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土墙部落（余二哥）4月前
蒸蛋的正确做法，用刚烧开的水加入食盐，再加入打散的鸡蛋，打去浮沫。放入已经烧开的蒸锅蒸5~6分钟。加入麻油生抽，也#可根据自己喜好加入其他配料。这样蒸出来的蛋不会老，而且不会有蜂窝状爽滑润口。#我的美食日记 #创作者中心 #强烈推荐 #日常分享
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蛋神潇洒哥1月前
《鸡蛋羹教学完整版》（十步法） 很多人都不知道！这样做鸡蛋羹才好吃！ 1.准备两个母鸡蛋（根据自己饭量➕🥚） 2.打入碗中 3.加少量盐 4.到温水搅匀 5.准备蒸锅烧水 6.水开上锅蒸（转小火） 7.蒸个七七…（十分钟） 8.到时间关火闷3分钟 9.趁热拿出来 10.➕香油、老抽/生抽 #跟着蛋神学做鸡蛋羹 #鸡蛋羹 #日常vlog #记录生活
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MinMin姨姨呀5月前
开水蒸鸡蛋羹0失败的做法 ： 1️⃣打入鸡蛋后再倒入开水快速搅拌，不会变成蛋花汤。 2️⃣蒸锅里水开后开始计时蒸10分钟就可以了。 3️⃣鸡蛋和水的比例是1:1、5。 蒸出来像果冻一样 ，QQ弹弹的 ，特别简单，姐妹们赶紧做起来吧！ #开水蒸鸡蛋 #小炖盅
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二姐的小厨房3周前
家里蒸锅就能做～港荣蒸蛋糕，巨嫩滑，松松软软，入口即化！0油低糖身材管理期也可以放心吃：三个鸡蛋，牛奶70克，面粉60克.白糖25克。#港荣蒸蛋糕 #低卡甜品#无油无糖蛋糕#蒸蛋糕的家常做法 #蒸蛋糕
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运筹乾坤11周前
1. 牛奶蒸蛋食材：鸡蛋 1 个、纯牛奶 200ml、少许低盐生抽（可选）做法：鸡蛋打散，加入牛奶搅拌均匀，撇去浮沫，蒸锅上汽后放入，中火蒸 8-10 分钟，出锅后可滴 1-2 滴低盐生抽调味。原理：鸡蛋和牛奶均为低嘌呤食物，能补充优质蛋白，且易消化，适合痛风患者补充营养。2. 清炒时蔬（白菜 / 黄瓜 / 西红柿）食材：白菜 200g（或黄瓜、西红柿）、少许橄榄油、盐（每日总量不超过 5g）做法：蔬菜洗净切块，锅中放少量橄榄油烧热，放入蔬菜翻炒至熟，加少许盐调味即可。原理：新鲜蔬菜嘌呤含量低，富含膳食纤维和维生素，能促进代谢，且清淡饮食可减少对尿酸的影响。3. 大米山药粥食材：大米 50g、山药 100g做法：大米淘洗干净，山药去皮切小块，两者同放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火煮 30 分钟至粥稠。原理：大米为主食，嘌呤含量低；山药健脾养胃，有助于促进脾胃运化，间接辅助代谢功能，适合痛风患者作为主食。4. 清蒸鲈鱼（限量版）食材：鲈鱼 100g（每日肉类总量不超过 100g）、姜片 2 片、葱段、少许料酒（可选）做法：鲈鱼处理干净，表面划两刀，放姜片、葱段、少许料酒（可选），蒸锅上汽后放入，蒸 10-12 分钟，出锅后淋少许热油（可选）。原理：鱼类嘌呤含量较动物内脏低，控制在每日 100g 内可适量食用，补充蛋白质的同时减少尿酸升高风险。#小妙招大作用 #原创 #上热门 #抖音计划 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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豌豆美食1周前
鸡蛋啊你就像我这样做，简单好吃有营养，一家老小都喜欢#酱油蒸蛋#家常菜#美食 #美食 #美食教程
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梵阅时光4天前
黑芝麻蒸蛋 养发安神还润肠 全家都能吃 ✅ 制作步骤 2 个鸡蛋+1小勺盐 + 150毫升温水，来1勺猪油，搅打均匀，撇掉浮沫 撒上1勺黑芝麻（熟黑芝麻），盖上盖子 上蒸锅，蒸20分钟（大火烧开后转中小火） 吃的时候也可以加一点生抽调味~ 药食同源： ✅ 黑芝麻：补肝肾、益精血、润肠道，适合熬夜脱发、大便干结的姐妹。 ✅ 鸡蛋+猪油：滋阴润燥效果更好！ 养发、安神、润肠道，一周吃2次，不再满地找头发！#健康饮食
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晓庆美食1月前
把刚下的母鸡蛋放锅里蒸一蒸，这种做法你肯定没见过 #冷泡鸡蛋 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #抖音美食推荐官上热门
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晓庆美食1周前
