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永乐农人2周前
俺家这几条狗天天圈的有劲儿无处释放， 今天给它们拴上绳拉拉爬犁这回乖多了。 #狗拉车 #狗拉爬犁 #农村土狗 #雪橇犬 #雪地里撒欢 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音创作者中心
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绳艺守望者3年前
雪橇结，北极雪地狗拉雪橇实用的日常生活绳结技巧，建议收藏 #绳结
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蓬多多4年前
#绳结教程 #户外 #求生 雪橇结
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小苒影视2周前
#电影 #电影解说 #影视解说 #上热门 #创作者扶持计划@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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ZZMindy2周前
全网最便宜雪橇教程一把翻过来的凳子+两根绳。成本0元，快乐满分！看娃坐得多稳当，真正的“凳”峰造极⛷️ #雪橇 #遛娃神器 #雪天
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小黑练不够1月前
拉雪橇技巧，大家有好的技巧也可以在评论区讨论#hyrox深圳站 #我是hyrox运动员#1km当成逗号的比赛#hyrox大神支个招 #HYROX深圳站荷尔蒙爆棚
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小张同学🕯️2周前
自制滑雪板滑雪#滑雪 #雪地模式
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王大拿·铁2月前
大拿日常的划水训练 #王大拿铁 #猛男粉大拿 #健身 #HYROX
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P总健身圈6月前
#Hyrox #Hybridtraining #Hybridathlete #体能训练 #健身器械 雪橇车，看似一样，但是细细品一品还真是不一样！ 好用就是好设计，有用户价值
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🍒劉婕吖🍒2年前
不经过好好训练这雪橇犬可不好干，撒开绳子富贵就没影了😿😿😿
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MoMo.V2月前
Hyrox拉雪橇省力技巧✅赛前必看 拉雪橇想拉得好，不是靠猛拉，是靠“稳住身体→发力顺序→节奏控制”。 掌握对的方法，哪怕是后段进站也不怕腿软。 #健身日常 #hyrox #hyrox备赛 #减脂 #运动
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B4运动科学实验室🧪3月前
绳索雪橇后拉---Sled Drag 细节教学 本视频为私人定制训练计划中的动作教学示范。 如对个性化训练感兴趣，可+V 👉 sportsperformancedzh 了解定制计划详情。 ⚠️ 本视频仅供教学参考，自行尝试所产生的风险与后果概不负责。 #运动科学#运动表现#体能训练#运动康复#动作教学
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Fenly金磊体能教练9月前
💥Hyrox Pro组｜拉152kg雪橇车不再是噩梦！
 💥Hyrox Pro组｜拉152kg雪橇车不再是噩梦！ 想报名Hyrox，却被雪橇车劝退？
别怕，教你一套省力高效的推法！ ✅ 涂镁粉防打滑 
✅ 小臂打结绳子
✅ 每次拉完后腿几步，让动力用完后再重复 核心力量+心肺全开🔥 #hyrox #拉雪橇车技巧 #CrossFit #综合体能训练 #释动健身stonemotion
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森沐训犬10月前
一条好绳子可以让训练事半功倍
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赵嘉豪Panda6月前
HYROX |拉雪橇车🛷 动作经验分享！ #hyrox #雪橇车 #雪橇车训练
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宏伟商贸小店店2周前
#超市冬天一定要陪孩子玩这个，这款滑雪滑草板质量很不错哦，带着绳子和刹车把，户外活动强身健体，增进亲子关系！#下雪就得这样玩 #雪地里撒欢 #雪橇板 #一种很新的玩雪方式
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甜甜圈毛豆豆3年前
你滑过雪橇吗？ 雪橇有什么样的呢？ 都可以怎么玩呢？
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薄荷是边基3周前
牵绳子就是出去玩的意思！ #哈士奇 #狗子的日常 #雪橇 #记录狗狗的日常生活
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素晴story6年前
#mc 教程、原版材质？有绳子“精致圣诞雪橇”
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88号影馆6天前
教授身处险境，雪橇狗冒险将其救出
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阿飞铁三1月前
Hyrox拉雪橇技术动作解析 不移动版本 #hyrox #hyrox深圳 #hyrox北京站 #铁人三项 #体能训练
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YISENG 健身1月前
💥7个顶级雪橇训练动作！⤵️ ✅雪橇是运动员最通用、最有效的训练工具之一。它能提升力量、爆发力、体能、神经肌肉控制能力以及水平方向的发力能力——这些都在这段合集里有所展示。 #健身 #功能性训练
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疾风劲体.（🔥）10月前
