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冷知星球5月前
《世界上最安静的地方，最长只能待55分钟》 在美国明尼苏达州，有一个被称为“世界上最安静的房间”的无回声室——奥菲尔实验室。 噪音值只有 -9.4 分贝，安静到能听见血液流动和关节摩擦。 有人在里面坚持不到一分钟就想离开，最长纪录也不过 55 分钟。 #冷知识 #科普 #世界最安静的地方 #无回声室 #奇闻
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章鱼小团子3周前
HONG KONG一日玩遍精华景点 #香港 #香港旅游攻略 #香港一日游 #香港一日游vlog #维多利亚港
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一条猫猫虫3月前
富国岛4天3晚，7分钟超长Vlog ，人就应该待在没有天花板的地方🤩 #南宁出游 #vlog十亿流量扶持计划 #富国岛 #富国岛vlog #旅游攻略
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玉溪心理咨询（小刘晋）2月前
公园20分钟法则:在公园里待够20分钟，大自然会疗愈你的。#公园20分钟效应 #大自然 #心理学 #治愈 #情感共鸣
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小财缘6天前
终于不要每天来回跑了，每天就待在乡下，上班几分钟就能到，不要太幸福，你们上班都需要多久呢？#真实生活分享官 #vlog日常 #零食 #亲子互动
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阿星在雄安2月前
据说每天公园待15分钟可以提升幸福感，这周推荐大家中央绿谷体验生活节，快乐值直接拉满#雄安见#雄安文旅#中央绿谷中信书店#雄安生态 #阿星在雄安
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张山愈3月前
每天抽空去公园坐坐，公园 20 分钟效应” 是指每天在公园或其他自然环境中停留 20 分钟，即使不进行运动，也能显著减少压力、提升情绪和改善心理状态。这种效应源于《国际环境健康研究杂志》的一项研究，研究发现，每天在户外待上一小段时间，尤其是在公园等自然环境中，可以让人感到更加快乐和放松。 #涨知识 #修行 #健康 #养生 #每日分享
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火神的影子3周前
每天仅开1小时！北海古柯庭里藏着什么 来北海公园，绝大多数人都会直奔琼华岛的白塔。但如果你在早晨八点五十分，看到有人不拍湖光山色，却径直走进东岸的画舫斋，在一扇旧木门前安静等候——那你遇到的，很可能是一个知情者。 他们在等的，是门后这个叫“古柯庭”的地方，每天雷打不动的上午9点只开放一小时。门里，到底藏着什么，金贵到只给这六十分钟？我是火神，如果你也厌倦了走马观花式的旅行，渴望读懂景点背后的过往，请关注我。 #北海公园 #古柯庭 #北京导游协会 #交换旅游新灵感 #导游开场白大赛 @北京文旅金名片 @小黑诸鸣
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小晨子很刁6月前
夏天最好的养生方式就是晒太阳，地灸5分钟，相当于升阳1小时，长期待在空调房，身体冰冰凉凉的姐妹，真的要做起来#地灸 #晒太阳 #养生 #体寒
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小郭努力减到953天前
寒假逆袭之 睡前躺着8分钟高效瘦腿 跟练版 梨形懒人冲 每天3组 #寒假减肥 #减肥打卡 #躺着也能瘦 #懒人瘦腿 #睡前瘦腿
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小辣椒vlog1周前
这是一期很详细的北碚带娃一日游攻略，好吃好玩真的好适合亲子家庭#北碚一日游攻略 #北碚一日游适合孩子去的地方 #亲子游玩好去处 #重庆周边游 #我的旅行日记
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itslele1年前
你们有没有试过公园20分钟效应，之前看到一篇研究杂志上说：“即使不运动只是每天在公园待20分钟也会让状态变得更好。”这种简短而又频繁的接触大自然会让我们从日常的压力当中恢复。
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深圳古门创境运营-小陈1周前
