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花语茶香｜池老师3月前
五行馒头制作流程！评论区领详细清单！ #药食同源 #养生馒头 #中药馒头 #五行馒头 #馒头制作教程及配方
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凌易养真6月前
中药馒头也能这么香?养生新吃法 #手工美食 #我的厨房日记 铁皮石斛馒头怎么做？其实很简单👇 ✅ 第一步：石斛提前打成汁 ✅ 第二步：面粉＋石斛汁+酵母＋适量糖和水，揉成面团 ✅ 第三步：醒发到位，揉匀排气，做成小馒头胚子 ✅ 第四步：二次醒发，蒸锅上汽后大火蒸12-15分钟 ✅ 第五步：出锅！带着淡淡草本香气，软糯又健康 ✔ 不苦 ✔ 不涩 ✔ 日常可吃的药膳小点 ✔ 早餐、下午茶都超合适 古法石斛，新派馒头，谁说养生=枯燥？ #铁皮石斛 #馒头教程 #药膳美食 #健康生活
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晏小妹私房早餐2月前
在万州开早上不营业的早餐店 今天是做五黑药膳馒头的一天#万州 #药膳馒头 #宝妈创业 #抖音美食创作者
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小团子的辅食日记6月前
中式养生五黑馒头 五色入五脏 以黑养黑，宝宝 食养吃出健康好气色#五黑馒头 #中式馒头 #宝宝辅食 #宝宝面食馒头做法 #今天宝宝吃什么
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扬州老武藥膳馒头1月前
#中药养生 #花样面点 #馒头#药膳馒头#健康科普
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广陵老武药膳馒头4天前
#养生 #馒头 #药膳馒头 #养发 #味道好极了你们想吃吗
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拒绝一切不好的11月前
#美食教程 #中药馒头 #养生 #中医 #抖音美食推荐官
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馒头小铺1周前
#药膳馒头 #馒头 #养发#五黑 #纯手工制作美食
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熊小馒（养生花样馒头）1月前
#新中式馒头#养生花样馒头#女性创业 一分钟教会你做苹果山药馒头，大家都试起来吧
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藥膳馒头老武在扬州4天前
#馒头 #味道好极了你们想吃吗 #药膳馒头 #美食 #补气血
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食养世家1周前
药食同源能不能融入一日三餐！#食养 #药食同源 #中药养生 #手工 #中药
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周姐的手作馒头2周前
黑芝麻馒头还能这样做！ #新中式馒头 #教程 #馒头 #馒头还可以这样做
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泉城李手💆🏻‍♂️3月前
#爱抖音爱美食 #养生馒头 #日常分享
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食养之家1周前
一日三餐做食养！#食养 #药食同源 #中药养生 #养生 #手工
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花语茶香新中式茶饮培训3月前
药食同源手作五行馒头 #药食同源馒头 #五行馒头 #药食同源创业 #食养小店
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小牛的养生馒头日记2月前
什么？阿尔卑斯出馒头了 一口沦陷！双色紫薯养生馒头，做法简单，像吃阿尔卑斯糖一样#馒头的花样做法 #养生馒头 #低卡美食 #健康饮食 #药食同源
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藥膳馒头老武在扬州1周前
#强烈推荐 #馒头 #药膳马诺 #五黑 #养发
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广陵养生馒头小馆3周前
#馒头#中式面点 #烘焙新手 #药膳馒头#美食
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小满要努力1周前
到了一定得年龄，得多吃养生类的#亲手制作美食 #美食 #纯手工 #纯手工美食 #动手自己做美食
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范晓耶～1月前
料多多香晕晕的养生馒头🤤新手不翻车教程✅ #馒头 #黑芝麻馒头卷 #红枣 #养生 #中式糕点
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四季安好2月前
❗专为脾胃设计！ 五黄健脾馒头，精选食材，温和滋养🥢 每天一个，是最简单的健康投资✨ #中医养生
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阿哲辅食记5天前
养孩子就是养脾胃，山药和小米都是养胃的好东西，一起蒸成馒头，喧软好消化，宝宝非常爱吃#健脾养胃的山药小馒头 #宝宝辅食 #小米山药馒头 #儿童辅食做法
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陈阿楚做馒头7月前
阿楚馒头vlog|白胖松软的山药红枣牛角包馒头 #馒头 #馒头的花样做法 #蒸馒头 #手作馒头 #馒头花卷
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茶饮研发师CC蔡1月前
中药五黑馒头配方 #药食同源馒头 #药食同源创业 #食养手作
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黄金食养馒头2周前
