您是不是在找：

庞紫卿Purple_Pain1周前
《焦虑》 #说唱 #北京说唱 #中文说唱 #焦虑
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我要WhatYouNeed2月前
时间被深深浪费了的焦虑，要怎么缓解？ #虚度光阴#焦虑#心理#生活#青年创作者成长计划
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晶晶很👌🏻1周前
没事出去走走，别窝家里，越窝越内耗！#人生领悟道理 #很真实的一句话 #女性成长#真实分享
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刁会如茜 🦋7月前
我们7个根本不认识，但是一起玩了3天 我妈老说我怎么总喜欢一个人出去玩，一个人多没意思 这条视频算是拍给她看看一个人到底怎么玩 这次去巴黎的机票是随便买来为了办申根签用的，本来没打算真的要去 下签的日子和起飞的日子还是同一天，当时觉得好仓促哦，要不算了吧这次 没想到成为了今年最好玩的一次旅行之一（ 像三毛说的：“旅行真正的快乐不在于目的地，而在于它的过程。遇见不同的人，遭遇到奇奇怪怪的事，克服种种的困难，听听不同的语言，在我都是很大的快乐。” #一个人旅行也很有意义
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西一昂（叨叨版）7月前
总是纠结有没有用，怕做了浪费时间，就不敢去做怎么办 #抖音精选 #个人成长 #情感 #哲学
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黄小喋喋喋1周前
#生活感悟 每天忙忙碌碌，却啥也没做成？其实不是时间不够，而是我们把太多时间，悄悄浪费在这些小事上了！ 从今天开始，戒掉一个浪费时间的小习惯，把时间留给值得的事、想做的事，慢慢你会发现，生活真的会变顺畅！ 一起加油～#人生感悟 #时间管理 #行动力 #习惯
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biubiubiu～1周前
旅行的意义就是：又浪费了一天时间 #vlog日常 #旅行vlog #生活碎片
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杨杨。3周前
你是不是也总陷在焦虑里？心里空落落的，总觉得一天啥也没干，时间全浪费了？后来我才发现，原来99%的焦虑，都来自虚度时间和没好好做事。与其坐在那胡思乱想、逃避问题，不如直接行动起来！把该做的事一件件认真做完，焦虑自然就被打败了，那些心里发空的时刻，也会被实实在在的成果填满！人的焦虑，从来都靠行动化解，而不是逃避！ #自我成长#情绪管理 #情感共鸣 #生活感悟#正能量
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是菜菜啊6月前
可能是上了年纪的事了感觉时间过得太快了，一天啥也没干就结束了，只能说在有限的时间做点有意思的是，别让时间浪费在无用的事或者是人身上…#vlog日常 #全职妈妈
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康介5月前
2025.08.14日记，今天啥也没干，但是也没怎么痛，平静闲适的一天。每天无所事事安心养病当个废柴真的很快乐，换做以前，像这样一整天啥也没干，会焦虑，会觉得浪费时间，现在倒是乐在其中，哈哈哈哈。
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心理师王宇 🐋2月前
临时的生活，就是自己给生活偷的懒，浪费的，其实是自己的时间 #心理学 #个人成长 #生活态度 #逃避 #面对疾风吧 @DOU+小助手
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我有包袱7月前
出片了就是好玩 没出片就是不好玩(◐‿◑) #vlgo日常 #出片 #出片姐 #上海旅游 #上海citywalk
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小羊剧场2周前
