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10月前
焯水? #蔬菜焯水 #内容过于真实
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顶爷
2年前
蕹菜,廉价生是非?在人们的偏见下混得比较惨的空心菜 #植物科普 #植物 #空心菜
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多多万物
6月前
分享科普16种叶子菜,你都吃过几种? #科普 #青菜 #鱼腥草
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小火鸡
3天前
哪些蔬菜农残容易超标!#农产品 #蔬菜#食品安全问题
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图书管
1年前
绿叶菜都补钙,菠菜和空心菜偷钙,草酸太高,焯水后就可以补钙了!#菠菜 #补钙 #蔬菜 #焯水 #绿色蔬菜
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小舟寄沧海
2周前
空心菜自由。 #空心菜 #菠菜 #香菜 #植物科普 #蔬菜种植 这16种叶菜类蔬菜各有特色:大白菜、小白菜、油菜是家常白菜类,脆嫩清甜;油麦菜、生菜适合生食,菠菜补铁能手;茼蒿、空心菜清炒超香,红薯叶、苋菜是养生佳选;芹菜提香,木耳菜滑嫩,菜心、芥菜鲜爽;甘蓝、卷心菜耐储存,每款都是餐桌必备的叶菜宝藏~
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重症李医生
8月前
这4类蔬菜必须焯水,第3种最危险! #蔬菜 #生活小常识 #健康科普 #重症医学科 #抖出健康知识宝藏
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小奕精选
6月前
正宗博白空心菜 水蕹菜新鲜农家蔬菜软脆爽现摘 #正宗博白空心菜 #脆爽现摘 #新鲜农家蔬菜 #水蕹菜 #好物推荐🔥
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针知堂(北京国际针灸研究所)
4天前
药食同源—蕹菜 原创作品,药学价值,切勿篡改! 雍菜,是旋花科番薯属植物。 因其菜中间空,故称“空心菜”、“无心菜”、“空筒菜”。因蕹菜水陆皆可生长,故又称为“水蕹菜”。又名通菜、瓮菜、藤藤菜等。 菜叶性味:味甘,寒。 菜叶归经:归肾;肺;脾经。 菜根性味:味淡,平。 菜根归经:肾、肺、脾经。 炮制:适时采收可实现蕹菜高产、优质。若为一次性采收,应在蕹菜株高为20-35厘米时采收上市;若为多次采收,首次应在蕹菜株高18-21厘米时。 药膳:番薯叶蕹菜汤。 配料:番薯嫩叶苗,蕹菜嫩叶各150克,红糖适量。 方法:番薯嫩叶苗,蕹菜嫩叶加水400毫升,小火煮熟,下红糖煮至糖溶。分2次服用。 功效:适用于水膨腹胀,肝硬化腹水。 #药食同源 #药膳 #肝硬化腹水 #中医 #中药
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逆龄营养师👤蓝虎
8月前
注意空心菜草酸高! 记得焯水,痛风结石人群少吃,还有哪些高草酸的蔬菜?大家还记得吗?#空心菜 #草酸 #科普健康知识
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零
6天前
一张图带你了解常见的需要焯水的食物1. 含草酸蔬菜(菠菜、空心菜、芹菜、茭白、竹笋) • 焯水时间:水开后下锅,焯烫30秒~1分钟即可。 • 技巧:焯好后立即捞出过凉水,能保持翠绿的色泽和脆嫩的口感。 2. 有毒素食材(四季豆、扁豆、豇豆、荷兰豆、黄花菜) • 焯水时间:水开后下锅,焯烫1~3分钟,确保豆粒熟透。 • 技巧:鲜黄花菜需焯烫3~5分钟以上,捞出后挤干水分再烹饪,可有效去除秋水仙碱。 3. 亚硝酸盐相关食材(苋菜、香椿、蕨菜、茼蒿、新腌咸菜) • 焯水时间:水开后下锅,焯烫30s~1分钟左右。 • 技巧:香椿焯水时可加少许盐,能更好地去除亚硝酸盐,还能保持鲜嫩。 4. 难清洗食材(木耳、蘑菇、西兰花、花椰菜、野菜) • 焯水时间:干木耳泡发后焯水2~3分钟;蘑菇、西兰花焯烫1~2分钟。 • 技巧:焯水前先将食材彻底冲洗干净,西兰花可切小朵,能让杂质更易脱落。 5. 带血腥味肉类(排骨、牛肉、羊肉、内脏、鸡肉) • 焯水时间:冷水下锅,大火煮至水沸后撇去浮沫,再煮2~3分钟捞出。 • 技巧:焯水时加姜片、葱段和料酒,能更好地去除腥味;内脏类建议多焯1~2分钟,确保熟透。
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邢姐说农业
2天前
2026年不要种生菜 菠菜 空心菜 油麦菜,一定要种上这个蔬菜,种上板蓝根青菜,健康美味营养全家都爱吃#板蓝根青菜#蔬菜种植#蔬菜高产#蔬菜种子#青菜
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正本清源 老茶馆
7月前
舌尖上的化学战争! 农药残留潜藏果蔬,神经毒素、致癌风险悄然累积。菠菜草莓空心菜是重灾区。别慌!流水冲洗、去皮、高温爆炒是护身符。科学应对,吃出健康,而非慢毒!
