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严料坊好生活指南6月前
以下六个表现， 说明心肺功能差#严料坊 #身材管理 #生活
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郭世奎主任4月前
心肺功能差的患者我们如何治疗 #云南省第一人民医院血管外科 #血管外科郭世奎 #查房日常
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严Sir跑与说6月前
心肺功能差的 六个表现 #严料坊 #运动 #跑步
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心肺康复刘医生5月前
心肺功能弱，教您一个动作 #健康 #心脏 #肺部 #动作 #医疗健康创作训练营
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宁波晚报4天前
坐着也能提高心肺功能？！医生教你一个动作：1分钟快速搓手 频率要快，“能找到疾跑30米心肺加速的感觉”（GTV百姓健康 央视网）
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兔爷的羊助理10月前
30秒告诉你|如何快速提高心肺能力。适合所有运动项目。训练中，心率顶到无氧区间170.180.190时。恢复休息时，深吸一口气，闭气三秒，慢慢吐气，重复！直到心率平缓。会很痛苦，坚持住！你心肺功能将起飞！#心肺训练 #训练 #运动知识 #心肺提高 #运动分享
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跑步导师法拉坤1月前
如何提升跑步心肺耐力 #大迫杰 #中长跑 #马拉松 #抖音合集升级计划 #dou来运动吧
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钱夕夕爱运动5天前
#健康 #锻炼 #养生
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索索队长5月前
看似“勇猛”的肌肉男，其实心肺功能超差！ #索索队长 #营养师 #健身 #增肌 #心肺功能
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浙江名医馆5天前
医生自创护心小动作，展胸提踵 每天三次，调畅心肺功能 宽胸理气。#健康 #护心 #运动 #养生
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日照中考体育~学友教练（可上门）6月前
心肺功能差你就这样练，你也能轻松拿到满分，抓紧练起来吧！#体育中考 #体育训练 #800米1000米
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心肺康复刘医生6月前
3个方法教您自测自己的心肺功能 #科普 #健康 #心脏 #肺部 #抖出健康知识宝藏
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名医谈“心”李方洁3年前
心肺功能差的女生怎么锻炼#dou来说健康#医学科普#健康养生#李方洁
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心内科晋辉医生2周前
胸闷气短？试试4-7-8呼吸法每天10分钟 改善心肺功能#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #胸闷
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越野观察2月前
上坡一喘就乱、越跑越慌？ 不是心肺差，是呼吸节奏不对。 掌握“一吸两呼”或“一吸三呼”， 上坡立刻稳下来。 #越野跑 #柴古唐斯 #utmb
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三合5月前
每天坚持五分钟，心肺一天比一天好#肺气虚 #心气虚 #练功 #一起来锻炼 #我锻炼我健康我快乐
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中南减重吴天根5月前
提高心肺，这几个好处少不了 #锻炼日常 #心肺训练 #一起来运动吧 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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天行健运动康复-发哥1月前
心肺功能不好需要多多加强锻炼哦#居家健身有新招
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邓炳麟（跑互）6天前
气来自于肺🫁血来自于心❤️ 气血不足代表的心肺功能不好 肺部的氧气交换能力差，心脏的泵血功能不好 所以#马拉松#健身#气血不足#虚弱体质
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超爱练Burning4天前
减脂效果差？4个动作分享给你，提升运动表现， 核心力量， 心肺功能/协调性...赶紧去试试吧！#高效燃脂 #功能性训练 #身材管理
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中医匡武医生1周前
心肺功能不好鼻炎一直反复 #门诊日常
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万州儿童体能熊猫8月前
心肺功能弱，跟着这心肺组合拳让你变成耐力王！#心肺训练 #体能训练 #儿童体适能#万州
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衡水氧健康平衡馆4天前
心肺功能弱不用愁，宝氧四季微压氧舱安全提升体能 #心肺功能提升 #安全锻炼 #微压氧舱
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@爱撸铁的波5天前
提升心肺功能，让耐心持久#健身 #健身的意义 #心肺训练
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高心所心律失常一科应佐华医生1月前