#田径 #运动训练 【拖雪橇后衔接60米跑符合力量-速度迁移原则】 拖雪橇训练的重要作用1. 增强启动力量与蹬地效率：拖雪橇的阻力能强化起跑阶段伸髋、伸膝的爆发力（如臀大肌、股四头肌激活），直接迁移至短跑前10-15米的加速能力。 2.提高神经肌肉协调性：通过负重限制步幅，迫使身体以更高频率完成动作，提升步频与下肢刚性。 但值得注意的是: 1. 抗阻训练中应保留短跑核心技术特征，避免过度牺牲折叠动作。 2. 将拖雪橇作为复合训练的一部分，结合超速训练与技术分解练习。
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ELZAT_扎提5天前
马拉雪橇 不一样的体验 #新疆 #马 #雪橇
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啊龙的萌宠4S店10月前
一天了解一个品种 今天带你们认识的是阿拉斯加雪橇犬#萌宠推荐官 #阿拉斯加 #宠物#狗狗#犬舍
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MoMo.V2月前
Hyrox如何推雪橇更省力？赛前必看的技巧 其实只要在备赛阶段训练对了方法， 无论是站姿、步幅，还是发力顺序， 都能让你省力推得快，比赛中少掉链子。 #hyrox #hyrox赛事 #健身日常 #精神氮泵#推雪橇
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拿铁小智(自律版)1月前
雪橇车倒退训练，一个安全高效的后侧肌群强化动作#膝盖康复训练 #后侧链训练 #制动训练 #功能训练 #运动表现提升
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河南京博睿1年前
简易雪橇 制作方法 1.空调纸箱一个 2.两节小线管 3.一根绳子 增加舒适型放两个小凳子
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Mvags1年前
全美精英教练，教你练对阻力跑！ 本期视频是《Sprinting Drills Alpha》课程的第五部分的第三节。介绍了用弹力绳和雪橇做阻力跑练习的方法。 PS：视频内容原创自Outperform，up对其进行了二次加工（主要是字幕和翻译工作）。#前侧技术 #擦地式起跑
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郭勇青少年体能6月前
孩子跑步使不上劲？跑步没有力量？这个动作帮助你健步如飞！ 下肢力量在跑步时极为重要，推雪橇这一动作能让你跑得更快更有力量，居家也可使用弹力带进行辅助训练。科学训练，让中国孩子少走运动弯路！ #运动 #下肢力量 #北京 #郭勇青少年体能 #家长必看
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峯哥想站台1月前
🟨⬛️HYROX 双人容易忽视的规则-2 #HYROX #HYROX大神支个招 #我是HYROX运动员 #暖冬运动场 #HYROX深圳站
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烽萌宠物分享生活馆6天前
KITI GO/凯琪高狗狗防爆冲牵引绳背心式胸背带可调节可拉车拉雪橇#狗牵绳 #kitigo #防爆绳 #背心式 #宠物用品
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冀兴体育-檀教(常年招生)1月前
坦克车训练，增加百米蹬摆力量，提升脚踝支撑能力，加强磷酸原爆发能力#百米 #冬训 #雪橇 #冀兴体育#爆发力 @冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @阿Hui要上岸！ @冀兴体育-主教练 @爱喝粥 @五彩线 @芜湖芜湖
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脉动2周前
🐶是人类最忠实的朋友，一生中必须养一条爱犬， 狗的忠诚藏在朝夕，你唤它名，它便义无反顾奔向你
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成乘CHENG6月前
根据当前的训练目的选择合适重量的雪橇车而不是盲目加重#短跑训练 #运动表现 #雪橇车
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夏天体育俱乐部(寒假招生)5月前
#田径训练 #鞠天淇 #体考生 拉雪橇训练真是一个提升技术动作和速度特别好的训练方法
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进击的菜园6月前
特罗姆瑟必玩项目--狗拉雪橇！ 不用担心狗狗会累，因为一个车有5-6条狗狗，一天只拉两趟。工作人员说它们都超级兴奋的！ #挪威 #雪景 #旅行 #日常分享 #留学
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奇妙科技说1月前
缆车运行时，就靠一根绳子拉着，这玩意真的安全可靠吗？ #缆车 #抖音看世界 #科技改变生活 #旅行 #科技
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苏来曼5222周前
NIBBI雪地套件，专治冬季封车！吐鲁番→阿勒泰可可托海 从吐鲁番到阿勒泰可可托海，跨越大半个新疆的雪域远征，NIBBI Vanguard R-120 雪橇套件全程护航！封车？不存在的！模块化快装设计，越野/雪地模式一键切换，3050mm履带轻松碾压1.5-2米深粉雪，专业悬架+赛车级制动，让北方漫长冬季变身专属赛道。真正的骑士，从不会被季节锁住车轮！ #厉害了我的车 #苏来曼522 #雪地摩托 #尼比赛车 #nibbi改装件
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月弦影剧坊9月前
南极大冒险 经过一个真实故事改编 8只雪橇犬在南极寒冷的冰雪天气经过180天，有两只犬遭到了不幸，剩下的六只犬最终被救回国。
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咪咕体育1周前
冬奥最酷的躺赢运动！躺着飙车 140km/h，无方向盘纯靠身体控向，4 倍重力 + 千分秒计时，雪橇运动的刺激感直接拉满！ #冰雪小课堂AI带你看懂冬奥
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小萨～来宝1月前