养脾胃的四神馒头教程来啦 #四神馒头 #药食同源 #慈溪养生馒头#女性创业#花样馒头做法
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掰个馒头4周前
一款大人小孩老人都可以吃的馒头，健脾养胃的山药红枣黑芝麻馒头，不加一滴水，一颗糖，用纯山药和面！ 🌱做法： 1️⃣配料：面粉300g，山药300g，黑芝麻15g，红枣丁20g，酵母3g 2️⃣把以上材料全部放进厨师机里，先开一档搅成絮状，然后开二档搅成团！ 3️⃣和好的面团擀成长方形，切开无明显气孔，就是擀好了，然后从上往下卷起来，切成你想要大小的剂子。 4️⃣把剂子放进25-35度锅里醒发40-60分钟，发至1.5倍大，具体看醒发状态，按压轻回弹，拿起来轻飘飘的就是醒发好了！ 5️⃣醒发好后开火水开上汽18分钟，就蒸好了！ 期待你们交作业哟！#美食 #馒头 #辅食 #健康 @DOU+小助手
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做花式药膳馒头的张老师4天前
#创作者中心 #创作灵感 谁能拒绝会开花的中药馒头！把养生揉进面团，让传统面点开出治愈的花#亲手制作美食 #药膳 #纯手工制作美食
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勇哥餐饮转圈圈1月前
离谱到发笑！深圳宝妈跟风加盟中药馒头，10万投资全给济南快招交了智商税？#餐饮创业 #中药 #养生 #勇哥餐饮创业说 #宝妈
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做花式药膳馒头的张老师1周前
药膳福袋馒头教程，零基础小白能学会。 探寻好食材，药食同源，秘方不保留!从备材，和面，塑形，醒发，蒸制全过程详细解说，零基础小白都可以学会，让我们一起来体验健康养生馒头的乐趣吧 #药膳馒头#馒头#馒头教程#送礼送什么#药食同源
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笼里乖乖馒头商店5月前
跟着中医做面食之养出好脾胃，杂粮最好吃的做法，就做这个黑芝麻杂粮包，养发又养身，美容养颜一把抓，每天来一个，妙哉#软糯香甜 #面食 #养生 #黑芝麻杂粮包#早餐吃什么
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野蛮教主8月前
古法馒头做法，四神改良版，吃出好脾胃#养生#四神汤 #馒头 #野馒教主 #offertoday
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湖南妹子芬芬4天前
都给我去做这个红糖馒头 加了红枣核桃黑芝麻真的巨好吃 一次醒发做法超简单 看完这个视频我不允许你还不会#红糖馒头#纯手工制作美食 #馒头#美食
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掰个馒头1周前
复刻了最爱看的博主野猪啾一家的红糖馒头，成功啦！ 🌱做法： 1️⃣配料：红糖80g，中筋面粉500g，纯净水250g，酵母5g 2️⃣水烧开把红糖放进去融化，晾至温水。 3️⃣红糖水里面放入酵母搅至融化，面粉和红糖水依次倒入厨师机里面，开2档搅成絮状，再转3档揉成团。 4️⃣揉好的面团转移到案板，在揉至光滑，然后用擀面杖擀成长方形，表面喷水，从上往下卷起，切掉两边的边角料，在切成两段，每一段中间切开。 5️⃣放进水温有25-35度的锅里醒发40-1个小时，醒发状态是体积明显变大，拿起来轻飘飘的，轻压慢回弹。 6️⃣开水上锅蒸15分钟，然后开盖，切口处在撒上适量的红糖，在蒸3分钟就可以了！ 期待你们交作业哟！#野猪啾一 #红糖馒头 #纯手工制作美食 #馒头 @DOU+小助手
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赢赢妈4天前
#真实生活分享官 不加一滴水的红枣馒头，做法简单，松软香甜又营养，建议一定做起来#纯手工自制美食
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蒸的馒好 中式花样馒头1周前
中式馒头滋养的实力，山药苹果红枣馒头超松软养出好脾胃#馒头 #山药 #美食#美食制作 #原材料新鲜才是硬道理
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皓皓麻麻的馒头铺子1周前
在家轻松复刻苹果山药馒头，健脾又开胃。馒头没有复杂得，多做做都是互通的。我是在南京做手工馒头的皓皓麻麻，想吃什么评论区打出来，我来做。#手工馒头 #南京新中式馒头 #花样馒头做法 #在家做馒头
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琴姥姥不老（原名：琴姐食养）7月前
自学中医后，吃五黑馒头，做法简单方便#健康养生#五黑大馒头#馒头还可以这样做
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粗粮馒头李大娘7月前
干净碳水吃出好脾胃，山药红枣馒头，蓬松暄软，还有红枣自带的甜味#馒头花样做法
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做馒头的小小黄4月前
对女孩子特别友好的养生馒头，做法简单，特别营养松松软软的口感，容易手脚冰凉的宝宝们一定要试试！#我是美食创作者 #养生馒头 #玉灵膏 #抖音趣胃计划 #手工制作教程
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勇哥教你做餐饮1月前
中药馒头来了，笑喷，馒头做不出来，第二天宣告倒闭#勇哥餐饮创业说 #餐饮#餐饮创业#餐饮选址
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轩妈爱做饭7月前
孩子的健康应该是从养好脾胃开始的，今天做的是为孩子脾胃量身打造的山药小米馒头，吃起来蓬松暄软温润香甜，孩子特别爱吃#馒头 #养生馒头 #儿童美食 #宝宝面食馒头做法
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胖曼儿花样馒头官方号2月前
