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真不错5天前
你能解决的事，你急什么，你不能解决的事，你又急什么#抖音二创激励计划 #神配音 #陈数
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祺祺的觉察之旅10月前
给世界一点时间，事情会以奇妙的方式解决。#焦虑
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没有冷凝水，才是好窗户（刘哥）4天前
#你能解决的问题你慌什么？你不能解决的问题你又慌什么？？？
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梧桐Live3天前
我用一宿的时间发现了一个问题 • 做人千万不要提前恐惧 • 也不要提前焦虑 • 有句话说的好 • 你能解决的事，你急什么 • 你不能解决的事，你又急什么 • 不管多大的事情，最后都会被解决 • 船到桥头自然直 • 所以你大可不必给自己太大压力 • 车灯只能照亮50米，但是依然能够跑完全程 • 所以不管你心里被什么事情压着，都不需要把它想象的太严重， • 不要焦虑 • 不要内耗 • 允许一切事情的发生 • 就算当下的结果不是你想要的，也要相信未来会慢慢变成你想要的样子。事缓则圆，心缓则安。 。 #一站有一站的风景 #创作者中心 #创作灵感
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阿飞的胡思乱想3天前
如果一件事让你特别焦虑，那么解决他的最好办法就是立即去做。#画中有话 #哲学#思考的力量
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青 岛·舒 心 名 车3天前
你能解决的事你急什么 你解决不了的事你又急什么
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小五（91.12）3天前
你能解决的事你急什么？你不能解决的事你又急什么？
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章鱼丸子4天前
其实对抗焦虑最好的办法，从来不是逃避情绪，而是让自己有能力，直面所有问题。 #解决问题 #解决焦虑 #自我成长
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23694天前
做人千万不要提前恐惧，也不要提前焦虑，有句话说得好，你能解决的事你急什么，你不能解决的事你又急什么#去有风的地方#电视剧#神配音#人生感悟#事缓则圆人缓则安
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道5天前
你能解决的事情 你急什么 你不能解决的事情，你又急什么 慢就是快，快就是慢！
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嘎嘣脆～6月前
怎么练就抓重点解决问题的本事 #解决问题的能力 #自我成长 #自我提升 #女性智慧 #人生感悟
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智慧人生1月前
拖延症有一个天敌，2分钟解决99%的拖延症，快速完全解决！ #拖延症 #自律
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一知倾听3天前
解决内耗的第一步：鼓起解决问题的勇气，怕的是连问题都不敢面对。#内耗式恋爱 #焦虑情绪 #情感共鸣 #解决问题的能力 #解决问题的最好办法
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晚风织光4天前
你为什么总是这么焦虑？压力这么大？因为你太有上进心了。朋友，一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于你对现状的不满，焦虑，你嫌自己进步速度太慢。问题没有办法被彻底解决，但是人生又是需要问题，因为矛盾推动了事情的发展。 怎么样能在又纠结又痛苦的过程中找一个中和？适当的放松，通过阅读、通过运动、通过与朋友交谈，让自己紧绷的东西稍微舒缓一下。#情绪自愈 #成长感悟 #经济独立 #好真实的一段话 #缓解焦虑
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是梦吧！1周前
你能解决的事情，你急什么？ 你不能解决的事情，你又急什么？#名著朗读 #演技炸裂的瞬间老戏骨 #演技这块拿捏得死死的
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@宁说无妨7月前
如果，你还焦虑，一定要看完…… #焦虑 #内耗 #吸引力法则 #情绪 #运动
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郭火火（成长版）4天前
所有事情最终都是能解决的，所以过程中我们不用担忧、不用烦躁，你越淡结果就越好 #播客推荐 #一般人不告诉他 #个人成长
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彭凯平PKP5天前
焦虑的想法是一直会产生的，你要做的是懂得不去理会！ #积极心理学 #焦虑 #情绪
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山西贾哥1周前
人遇事不必多想，自己能解决的问题不用想，解决不了的想也没用，想多了只能带来压力和焦虑。#开悟觉醒 #悟人生之道