心慌、胸闷、上不来气...二十多岁患者就诊 #门诊 #科普一下 #心脏健康
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胸外科杨如松5月前
容易做的要做好，不容易做的更要做好 #肺功能#心肺功能不好 #肺功能锻练#肺癌手术 #杨如松
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马修斯基3年前
体质差、心肺弱、易疲劳，推荐这套增强体质又燃脂的锻炼，由易到难，每天增加时长，可以做到一次20分钟的时候，你就会发现自己体质和身材的改变！ #居家锻炼 #健身 #体质弱 #心肺训练 #燃脂
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小太阳健身力量塑形【回放】5天前
全身功能（全）2026.1.28 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；新手6kg起步 或者油壶洗衣液，进阶8kg 10kg 12kg 训练目标 提高心肺功能 锻炼手脚协调 降低体脂率 增肌减脂 打造 薄肌女孩 1热身 2哑铃组 3组 3壶铃组 3组 4哑铃踏板组 3组 5地面划船俯卧撑 上推 3组 6拉伸 #小太阳力量 #小太阳力量塑形 #我的电子健身教练 #一对哑铃练全身 #全身燃脂
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天行健运动康复-发哥10月前
发展心肺功能就这么练#小动作大作用
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心胸外科沈亮医生1年前
心肺功能比较差的患者，发现左下肺四五公分的占位拖了两三年都没手术？#心肺功能 #肺占位 #肺部肿瘤 #淋巴结清扫 #肺癌
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于福壮官方助手5天前
间质性肺炎，又长出5cm肿瘤？！心肺功能异常脆弱该当如何？ #肿瘤 #癌症 #医学科普 #如有不适请及时线下就医 #真实事件
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天行健运动康复-发哥4天前
加强心肺功能锻炼#居家锻练
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滕晶5月前
心肺功能差失眠，气郁化火肝火犯肺#中医 #失眠 #脉诊
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Matador🥊Boxing1周前
拳击体能讲解 “体能差”总的来说就是一个字“菜” 只是菜的环节不同而已，除了菜其他都是借口 #拳击 #打拳 #体能 #心肺功能
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孤影剑客（胸外科尉腊革）7月前
年龄大、心肺功能差的部分肺结节患者可以选择消融治疗。#肺结节#医疗健康创作训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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胸外科王涛主任7月前
重度漏斗胸！！会影响心肺功能！ #漏斗胸 #胸骨 #胸外科 #南京鼓楼医院 #抖出健康知识宝藏
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丁铁民8月前
心脏供血不足，切记吃到十分饱#看诊日常 #中医 #哈尔滨 #心脏供血不足 #健康
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呼吸科李德莹3周前
25岁过敏性哮喘，胸闷10很苦恼，要自己释放压力 #我的年度健康盘点#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#呼吸科李德莹#哮喘
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神经外科赵鹏主任10月前
心肺功能差、瘤子大，该怎么治疗？ 患者先天右眼失明，垂体瘤刚好在右侧，所以很多年没有感觉；呼吸功能不好，并且瘤子已经很大，建议开颅手术#失明 #垂体瘤 #心肺功能 #开颅手术 #如有不适请及时线下就医 #江苏省人民医院神经外科
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自律的阿磊6月前
心肺功能差，肋骨外翻，双下巴，就吹它#健身 #居家锻炼 #腹式哑铃
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咆哮药师2月前
欢迎收看35岁能量满满的中年妇男的一天#vlog日常 #自强女人 #你不知道的事 #晨练 #药剂师日常
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兮兮，1月前
健康不等于长寿！ 90后健身运动员王昆突发心脏疾病去世，曾获八连冠，这个年龄，这个身体，按说真不应该，可是，现实就是现实，留下的只有惋惜！ 一身结实的腱子肉，也怕超负荷，也怕不保养。训练强度大，透支心肺功能，其实，天天吃水煮鸡胸未必就是科学的饮食，个人认为饮食还是应该多样化，保证营养均衡。 凡事都要有度，不可无，不可过。运动也如此。
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石头和小草2月前
娃腿无力、不会跳、协调差？安排这套趣味踏板操！每天20分钟，锻炼+长高+感统训练全拿下，居家带娃运动就靠它～#育儿干货 #儿童长高 #感统训练 #居家锻炼 #协调性
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Sport一起瘦5天前
25分钟有氧Hiit快速燃脂训练，全程站立，无垫子动作，提升心肺功能，超级暴汗，高效快速减脂全身，新手大小基数，姨妈期，空腹轻松跟练，大约消耗150至200卡路里！快过年了，想快速燃脂的姐妹，加油！#好身材要不断雕刻 #暴汗燃脂瘦全身 #HIIT#居家锻炼
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OG专项运动表现训练2月前
