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椰风•海燕8月前
跟着央视做掉秤饭，做法简单又好吃……#低卡低脂餐 #快手菜 #空心菜美味做法
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一份大薯6月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之无油香菇焖 饭#减脂餐 #懒人焖饭 #煲仔饭 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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小阿姨在减肥1周前
#真实生活分享计划 中式养生减脂餐，好吃健康，赶紧来试试#中式减脂餐食谱 #水油焖菜 #减脂餐 #美食
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康康要当辣妈6月前
跟着央视来做掉秤饭，一锅焖出低脂大餐～绝绝子#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂食谱 #生活化减脂
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月月在减脂（多囊、胰岛素抵抗、高血脂）2月前
跟着央视学做掉秤饭 低卡版水油五行焖菜 做法简单，嘎嘎好吃😋 #一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #快手菜
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绵妈爱养生_8月前
#保养自己 跟着央视学习掉秤饭❗️五一假期结束❗️你们真的太需要它了❗️#四十岁女人最舒服的活法 #养生
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阿丹日常8月前
#减脂餐 #减脂晚餐 #低卡低脂餐
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营养食光胡一只3月前
中式养生低卡水焖菜！连央妈都在推荐，赶紧学起来吧！ #生活化减肥 #健康饮食 #控糖减脂 #减脂餐 #体重管理年
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朱朱姐爱养生8月前
这样吃轻轻松松减油脂，即好吃营养还全面，快去试试吧！#养生#中医养生#瘦身
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琳琳低卡美食8月前
#会吃才会瘦，跟着央视学做的掉秤饭，做法简单又好吃，嘎嘎掉#低卡低脂餐#减肥餐#减肥
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玲玲轻食餐5月前
跟着央视来做掉秤饭！水油焖菜！根据中医五色五行入五脏来搭配！中式干净饮食，做法简单！#每日减脂餐 #轻食简餐 #减脂一日三餐 #减脂餐食谱 #低卡低脂餐
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句句3天前
打卡减脂餐#吃瘦不饿瘦健康饮食 #水油焖菜#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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一份大薯9月前
央妈减肥食谱真的有用，15天掉秤10斤 #一起减肥打卡 #减脂餐 #减肥 #央视食谱 #卫健委减肥食谱
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阳阳阳8月前
中式养生⬇️称饭，跟着央妈准没错，好吃又健康#干净饮食 #中式轻食 #健康养生 #水油焖菜 #五行蔬菜
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大炫儿很炫3月前
五色水油焖菜 减脂期怎么少的了这道掉秤饭，跟着央视学的五行水油焖菜，做法简单营养齐全，干净饮食还好吃 #低脂低卡 #水油焖菜 #减脂餐 #懒人美食 #减脂人都来吃水油焖菜 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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小方的吃好研究所3月前
跟着央视学中式掉秤菜，五行水油焖菜，10分钟懒人一锅出，好吃还掉秤，非常适合新手小白，没时间做饭的朋友。#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #好好吃饭好好生活 #五行水油焖菜
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一份大薯6月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之懒人牛肉焖 饭#减脂餐 #懒人焖饭 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #牛肉
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召召3天前
低卡饭菜一锅出，几分钟就能搞定，主打一个吃瘦不饿瘦！#减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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杨大亦9月前
管理期吃没有一点油烟的水油焖菜 #低卡低脂餐 #减脂餐 #干净饮食 #食养 #减肥
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梨子酱做减脂餐2月前
减脂期央视推荐懒人减脂焖菜一锅出，鸡腿地三鲜，和饭店一样味道，低脂低卡，营养健康还掉秤#减脂期能吃的懒人菜系列 #降温了吃点热乎的铁锅炖#懒人美食 #减脂餐 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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安娜（减肥版）8月前
挑战130斤到100斤 五行水焖菜“中式养生掉秤饭” 跟着央视学做的掉秤饭 狂炫5斤8斤的都来吃这个！！ 水油焖菜 掉秤嘎嘎猛呀 这一道菜！碳水蔬菜蛋白质全有了 一起来做掉秤饭吧～ #减脂餐 #低卡低脂餐 #水焖菜 #央视推荐 #减脂餐打卡