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李扶光1月前
我们会焦虑是因为我们有能力解决这件事，但确没行动！#焦虑 #内耗 #情感共鸣 #日常唠嗑
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甄好看❤️3天前
做人千万不要提前恐惧，也不要提前焦虑。古话话说的好，你能解决的事，你急什么？你不能解决的事儿，你又急什么？不管多大的事情，最后都会被解决。#流金岁月 #电视剧 #神配音#人生感悟
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贝贝爸21:404天前
我突然发现了一个问题 做人千万不要提前恐惧 也不要提前焦虑 你能解决的事儿你急什么 你不能解决的事儿 你又急什么 不管多大的事情 最后都会被解决 船到桥头自然直 所以你大可不必给自己太大压力 车灯只能照亮40米 但是依然能够跑完全程 所以不管你心里被什么事情压着 都不需要把它想象的太严重 不要焦虑 不要内耗 允许一切事情的发生 就算当下的结果不是你想要的 也要相信未来 会慢慢变成 你想要的 事缓则圆 人缓则安，加油朋友，@ #分享你知道的生活小知识 #我是聊天主播 #创作者中心 #创作灵感 #上热门🔥
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甲禾煦6月前
焦虑，压力大？解决问题的能力很重要#创作者中心 #创作灵感 #职场干货 #职场新人#碎碎念
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WX冬冬4天前
凤兔导师开课啦“你会因为这件事情焦虑的话，说明你有解决这件事情的能力”，一直在努力的鹤鹤认真可爱捏~#凤鹤日丽 #y凤九 #王鹤鹤 #二创 @𝒚.凤九 @𝑇.王鹤鹤•ᴗ•
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不卷了3天前
《去解决问题是克服焦虑唯一的途径！》 很多粉丝让我出一期如克服焦虑的视频 首先，可能大家对克服焦虑的认知是错的 你从网上学到的所谓的缓解焦虑的办法，比如找别人倾诉 转移注意力，这都是暂时的。一旦停下来，焦虑情绪会立马反扑！而且倾诉一次两次也就罢了，谁也没有义务去当你的情绪垃圾桶！ 那么！什么方法能真正缓解焦虑！？ 我认为真正能根治焦虑的方法，只有一个：直面让你焦虑的事，立刻去执行、去解决！注意“去解决”这是个过程。你只需要有这个过程并获得正反馈，焦虑就会被大幅度缓解，这也就大家常说的“执行力”。 焦虑就是 理想与现实差距太大引起的。通过执行，你的大脑认为 你把这个差距缩小了，就自然没那么焦虑了。你想减肥，那就马上去运动；你想学技能，那就立刻去学！ 尤其是我备考的时候，晚上经常失眠到凌晨两三点。直到有一天晚上，我就想着，闲着也闲着，这时间别浪费了，就打开app背单词，半个小时左右我就睡着了，还记了几十个单词。(当你的能力一天只能背50个单词你会感到焦虑，但有一天你能背200个，你只会觉得牛b！) 相应的，不管你的目标是什么，坚定的去做 这样不光骗过大脑，缓解了焦虑，还真的让你离目标越来越近了 #焦虑 #克服焦虑 #研究生 #大学生 #考研
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初七·如实观照4月前
成长感悟｜No.913：千万不要一次性把事情做完美 焦虑的人都有执念：总想一次性解决所有问题。以前我也追求完美，做事想顾全每一步，结果浪费大量精力还易失败，其实该先抓主要矛盾，再处理两三个次要矛盾。 这执念背后是过度思考，本质是大脑逃避——总以为想清细节是负责，实际是对未来不确定的“控制幻想”。真要解决问题，唯有实践。陷进过度思考，是小我被不确定性裹挟，“大我”的观察视角才能破局。痛苦多因抗拒现实，接纳一切、置身“无关局外”，才能摆脱消耗、得自在。#完美主义 #内耗 #智慧
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雪雪在努力4天前
事缓则圆，人缓则安。 任何时候不管遇到任何问题，一定不要提前焦虑。你能解决的事情，你急啥？你不能解决的事情，你急有用吗？给时间点时间耐心一点，淡定一点，沉稳一点。#内容过于真实 #人生感悟 #情感共鸣 #正能量 #自我成长
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Miss 贾4天前
做人千万不要提前恐惧，也不要提前焦虑，你能解决的事情 你急什么，你不能解决的事情，你又急什么，不管多大的事情最后都会被解决，船到桥头自然直，不要焦虑，不要内耗，允许一切事情的发生，就算当下的结果不是你想要的也要相信 一切都会变好的，事缓则圆人缓则安
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成诺包子5天前
当你焦虑的时候，你试试能不能把焦虑的情绪具体到具体的事情，当你能把事情写出来，焦虑就少了一半，另一半就去想具体的解决办法。#解决焦虑 #街边小吃 #成诺包子 #蒸饺 #美食
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玲兒4天前
你能解决的事情 你急什么，你不能解决的事情 你又急什么，不管多大的事情最后都会被解决，船到桥头自然直，不要焦虑，不要内耗，允许一切事情的发生，就算当下的结果不是你想要的 也要相信 一切都会变好的，事缓则圆人缓则安。#经典老歌 @抖音小助手 #上热门🔥
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甜小季5天前
