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舰长纪录1周前
世界上最有种的男人 #艾利克斯·霍诺德 #极限运动 #攀岩 #台北101
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凯乐石磐石行动6月前
从0到1教你玩攀岩！保姆级超全指南 - 0基础想尝试攀岩却不知道从何下手？ 这条超详细的【新手攀岩全指南】视频 带你轻松解锁岩壁初体验！ - ✅ 攀岩前准备： 穿什么裤子？指甲怎么剪？哪些东西绝对不能带？ ✅ 进岩馆流程： 签协议、热身、挑选合适攀岩鞋 ✅ 学习安全脱落技巧：降重心、看后方、屈膝缓冲、抱胸蜷身 ✅ 攀岩线路选择：起点标记怎么看？完攀标准是什么？ - 一套完整的攀岩流程示范~ 看完再也不用担心进岩馆手足无措了 更多攀岩小知识，欢迎关注@凯乐石磐石行动 #凯乐石磐石行动 #磐石行动 #攀岩 #室内攀岩 #室内攀岩教学
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cui薇在台湾6天前
1月25日，美國攀岩大神艾利克斯霍諾德，无防护装备，完成徒手攀岩台北101挑战，91分钟迅速攻顶。#震撼
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浙里风景6天前
很多朋友很想知道：美国攀岩家亚历克斯·霍诺德徒手登上中国台湾101大厦（508米）后是怎么下来的。下降全过程及花絮，将近6分钟，朋友们可以拖动进度条观看。 #攀岩 #101大厦 #下降 #徒手攀岩 #我要上热门
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C'c国际速运5天前
亚历克斯无任何保护徒手攀岩恐怖的916米酋长岩#极限 #攀岩
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娱乐芝士酱6天前
恐惧本是人类的本能，而勇气才是刻在骨子里的人类赞歌#攀岩 #勇气 #台北101 #艾利克斯·霍诺德
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Sandy6天前
美国极限徒手攀岩家艾力克斯·霍诺德（Alex Honnold）于2026年1月25日成功无绳索攀登台北101，在耗时1小时31分钟攻顶后 无绳索攀登台北101 他是从顶楼直接搭乘电梯下楼的#顶尖制造纪录片
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小言说5天前
艾利克斯·霍诺德徒手攀上508米的台北101#万万没想到 #极限运动 #攀岩 #徒手攀岩 #离谱
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胖元宝3天前
燃！艾利克斯爬101！魔鬼体能备战，一天数百个引体向上，硬刚极限💥 #艾利克斯徒手爬101 #极限天花板 #体能备战
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猛强Yvonne8月前
带娃攀岩前必看#亲子户外体育游戏
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vinson·新®️4天前
很多朋友想知道：美国攀岩家亚历克斯·霍诺德徒手登上台湾 101 大楼（509.2 米）后如何下来的。下降全过程及花絮，将近 6 分钟，朋友们可以拖动进度条观看。#徒手攀岩 #极限运动 #索降
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陆大顺精品牛肉面4天前
攀岩牛人艾利克斯给开面馆的我们什么启示#艾利克斯 #台北101大厦
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ENDCALL1年前
夏季室外太热？健身房太无聊？ 室内攀岩不妨了解一下🧗🏻 #攀岩 #室内攀岩 #攀岩大神 #攀岩墙 #艾利克斯
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我攀西安1周前
简单讲一下攀岩墙如何区分，适合哪些年龄，攀岩新手需要的简单装备，攀岩前后需要注意哪些细节！
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纯粹的风景PUREVIEW4天前
美国优胜美地国家公园酋长岩，世界最大单体花岗岩，艾利克斯独奏 #美国旅游 #优胜美地 #酋长岩 #艾利克斯 #攀岩
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招远不远户外用品优选3天前
这个10.1w粉丝的人1月25日爬了101层楼，上去拍了个照#亚历克斯#户外攀岩#登山徒步
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MrQ3天前
