门教学 #甘露山文旅城雪世界 #武汉冰雪中心
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NateWang （新疆版）2月前
0基础不用怕，直接邪修速成到平行！ #Nate的滑雪教学 #新疆滑雪 #将军山滑雪场 #滑雪教学 #双板滑雪
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松花湖滑雪教练-晓亮2周前
正确的辅助练习方法能让学员更快的进阶平行式。#滑雪 #双板滑雪 #冰雪运动 #滑雪教学 #滑雪教练
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南南玛服饰1月前
【护脸】这样带护脸发型一天都不会乱！#潮流运动笔记#滑雪女孩#这里有个雪想请你滑一下#单板滑雪#滑雪装备
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白小易🏂6天前
大神出场同款企鹅步教学#单板滑雪 #单板教学 #企鹅步 #滑雪
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慢慢❄️ski(可约课)2周前
卡宾调整视频#滑雪教练 #原创视频 #滑雪教学 #抖音体育 #一起滑雪
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小飞会飞🛹🛼🏂2周前
“还有能打的吗？”#金牌滑雪教练
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小子4周前
#滑雪教程 #第一次滑雪 #滑雪装备 #冬季运动 #滑雪安全
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启滑体育国职考试基地6月前
双板滑雪装备介绍#滑雪🏂 #双板滑雪#国职考试#教练证
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华发➕广融滑雪教练 张胜利8月前
第一次滑雪，居家必备一套小动作，让你上雪玩开心#双板滑雪 #广融滑雪教练张胜利 #我要上热门 #张胜利出品 #儿童滑雪
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瓶子spunky10月前
5个技巧insta360出大片 如果你也想得到这样的画面，今天教你5个insta360的拍摄技巧，手残小白党也能出大片，发朋友圈都得排队点赞。#数码科技 #干货分享 #insta360 #insta360x4 #数码
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小子3周前
#雪友你好 #滑雪新手 #滑雪教程 #滑雪装备 #冬季运动
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万吉极限李宁店1月前
欢迎大家来到万吉单板起步教学第三期#滑雪 #滑雪教学 #万吉极限滑雪俱乐部 #太原雪具店 #太原滑雪教学
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中华福寿山景区官方号4周前
福寿山安全小课堂开课——摔得好，是门技术活！ 2026，愿你和雪道的每一次接触 都是主动选择，而非意外🙌 滑得安全，才能滑到尽兴！ #福寿山 #滑雪课堂 #滑雪安全 #滑雪季 #滑雪技巧
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小与教练（崇礼约课）6月前
#广州热雪奇迹 #广融滑雪 #广州热雪奇迹攻略 #广融滑雪攻略 #单板教学
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吉吉ski2周前
卡宾练习动作合集 五种练习动作 让你的卡宾滑行更加稳定美观 #双板卡宾教学 #吉吉ski #滑雪教练 #滑雪知识 #双板练习动作
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奥莱滑雪11月前
#双板滑雪 #金牌滑雪教练 #双板滑雪教学#全民滑雪季
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山海导师5天前
东营滑雪场免费跟拍滑雪爱好者第十一弹 新手滑雪的联系我求素材！ #东营滑雪场
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许家修教滑雪1月前
奥地利体系基础平行式#大雪一下请假开滑 #滑雪教练 #滑雪教学 #轻装滑 #奥地利体系 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门 当你能够理解并接受这个世界的不完美， 才是修慈悲心的开始， 当你对万事万物不再苛求完美， 你已经学会自洽并真正走向光明。
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张Vv🏂2周前
看了还学不会 可以把板卖了#前刃推坡 #前刃教学 #换刃技巧 #前刃滑行 #滑雪教练