能解决的事急什么，不能解决的事又急什么 ！不管多大的事最后都会被解决！我们要坦然接受任何事情！ 焦虑就是提前吃屎，抑郁就是反复吃以前的屎！ 活好当下！#80后#焦虑症#焦虑症患者#卖糖葫芦的老阿姨
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老范靠得住6月前
强迫思维每天解决没有任何实际意义的事情#强迫症 #焦虑 #失眠 #洁癖 #疑病
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小艾心理疗愈7月前
焦虑的根源，往往不在未来有多可怕，而是现在感觉无能为力。我们因为对当下没把握，所以把力气都花在过度思考“未来”上，但这只会把自己掏空，解决不了问题。 #心理学 #焦虑
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暖姐518 10：505天前
先干起来能解决80%的焦虑 凡事不用思虑太多 很多事情都是边干边学的#上热搜 #抖音 #口播
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扑通同学6月前
培养孩子拥有解决问题的能力是有含金量的。 #亲子 #家庭教育 #暑假 #90后带娃 #培养孩子好习惯
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铭嘉破局智慧1月前
你为什么会焦虑呢#情感#婚姻#认知#个人成长
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-别来无恙-2周前
你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了，朋友。一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于你对现状的不满，焦虑你嫌自己的进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决。
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羊女士🐏6天前
#真实生活分享计划 #记录真实生活 #自媒体 #内容太过真实 #上热搜 你能解决的事，你急什么？你不能解决的事，你急也没用。
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神知分享11月前
焦虑有什么解决办法吗#每天跟我涨知识 #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪 #焦虑症自救
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精神科段成美教授4月前
绝对不能对焦虑抑郁症的人说的四句话 #段成美 #焦虑症 #抑郁症 #精神科
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反骨可可4天前
今日份兔汤“如果你会因为这件事焦虑，说明你有解决这件事情的能力”高情商无疑了～#凤鹤日丽#y凤九#王鹤鹤
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老六心理便利店🏪2月前
穷思竭虑，披着解决问题的外衣，实则是在制造问题！ #心理学 #涨知识 #焦虑 #缓解焦虑方法 #个人成长
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追自由的小陈(六年之约)3月前
解决焦虑这三点获许对你有帮助！ #焦虑 #假努力 #表达力提升 #六年之约 #记录成长
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死鸭子嘴硬3天前
焦虑从来不是凭空而来，是生活的压力叠着对未来的迷茫，是能力追不上期待，是想抓住的太多，能掌控的太少，那些说不出口的慌张，都藏在每一个辗转的夜晚里#人生领悟道理 #很真实的一句话 #情感扎心语录 #触及真心
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小美好4天前
如果能解决就是你的问题，如果解决不了就不属于你的问题，每个问题都有属于他的主人，没必要执着焦虑#正能量 #女性成长#智慧
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disillusioned4天前
当你为了一件事而焦虑时 说明你有能力解决 #播客分享 #职场人生
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会言日记3天前
先干起来，能解决80%的焦虑
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梦琦2月前
能力解决不了的问题工具可以帮你解决#知识分享 #每天学习一点点 #女性智慧
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阅见不凡2周前