亚历克斯徒手登顶台北101大厦508米大楼的成功背后，靠的是驾驭恐惧的能力、极致的准备和勤奋、全然的专注以及家庭的理解和支持。他的故事告诉我们，要勇敢面对自己的恐惧，努力追求自己的热爱，同时也需要家庭的支持和理解。 #亚力克斯 #酋长岩 #台北101 #极限运动 #攀岩
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富贵小院4天前
跟着艾利克斯一起从爬椅子开始学攀岩#alexhonnold #台北101 #alex #攀岩
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攀岩の小龙2月前
新手攀岩装备清单！ 评论区晒出你的攀岩鞋#攀岩 #户外运动 #爬墙 #抱石 #运动无处不在
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努力反卷的粟子（不爱健身1月前
I人姐妹👭第一次勇闯攀岩馆要准备什么！#攀岩 #新手教程 #攀岩装备
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驻村第一村民6天前
美国攀岩爱好者艾利克斯·霍诺德(Alex Honnold)25日挑战徒手攀登台北101并成功登顶，耗时约一个半小时。
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有个su1周前
第一次攀岩！攀岩一点都不难，姐姐快去耍一哈^o^ #攀岩 #女性成长 #初学者 #女性力量 #第一次
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薯条没有番茄酱🍟4月前
攀岩新手装备介绍之（手部篇）粉袋，布胶带#太原可以攀岩馆 #太原可以攀岩 #攀岩 #太原攀岩 #山西攀岩
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阿粤Yvette1周前
新手指南🧗一条视频讲清楚第一次抱石攀岩 #攀岩女孩 #抱石 #攀岩技巧
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杨秉润YANG6月前
野攀 最基础的装备需要什么？#攀岩装备 #户外装备 #野攀入门
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小渊的攀岩日记1月前
第一次玩攀岩需要准备什什么 #攀岩 #新手 #指南 #攻略 #极限运动
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科技与柔情4天前
恐惧是埋在人类基因里的，驾驭它，你就是神 #艾利克斯 #攀岩 #台湾101大厦
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我攀西安3周前
新手攀岩需要怎样注意安全，和衣物的合适穿搭➡➡➡
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户外易建联🧗‍♀️10月前
#创作灵感 #攀岩 新手入坑攀岩，怎么选攀岩鞋！三招教会你！#户外运动 #户外鞋推荐
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光影🎥1周前
一位美国极限大神，没系安全绳、没戴头盔，就腰上挂袋镁粉，硬生生徒手爬完了508米的台101，全程仅用91分钟，从上午9点爬到10点31分。 这位大神叫艾利克斯·霍诺德。
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杨秉润YANG10月前
新手该如何从零开始攀岩（2）装备分享 登山攀岩通用 我攀岩就是为了登山 总结了自己的一些经验，分享给大家#攀岩装备 #户外装备 #阿式攀登
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台湾小妮4天前
美国攀岩大神艾利克斯徒手攀爬台北101大厦的故事#艾利克斯
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富贵小院4天前
那个位置是用绳子爬上去的，徒手攀爬台北101大厦#艾利克斯 #alex #alexhonnold #台北101 #攀岩
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半斤八两3天前
世界上最有种的男人pyh #艾利克斯·霍诺德 #极限运动 #攀岩 #台北101
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杭哥3天前
艾利克斯无保护攀岩台北101大厦太圈粉了，这背后付出的努力只有他自己知道。作为普通人，引体向上练起来吧。#引体向上 #每个动作都是用汗水换来的
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龟龟老师🐢（白马教学+导滑）5月前
