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天赐滑雪2月前
走刃就是这样简简单单，轻轻松松。#滑雪🏂🏻 #滑雪教学 #单板教学 #滑雪教练
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滑雪的山椒 Share1月前
傻瓜式换刃教学，多练习几次！找到感觉后，换刃就像走路一样简单#新手滑雪#滑雪教学#换刃技巧#单板教学
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二十二年单板老炮1年前
修侧刃简单实用，受益良多。老炮哥希望每位雪友都可以自己修侧刃#滑雪 #单板 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教学
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「瑞雪」 檬师傅(深圳教滑雪)3月前
后刃斜滑—改变雪板方向的技巧 #檬师傅教滑雪 #华发冰雪热雪奇迹 #单板滑雪 #dou来运动吧
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马七回5天前
换刃不流畅？可能是方法没用对！ #单板换刃 #单板教学 #换刃技巧 #单板滑雪教学 #新手换刃
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滑雪名灯1年前
转换区小A字板 弯与弯之间的转换，将山坡上的板向前，身体也要跟随，很像走路。不要着急打开并踩住里侧刃#双板滑雪教学#滑雪#HEAD
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马七回4周前
换刃没有S弯怎么办？ #单板教学 #单板换刃教学 #换刃常见问题 #单板滑雪教学 #换刃技巧
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门三步教会你企鹅步：平坦雪面移动技 教练：Kevin 1.板头/板尾按压分解练习 2.重心转移与侧刃运用技巧 3.常见错误纠正与平衡要点 适合人群：滑雪初学者 学习目标：掌握雪场平坦区域移动技巧 练习重点：重心控制、膝盖弯曲、侧刃运用 包含完整动作分解演示及练习方法，助你快速掌握这项实用滑雪技巧。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪教练 #开板
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不暴躁文庆1周前
滑雪新手别自闭！90%的人卡刃都是因为这3点，看完秒会换刃！#滑雪新手 #单板教学 #卡刃 #换刃技巧 #滑雪教程
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SY-小马哥James（滑雪教练）9月前
单板保姆级的教学——前后刃斜滑降篇 #滑雪单板教学入门
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牛牛（崇礼滑雪约课）2月前
单板走刃详细练习步骤#单板滑雪 #滑雪教学 #单板走刃 #崇礼滑雪教练
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ChaSki 超级滑雪频道1周前
【滑雪干货教程】单板滑雪进阶8招增强雪板控制畅滑拥挤雪道 教练：Kevin 专业教练实地示范，教你如何在拥挤雪道保持稳定控制。 视频详解核心技巧： 1.加快换刃频率提升边刃使用效率 2.前脚重心分配优化转向控制 3.脚部踩踏动作精准激活边刃。 同时涵盖陡坡滑行、复杂地形应对等进阶技巧，助你提升雪场安全性与流畅度。 适合初中级单板爱好者学习参考。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪教练 #户外
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生椰爱滑雪🏂（约课）5天前
单板基础S弯换刃教学来了！ #滑雪滑雪呦呦呦 #滑雪教学 #滑雪教学入门零基础 #换刃 #换刃技巧
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ziye5天前
谁懂啊！零基础解锁后刃双技能，推坡不摔落叶飘不慌，雪上小趴菜进阶啦～#这就是飞一般的感觉吧 #滑雪季 #滑雪教学 #零基础
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马七回3周前
单板提前换刃怎么练？一期视频盘明白！#单板滑雪教学 #单板换刃教学 #提前换刃 #滑雪教学 #换刃技巧
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小朵朵爱滑雪（新疆教学）6天前
一年级朵朵小老师教你如何陡坡换刃，快快学起来吧 #滑雪女孩 #滑雪教学 #将军山滑雪场 #寒假充电计划
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施洪宇的施❄️6天前