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大英子
2月前
娱乐一下,开心一笑,这是菠菜还是空心菜#创作灵感 #抖音新农人 #抖音助农扶农 #上热门 #万粉扶持计划
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胡墩墩日记📔
7月前
🥣六月龄辅食|菠菜泥米粉|菜泥制作万能公式 🥬绿叶菜种类: 菠菜 油菜 小白菜 生菜 空心菜 油麦菜 上海青 莴笋叶等 🧑🍳以菠菜为例,制作方法: 1️⃣绿叶菜洗干净,切段菜梗,留下菜叶 2️⃣开水下锅焯3-5秒,去除草酸和农残 3️⃣捞出菜叶过凉水,保持菜叶翠绿 4️⃣换水再次水开下锅,煮3分钟煮熟 5️⃣捞出菜叶,用到剁碎即可,不要用辅食机搅打 6️⃣加入冲泡好的米粉中,搅拌均匀 ⚠️注意: 1️⃣排敏连吃三天,第一天加一勺,逐渐加量,最多不超过米粉的量,宝宝辅食还是以碳水为主 2️⃣按食物种类排敏,一种绿叶菜没问题,其他绿叶菜可以正常吃(即不用三天排敏,正常量吃) 3️⃣吃完青菜,宝宝排便增多或者便便中有菜叶是正常现象#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食分享 #宝宝爱吃
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快嘴小梅
1周前
#趴地菠菜#趴地香菜#空心菜#河南萝卜
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聂思玲
9月前
🌹🌹用知识指导生活,做自己健康的第一责任人。#健康生活 #知识分享 #每日分享
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燕姐的欢乐办公室
1月前
看图猜蔬菜#看图猜蔬菜 #看图 #蔬菜#原创视频 #创作灵感 @欢乐办公室
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周岩芬医生
2月前
健康生活之食材焯水 #健康科普有真知 #大数据推荐给有需要的人 #健康知识科普 #医疗健康
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万花丛中一点绿
6天前
十种蔬菜焯水后才能吃 #爆款生活小常识 #日常生活小常识你知道多少
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育云玉膳(健康美食专家)
1天前
35年老厨师专门研究节气与黄帝内经饮食,继续分享只为求点个关注!!!
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隆安县利客隆超市
5月前
你知道哪些蔬菜要焯水吗?#生活小常识#养生#超市#蔬菜#健康
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半岛饭盒-农人山叔
1周前
叶菜类蔬菜 指以植物的嫩叶、叶柄或嫩茎为食用部位的蔬菜。其特点是生长周期较短,需氮肥较多。包含: 1.普通散叶菜:小白菜、菠菜、生菜、油麦菜、芹菜、茼蒿、苋菜、空心菜、叶用芥菜、叶用甜菜、木耳菜、芝麻菜、冰菜; 2.结球叶菜:大白菜、卷心菜、紫甘蓝、结球生菜、莴笋; 3.香辛叶菜:韭菜、大葱、小葱、分葱、蒜苗、洋葱、香菜、茴香、芦蒿、罗勒、薄荷、紫苏、藿香; 4.苗菜类:豌豆苗、萝卜苗、松柳苗、香椿苗、花生芽、各种豆芽等。#辣椒高产种植 #创作者中心 #创作灵感 #种植小技巧 #种菜
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心内科姜雅秋教授
2月前
5种疏菜:焯水后更健康、肾脏更轻松! #视频仅供参考如有不适请线下就医 #健康科普 #饮食 #菜 #肾
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周周爱种菜
6天前
#种菜 #家庭种植
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蛇蛇美味
2天前
#美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #年夜饭 #抖音年夜饭大赏
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菜的拣史
1周前
第三季19(1)-原来通心菜在英语里居然是叫Ong Choy啊!#一般人不告诉他 #空心菜 #科普冷知识 #没用的知识又增加了 #万万想不到
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时代邮刊
4月前
这几种蔬菜,不焯水当心全家中毒!