攀岩必备技能：缠胶带！记得缠之前洗手哈 #攀岩技巧 #攀岩缠胶带 #攀岩教练
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HitBoomClimbing10月前
兰州攀岩小白必看！零基础抱石入门秘籍！ 是谁还没爬墙就开始腿软？ 怕手滑？怕摔跤？怕挂在墙上被围观？❌ 运动达人@宇宙最强小胖子 连夜拍的「新人救命视频」来了❗️ 两分钟视频手把手教你从社恐小白变身「岩壁壁虎」🦎 📍 **暴汗地址** ⬇️⬇️戳定位直达「HitBoom抱石馆」新手村 关于大家关心的试营业时间：四月初清明节前后（我们在疯狂赶工中） 再次感谢人美心善的作者大大@宇宙最强小胖子 提供本条抱石入门普及视频！ #攀岩 #亲子游玩好去处 #HitBoom攀岩抱石馆 #室内攀岩 #兰州攀岩
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小伍的攀岩世界11月前
攀岩基础知识：手臂打直才省力，但你做对了吗？ 刚攀岩时我们总能听到这样的建议：不要老是锁臂，应尽量将手臂伸直，避免前臂快速疲劳。 然后你会看到不少岩友确实也把手臂打直了，但却像下面这种爬法一样，身体笔直如僵尸。 这比锁臂好了很多，但还是存在着比较大的问题：重心太高，臀部远离岩壁，让手臂承受了过多拉力。 双手打直的目的是尽可能用双脚来分担身体重量，这意味着需要你经常下蹲来弯曲膝盖，比如常用的侧身抓点，青蛙蹲时往前顶髋，折膝后扭转身体出手，这些技巧将极大减轻手臂拉力，让双脚分担大部分身体重量，使攀爬更容易 #攀岩 #攀石线路与动作技巧 #提升专注力 #勇敢的宝宝
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早安攀岩馆9月前
SCARPA攀岩鞋怎么选？来试鞋会亲测啊 一直在纠结买哪双攀岩鞋？来现场试一圈就知道啦～ 🔥这次试鞋会直接让你上脚体验11款SCARPA攀岩鞋 💥183双鞋，经典+新品全试一遍！ 🕵专业1v1指导+100%中奖的抽奖活动！ （💛奖品包含SCARPA精美礼品：SCARPA速干T恤、鞋包、点刷、运动袜、头巾等；更有早安攀岩馆周边礼品：攀岩定制T恤、岩点杯、速度攀冰箱贴等） 🚨明天（本周六）下午来早安攀岩馆，不来真的亏噢...... #攀岩#攀岩鞋#长沙攀岩 #长沙吃喝玩乐 #好物推荐🔥
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金笋破土节节高6天前
美国攀岩爱好者艾利克斯-霍诺德（Alex Honnold）2026年1月26日挑战徒手攀登中国台北101（508米）并成功登顶，耗时91分33秒
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威创运动精品店3月前
适合攀岩者的3个循环训练 #攀岩 #抱石 #攀石 #运动 #健身
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娱乐小星星1周前
霍诺德徒手攀台北101大楼，贾永婕谈其申请信，阿信评安全第一 艾力克斯·霍诺德徒手攀登台北101大楼，贾永婕透露其申请信，阿信评论安全第一 #台北101 #霍诺德 #阿信 #娱乐评论大赏 #随时随地标记一下
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麦克阿呦6天前
艾利克斯·霍诺德徒手攀爬台北101。
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主持人杨锐6天前
绝壁上的人生，拆解勇敢者艾利克斯 #徒手攀岩 #艾利克斯·霍诺德 #人物 #台北101
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🌈念头通达6天前
没有绳索，没有保护，只有信念和岩壁。他爬的不是楼，是普通人不敢想的人生。 “我爬的不是墙，是别人不敢走的路。” “我赌的不是命，是人类的勇气。” #艾利克斯语录 #极限人生 #勇气挑战 #攀岩精神 #户外牛人
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你很棒3天前
#艾利克斯 #亚历克斯霍诺德 #冷知识科普 #极限运动挑战 #酋长岩
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30ºN6天前
美国攀岩爱好者艾利克斯·霍诺德徒手登顶台北101#挑战极限 #每个动作都是用汗水换来的
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NoDynoNoDie6月前
攀岩人需要的腿部功能性训练 攀岩人需要的腿部功能性训练#健身日常 #日常训练 #健身vlog #精神状态belike #毫无训练痕迹
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杭漂漠哥4天前
徒手攀爬101大厦可以重复练习#艾利克斯.霍诺德#徒手攀岩# 101大厦#刻意重复练习#自律