大叔罗曼史2 大叔罗曼史2后续剧情完整大全篇 #大叔罗曼史2 #大叔罗曼史2后续 #大叔罗曼史1 大叔罗曼史2完整篇后续剧情 抖音短剧 百亿好剧好看计划 热门短剧推荐 大叔罗曼史2网剧 大叔罗曼史2剧情 大叔罗曼史2精彩片段 大叔罗曼史2演员 大叔罗曼史2解说 大叔罗曼史2番外 大叔罗曼史2简介 亿万短剧抢先看 大叔罗曼史2大结焗 大叔罗曼史2大叔罗曼史2架后续 短剧大叔罗曼史2精彩后续害羞 大叔罗曼史2真相大白 大叔罗曼史2得知真相 大叔罗曼史2番外篇 意想不到的 精选好剧 大叔罗曼史2下载 大叔罗曼史2演员表 大叔罗曼史2男主 大叔罗曼史2女主 大叔罗曼史2男女主 大叔罗曼史2短剧演员 大叔罗曼史2反转剧情 大叔罗曼史2 大叔罗曼史2短剧 每天持续更新好剧 抖音剧集 反转剧情 大叔罗曼史2后续 大叔罗曼史2纯享版 大叔罗曼史2一口气看完 大叔罗曼史2短剧热播 大叔罗曼史2短剧最新剧情 大叔罗曼史2最新 #大叔罗曼史
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星空剧场2周前
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🐽大傻呆猪男友6天前
现在的我不想发太多什么乱七八糟的文案和视频了，因为感觉很浪费时间和精力，加上本身自已也不咋会发视频，花了精力去选文案和视频，发了出去也就那一点点流量，现在想起来都觉得很浪费精力和时间，还不如把这些时间花在自己喜欢的事情上，所以我现在不再去这样浪费时间了，把抖音当作生活中的一部分就可以了，发点日常生活和我家大猪猪的就可以啦，这样反而不用老去担心流量好不好的问题啦。#生活 #知足常乐简单甚好 #生活碎片 #生活感悟 #抖音
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晓亮读书4周前
别嫌清洁麻烦！它能扫掉人生混乱。 你是不是也觉得清洁只是浪费时间的琐事？忙了一天下班回家，看着乱糟糟的房间，要么咬牙硬扛打扫到半夜，要么干脆摆烂视而不见，结果越乱越烦、越烦越乱，陷入“焦虑-拖延-更焦虑”的死循环？ 每天速读一本书，今天我们读琳达·托马斯《清洁的力量》。#读书 #读书成长 #读书分享 #清洁的力量 @DOU+小助手
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贤聊1月前
你一定也有过这种体验！一件东西买完，忍不住去搜同款比价格。一段关系里，对方稍有冷淡，就反复揣测他的心思。甚至周末玩了一天，晚上躺下却开始纠结，觉得时间被浪费了。我们好像总在为一个已经发生、无法改变的选择，不停的内耗。 这是一种深刻的矛盾。你的身体在向前走，你的心却卡在了过去的那个决定里，来回拉扯。比价，猜疑，纠结，表面看是在寻求一个“正确答案”，实际上，是你无法接纳那个做出选择的、不完美的自己。你在用此刻的焦虑，去惩罚过去的那个自己。 我之前就犯过这毛病，看中一件喜欢的衣服，咬咬牙买了，结果回家刷手机翻同款，看到有人买得比我便宜了几十块钱，愣是纠结了一整晚，连穿新衣服的开心都没了。后来我才想明白，任何选择都有它的代价和局限。你选了A，就必然错过B的风景。重要的不是为没选B而后悔，而是把A这条路，走出属于自己的价值。选择本身没有绝对的对错，但你为选择反复内耗的情绪，却是实实在在的损耗。 试着把“我当初要是…就好了”这句话，从你脑海里删除。换成一个更负责的句式：“以我当时的能力和认知，那已经是我能做的最好选择。”然后，彻底翻篇。情出自愿，事过无悔。你的心力很宝贵，别把它浪费在给过去买单上，而是全部投入到经营好当下的选择里。#人生感悟 #情感 #口播 #认知 @DOU+小助手
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小桐酱10月前
不要为了周末和假期而活，最浪费时间的行为其实是 等。 #心理 #成长 #假期综合症 #周末 #假期
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喜宝4月前
不再是梦想中的生活 而是我的生活🌻 一年前 甚至一个月前的自己都想象不到 有一天我可以这样活 就这样住在自然里 就这样每天浪费时间也毫无负罪感 就这样每天都能看到美丽的晚霞 #住进风景里 #辞职后的生活 #辞职后的我 #义工旅行vlog #义工日记
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梦卓1月前