White past turn 高级滑雪者在卡宾转弯中转换阶段的练习技巧，关注的点是上个弯结束到新弯开始通过身体穿越雪板完成刃到刃的转换，也就是换刃，动作时机很重要，另外此练习不是要练内腿外刃承重，这个练习更不是在搓雪转弯中要做的动作，如果发生搓雪侧滑，说明你虽然做出了身体向弯内倾倒的动作，但刃没有立起来，也就是你的上半身做出了错误的内倒动作。 #双板练习 #whitepassturn #卡宾练习
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小C🏂新疆可约课2月前
自学单板进阶陡坡换刃教学🏂害怕速度就这样做✅ #单板教学 #单板滑雪教学 #换刃 #陡坡换刃 #单板滑雪
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董小超（崇礼滑雪约课）2月前
分享滑雪换刃教学，全是干货教学经验 #滑雪#滑雪教学#崇礼滑雪
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刘峰（单板教学）6月前
改善换刃失速 交换手练习 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板入门教学 #甘露山文旅城雪世界 #武汉冰雪中心
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阿浩～欧巴1周前
单板恐速的宝子看过来！不用硬冲陡坡，不用逼自己胆大，练单边刃斜滑降就够了！核心优势：能滑出直板的速度，却比直板安全 10 倍！刹车往滑行方向刹，提速慢慢偏板头，最后连滑两段 ——不知不觉就突破速度极限，再也不怕滑快了！亲测有效，学员练完都直呼 “打开新世界”！赶紧去雪道试试！#滑雪技巧 #单板新手 #恐速突破 #滑雪干货 #单板滑雪
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J 潘1月前
如何高效换刃？ 四个具体练习步骤帮你提升换刃效率，改善陡坡滑行能力以及常规状态下的滑行姿态，干货收藏！#单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #影石
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刘野的号.5天前
陡坡换刃保姆级教学 恭喜你马上掌握全山滑行的关键！#单板滑雪教学 #陡坡换刃 #陡坡换刃技巧 #陡坡换刃教学
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天天🏂1周前
引申换刃|实现人板合一的关键技巧#滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学 #单板教学
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】平行式转弯时雪板刃口用错？90%新手都在踩坑 本期教练：George 详解平行式滑雪中前刃与后刃的正确使用方式，避免因刃口误用导致失控或效率低下。 关键词：平行式滑雪、前刃后刃、双板技巧、转弯控制、滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #开板 #极限运动
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阿笨同学（崇礼）2月前
雪季安全滑雪需要练习的技巧！#单板滑雪 #滑雪教学 #走刃 #滑雪 #新手滑雪
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虎虎爱滑雪-CASI2（禾木可约）1年前
坡一陡，雪一烂，后刃换前刃就全靠缘分，怎么办？ 两个技巧分享给你，如果有帮助，欢迎点赞、关注、收藏 #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #陡坡换刃
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阎十六🏂🏻(崇礼教学)5天前
这是不是你换刃遇到的问题#单板滑雪 #单板教学 #换刃技巧 #新手滑雪 #人人都能学滑雪
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阿笨同学（崇礼）3周前
新手直滑降练习换刃#单板滑雪 #滑雪 #换刃 #新手滑雪
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阿k（新疆滑雪版）1月前
还在甩手换刃的同学都看过来#滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪 #陡坡换刃 #滑雪🏂🏻
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我不是柒白1周前
从一侧刃出发旋转到板头朝向山下的直板是上半弧，直板再转移重心滑到另一侧刃上就是下半弧。快点学起来吧！#换刃 #滑雪教学 #滑雪教练 #拒绝废话 #滑雪
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滑雪的山椒 Share6月前
八字刻滑前刃的发力与折叠，如果你想拥有同款的前刃，不妨照着练一练#新手滑雪#八字刻滑#八字刻滑前刃 #cosone大鸟板
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ChaSki 超级滑雪频道3周前