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方正说万物
1周前
科普分享一些蔬菜的种类,你看你认识几种!#盘点#科普#分享#蔬菜
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LI xiang
3月前
见到个带叶子的就是菠菜,空心菜,笑死我了,哈哈哈哈#看图猜农作物
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甜CC
5月前
青菜你都煮对了吗?草酸高的蔬菜如菠菜、红苋菜、茭白、空心菜、竹笋都需要焯水一到两分钟才能吃哦#创作者中心 #创作灵感 #草酸钙 #焯水才能吃的蔬菜
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蛇蛇美味
6天前
#美食教程 #抖音 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食健康
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肾内科医生张明
1月前
#肾内科医生张明 #透析 #透析与饮食 #高钾食物 #硬核健康科普行动
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A.Lazy、
2月前
#看图说青菜 哈哈哈哈哈
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蛇蛇美味
5天前
#美食 #美食教程 #美食健康 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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蛇蛇美味
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#美食教程 #美食分享官 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美味下饭菜
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黄花煮男【教做菜】
1月前
上汤波菜 5分钟搞定,高铁高钙老人小孩都爱吃,上班族的营养汤,鲜爽不涩超好吃,有菜有汤方便又快捷#上汤波菜 #懒人快手菜
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勇敢出发
4月前
广东有个地方 菠菜叫飞龙,空心菜叫应菜 听得懂的来担两句 #同城热点 #同城 #潮汕人 #潮汕
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育云玉膳
1天前
35年老厨师专门研究节气与黄帝内经饮食
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百科便利店
1周前
科普分享一些蔬菜的种类,你看你认识几种!#盘点#科普#分享#蔬菜
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静姝
5月前
#生活服务热点中心 #抖出健康知识宝藏 #@生活服务热点中心 @中视频伙伴计划官号
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百科便利店
5天前
科普分享一些菜的种类,你看你认识几种!#盘点#科普#分享#菜
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小荆助农
2周前
不要种菠菜生菜油麦菜空心菜了 #种菜 #蔬菜种植 #种植小技巧 #板蓝根青菜 #绿色蔬菜
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甜妹小兔叽
3月前
能当吸管的植物 #抖音细糠版 #冷知识 #科普 #空心菜
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@娟啊
2月前
城巴佬们,这是空心菜还是菠菜啊#随手拍
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营养师沈夏冰
3天前
锐评各种蔬菜的营养密度,你吃对了吗? 这条视频会讲到一些我们常见的蔬菜,还有它们富含的营养素,包括β-胡萝卜素、VC、叶酸、钾....建议先收藏~#蔬菜营养 #应季蔬菜 #蔬菜 #营养素 #维生素
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蛇蛇美味
2周前
#抖音 #抖音美食创作人 #美食健康科普 #美食分享 #美食创作人计划
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心态好一切都好
3天前
#每天跟我涨知识
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90后夫妻养鸡日记
2月前
这三种菜你家鸡喂错过没?有没有踩过软壳蛋、鸡腹泻的坑?评论区说说你的养鸡方式#农村养鸡 #养鸡知识 #养鸡人
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方正说万物
5天前
科普分享一些菜的种类,你看你认识几种!#盘点#科普#分享#菜
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江上农人江西米粉
1月前
我比较喜欢菠菜和嗡菜!哈哈哈哈哈我们这边的空心菜叫翁菜!!!#江西汤粉做法 #江西米粉的家常做法 #菠菜新吃法 #江西米粉真的不能低调了 #江西人的早餐
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养生添财
2周前
#健康养生小知识天天分享 #创作者中心 #创作灵感 #食疗小妙招 #养生饮食小知识
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浩浩妈妈
3月前
#热门🔥 #点赞100 #抖音我要上热门作品推广 这不叫玉米,叫啥啊?
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馆你什么事
3周前
馆长专业减肥课:餐后散步,轻松降血糖,健康瘦身 #馆长 @智慧馆长1号
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绵阳实验驾校张教
3周前
川普,一种让四川人自信,让全国人民沉思的神秘语言。#川普烫嘴日常#其实我觉得发音很准
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退伍兵居维超
3天前
低糖蔬菜大合集 #低糖食物 #低糖蔬菜
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向阳花开
4月前
#家常菜 #一起学做菜 #下饭神器 #空心菜 #简简单单又一餐
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四季松
8月前
需要焯水的食物#创意制作 #养生就是养健康 #热门 #时装秀 #服装秀
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社恐的小美
3天前
蔬菜嘛, 其实除了那四个我不吃的,别的都差不多#蔬菜 #多吃蔬菜 #睡前故事 #吃货日常 #日常分享
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有趣的白菜
2月前
#日常生活小常识 #快来看看 #涨知识 #生活小百科 #减肥减脂
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姚老撕
4天前
要焯水的蔬菜🥬
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CYE
8月前
这些蔬菜都要焯水哦!你们都有焯水吗?#健康科普#都出健康知识宝藏#蔬菜#养生就是养健康#小知识大作用
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闹闹吖
1周前
年夜饭的第33道家常菜、爽口大凉菜的做法 年夜饭的第33道家常菜、爽口大凉菜的做法#家常菜#年夜饭#爽口大凉菜#凉拌汁
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云浅
1年前
青菜一定要盐水浸泡然后焯水😂,特别是西兰花,菠菜,还有这空心菜。
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最新发布时间:2026-01-30 06:07
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