把两块钱的鸡蛋放锅里蒸一蒸这种做法你肯定没见过个个糖心 #冷泡鸡蛋 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #抖音美食推荐官上热门
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艳华美食2月前
酱油蒸全蛋，没想到这么好吃，做法也是非常的简单，高蛋白的摄入，吃多少都不会长肉#鸡蛋的神仙吃法 #酱油蒸全蛋 #美食教程
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天天相见厨房(阿见)5月前
蒸锅里面打几个鸡蛋几分钟出锅教你神仙做法#美食制作分享 #懒人必备
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棠果4周前
烘焙日记｜不用分离蛋白蛋黄 用蒸锅就能做出好吃的蒸蛋糕 #蒸蛋糕 #鸡蛋糕 #不用烤箱的甜食做法 #软糯香甜 #宝宝辅食
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良鸡天赐2周前
这个洋葱蒸土鸡蛋，我能连吃一星期！ #美食用土鸡蛋蒸蛋羹的秘诀被我挖到了！加一把洋葱丁，蒸出来的蛋羹又嫩又滑，蛋香超浓！关键做法巨简单，零失败！家里有土鸡蛋的一定要这么做，妥妥年夜饭C位！#刀工 #创意盘饰 #年夜饭菜单提前曝光了 #土鸡蛋 @真探唐仁杰 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音创作者大会 @潮爸小龙哥 @祎祎子💕. @嘉之派 @郑州李先生 @大能
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河南阿珍美食1周前
几个鸡蛋就可以做出营养美味的早餐，做法简单一分钟教会你#鸡蛋新吃法 #酱油蒸蛋 #美食教程 #家常菜
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梅有故事2月前
懒人食谱 只需要鸡蛋和温水 零失败完美蒸蛋秘诀 简单美味又营养#鸡蛋的神仙吃法 #蒸鸡蛋#鸡蛋羹 #水蒸蛋的做法 #懒人美食
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家常美食-陈姐5天前
#创作灵感 清蒸荷包蛋这样做，既简单又营养好吃，学会了你又多了一道拿手菜！#清蒸荷包蛋 #美食教程 #蒸鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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壹乐7月前
早餐不知道吃什么的就这样做 一点生抽 一点醋 一点油 一点水 几个鸡蛋 上锅一蒸 营养又简单的早餐好了#鸡蛋的神仙吃法 #蒸荷包蛋做法 #荷包蛋#在家做美食 #我的厨房日记#电蒸锅@DOU+小助手 @抖音小助手
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夏梦1月前
#跟着蛋神学做鸡蛋羹 #鸡蛋羹 #vlog十亿流量扶持计划 #蒸蛋 #鸡蛋 必成功的滑嫩鸡蛋羹（炖蛋版）～不要蒸锅，不要蒸垫，有锅就行！
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菲姐爱美食2月前
家里只要有蒸锅就能做出蓬松暄软的蒸蛋糕，做法非常简单 #蒸蛋糕
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xxx5天前
打两个鸡蛋 分别倒入120毫升滚烫开水 加盐后 再搅拌均匀 放心不会变成蛋花汤，冷水上锅水开蒸10分钟即可 姐妹们快学起来吧！ #开水蒸蛋 #蒸鸡蛋羹 #零失败鸡蛋羹#炖盅#好物推荐
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囧嫂教做菜5天前
肉末蒸蛋详细制作方法 肉末蒸蛋大人小孩都爱吃，特别是小孩长个要多吃鸡蛋，营养丰富，赶紧的做起来吧！#肉末蒸蛋#美食教程#家常菜
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【院里寻菜】唐厨美食5月前
没有蒸笼，蒸锅，只要有高压锅，也能做出好吃的水蒸蛋，喜欢的可以试试#水蒸蛋 #水蒸蛋做法 #鸡蛋 #蒸水蛋 #湘厨唐金龙
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艳艳每食1周前
养生党早餐必备的蒸鸡蛋，做法简单还保留满满营养！ 陶瓷炖盅打蛋加盐，冲入煮沸开水搅拌均匀撇浮沫，水开上锅蒸8分钟焖2分钟，淋上生抽香油，撒葱花提香。口感嫩滑易消化，老人小孩都适合！#养生早餐 #蒸蛋技巧 #营养易消化 #快手家常菜
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锋小厨美食1月前