【滑雪干货教程】单板滑雪能力提升挑战：五招强化板刃使用 教练：Kevin 本视频教学重点讲解如何通过改进板刃使用技巧来提升滑雪水平。 视频详细演示了从初学者扫雪式滑行到进阶阶段更早立刃的技术要点， 包括如何让雪板底面朝向雪道侧面甚至山上方向。 教学特别强调了在转弯初期控制速度的重要性，并提供了屈压脚踝、重心后移等实用技巧。 通过本视频的学习，滑雪者将能够更好地掌握板刃使用技巧，提升在复杂地形中的滑行控制能力。 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #刻滑 #开板
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拜拜（新疆滑雪约课）1年前
【单板进阶】加速换刃&缩小弯形 临近过年，想必很多雪友已经迫不及待要开板了。今天就根据我的个人感受去给大家出一期进阶视频，帮助大家加速换刃&缩小弯形。希望视频对大家有帮助！ #冬天一起去滑雪吧 #创作者中心 #创作灵感 #滑雪 #冰雪聪明鹤新年
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小C🏂新疆可约课2月前
自学单板陡坡换刃技巧🏂学会迈入单板中级水平✅ #单板滑雪 #单板教学 #换刃 #引申换刃 #陡坡换刃
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DZ&M_海洋7月前
一顺刻滑连续换刃技巧#室内滑雪 #滑雪🏂 #一顺刻滑教程 #夏季滑雪 #挑战自己突破自己
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ChaSki 超级滑雪频道1周前
【滑雪干货教程】单板滑雪1个技巧轻松走进刻滑世界 教练：Kevin 本视频针对滑雪刻滑技巧进行基础教学，重点讲解如何通过下压加重心实现有效转弯。内容涵盖：在缓坡上练习时，如何控制速度与转弯幅度；雪板上刃时伸腿加压的具体时机；以及通过制造额外压力感受雪板反馈。适合初学者在安全条件下掌握基础刻滑动作。 #单板滑雪 #滑雪教学 #刻滑 #滑雪教练 #滑雪季
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滑雪的山椒 Share6月前
新手学习换刃的过程中总是摔跤，今天整理一期又简单又省力又高效的换刃教学送给大家#新手滑雪#单板教学#换刃的正确发力 #滑雪教学
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CtrL-公子若11月前
一招解决后刃转胯 轻松搞定摸雪刻滑🏂🏻 帮助你练习转胯的小技巧 以及后刃摸雪的方法 #雪场显眼包都来了 #滑雪教学 #这才是滑雪人的出场方式 #八字刻滑 #后刃摸雪
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滑雪的山椒 Share2周前
陡坡换刃怎么换，一换刃就躲重心，一躲重心就摔跤，越摔跤就越害怕，一个视频教会你陡坡换刃和控速度#新手滑雪#陡坡换刃#换刃躲重心#单板滑雪
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周周子很爱教滑雪7月前
一趟学会走刃的8个技巧！ #滑雪教学 #八字刻滑 #单板走刃 #金牌滑雪教练
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教滑雪的彦晨（崇礼约课）5天前
反脚换刃练习小技巧#2026滑雪flag #周五趣玩日 #单板新手教学 #创作者中心 #创作灵感
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🏂4天前
#南山滑雪场 #滑雪 走刃技巧首先身体保持基本滑行姿势双手自然放于两侧，上半身后背直立不能弯腰，下半身髋、膝要保持在板的中线。滑行过程中通过髋（也就是身体的中线）的横向运动来作用在我们前脚掌（前刃）和后脚掌（后刀）锁住我们的脚踝。尽可能的通过身体的倒伏来增大立刃角度。
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CtrL-不冷（崇礼约课）1月前
如何陡坡换刃，📹@CtrL-梁音（☃️崇礼约课） @ACC 雪服 众雪 #陡坡换刃 #换刃教学 #单板教学 #金牌滑雪教练 #单板换刃教程
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刘默Tristan（崇礼约课约拍）5天前
换刃不流畅，前脚真的踩对了吗？ #单板滑雪 #单板滑雪教学 #换刃技巧 #滑雪教学
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教滑雪的彦晨（崇礼约课）4周前
2个小技巧让你学会流畅稳定换刃#上热门 #新手滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #周五趣玩日 #滑雪姿势打分大赛 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @趣玩（主理人版）
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ChaSki 超级滑雪频道2周前