今天是特别自责的一天，没有规划好时间，让时光白白浪费，啥呢没干成😭#婚姻 #夫妻 #记录真实生活 #梦卓的一生 #自传
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小羊剧场2周前
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闽郑拖5天前
中年男人没钱出去玩坐等富婆来包车😊#专业司机 #没钱旅游 #浪费时间
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星空剧场2周前
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呆呆剧场2周前
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莎莎2月前
零零落落又满满当当的一天，有时只是稀松平常的度过一天也是一种幸福…浪费时间也好虚度光阴也罢能让自己真正放松下来的话比什么都有意义#vlog日常 #记录真实生活
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星空剧场2周前
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悠悠剧场2周前
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芒果多多🥭1周前
从天亮拍到天黑，也不知道都说了些什么废话，感觉自己能跟自己玩一天，看完的朋友有福了，你成功浪费了五分钟#废话文学 #离职 #拒绝内耗 #职场 #一般人不告诉他
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热门剧场2周前
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呆呆剧场2周前
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牛麻麻👶🏻3月前
阴雨了快一个多月 难得的好天气不干点什么总觉得浪费了 在家里洗洗拖拖又是一下午#vlog日常 #日常生活 #记录真实生活
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Ella说6月前
有时候时间的浪费不来源于你没有好好的规划，而是你缺乏对时间的概念#时间 #认知#成长
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星空剧场2周前
大叔罗曼史1 大叔罗曼史1后续剧情完整大全篇 #大叔罗曼史1 #大叔罗曼史1后续 #大叔罗曼史1短剧 大叔罗曼史1完整篇后续剧情 抖音短剧 百亿好剧好看计划 热门短剧推荐 大叔罗曼史1网剧 大叔罗曼史1剧情 大叔罗曼史1精彩片段 大叔罗曼史1演员 大叔罗曼史1解说 大叔罗曼史1番外 大叔罗曼史1简介 亿万短剧抢先看 大叔罗曼史1大结焗 大叔罗曼史1大叔罗曼史1架后续 短剧大叔罗曼史1精彩后续害羞 大叔罗曼史1真相大白 大叔罗曼史1得知真相 大叔罗曼史1番外篇 意想不到的 精选好剧 大叔罗曼史1下载 大叔罗曼史1演员表 大叔罗曼史1男主 大叔罗曼史1女主 大叔罗曼史1男女主 大叔罗曼史1短剧演员 大叔罗曼史1反转剧情 大叔罗曼史1 大叔罗曼史1短剧 每天持续更新好剧 抖音剧集 反转剧情 大叔罗曼史1后续 大叔罗曼史1纯享版 大叔罗曼史1一口气看完 大叔罗曼史1短剧热播 大叔罗曼史1短剧最新剧情 大叔罗曼史1最新剧 #大叔罗曼史
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🚬༆亿薪༇向前💰༉3周前
#交通出行#没有事就在家待着 不要东一趟西一趟浪费油。
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莞咖说（认知觉醒）3周前