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查理老师玩摄影2周前
小白必学的滑雪拍照技巧！ 滑雪拍照封神！3个姿势秒出片，朋友圈赞爆预警！#爽在松花湖玩在新雪季 #松花湖雪上趣纪录 #滑雪拍照#拍照技巧
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❄️ 北海道丨雪道滑雪俱乐部 ❄ ️1月前
滑的時候如果開始亂、開始急—— 先不要馬上轉彎， 讓板子先直直滑 一小段， 等速度穩下來，再慢慢進下一個彎。 多數初學者不穩， 不是轉彎不會， 而是每一個彎接得太快。 這樣做一趟， 你會很清楚知道： 問題是在「技術」，還是「節奏」。 #滑雪教学 #二世谷滑雪场 #北海道滑雪 #中文滑雪教练 #滑雪教学
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赵佩麟(滑雪教学)6月前
很重要的两个核心问题#滑雪 #甘露山文创城 #正定热雪奇迹
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林海滑雪场教练天团1月前
大连林海教练天团教您滑雪啦！ 双板滑雪的练习顺序！！！期待与您在林海的相遇！！！ 感谢我们的110号高级教练！@许个愿吧 ski 感谢视频剪辑@小白Snowy(林海滑雪教练领队) #滑雪 #滑雪教学入门零基础 #滑雪教学
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晨阳ski-乌鲁木齐滑雪教学1月前
0基础三天入门卡宾之“第一天”#滑雪 #雪友圈 #双板滑雪 #晨阳ski
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🏂洋葱带你滑雪⛷️（神农架✋）1月前
双板滑行基础姿态，双板滑行中最重要的一点#滑雪教学 #装备 #双板滑雪 #双板 #双板滑雪新手
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赵佩麟(滑雪教学)1年前
新买的雪板如何检查#双板滑雪 #滑雪 #滑雪板
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阿坤🤯6天前
1.24日一位保定11岁小男孩双板⛷️，零基础怕摔的，保姆级教学可私信
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阿坤🤯1周前
1.21日来自北京的小女孩零基础双板学习 约课可私信🥳 #滑雪 #滑雪季 #保定狼牙山 #每个动作都是用汗水换来的
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梦姐是我6月前
教女生滑雪，第十课如何安全摔倒 教女生滑雪！基础篇10，前后刃的安全摔倒 大部分教练在一开始的时候就会教如何安全摔倒，我也是。 但，大部分人，特别是女生，在前期不熟练还在恐惧状态时摔倒根本顾不上怎样才是安全的摔倒。所以一开始我都只和学员强调，摔就让它摔，降低重心把手举起来就好。 而当能控制前后刃，对雪板熟悉一些后，特别是在慢慢开始感受到雪板速度带来的快感时，就真的很有必要去花点时间练习怎样才是正确得、安全地摔倒。 这很重要，一定认真仔细看哦。 #室内滑雪 #单板女孩 #滑雪🏂 #单板滑雪教学 用女生的眼睛教女生滑雪，争取把基础内容都发一遍，路过的欢迎你点个♥️⭐️，也欢迎大家提出宝贵意见。
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迪妹超爱玩2周前
超自然教学：滑雪#超自然行动组 #闺蜜们都在玩超自然 #超自然百万激励计划 #超自然滑雪 #超自然萌新教学
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滑雪❄️张师傅1周前
为了自身与他人的安全，学好双板第一课：犁式刹车（新手必看教程） #双板滑雪#滑雪教学#技术滑行#双板滑雪教学#滑雪教练
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SNOW MONKEY4天前
滑雪如何学好owen Snow Monkey 旱雪机如何快速学习滑雪#旱雪机 #旱雪 #滑雪 #skiing #snowboarding
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SKIWALTZ滑尔兹5天前
武田竜的教学时间，中级进阶阶段必备基本技能 #滑雪 #双板滑雪 #运动型人格指南 #滑雪教学 #skiwaltz
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阿拉丁ski4年前
《双板滑雪常见问题》之 两种冰球刹 #阿拉丁ski出品 #阿拉丁滑雪教程 #双板滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪 #滑雪教练 #双板
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