一只不回家的狗子！它是想冻死主人！它是雪橇犬零下五十度都没问题！它就没考虑人冷不冷！最后的杀手锏，把绳子解开！自然而然就跟回家了！#萨摩耶
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北京丰运佳体育-丁老师7月前
推雪橇注意的细节#田径#体育生#短跑
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Caspar5天前
在“第一次”里，重新认识发力。 今天练背，全是新鲜感。 第一次推雪橇，第一次拉吊绳，第一次用新器械划船。当身体对重量陌生时，神经反而会格外清醒，去捕捉每一丝肌肉收缩的轨迹。疲惫不是退步，该学点新东西了。 #练背日 #心肺训练 #背阔肌 #新手健身 #打造倒三角
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老马健康笔记1周前
唤醒青少年运动基因🧬 思路分解： ·核心预激活将身体整合防止松散 ·神经激活，提升反应速度与肌肉兴奋性，减少受伤风险 ·通过身体重心的改变，增加上肢的支撑力与上下肢协调配合能力。 ·雪橇车与推箱子可以增加身体对抗能力与基础力量。跳箱创造出安全的训练环境。 ·SSC动作，减少地面接触时间，通过重新利用弹性势能改善机械效率，并提高后续向心动作的神经动作电位，同样在整个发育过程中，羽状角也会增加，从而提高产生力的能力。#日常训练 #运动表现 #冬训 #功能训练 #运动
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北京丰运佳体育-丁老师1周前
推雪橇训练，短跑加速+下肢爆发力拉满#田径#短跑#日常训练#干货分享
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阿拉斯加李三狼9月前
自从有了扭扭车，遛狗什么的简单多了#遛狗牵绳 #阿拉斯加 #萌宠出道计划 #雪橇三傻 #扭扭车的正确打开方式
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小周周的蓝天梦BSR1周前
蝴蝶结在绳索领域里起到了很大的作用有很多的用途#知识就是力量玩一玩入口
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优马优鞍4周前
马具科普|认识马具牵马绳 #马术 #马术运动 #牵马绳#马具科普 #认识马具 马具教学，了解认识马具，简简单单介绍！想了解马具认识一下马具可以关注留言！讲解每一个马具和马具的使用方法！
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Sara运动分享2周前
Hyrox赛前必做！动态热身 Hyrox赛前必做！几分钟动态热身激活髋-核心-肩动力链，推雪橇蹬地不卸力，滑雪机不炸肩，8站连轴转不掉速～ 动态行进热身动作： 1、抱膝提膝 2、腿后侧动态伸展 3、加肩关节绕圈 4、提篮式 5、深蹲转体（走-跳） 6、弓步伸展转体 7、弓步伸展侧屈 8、A式小跳 9、髋关节侧向外展内收跳 10、高抬腿 #HYPRO #Hyrox赛前动态热身指南 #Hyrox8站不翻车热身法 #新手Hyrox热身避坑攻略 #hyrox
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大秦论道5天前
正视对手吧！
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萌萌宝贝6月前
训练p绳牵引绳 #边牧 #萌宠推荐官 #狗绳 #牵引绳
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闪闪.1月前
朝鲜有长期使用雪橇的传统，作用冬季民俗游戏和运输方式，与现代意义上的“主要交通工具”不同。 朝鲜雪橇有多种形态，包括搬运建筑物品的运输用雪橇，用于狩猎的脚穿式雪橇，以及儿童玩耍用的滑雪橇。在朝鲜语中，“雪橇”被称为“巴尔歌意”，这与中国东北地区的叫法“爬犁”发音相似，从侧面印证了这种冰雪工具在北方文化圈中的共通性。
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睿男说新闻1周前
#国际新闻#全球信息
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qumula科普6天前
知识#科普一下 #知识分享
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佬谢5天前
狗拉雪橇，驴拉磨，马拉爬犁，咱不行弄个拖拉机吧。
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啊Q追影2月前
8只狗被困南极，经历了长达180天的生死考验，最终奇迹生还#南极大冒险#影视推荐#影视解说#青年创作者扶持计划 #一剪到底 #影视解说
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田径小哥2月前
速度为王系列—推雪橇（一） 本期分享练习启动跑非常好的推雪橇训练手段，它能帮助我们建立好的加速结构和发力模式，将会分为三部分进行讲解。#起跑#加速 #速度 #短跑 #橄榄球 #足球
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我是六姐6天前
来带你们看一样东西，看看有多少人知道，这是干什么用的？😀他有名字哟，评论区告诉我 😀😀😀
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萌宝不乖2周前
#《生死缆车》#抖音精选 #抖音细糠版 #影视解说 #抖音精选细糠版
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Stone Motion释动健身6月前
💥Hyrox Pro组｜推202kg雪橇车不再是噩梦！
想报名Hyrox，却被雪橇车劝退？
别怕，教你一套省力高效的推法！ ✅ 绳子拉直：缠在胳膊上，更容易发力 ✅ 重心压低：身体几乎平行地面，像豹子一样出击
✅ 下巴贴近地面：核心紧绷，发力更稳
✅ 一口气推到底：中途停下，重启更吃力！ 核心+心肺全开🔥 #hyrox #推雪橇车技巧 #CrossFit #ironwod #释动健身stonemotion
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