体能差？一动就喘？你的心肺耐力要加强了 #体能训练 #体能 #心肺训练 #心肺 #青少年体能训练
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刘老师教体育5天前
中考体育想满分💯，在家抓紧时间练起来吧#体育中考#居家训练#体能锻炼
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阿明爱跑步2周前
如何在减肥时能锻炼心肺功能 #跑步 #减肥 #心肺功能 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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李医生谈肺癌2月前
一张纸就能轻松锻炼心肺功能，肺功能差的一定要试一试 #慢阻肺 #肺功能 #心肺功能 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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柯较瘦·快乐分享2周前
如果你连三十秒都坚持不了的话，说明你的心肺功能很差，一定要练起来了。每天做两分钟这个呼吸训练，可以提高我们的肺活量，还可以锻炼我们的下颚线，有肚子的朋友更需要锻炼了，天冷了不想出门，有了它在家随时随地锻炼起来！
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dy31d4zeqzql1月前
心肺功能差，会加速衰老#营养健康
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王孝东4天前
4个简单习惯，护心又长寿！#心脏 #保护心脏 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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健身舞蹈自习室6天前
25分钟心肺训练 HIIT 适合减肥期的运动者
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慧瑜伽｜小马🐎老师3月前
#23岁学姐活力💖有氧操#提高心肺功能 第8️⃣首 热身一
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阿明爱跑步2月前
怎么跑步 锻炼心肺功能 #跑步 #锻炼身体 #心肺功能 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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柯较瘦·快乐分享2周前
现在天冷了不用去健身房就可以锻炼了，如果你连三十秒都坚持不到，说明心肺功能很差，一定要锻炼起来了，每天做几分钟这个呼吸训练，不仅可以提高我们的肺活量和心肺功能，一组十次，每天三组，还可以锻炼腹部肌肉，想要好身体的朋友们赶紧在家练起来吧！
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日照中考体育~学友教练（可上门）3月前
跑步心肺耐力差，你就这样练！#中考体育训练 #心肺耐力 #800米1000米 #心肺功能训练 #体能训练
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老茂话养心4月前
冠心病，肺功能下降，胸闷，气喘 #中医 #中医养生 #医生日常 #医者仁心 #医学科普
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祖医堂新媒体4月前
心肺功能好，衰老慢寿命长 #调理身体 #中老年养生 #心肺功能
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23号泳健🏀4天前
体能训练#提升心肺功能 #提升运动表现
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小太阳健身力量塑形【回放】2周前
全身功能 训练（全）2026.1.14 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；新手6kg起步 或者油壶洗衣液，进阶8kg 10kg 12kg 训练目标 提高心肺功能 锻炼手脚协调 降低体脂率 增肌减脂 打造 薄肌女孩 1热身两组 2哑铃组 3组 3壶铃组 3组 4壶铃 功能组 3组 5负重 风车 功能训练 3组 6拉伸#小太阳力量 #小太阳力量塑形 #我的电子健身教练 #居家锻炼 #一对哑铃练全身
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Rose健身私教4天前
肌无力型肥胖怎么减肥？？？ 新来的学员，从来没有接触过健身，典型的肌无力引起的肥胖，通过几次的基础评估训练，心肺功能差，口呼吸多，腰腹深层肌肉无力从而下肢代偿腿粗腿型不好看。 在优先启动膈肌的情况下，做一些退阶的腰腹核心稳定性训练，这样后期减肥事半功倍。#体态纠正#淮安女教练 #私教一对一
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汶立4天前
体能下降肌肉松？科学运动组合助你重获活力！ 体能下降肌肉松？科学运动组合助你重获活力！#运动方案 #体能下降 #健康生活 #健身 #减脂
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文同学爱运动1月前
有氧和力量 到底该练哪个才是最好？ 想健康长寿，有氧和力量运动缺一不可！有氧运动强健你的心脏和心肺功能，是“活得久”的基石；力量训练保住你的肌肉和骨骼，是“活得好”的资本。别再二选一了，学会科学地组合它们，用最少的时间获得最大的健康收益，打造一个既强健又有活力的身体。 #有氧运动 #力量训练 #健康长寿 #抗衰老
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胸外科刘寅强8月前
#肺结节 我们一个外科同行的肺癌根治手术，毛病很多，心率慢，心肺功能不好，体重指数偏高，幸好不负期望顺利康复出院！
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