付费后续接大结局（完）！！！ 《烟火纷纷照明月》阮云舒君翊江听雪~大结局在这看！免费畅读全文，配享太庙！ 被挂在城楼三天三夜后，阮云舒想开了。君翊宠爱谁，她不再辗转反侧；他喜欢什么，她不再费心琢磨；那些横在他们之间的猜忌，她也不再试图解释。她每天安静地待在自己的凤仪宫，看书，养花，心里唯一念着的，只剩下一件事——离开。君翊南下微服私访月余，回宫次日，便带着几大箱搜罗来的新奇玩意儿，踏入了凤仪宫。内侍将箱子一一打开，露出里面琳琅满目的物件，精巧的江南绣品、异域风情的宝石首饰，每一样，都是她从前会眼睛发亮凑近细看的。可此刻的她没有抬头，曾经无话不说的两人，如今也愈发相对无言。不知过了多久，君翊打破沉默，声音低沉：“这些是朕沿途搜罗的，想着……”话未说完，阮云舒转过身，打断了他。“陛下是特地买来，想让臣妾带去给听雪妹妹，并教会她如何赏玩么？臣妾知道了。明日便差人送过去，会仔细说明用法。”#烟火纷纷照明月 #烟火纷纷照明月大结局 君翊脸上的表情凝住了。“什么叫给听雪？你看不出来吗？这是朕……”他话头猛地刹住，像是被什么刺了一下，眸光倏地沉下来，“你叫朕什么？陛下？！你为何突然不再唤朕阿翊了？”从前私下里，她总是眉眼弯弯，软软地唤他阿翊，那是只属于他们两人的亲密。阮云舒微微福身，姿态恭谨却疏离：“以前是臣妾不懂规矩。如今陛下贵为九五之尊，臣妾身为中宫皇后，更该谨守本分，不该再如从前般僭越。陛下放心，这些东西，臣妾会妥善交给听雪妹妹，并教会她如何赏玩。陛下舟车劳顿，想必也累了，听雪妹妹这几日甚是思念陛下，陛下不如移驾锦瑟宫歇息。”#阮云舒君翊江听雪完整版全文 她语气平静，字字句句都在将他往外推，往另一个女人身边推。君翊胸口那股憋闷许久的火气，终于被她这副油盐不进的模样彻底点燃。“阮云舒！”他声音冷了下来，带着帝王的威压，“朕这么久没回来，你就这么着急把朕往别人那儿赶？你就半点……不想朕？”阮云舒依旧垂着眼：“臣妾不敢。陛下曾说过，听雪妹妹心思纯善，性子温婉，更合圣心。臣妾身为皇后，理应宽宏大度，替陛下分忧，让陛下舒心。臣妾……只是按照陛下的心意行事。”#烟火纷纷照明月小说 #阮云舒君翊江听雪 阮云舒君翊江听雪后续 阮云舒君翊江听雪全文阅读
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长玲聊心理1周前
每天忙到头晕？用3分钟找回宁静，和自己待一会儿冥想 #正念 #缓解焦虑 #自我关怀 #心灵疗愈 #自我调节
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历史有声3天前
老蒋空降延安，原打算在窑洞住一晚却只待了几分钟 #老蒋 #延安 #国军 #解放战争 #大决战
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温暖爱生活5天前
2026年，我要把坏情绪留在停车场，每天下班后，在昊铂车里给自己10分钟彻底放空，这里是我的“情绪充电站”，放空烦恼，只带平静回家。 #昊铂星推官#广汽昊铂#昊铂HL#2026#家庭时光
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宇宙边角料1周前
别国不敢去的地方，中国去了338次。60年前人类第一次下潜万米海底，只待了20分钟。之后半个多世纪没人再碰。而中国不光去了338次，还要建世界唯一的深海永久基地。马里亚纳海沟到底有什么神秘的东西，吸引人类不断去探索！#知识科普 #冷知识科普 #知识前沿派对 #青年创作者扶持计划 #马里亚纳海沟
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小酒真探1周前
藏在市区里的宝藏露营基地 在林间， 公司团结 家庭聚会就安排在这里吧#在林间露营#宝藏露营地#烧烤自助#浪哥达人团长#露营烧烤地点推荐
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李子熙 Daniel11月前
金门Vlog 在距离厦门30分钟的小岛游走 在金门岛待了两天最大的感受就是 当地人很热情有礼 虽然岛上没什么娱乐， 但是偶尔过上这种简单纯朴的生活也是让我享受的! #金门 #金门岛 #廈门 #台湾
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莉姐来了8月前
来福建一定不要错过这个悬在半空中的吊脚楼民宿，还有各种刺激好玩的游玩项目!如果你感觉生活压抑，不妨来这待上几天与大自然来场亲密接触#远离城市的喧嚣#住进风景里 #灵龙谷景区#遛娃好去处#六一生活节
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天天天打卡4天前
5分钟打卡视频合集，抖音365天打卡视频#抖音打卡签到 #抖音365天打卡 #抖音极速版签到 #挑战365天打卡 #音乐总是触动人的心灵
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老默健身（健身餐）1月前
发这个视频的时候 我正坐在泳池旁边，马上开始今天的有氧，每周一次的游泳45分钟，不是为了减脂，每天的爱好就是锻炼和做饭，这就是我的生活，自律即自由#饮食健康 #家常饭菜 #健身#减脂餐#生活化减脂
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丁哥说法6月前
谈了两年的女友突然回老家，每天只联系几分钟！ #丁哥说法
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琼姐短视频7月前
定位你的老公老婆 每天都去过哪里#爱情 #婚姻 #手机使用技巧 #涨知识 #短视频创业 @DOU+小助手