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馋猫静静8月前
中式养生⬇️秤饭，五味排💦水焖菜#每日减脂餐#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂
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橙橙要减肥！5天前
一锅出的掉秤饭，简单又低卡#自制减脂餐 #减肥 #减脂餐 #美食
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儿童减脂营养师半夏2天前
国家出手帮你减肥🔥卫健委7天食谱公开!! #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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美May轻食记6月前
跟这央视学做减脂餐 管理器就吃没有一点油烟的水油焖菜，低卡又好吃！#创作灵感 #水油焖菜家常做法 #减脂 #减脂餐 #生活化减脂餐 @DOU+小助手
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小梨食记8月前
跟着央视学做的掉秤饭，水油焖菜，超级好吃#低脂低卡餐 #掉秤 #减脂餐 #轻食简餐 #好吃不长肉
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一涵的瞎整日记8月前
懒人必学！一锅焖出低脂大餐，热量减半，味道翻倍 #低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #掉秤 #低卡低脂餐
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菜菜的低卡美食1周前
吃的干净真的会瘦，焖菜一锅出太方便了，下班几分钟就能吃上饭 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #真实生活分享计划 #生活化减脂餐
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胖胖梨3周前
低卡饭菜一锅出，好吃不胖减脂餐！按中医五行五色来搭配！几分钟搞定，一看就…#水油焖菜 #低卡低脂餐 #一人食记 #三四钢雪平锅 #真实生活分享官 @DOU+小助手
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雅南君🍃（减脂日记）1周前
低卡饭菜一锅出五分钟搞定 主打一个吃瘦不饿瘦 #低卡低脂#减脂#一人食 #动手自己做美食
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诚然6天前
第57集｜我天天吃的掉秤饭竟然上央视了，做法简单还好吃，太适合懒人了#水油焖菜 #低脂低卡 #懒人一锅出 #健康饮食 #好好吃饭大赛
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老张的厨房4天前
Q弹入味巨好吃的豆腐焖虾仁 跟着央视做的掉秤饭，真的嘎嘎好吃，低卡高蛋白，全程无油烟，小白也能轻松搞定 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 #美食教程 #吃瘦不饿瘦
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一份大薯6月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之懒人咖喱焖 饭#减脂餐 #咖喱饭 #懒人减肥 #懒人焖饭 #卫健委减肥食谱
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翠花田3周前
#真实生活分享官 #水油焖菜 #低脂低卡餐 #一人食记 #三四钢雪平锅 低卡饭菜一锅出！按中医五行五色来搭配！做法超简单！几分钟搞定！一看就会！@DOU+上热门 @DOU+小助手
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木鱼美食家1周前
生活化减脂...吃的干净真的会瘦！！挑战一星期不重复的七道低卡掉秤餐最后一道能掉十斤#美食教程#低卡减脂餐#掉秤餐分享#教你做道拿手菜#在家做美食
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云南白药健康官方号2月前
跟着央视学的水油焖菜，简单又掉秤，甩掉肉肉全靠它！ #水油焖菜 #低卡低脂餐 #低热量 #养生 #云南白药牙膏
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胖达麻麻2周前
#真实生活分享官 低卡饭菜一锅出，几分钟搞定娃娃菜金针菇焖鸡腿肉，吃饱掉秤超快乐！#水油焖菜 #一人食记 #低卡低脂#三四钢雪平锅 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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翠花田3周前
#真实生活分享官 #水油焖菜 #一人食记 #低卡低脂餐 #三四钢雪平锅 打卡减脂餐第五天：@DOU+上热门 @DOU+小助手 低卡饭菜一锅出！几分钟搞定减脂餐！主打一个吃瘦不饿瘦！
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是馒头妈呀～3月前
减脂人做饭🈶多简单 跟着央👵做的掉秤饭，懒人一锅出做法简单又好吃😋#减脂人吃饭有多省事 #减脂期 #低脂低卡 #减脂餐 #轻食简餐
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一涵的瞎整日记8月前
懒人必学！一锅焖出低脂大餐，热量减半，味道翻倍 #低卡低脂餐分享 #创作者中心#创作灵感#掉秤#低卡低脂餐
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圆脸姐姐爱健身2天前
杨幂减肥法｜实测后总结篇｜按照这个食谱和方法，照着吃年前瘦10斤！小基数的我都掉了5斤！#杨幂减肥法食谱 #年前瘦10斤 #减脂掉秤 #减脂分享 #食谱分享
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小鱼减脂餐2天前
天啊，网友说的居然是真的……#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食教程#几乎没有热量#减肥食谱分享@抖音创作小助手