今天做了养生的五红药膳馒头，，超补气血，分享了配方做法😁香气都来源于食物本身，好处懂得都懂😉😉#同城优先推荐 #青岛 #药膳馒头 #养生 #胖曼儿花样馒头
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安安妈咪🐰1周前
养孩子就是养脾胃，宝宝多吃发酵面食好处多，这个红枣灯笼小馒头，蓬松暄软自带红枣的香甜，做法简单，好吃又好看，宝宝特别喜欢，十个月以上就可以安排啦～#宝宝辅食#辅食教程#馒头#在家做美食#宝宝爱吃
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小梅子4天前
气血馒头包包制作！ ✅食材：面粉、黑芝麻、黑米、黑豆、红豆、花生 做法👇 1️⃣ 五黑粉（黑芝麻+黑米+黑豆）提前用温水泡软，打成细腻的糊，和面粉、酵母混合揉成光滑面团 2️⃣ 红豆煮至软糯、花生烤香切碎，拌入少许糖增加风味 3️⃣ 把醒发好的面团分成小剂子，包入红豆花生馅#气血馒头 #亲手制作 #手工包子 #味道好极了你们想吃吗 #手工馒头出锅了
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聚宝花样馒头4周前
苹果山药红枣馒头来啦，做给家人尝尝吧#在家做美食 #新式早餐 #花样馒头 #馒头还可以这样做
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馒头张叔1周前
秋冬食养款！紫薯山药馒头家常做法🔥 #馒头 #花样馒头 #教程 #早餐 #健康
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啵啵猪早餐4天前
都在复刻野猪啾一的红糖大馒头，我也来了#红糖馒头 #野猪啾一红糖馒头 #红糖开花馒头 #早餐吃什么
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半个朋友4天前
超好吃的红糖馒头，超绝教程来喽#纯手工制作美食
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会呼吸的馒头2周前
红糖开花馒头，真的个个都会开花#中式馒头#宝宝辅食 #简单易学 #简单营养的早餐做法 #创作者中心 #创作灵感
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暖暖妈教你做美食4天前
野猪啾一红糖馒头，保姆级教程，我就不信教不会你#充能小事叫吃饭#野猪啾一红糖馒头#网红红糖馒头 #保姆级美食教程
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心想事橙4天前
新手友好教程+手揉版本+一次醒发#红糖馒头 #红糖馒头的家常做法 #馒头教程 #在家做美食 #早餐吃什么
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小凡【小号】3天前
老式红豆馒头教程～#红豆馒头做法 #红豆馅做法 #红豆做法 #美食教程
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莎尔ᥫᩣ4天前
最近很火的红糖馒头，做法简单，喜欢吃#红糖馒头 的快做起来。
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爱吃面食的瘦子1周前
复刻了野猪啾一红糖馒头，做法简单还好吃，赶紧跟着教程做起来吧#野猪啾一红糖馒头 #红糖馒头 #野猪啾一#纯手工制作美食 #馒头
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林小甜美食记2天前
#真实生活分享官 红糖馒头教程来啦#亲手制作美食#红糖馒头 #厨房日记美食分享
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归然食养3月前
选用紫苏籽、人参、九蒸九晒黄精、怀山药、枸杞、蒲公英、九蒸九晒干姜等，老面发酵做出不同体质的药膳馒头，成为老百姓一日三餐新的养生方式#药膳馒头#食疗养生#药食同源 #纯手工零添加
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小禾养生花样馒头3周前
健脾养胃的苹果山药红枣馒头#花样馒头 #食养馒头 #纯手工零添加 #养生馒头
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瑶瑶妈爱美食4天前
只需要拧一拧就能蒸出一锅个个开花的红糖馒头，按照这个方法新手小白也能一看就会＃红糖馒头＃馒头#野猪啾一＃在家做美食#开花馒头
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暖心馒头屋新中式馒头蒸面包馄饨官方号3周前
#美食教程 #蚌埠美食 #抖音美食创作人 #花样馒头 苹果山药红枣配方大公开
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娟姐爱美食5月前
补气血的中式养生黑芝麻杂粮馒头，蓬松宣软，满满的馅料，每一口都是健康的味道#黑芝麻杂粮包 #馒头 #粗粮 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 @抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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辉姐美食分享4天前
第一次做红糖开花馒头💖红糖揉成坨，炕头睡一觉 蒸出花饽饽，咧嘴把人撩，咬口甜滋滋，笑到弯了腰#谁懂得这一口的好吃程度 #美食记录 #健康饮食 #厨房小技巧 #家常美食
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宇妈廖爸😘5天前
在家复刻出来最近很火的#红糖馒头 ，真的太香了，有韧劲有嚼劲吃起来比面包还好吃#新鲜出炉 #馒头 #面点 #动手自己做美食仪式感满满
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郑州花样馒头·皮蛋儿1月前
不加水不加糖的苹果山药馒#新中式馒头#郑州#教程#dou上热门#DOU➕小助手
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