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爆笑Wyatt5天前
家人们，这位置也太方便了！出门2分钟到地铁，散步就能到天文馆，去海昌、冰雪世界也就十几分钟车程。酒店里泳池乐园配得齐刷刷的，还能带宠物！周六晚上更能看滴水湖烟花，赶紧冲！ #滴水湖酒店 #上海临港凯悦酒店
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秋莲4天前
姐妹们！腾桥农贸市场后门藏了个神仙养生摊！一杯奶茶钱就能享受60分钟帝王级待遇——先躺进汗蒸箱排毒暴汗，再选头部按摩（舒服到睡着）或肩颈推拿（咔咔响超解压）。老板说每天只接20单，速戳我头像抢位！ #国沿堂 #养生 #按摩 #汗蒸 #同诚优先推荐
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小李不吃🐷5月前
大腿前侧突出每天只需要20分钟，轻松瘦腿，大腿前侧突出纠正 #减肥知识 #減肥 #科学减肥 #瘦身 #瘦腿
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霸霸霸霸霸王龙2月前
VLog | 20分钟公园效应🍁🍃🍂🪾 人类需要公园🌲🐾🐿️ “即使什么也不做，只是在公园待分钟，就能让状态变得更好” 生活大部分时候都是重复动作，但每天又是新鲜的无比期待的一天。 我的独居生活， 也是我自娱自乐的生活。 我已经很少感到无聊，听音乐，读书。 收拾收拾屋子 或者就像一只软塌塌的塑料袋躺在家里的任何地方，只要我觉得舒服就行。 #枫叶🍁 #vlog日常#公园20分钟效应 #公园#视频剪辑 @
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芜湖百视装饰设计总监｜ 云七2周前
一个理想的院子，就是把休闲、景观、家务这些事，都巧妙自然地融合在一起，看起来是随性的美，用起来是满满的方便。每天在院子里待一会儿，充电十分钟，精神一整天！#院子设计#芜湖装修#南陵装修 #芜湖设计#上热门
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文喜静坐7月前
每天花10分钟静坐，和自己好好的待一会儿，会有神奇的体验 #静心 #放松 #静坐
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小妍爱豁酸奶3周前
江景！睡觉安静！步行到星光夜市也就才几分钟！#西双版纳酒店
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倪海厦养生说1月前
焦虑伤元气！ 每天静坐5分钟，心神安宁！#倪海厦 #古人的智慧 #中医 #国学文化 #国学智慧
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井哥说3月前
公园20分钟效应，每天只需在公园待上20分钟，就能满血复活！#知识分享 #创作人计划 #干货分享 #正能量 #每日分享
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喜乐买买买3周前
我只待十分钟
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云云4天前
有一种解压方式叫“待车里” 车里20分钟效应 听歌 发呆 放空 没有吵杂声 没有人 没有是非～ 打开喜欢的音乐 调低座椅靠背 一个人静静的呆着 享受这个只属于自己的独立小空间 我才发现这一刻的含金量有多高 车里再坐会吧，一推门又要与世界交手了
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一方茶桌1周前
这是我每天最爱待的地方#茶室 #茶空间 #别墅茶桌
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一只蓝包子3月前
它好像知道阳台很舒服～每天都来这里待上一会儿#看风景的猫 #悠闲摆烂的小猫 #蓝猫 #抖音小助手dou上热门
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半糖.小院1月前
院子不大，一分钟就逛完了，但是却想待一辈子#小院生活 #住进风景里 #这是什么神仙地方 #远离城市的喧嚣
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摸亿嗷：繆傢：～旭念萍1周前
看了这个老外作品笑死了，安徽萧县话的真6🤣🤣🤣
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霖霖爱小鱼2周前
这个地方我每天要待两三个小时，也不知道干嘛，就是围着它们转，坐在这就这样看着，你们也这样吗？#新手养鱼 #矿泉水桶养鱼 #生态养鱼 #真实生活分享官 #火山石
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暖心微姐3周前
#焦虑 #躯体反应 #认知 #暴露疗法
