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美朝朝4天前
99零基础跟着老师系统学习了舞蹈基本功，这个小舞蹈跟跳2遍就学会了#零基础学舞蹈 #变美变瘦变好看
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婵心舞韵赵安然5月前
#舞蹈#零基础学舞蹈 #舞蹈教学 手臂发力技巧来咯，学会精准发力分层发力，大三节你就自然会了，舞蹈质感立马提升，快点练习起来吧，简单的动作重复做👍
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尔尔兔🐰4月前
为什么还是跳这么烂🥲 范儿不是一天两天就能学成的，虽然遗憾自己跳不出来彝族的美，但是也享受这种努力尝试的过程。学会认知自己的能力，并与自己和解#我的舞蹈日记 #舞蹈课堂实录 #民族舞 #索玛花
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舞蹈照亮自己~喻儿❤️yuer99HL2周前
为什么咱们总部系统化的学生都是零基础且僵硬不协调的，学的反而比较快呢？？[害羞][害羞] #成人零基础学舞蹈
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黄铃雯（舞动）11月前
为什么跳舞总记不住动作 #Allen舞蹈教学 #爵士舞 #零基础学舞蹈
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若绮旗袍仪态美学1周前
首次挑战课堂教舞蹈，两天同学们基本都学会了，我比你们更有成就感#舞蹈#形体舞#原创张梦迪 #指导老师若绮
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苹果晨.୧⍤⃝🔥5月前
今天表演新技能“大变活人”，学了整整两天终于学会了🤣，一定要看到最后#晚梨摇 #变装 #九尾狐 #旗袍 #宝妈爱跳舞
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溧阳简一中国舞5月前
溧阳•中国舞｜舞蹈基本功的重要性！ 舞蹈老师大实话时间！👩‍🏫🎬 今天这条视频，可能会颠覆很多家长的认知！ 为什么有些孩子学舞2个月，就能比学了2年的跳得还好看？ >真不是天赋异禀，而是基本功练“对”了！🔥 > ✅ 发力方式：是“蛮力乱抖”还是“精准控制”？ > ✅ 动作延伸感：是“点到为止”还是“无限延长”？ > ✅ 核心稳定性：是“摇摇晃晃”还是“稳如磐石”？ > 看完你就明白： > “练舞”不等于“练功”！ > 无效耗时间，不如有效练基础！#中国舞 #溧阳 #溧阳舞蹈 #少儿舞蹈 #溧阳成人舞蹈 @溧阳简一成人中国舞
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小可妮（万事顺遂）1年前
谁再给我说不会咕涌 #身体wave练习 #零基础基本功练习 #一学就会系列 #身体僵硬不协调怎么练 #零基础自学舞蹈
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爆辣小美1月前
昨天的超纲了 今天的简单 包学会的ps：拾金不昧才是中华传统优良美德#欢迎收听你的月亮我的心 #嘉桐摇 #抖音热门舞蹈计划 #舞蹈教程 #点胯教学
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生菜控6月前
自学killinitgirl第4天，谁能告诉我怎么跳出质感？ #日常练舞记录 #killinitgirl #郑号锡 #抖音首届潮流舞蹈大赛 #坚持跳舞
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梦，7月前
这两天跳的步子舞好跳，只要记住多少步就可以跳了，几分钟就学会了，跳舞对身体健康，所以每天坚持锻炼#动感dj舞越跳越上头 #烫脚舞挑战 #学跳舞
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春天3天前
#舞蹈#舞蹈集训接近尾声，两天学一支成品舞，要记动作、听音乐、扣舞蹈动作细节，掌握呼吸，音乐、舞蹈动作、呼吸最终融为一体！很烧脑、很累、很苦，但却在学习中不断突破自我！感谢老师的指导也为努力的自己加油👏
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爱跳舞的小可爱（学舞私）2月前
#零基础学舞蹈 #舞蹈逆袭人生 33岁被老公嫌弃，送我来学跳舞，学了4个月，老公说换了个媳妇😂#小个子学舞蹈
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中国舞熙熙老师8月前
零基础小白的共性问题！这就是要系统学习古典舞的原因！ #古典舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #干货分享
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神的孩子爱跳舞～闫寒1周前
舞蹈动作单独做得很顺，但一连起来就总是卡顿、不流畅？这是很多孩子甚至成人练舞时都会遇到的困扰！分享几个小方法帮助你快速进步！#就想说点大实话 #拉丁舞 #舞蹈 #教育工作者 #教育
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晓庆舞蹈女团1年前
经常有粉丝问吉特巴弹跳几天可以学会，要会跳 可能一两天就行了，但要跳的好看顺畅，还得平时多加练习#吉特巴 #因为热爱所以坚持 @燕格格
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舞蹈小白进阶中💃6月前
零基础小白也能学会，快更老师一起打卡学习#一学就会系列 #零基础教学 #舞蹈基本功