第70集｜成长感悟：当你开始思考，开始行动，开始做具体的事，哪里还有时间焦虑？ 昨天早上直播间有个小伙，20出头吧。 他说他比同龄人焦虑。 我问他焦虑的原因， 他说：因为没有钱。 正确的解法，我认为应该是这样： 因为没钱，这是问题。 那就提升赚钱的能力，这是解法。 而不是原地焦虑。 当你能为别人提供价值， 别人就会为你提供价格。 这个是胡子哥教给我们老伙计的一句话。 我35岁，中年失业， 断断续续干了自媒体也一年， 没做过爆款， 没上班， 没收入。 但现在， 我的焦虑至少减少了80%。 为什么？ 因为我在做具体的事： 自媒体，从最初不会拍视频、怕拍视频， 现在能拍视频、能开直播。 写作，从学校毕业时上交完那份论文之后， 几乎就没写过什么，0基础， 现在开始每天还能写点什么。 投资理财，从刚开始投机小赚， 到亏完利润，到再亏一个小赚， 对”纪律“和”勇气“有了一点点的认知。 我焦虑吗？ 我肯定焦虑。 我觉得大部分成年人都是焦虑的。 但不能只站在原地焦虑， 却什么都不做。 去做具体的事， 能解决掉80%的焦虑。 因为， 我们每天的精力就那么点， 当你开始思考， 开始行动， 开始做具体的事， 请问，哪里还有时间去焦虑啊？ 焦虑的本质是什么？ 我也不知道， 但应该可以这样理解： 想太多、做太少。 欲望和能力又匹配不上。 能力不匹配就去提升呀。 花一年、两年、三年、五年， 去提升呀。 今天还刷到王一博的一句话： 我不相信我做不到， 我只知道是时间问题。 我一个中年男人， 我挺喜欢他的， 因为我在他身上看到了两个值得所有人学习品质： “热爱”、”专注“。 我也很喜欢李笑来的一句话： 人至践则无敌。 践，是实践的践。 所以，对比一下， 20出头，那么年轻， 有什么好焦虑的呢？ 做具体的事情， 根本不会有时间焦虑。 #个人成长 #焦虑 #拒绝焦虑 #思维认知 #知识分享
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甜颜可茶（春申路店）2周前
你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了，朋友。一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于你对现状的不满，焦虑你嫌自己的进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决#人生感悟 #董宇辉 #日常vlog
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哲犬的日常1月前
人生有很多问题没有办法被彻底解决、我们应该如何中和呢？#停止焦虑 #焦虑 #自我成长 #哲学 #哲犬日常
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练瑜伽的梦瑶2周前
你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了，朋友。一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于你对现状的不满，焦虑你嫌自己的进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决。 #董宇辉治愈语录 #与辉同行 #语录正能量 #焦虑
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服务进阶社4天前
“先干起来”，能解决80%的焦虑。 #心理学 #心理健康 #服务进阶社
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觉察之神9月前
为什么有能力却拿不到结果，因为你的能力被你的恐惧搞的没有发挥空间，释放掉这份恐惧，你会拿任何结果如喝水一般#社交 #疗愈 #焦虑 #理性讨论 #圣多纳释放法
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灵悦夜谭1周前
曹操|事缓则圆 人缓则安 千万不要提前恐惧，也不要提前焦虑。有句话说得好：你能解决的事急什么？你不能解决的事着急又有什么用？不管多大的事最后都会被解决。#事缓则圆人缓则安 #曹操 #内耗 #内耗 #读书成长
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具象化1周前
记住，任何问题都可以解决，哪怕是代价大一点而已，不要怕，因为恐惧解决不了事情，只会让你自乱阵脚。 #解决问题 #拒绝焦虑 #不要怕 #没得事 #天塌下来有高个子顶着
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@Yalena🌊5天前
你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了，朋友#董宇辉
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茜茜说吖6月前
毛选中四句话就能解决你90%的焦虑，尤其是最后一句简直直接背下来#人生感悟#提升自己 #女性成长
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A戈戈吉祥A1周前
#饭德彪的名盐：做人千万不要提前恐惧，也不要提前焦虑，有句话说得好，你能解决的事你急什么，你不能解决的事你又急什么，不管多大的事情，最后都会被解决，船到桥头自然直，不必给自己太大压力，车灯只能照亮50米，但是依然能够跑完全程，所以不管你心里被什么事情压着，都不需要把它想的太严重，不要焦虑，不要内耗，允许一切事情的发生，就算当下的结果不是你想要的，也要相信未来会慢慢变成你想要的。事缓则圆，人缓则安！🚗🚗🚗#开饭喽🉐🉐🉐
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戴漂亮姐姐2月前
具体而专注的行动，能解决一切心理问题 #内耗的人 #焦虑情绪 #焦虑症自救 #打败焦虑 #焦虑躯体化
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