是不是每天忙得脚不沾地，却啥也没干成？上班摸鱼、下班刷手机，睡前焦虑“今天又浪费了一天”？今天教你聪明人的时间管理术，告别穷忙，高效做事！首先第一点 分清主次，聪明人从不瞎忙！先记牢一个法则：重要且紧急的事，立刻做；重要不紧急的事，规划做；紧急不重要的事，外包做；不重要不紧急的事，别做！比如写方案是重要紧急，看书学习是重要不紧急，帮同事打杂就是紧急不重要，刷短视频就是啥也不是！别把时间浪费在没用的事上！第二点就是拒绝内耗，别再纠结“我要不要做”“我能不能做好”！纠结了半小时，不如立刻动手做5分钟！很多事你做着做着就有思路了，空想只会消耗你的精力！比如你想拍视频，别纠结镜头好不好、台词顺不顺，先拍一条再说嘛，总比你想半天的强！第三点 批量处理，聪明人都爱“偷懒”！把同类型的事，集中处理，效率翻倍！比如回复消息，别有人发就回，每天固定两个时间点——中午12点、晚上8点，集中回复；比如写文案，别写一条发一条，周末抽2小时，批量写好一周的内容！省下的时间，用来做更重要的事！金句结尾时间是聪明人最宝贵的资产，别用你的时间，换别人的赚钱机会！下集教你独立思考，再也不做被割的韭菜！记得关注！#认知觉醒 #时间管理 #聪明人思维
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鲜花剧场2周前
《全城警报》精彩后续大结局，完整版
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快乐的东北娜娜5天前
大部分的时间都浪费了，还很自责！做到以下三点可以逆袭#就想说点大实话 #提高效率#口播#励志
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马大哈夫妇2月前
美国妈妈76了，基本上每天都坚持健身，一天不去健身房她就觉得难受；但是中国妈妈想法就不一样，她觉得干活就相当于健身了，去健身房就是浪费时间，这也算是两国的文化差异吧#外国女婿马大哈
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刘老师学识引航4周前
家长带孩子出去旅游，这样做就是在浪费时间 #时间 #游学 #教育
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梅梅追剧2周前
大叔罗曼史1后续结局 #大叔罗曼史1 #大叔罗曼史1短剧 #大叔罗曼史1后续
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小咪剧场1周前
锦瑟烟花碎后续结局 #锦瑟烟花碎#锦瑟烟花碎后续#锦瑟烟花碎短剧
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happy burger快乐汉堡3月前
好不容易休息一天的假期 大家猜一下我去干什么了？ 哈哈哈 我没有选择去游山玩水 也没有和朋友出去吃喝玩乐 现在很少交朋友 甚至不愿意去结交朋友 因为我觉得会浪费很多时间和精力 朋友无需太多 有几个真心能帮上忙的就行 不知道为什么 我也搞不懂 大家都说朋友多了路好走 这个看缘分吧 有的朋友是真朋友 有的朋友是当面一套背后一套 我也不想搅脑筋 所以和之前的朋友很少有联系了 随着年龄的增长 慢慢变得成熟 就想有时间了回去陪陪老人 他们年纪大了 最缺的就是陪伴 哪怕是吃一次饭 哪怕是见一面 对于老人来说 都是不一样的 可能他们嘴上不说 但是心里会是暖的 也希望大家可以常回家看看 距离远的多打打电话 等我们自己到了他们这个年纪 就知道需要的是什么了。来日并不方长 趁一切还在 多回家陪陪老人 即便什么都不做 陪伴也是一种幸福#原创视频 #家庭情感 #我的乡村生活 #vlog十亿流量扶持计划
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刚妈记录生活🌼1周前
34岁宝妈的一天，提前买的滑雪板就为了等下雪，太玩了；周六下午带金刚去市里 逛街吃麻辣烫 日子简单而又很充实；时间可以浪费在喜欢的事上，但不能困在讨厌的生活里。#记录生活 #vlog十亿流量扶持计划 #34岁宝妈
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阿钟🇲🇴澳门酒店5月前
贪心导致失败了，不想浪费这一天时间，最后会浪费几天时间，错了就该反思及时做出调整#澳门
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徐子轩6天前
我想问问谁家媳妇没事老爱出去啊#vlog日常
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瑶姐看剧2周前
大叔罗曼史1短剧后续结局#大叔罗曼史1 #大叔罗曼史1后续 #最新上线短剧 #好剧推荐 #鬼知道我看了多少遍