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红烧大鸡爪2月前
遗忘在子宫里的秘密 和@妇产科詹詹 一起揭开遗忘在子宫里的秘密#健康 #女性 #节育环 #妈妈 #红烧大鸡爪
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故事卉2月前
医生都解释不清楚的玄学#身心健康 #养生 #上热搜 #健康
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Loy的留澳日记1月前
澳洲留子放假不回国，都在干些啥。今天去看了房，做了辣椒油鸡蛋恰巴塔#澳洲留子 #澳洲留学 #vlog日常 #海外生活 #独居生活vlog
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芹5天前
#每天待的地方
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郑姨的日常4周前
#水富 #昭通 #人物故事 #情感问题 #温暖瞬间
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阿旭1周前
十七分钟长视频，带你走进606岁的故宫紫禁城 都知道故宫大，但你知道它到底有多大吗？#故宫 #北京 #青年创作者成长计划 #北京旅游 #紫禁城
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抹茶味の小海5天前
#魔王的女儿过于温柔 #可爱 #女儿 #动漫推荐 #萝莉
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唐姐❤️来好运💕2周前
帮无数人圆了心愿#正能量传递#上热门🔥上热门 #温暖瞬间#岱山县
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倩倩爱吃鱼🐟2周前
看我怎么在家给头皮刮油#洗头#油头#脱发#养发护发#控油蓬松
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浪子华的旅行2周前
开着面包车穷游云南，露营在文山州马关县城，今天香蕉橘子吃个够
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安公主3天前
全文已完结，一口气看完，古风言情文#小说推荐 #全文已完结
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小艾筋膜塑形4天前
每天五分钟！骨盆前倾回正了！肚子小了腰也舒服了#好身材练起来[话题]# #居家训练[话题]# #产后恢复[话题]# #身材就是这样练出来的[话题]#
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阿仙的碎碎念1月前
半夜不睡觉和闺蜜一起布置房间！ #农村自建房 #房间布置 #收纳 #卧室改造 #日常分享
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韩力🉑定制训练计划1周前
被忽略的脚趾才是好体态的起点 走不远、脚底疼？也许不是你体力差了，而是“脚趾”的力气退化了！三个坐着、站着就能练的简单动作，帮你重新唤醒脚趾的抓地力和感知力。每天几分钟，不费劲，却能让你走路时脚下更稳、更省力，从根源上为膝盖减压，是预防摔倒的绝佳练习。别小看这几根脚趾，它们是你好体态和好关节的起点！#力量训练 #增肌 #运动打卡 #女性健康 #居家锻炼
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青葱回忆3周前
开车八九个小时，只为看看老家的一草一木，在老家待上10分钟，心也平静下来了，今年回来最后一次，明年就不再回来了。#乡愁记忆#农村老家#从小长大的地方
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北北的零跑C16日常5月前
有一种解压方式叫“待车里” 车里20分钟效应 听歌 发呆 放空 没有吵杂声 没有人 没有是非～ 打开喜欢的音乐 调低座椅靠背 一个人静静的呆着 享受这个只属于自己的独立小空间 我才发现这一刻的含金量有多高 车里再坐会吧，一推门又要与世界交手了#26款零跑C16款#新款零跑C16音效
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李保福常年纯地瓜手工粉条5天前
#每天待的地方
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意拳站桩第三代传人4天前
每天站桩30分钟，你的身体会发生什么变化，站桩改变了我的生活！#站桩 #站桩养生 #强身健体 #传统文化 #站桩教学
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星河影像3天前
老奶奶的房子发生怪事 #奇闻奇事
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