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旋子转不转 | 舞蹈干货（2月20直播课2月前
跳舞进步神速的人，偷偷在做这件”笨“事！ #街舞#爵士舞 #编舞 #舞蹈心理学 #成人零基础
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晴晴晴子🍑1周前
李传贺报了个舞蹈班 学两天跳舞啦 我今天突击检查一下看看学的 怎么样啦哈哈哈哈 该说不说的顶胯学会了#vlog日常 #学跳舞锻炼身体
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一梅（跳舞不焦虑）1月前
把在我这里学到的理论知识实践出来吧！#舞蹈老师 #舞蹈老师#舞蹈基本功#舞蹈理论#舞蹈教学
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无锡钱桥艺朵花儿舞蹈6天前
2天速成拜年舞蹈视频，给孩子一个闪亮的春节#舞蹈#春节 #拜年视频
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美在朝朝3天前
#零基础学舞蹈 零基础跟着老师系统学习了舞蹈基本功，这个小舞蹈跟跳2遍就学会了#全网都在跳这个舞
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琴☘️琴2天前
#零基础自学舞蹈打卡 学习了两天的成果，好不好看无所谓，主要是能跳得出来就很不错了
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七月⁷¹⁸3月前
一起欣赏追梦人女团团长小雪舞台上的舞姿吧🎶🎶。这曼妙的身段，灵动的舞姿，简直就是天生的舞者！记得她曾说过，别人要练习半个月的舞蹈，她两天就可以学会。希望你的付出能收货更多成果！加油！@豆豆吃不饱 【11月4号5日公司周年庆】 @高杰【718】11月4号5号周年庆 @追梦人-101 @小雪不失踪《追梦人团队》
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心平气和的张老师1周前
#健身 #跳舞 #健身小白必看经验 #跳舞小姐姐 #心平气和的张老师 ，为什么你跳舞动作很熟练了，可以依然跳出来不好看？
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幽雅若妍2周前
应舞友们喜欢两天学会这支肉肉老师原创舞蹈《为何不能相见》。今天年会展示一下。#年会舞蹈 #藏舞跳起来
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贾老师的舞蹈客厅3天前
藏族一步一靠，轻松学会 #成人零基础舞蹈 #民族舞蹈的魅力 #藏族舞 #零基础舞蹈教学
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单色中国舞雪雪老师4月前
你是不是也出现过这些问题，为什么都是一样跳舞，你学会了动作，但是舞蹈跳的却没别人好看？#舞蹈 #初学者入门舞 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
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成人舞蹈金老师4周前
跳出好舞蹈的四个秘籍 #舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学
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晴宝👄3天前
抖音舞跟学第二天，主打一个“不抛弃，不放弃”。这个舞是真简单，二十分钟学会😉#一学就会系列 #卡点舞 #扭一扭#抖音二创激励计划 #自学舞蹈
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明明的舞蹈日记2月前
跳舞就两件事一个是听音乐一个是做动作，当你想要变得更好的时候，就要学会听懂音乐#舞蹈 #爵士舞 #数拍子 #零基础学舞蹈 #干货分享
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九月热爱舞蹈4月前
如果你也想让自己变得更灵活更协调，那么你一定要把你的基本功练到位练到位，不是一次两次，一天两天，而是天天练每天练！#零基础教学#手把手教你基本功
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紫泡芙（舞蹈基本功）2月前
螃蟹脚步分解动作 可以长按视频0.75慢速跟练 每天练一练，我是练习了两天学会的#自学舞蹈零基础 #基本功干货 #每日一练打卡 #螃蟹脚步 #上热门
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别找我🍬3周前
这下真的学会了，两天的时间，优秀的人学啥都快，如此优秀的昊晰，学会了大花轿这个舞蹈，帅气的舞蹈看的哪有帅😁@昊晰🍬（每天下午两点直播）
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铁锤史东东1月前
为什么动作学会了 跳舞还是丑😌🤨
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教街舞的嘉玮老师（呼和浩特）5月前
光靠上课学跳舞是不够的#呼和浩特 #街舞 #零基础学舞蹈 #干货分享
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南一老师教跳舞4周前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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红谷滩易学成人舞蹈官方号3周前
成人学拉丁，需要多久才能学会？ #内容过于真实 拉丁舞 #成人零基础 #舞蹈干货 #重启人生 #女性成长