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画屏剧场2周前
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张软乎-4月前
身高182女巨人真是日常 #vlog日常 #夏天该有的样子 #高级穿搭 #纪录美好生活
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关于李子的365天1月前
这一天有一瞬间是开心的、那这趟旅程就是值得的。#哈尔滨之旅#一个人的旅行#记录生活#日常Vlog#创作灵感
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大晗职言1年前
“你是不是有时觉得上班一天啥也没干”？是不是觉得很低效？开会有没有让你觉得“一个头两个大”？是不是也觉得有时候在浪费时间？那该怎么办呢？ #职场 #打工人 #内容过于真实 #大实话 #职场那些事
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小羊剧场2周前
大叔罗曼史1 大叔罗曼史1后续剧情完整大全篇 #大叔罗曼史1 #大叔罗曼史1后续 #大叔罗曼史1短剧 大叔罗曼史1完整篇后续剧情 抖音短剧 百亿好剧好看计划 热门短剧推荐 大叔罗曼史1网剧 大叔罗曼史1剧情 大叔罗曼史1精彩片段 大叔罗曼史1演员 大叔罗曼史1解说 大叔罗曼史1番外 大叔罗曼史1简介 亿万短剧抢先看 大叔罗曼史1大结焗 大叔罗曼史1大叔罗曼史1架后续 短剧大叔罗曼史1精彩后续害羞 大叔罗曼史1真相大白 大叔罗曼史1得知真相 大叔罗曼史1番外篇 意想不到的 精选好剧 大叔罗曼史1下载 大叔罗曼史1演员表 大叔罗曼史1男主 大叔罗曼史1女主 大叔罗曼史1男女主 大叔罗曼史1短剧演员 大叔罗曼史1反转剧情 大叔罗曼史1 大叔罗曼史1短剧 每天持续更新好剧 抖音剧集 反转剧情 大叔罗曼史1后续 大叔罗曼史1纯享版 大叔罗曼史1一口气看完 大叔罗曼史1短剧热播 大叔罗曼史1短剧最新剧情 大叔罗曼史1最新剧 #大叔罗曼史
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诚信彩钢胡小平6月前
天太热室外没法做事时间也不能浪费一家人出去旅游#原创视频 #假期游玩
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教奥数的黄老师4月前
一觉睡到自然醒的周末 不必自我焦虑地说「今天好像什么也没做」 浪费时间也好 虚度光阴也罢 能让自己真正放松下来的话比什么都有意义 抽空歇歇 请尽情享受你的「无所事事」 #vlog日常 #记录生活 #日常生活 #纪录美好生活 #原创视频
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小郭远嫁生活3月前
有人说假期不出省算浪费，可我觉得，不挤高速、不挤景点、不挤人堆，才是真享受。今天就花了200块，让俩孩子玩一天，不堵车不累心，假期不出省，一样能过出热热闹闹的小日子。#vlog日常 #我的生活日记 #好好吃饭好好生活
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灵泽2周前
大叔罗曼史1后续结局 大叔罗曼史踹门后续 大叔罗曼史房子后续 大叔罗曼史在哪个平台播出 大叔罗曼史2短剧 大叔罗曼史韩越和闻筱 大叔罗曼史短剧 大叔罗曼史2 《大叔罗曼史1》定档1月17日 大叔罗曼史第二季短剧 大叔罗曼史1 大叔罗曼史2在哪能看 短剧《大叔罗曼史1》剧情 #大叔罗曼史1 #大叔罗曼史1短剧 #大叔罗曼史1后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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林较瘦6天前
这5个月孩子没顾 工作也没做好 婚姻也经营不好 休息日沙发一坐就是一天 不知道要干什么 有时候觉得不能再这样下去强迫自己出去走走 出去的时候又觉得孤独还不如在家 这样看原来我一无是处 可我已经不是自己了 #怀念过去
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