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小洋不懂球4天前
徒手攀登台北101，在他面前这只是小儿科#艾利克斯 #台北101
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追风少女爱丽丝1周前
女生想要尝试极限运动 应该做哪些准备？🤔 #极限运动体验 #运动女孩 #户外 #司缪补铁丸 #自信最美
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轩辕巧颜4天前
美国攀岩爱好者艾利克斯·霍诺德(Alex Honnold)25日挑战徒手攀登台北101并成功登顶，耗时约一个半小时。
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跨界切片师5天前
亚历克斯霍诺德徒手爬台北101#台北101 #攀岩 #电影解说 #跨界切片师
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李遇大女主3周前
-#非法穿越鳌太线的最后一人很不幸遇难#徒手攀岩亚力克斯#做极限运动前需要做什么样的准备工作#鳌太线到底有多可怕
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法雨探索4天前
潜水绳索三：管理恐惧---知识克服恐惧，经历增进理解。 . 恐惧成就你保护你，也会阻碍你狭隘你，我们都是普通人，我们是可以做到很多。艾利克斯在酋长岩后，又攀完了台湾101，很多人会得出结论，很多高危运动，他可以我不行。当然，自由攀，的确不是一般人能干的，但是很多高危运动的初级部分，大多数人是有能力安全尝试的。 . 对高危运动有很多分类，其中一种是以失手后死亡速度快慢分的，分别是自由攀、翼装、低空跳伞、高海拔攀登、大深度洞穴潜水。有幸十多年前跟着祖教练和亮亮教练也攀岩过几年，也参与大深度洞穴岩壁绳索运动，洞穴潜水教练和团队百米潜水等，参与双板滑雪救援，交通车辆破拆救援和激流救援等，除了学了些帮助自己、家人和社会的救援逃生技术外，最大的感受是学会了克服本能与管理恐惧，不被恐惧或者怯懦直接支配，给自己0.5秒时间，搁置恐惧、观察分析环境、参考他人、分析自己、确认执行或逃生，给自己一个机会。 . 图片里，除了艾利克斯，都是身边的普通人，在各行各业里工作的同时，突破自己的舒适圈，通过有理论有计算有体会的学习，打破自己的先入为主，打开自己的偏见误解，重温自然学科的应用，突破自己的本能恐惧和怯懦，体会手指的摩擦力如此够用，感知指尖脚尖的力量，知道绳索器材的承受力，计算锚点的强度，换算潜水气体分压和气体消耗量.....也许，你就会改变得出结论的节奏。 . 知识克服恐惧，经历增进理解，给自己一个机会。#台湾101#攀岩#绳索#潜水#BHSE
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三文羊3天前
Alex Honnold（攀岩大师艾利克斯·霍诺德）徒手攀爬台北101大厦，楼高500多米，无任何保护措施，顺利登顶。 #alexhonnold #徒手攀爬 #视觉冲击 #艾利克斯 #牛逼
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无边的海洋3天前
亚历克斯的“无保护徒手攀岩”堪称人类意志与精确控制的巅峰，艾利克斯本质上不是“冒险家”，而是一位将风险控制到极致的“风险艺术家”。他将客观危险（岩壁）通过超凡的准备、系统和执行，转化为主观上的“可控过程”。#交易#期货#股票知识 #期货交易 核心警示：一次失误 = 终结
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加油耀6天前
艾利克斯508米攀岩 徒手攀大楼 太强了 #攀岩 #台北101大厦#alex 素材来自@昊昊王钰昊
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威创运动精品店1月前
攀岩初学者迅速提升指南 #攀岩 #攀石 #抱石 #运动 #健身
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漫步看世界5天前
#勇敢者的游戏#冒险运动攀岩#艾利克斯·霍诺德 攀岩专家Alex、一位著名的美国攀岩运动员，2017年，他成功徒手登顶美国优胜美地国家公园的酋长岩，成为历史上首位完成这一壮举的人。2026年1月25日，他又成功挑战徒手攀登台北101大楼，刷新了人类徒手攀登城市建筑的最高纪录。
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魔丸电影4天前
屏幕前的我看的双腿发软sxm#攀岩 #台北101大楼 #艾利克斯霍诺德 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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