开水蒸鸡蛋羹零失败的做法 像果冻一样Q弹嫩滑好吃 还不会做#鸡蛋羹#开水蒸鸡蛋 #美食 赶紧学起来
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淡淡美食日记3月前
早餐不知道吃啥的，就做这个开水蒸鸡蛋羹，做法简单，好吃又营养#鸡蛋羹 #开水蒸蛋 #小炖盅
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曹师傅教做菜2周前
一分钟就能学会，既滑又嫩，鲜嫩多汁的酱油蒸全蛋 #酱油蒸蛋 #美食 #美食教程 #年夜饭
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珩珩的辅食日记3月前
不需要烤箱自己在家就可以给宝宝做的蛋糕，只需要两个鸡蛋一个电蒸锅，就可以做出口感绵密，奶香十足的蛋糕，宝宝非常爱吃。#蒸蛋糕 #宝宝辅食做法 #宝宝辅食 #宝宝爱吃
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娟妹儿小厨房5月前
开水蒸鸡蛋羹0失败的做法，像果冻一样 QQ弹弹的，不会做鸡蛋羹的姐妹学赶紧起来！#鸡蛋羹 #开水蒸鸡蛋 #小炖盅
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小小美食记1月前
姐妹们！开水蒸鸡蛋羹 0失败的做法 像果冻一样嫩滑QQ弹弹的 ，不会做鸡蛋羹的赶紧学起来 # 鸡蛋羹# 开水蒸鸡蛋# 小炖盅
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艳姐家常菜分享1月前
家里有三个鸡蛋，一个蒸锅，就可以在家做蒸蛋糕了，好吃不上火 #家庭自制蛋糕 #甜品 #蒸蛋糕 #蛋糕 #烘焙教程
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艳姐家常菜分享2月前
这样蒸出来的鸡蛋嫩滑好吃不长肉 #酱油蒸蛋#蒸鸡蛋#美食#家常菜 #美食教程
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媛媛小刘美食日常4天前
#酱油蒸蛋 #美食教程
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洋妈生活美食记5月前
开水蒸鸡蛋羹0失败的做法像果冻一样 QQ弹弹白不会做鸡蛋羹的姐妹学赶紧起来#鸡蛋羹 #开水蒸鸡蛋 #瓦罐
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氧气JD1周前
答应我减脂期一定要来一碗～ 番茄、鸡蛋、虾仁强强联合，蒸一蒸就上桌，低脂高蛋白还巨好吃，关键做法简单到，开火就搞定！#生活化减脂 #低卡低脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #低卡低脂餐
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***霞姐爱美食5天前
年夜饭可以给家里挑食的孩子做一个肉末蒸鸡蛋。#蒸蛋 #肉末鸡蛋羹 #肉末蒸蛋 #美食教程 #年夜饭
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奶爸掌勺日记2周前
#做法简单又营养 #在家做美食 酱油蒸全蛋 既简单又营养好吃
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雪琦妈妈烘焙5天前
不用工具和模具，2颗鸡蛋做1盆！家庭版超详细蒸蛋糕！ #蛋糕 #蒸蛋糕 #在家做美食 #东阿阿胶 #东阿阿胶速溶粉
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霞姐美食日常1周前
#酱油蒸全蛋 #美食
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皮蛋妈做美食2周前
酱油蒸全蛋#美食#美食教程#酱油蒸全蛋
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广东甜酸记4月前
黄芪红枣和鸡蛋的完美结合，上锅蒸一蒸，轻松补气血，给孩子当早餐好吃不上火！#育儿经验分享 #补气血 #红糖鸡蛋做法
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萌妈养生日记1周前
又嫩又滑奶香浓郁的牛奶蒸蛋做法简单，一学就会，一家人都喜欢，女儿再也不吵着去外面吃双皮奶了！#牛奶蒸蛋#甜品#炖盅#双皮奶#牛奶炖蛋
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丹姐美食1周前
最近很火的酱油蒸全蛋，营养高蛋白，大人孩子都爱吃#美食教程 #酱油蒸全蛋 #抖音美食创作人 #家常菜