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森 哥2天前
跳舞我是认真的，这次阳江行还是有收获，找了个舞蹈老师，两天学会了。
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露露教跳舞2周前
练习舞蹈的本质是什么？ #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈 #舞蹈知识
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明明很会教舞蹈2周前
#舞蹈生能力飞跃的秘密#舞蹈艺考#科学舞蹈#舞蹈教学@抖音创作小助手
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小韩7年前
我也跟风跳一下“毒辣”舞，学了两天才学会，流了大概有10斤汗，妹子们想减肥就跳这个😂
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福袋~1周前
简单邪修学抖舞#米娜摇 舞蹈教程和胯部详细教程零基础一看就会！！#舞蹈零基础教学 #暴了dj #汽车甩尾转场 #舞蹈教程
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一梅（跳舞不焦虑）1月前
手和脚需要慢慢去熟悉认识对方#舞蹈#爵士#舞蹈基本功#舞蹈教学#舞蹈老师
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摇篮麻麻🍓（自学舞蹈）3天前
这支舞练了两天，节奏跟上了，感觉还是差了点什么，好似有一个不听话的胯和一个迈不开的腿。#宝妈自学舞蹈 #零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈计划 #每天进步一点点遇见更好的自己
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强强只懂车-（大拇指）8月前
2天就学会了，太简单了 #二手车 #舞蹈 #同城二手车 #大拇指汽车城
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西西早2月前
真的好喜欢这个舞蹈啊！学了两天终于学会啦……之前只学课包里老师手把手教的，今天也算是小小突破了自己。#艾克里里 #依赖摇#零基础学舞蹈
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青岛舞时舞课成人中国舞3天前
零基础成人也能学！舞时舞课舞蹈工作室中国舞入门课程，助你开启舞蹈之旅，别错过！#舞蹈 #中国舞 #舞蹈工作室 #0基础入门 #成人课程
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美在朝朝1周前
零基础学舞，跟着老师系统学习了舞蹈基本功，这小舞蹈跟跳两遍就学会了#零基础学舞蹈
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涵涵舞蹈教学2周前
技巧来源于舞蹈基本功，身体僵硬不协调的，可以看下左下角舞蹈基本功，对你很有帮助！
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玉见快乐舞步6天前
33开始0基础学跳舞，不用专业舞房，家里小小空间就够，错了重来，没人笑，一部手机每天跟练一小时，既能达到锻炼身体的效果，3～5个月还能学会舞蹈，比单纯的跑步好玩多了#八字扭胯 #0基础学跳舞 #每日一练
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爆辣小美1月前
我们邪修大法好呀#舞蹈教程 #扭胯教学 #美丽的神话 #抽象文学 #一学就会系列
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硕士羽晨讲舞蹈6天前
想要舞蹈好看的四个秘诀#羽晨舞蹈 #零基础学舞蹈
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腿比命长谭老师3周前
iso分离该怎么练习？ 跳舞身体僵硬 大家还有什么舞蹈问题可以在评论区留言哟~ #谭老师舞蹈干货话题 #同归于尽基础集训 #长沙街舞 #基本功集训 #零基础学跳舞
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成人舞蹈金老师3周前
学舞蹈最快的四个方法 #舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学
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南一老师教跳舞1月前
#零基础学舞蹈 #每日分享 #零基础教学 #简单易学 #一分钟干货教学
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LEVELUP线上小课堂1月前
为什么你上了很课但是进步还是很慢呢#零基础学舞蹈 #levelup舞蹈工作室 #舞蹈干货
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哈哈哈小布谷6月前
爸妈必须懂点街舞理论知识，孩子学街舞一定是一家人的事情#街舞基本功 #少儿hiphop #少儿街舞 #街舞男孩 #3500学的街舞
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重庆阁楼街舞KIKO(光环花园城店)1周前
跳舞别心急，坚持 循序渐进，一定会收获不一样的自己#街舞#爵士舞#jazz#中央公园#hiphop
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