【滑雪干货教程】1分钟教你3步掌握新手最难的前刃转弯 教练：Kevin 本视频面向滑雪新手，针对掌握前刃转弯这一关键技巧提供清晰的分步教学。 内容涵盖三个核心练习点： 基础控刃：首先通过单纯的前刃滑行练习，帮助建立脚感和平衡，更好地控制速度。 重心引导：学习将前手伸向雪板前方以引导重心前移，这是完成流畅前刃转弯的关键动作。 增加幅度：通过想象并练习幅度更大、线路更长的转弯，为身体姿态和重心的完全转换争取更多时间与空间。 遵循以上步骤进行针对性练习，将有效提升您对前刃转弯的掌控力。 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪入门 #滑雪教学 #开板
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)2周前
流畅换刃教程来啦#单板滑雪 #一顺刻滑 #换刃技巧 #崇礼滑雪教练 #崇礼
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黄嘉蓝单板教学1月前
【黄嘉蓝单板教学】走刃教学 刻滑三步安全入门 走刃有困难的雪友们可以跟着这些步骤练习，百试百灵！ #黄嘉蓝单板教学 #刻滑 #单板刻滑 #轻装滑 #滑雪大神支个招
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马七回1周前
不要再强行换刃啦！两个练习提高你的换刃！ 很多同学会了推坡和落叶飘就开始强行换刃，然后各种各样的问题就出现了。#单板教学 #换刃技巧 #单板滑雪教学 #单板换刃教学 #换刃常见问题
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JUSTINSNOW单板教学（新疆）6月前
拧板换刃技巧，可能你学的是错的 详解拧板换刃，关节移动方法、应用时机、滑行进阶，来看看你的基础换刃是不是该进阶了#单板滑雪 #单板换刃教程 #换刃 #学滑雪 #金牌滑雪教练
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教滑雪的彦晨（崇礼约课）1周前
换刃后高阶练习小技巧#2026滑雪flag #周五趣玩日 #单板新手教学 #创作者中心 #创作灵感
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教滑雪的彦晨（崇礼约课）2周前
换刃后练习小技巧#滑雪 #滑雪教学 #冰雪运动 #2026滑雪flag #周五趣玩日
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虎虎爱滑雪-CASI2（禾木可约）1周前
刚换刃板子就横过来了？落叶飘发力有问题！ 刚换完刃就推坡，缓坡滑不了开放弯型的同学看过来。 #单板滑雪 #2026滑雪flag #周五趣玩日
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滑雪马宝 {将军山教学}1月前
新手滑雪后刃 练习技巧#滑雪教练 #滑雪 #单板滑雪 #极限运动#创作灵感
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ATM SNOW-Wi1son6月前
要控制好滑行和基础的衔接，滑行技巧要熟练（打基础） #单板滑雪 #单板平花 #滑雪的100种玩法 #江端翔兵
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Leland｜回转力场（崇礼）1月前
快从新手村跑出来吧，调整你换刃的方式#单板教学 #单板滑雪女孩 #崇礼滑雪教练 #搓雪小回转
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你的电子滑雪教练6月前
单板滑雪的个步骤教学，包括装备介绍、确定主力脚、安全摔跤与站起、前后刃推坡、前后刃落叶飘、直滑降、前后刃J型弯。对于零基础的初学者来说，掌握正确的技巧和方法至关重要。通过以上步骤，初学者可以逐步掌握滑雪的基本技巧，享受滑雪的乐趣。#单板滑雪 #单板教学#零基础滑雪
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Melo吉吉🍈(北京崇礼约课)2月前
一个视频帮你学会滑雪 历时100小时制作，涵盖了从买装备到学会换刃的所有内容，帮你全面了解学习单板滑雪运动 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #0基础滑雪教学
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于帅滑雪真挺帅5月前
滑雪的秘密《六》 后刃走不上？来看看我自己研究出的一个技巧能不能帮助到你！#滑雪 #单板女孩 #刻滑 #金牌滑雪教练 #滑雪女孩
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爱玩的cc（滑雪教学）2周前
如何流畅的走刃呢 走刃是最简单实用的刻滑技巧，快来学习吧#雪友你好 #抖音生活观察计划 #滑雪教学 #雪友请指教
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滑雪的山椒 Share6月前
自学单板技巧之J形转弯怎么练？学习以下发力顺序让换刃变得简单流畅#新手滑雪 #自学单板滑雪#换刃的分解步骤 #单板滑雪
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