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一个琳8月前
又快又好吃的懒人减脂餐！一人一锅搞定！好吃还有肉的快乐～#自律遇见更好的自己 #减脂 #太香了
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十日轻食🍀3天前
已瘦51斤，多少个晚上考它掉秤！#低卡低脂餐#减肥食谱分享#吃瘦不饿瘦#减肥减脂吃这些@抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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Kitty老师带你瘦5月前
这两道懒人菜赶紧码住！一锅出的焖菜和鲜掉眉毛的虾仁蒸蛋，简单好做还低卡#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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元气徐多多8月前
已瘦48斤！试试这个让你越吃越瘦的减脂餐！#米饭 #减脂餐 #减脂主食 #美食教程 #吃瘦不饿瘦
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苏叶1周前
今日份减脂期懒人一锅出的掉秤饭是包菜粉丝焖虾滑，即营养又美味#真实生活分享官 #低脂低卡减脂餐 #水油焖菜#生活化减脂 #抖音生活观察计划
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朱小朱3周前
减脂一锅出，蛋白质，碳水，膳食纤维全齐了，好吃又低卡。#抖音观察计划 #低脂低卡 #减脂餐 #三四钢雪平锅 #水油焖菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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乡味妈妈7月前
夏日掉秤神器！卫健委同款懒人餐"快来和乡味妈妈一起get吧 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥 #体重管理年 #乡村守护人
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麦小娜8月前
感谢平台期让我掉秤，上了央视的水油焖菜，好吃又健康 。#体重管理年 #水油焖菜 #减肥
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菜菜的低卡美食2周前
水油焖菜天天吃，吃的干净真的会瘦！省时省力几分钟搞定，减脂期一定要试试 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂餐 #水油焖菜 #懒人减脂餐
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营养师凯文4天前
晚餐跟我这样吃，开启顺利掉秤的一天#减肥 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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小菜狗大王（减脂版）2天前
掉秤13斤…吃的干净真的会瘦！真的绝了##美食教程 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂吃这些
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小鱼减脂餐4天前
连吃了两周……真的瘦了好多！#美食教程 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐#减肥餐@抖音创作小助手
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玉米玉2天前
年前突击掉秤食谱！3天无痛掉秤^_^ #自律#减脂餐
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栗子秋刀鱼6月前
懒人的掉秤饭一锅出，营养均衡每一口都低卡又好吃！用厚皮橙的水油焖菜法可以做100道掉秤饭！#低卡低脂餐 #减脂餐 #水油焖菜 #厚皮橙 #帅帅不粘锅 @DOU+小助手
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七越的夏9月前
五行掉秤饭 央妈兜喊你来减肥了！#养生 #减脂餐 #食疗养生 #女生必看 #吃瘦不饿瘦
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艳艳低卡日记1月前
管理期吃没有一点油烟的水油焖菜 #低卡低脂餐 #水油焖菜 @DOU+小助手 #健康饮食
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饭阿团（180斤重塑版）6月前
10分钟搞定！打工人瘦70斤的中式掉秤神器 #减肥 #减脂餐 #大基数减肥 #减肥吃什么
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粥粥炫饭吖6月前
跟着央视做掉秤饭，三伏天就适合这个五色水油焖菜，少油少盐无油烟，比水煮好吃，比爆炒清爽，减脂期这样吃，既饱腹又能吃得美滋滋！#低卡低脂餐 #生活化减脂 #水油焖菜 #厚皮橙 #刷脂晚餐
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菊花吖3月前
跟着央视学做饭，无油烟，超健康，碳水维生素一锅出了，南瓜粉糯，胡萝卜清甜，茭白鲜嫩#太好吃了 #瘦身食谱 #低卡低脂餐 #减肥 #美食
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埇桥融媒5月前
晚餐吃什么掉秤最快？这些要点记下来。@减重外科刘国栋 #家人要知道
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一份大薯7月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之蛋炒饭 #减脂餐#蛋炒饭 #低卡低脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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