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晶晶爱美食1周前
酱油蒸鸡蛋。#酱油蒸全蛋 万万想不到鸡蛋还能这样吃，简单又省事，真的太好吃了，做法也简单！#蒸鸡蛋 #美食 #家常菜 #酱油蒸蛋
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🍊橙子的小厨房2月前
不需要烤箱，家里一口蒸锅就能做的小蛋糕来咯～绵软细腻，湿润不干巴，好吃不上火～这个配方我用了好多年啦，姐妹们一定要收藏起来哦#蒸蛋糕#在家做蛋糕
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小胡家常菜5天前
可乐鸡蛋 鸡蛋这样做又能多吃两大碗米饭，大人小孩都爱吃，实在是美味！#可乐鸡蛋 #美食 #美食教程
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丽姐美食记1月前
鲜香软嫩的胡萝卜蒸蛋，做法简单营养丰富还好吃#抖音美食创作者 #美食制作分享 #抖音美食推荐官
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良鸡天赐5天前
零失败家常菜！土鸡蛋蒸豆腐，鲜香嫩滑巨下饭 #美食纯粮散养土鸡蛋的神仙吃法来啦！土鸡蛋蒸豆腐，鲜嫩到抿嘴化，鸡蛋的香融合豆腐的滑，一口鲜到心坎里～ 做法超简单，5 分钟就能搞定，零失败不翻车，老人小孩都爱吃，拌米饭连汤汁都不剩！赶紧收藏做起来～#鸡蛋的神仙吃法 #土鸡蛋 #抖音年味争霸赛 #豆腐 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音创作者大会 @真探唐仁杰 @潮爸小龙哥 @祎祎子💕. @爱吃蛋🥚 @郑州李先生
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橘猫的厨房41月前
又嫩又滑奶香浓郁的蒸蛋奶，做法很简单，全家都爱吃，儿子再也不吵着去店里吃双皮奶了#牛奶炖蛋#甜品#简单方便#营养美味#真的很好吃
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老郭说美食4天前
蔬菜蒸蛋五颜六色，一口吃进多种营养#美食推荐 #美食制作分享 #儿童美食 #儿童美食制作分享
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君君姐4天前
年夜饭第七道菜胡萝卜蒸蛋，寓意着来年事业蒸蒸日上#年夜饭#美食教程#胡萝卜蒸蛋#蒸蒸日上#真实生活分享官 @DOU+上热门
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私厨小宁哥🍤2月前
虾仁蒸荷包蛋 做法简单还好吃 今天把做法给大家分享一下#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #真材实料才能做出好味道#美食教程 #我的厨房日记
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娜娜美食1周前
今天给孩子们做了肉松#蒸面包，不用烤箱，也不用黄油，只要有个蒸锅就能做，三个鸡蛋一碗面粉做了好大一个，松软拉丝，料足足的，真的特别好吃#肉松面包#自制面包#儿童美食
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咏是暖阳1周前
#真实生活分享官 简单 快速 好看又好吃还营养的西兰花虾仁蒸蛋 #虾仁蒸蛋 #做法简单又营养 #强烈建议 #真实生活分享计划
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芊芊家常菜4月前
蒸面包 只需要一个蒸锅，不用烤箱也不需要厨师机，三个鸡蛋一碗面，就能做出蓬松轩软的大面包！#蒸面包#自制面包
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铭铭爸爸3周前
不早起、不开火，10分钟搞定营养美味的抱蛋蒸饺，做法简单，完全没有任何难度，孩子爱吃～#小学生早餐#营养早餐 #做法简单又营养#懒人早餐拯救计划 #摩飞电蒸锅
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坡上百货店3天前
双耳玻璃蒸蛋碗带盖耐高温微波炉透明蒸锅专用透明辅食玻璃碗
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坡上百货店3天前
双耳玻璃蒸蛋碗带盖耐高温微波炉透明蒸锅专用透明辅食玻璃碗
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李玲的生活6天前
#我的乡村生活#记录真实生活 #三农#抖音美食#农村美食@抖音创作小助手
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