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医生王昕阿姨5月前
消除内耗最好的方法，精神科医生告诉你 #内耗 #心理 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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笑三少（十年经验分享）2周前
别内耗，内耗就是透支自己的未来#一般人不告诉他 #感悟#秒回#正能量传递
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羊强（最强版本）3月前
内耗也没啥大不了的，毕竟每个人都会内耗 #拒绝内耗 #内容过于真实 #日常唠嗑
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炫述者4天前
还在内耗吗……#正能量#人性#感悟
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小何才露煎煎饺🥟1周前
矛盾别内耗！公开它才是#女性成长 #人间清醒 #停止内耗 #女性智慧 #情绪管理
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线条人1周前
你有没有就是别人说了你一句，事后一直还觉得自己回怼的不到位，晚上躺床上还在复盘。。。#精神状态belike #哲学#清醒 #冷知识科普
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流星拳3天前
宁可外耗别人，也不要内耗自己#关姐流星拳 #女性成长 #不要内耗自己 #内耗型人格 #思维认知
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lxs10006天前
拒绝内耗 拒绝内耗，爱自己#治愈 #拒绝内耗 #心里 #每日分享
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大晴在成长1周前
内耗就是用别人的错误难为自己，惩罚自己，聪明人绝不内耗！ 自从开始学习各种心法，心态状态都老好了🤣 #囗播短视频 #一般人不告诉他 #人生领悟道理 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格
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内耗小李慢慢醒1月前
内耗=懒 #个人成长分享 #自我提升 #青年创作者成长计划 #青年创作年终讲
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🌈木晓晓4天前
#个人成长 #自我成长 #情绪管理 #停止内耗 #心态修炼 成长型心态就是： 少问自己为什么，多问别人凭什么。 学“废”了没？大声告诉我哈哈哈 @DOU+小助手
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爱笑5天前
怎么 “爱自己”，别跟自己较劲？ 这两年大家都在说 “拒绝内耗”“守住边界”，说白了就是：不用逼自己活成别人期待的样子，学会说 “不”，别为了讨好别人委屈自己；遇到糟心事别钻牛角尖，情绪不好的时候也别骂自己 “矫情”。#心理学#生活#抖音看世界
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解忧倾听🌳阿多6天前
我传你停止内耗三大心法，学会后不在内耗#内容太过真实 #vlog日常 #日常生活 #情绪
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阿诺思维2周前
No.62 | 别内耗！你无需向任何人证明！ #心理学 #情绪 #女性智慧 #人生感悟 #思维
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心境馆6天前
不要和别人一起欺负自己...#心理 #心理学 #精神内耗 #内耗 #拒绝内耗
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王琪心理课3天前
内耗自己，被困其中#反内耗 #内耗 #心理学 #女性成长
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糕糕一七三5天前
别再内耗了，学会这3招，让你不再当软柿子#内耗型人格 #社交 #感悟 #个人成长 #女生必看
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苹果加辣1周前
你是否也被敏感内耗标签化？ #真实生活分享计划#吐槽 #内耗型人格
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青红（90后社恐心理咨询师）2周前
反内耗的3个底层逻辑，我到底要不要告诉她 #抑郁退退退 #焦虑 #抑郁 #疗愈 #心理学
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释经人5天前
反内耗反焦虑#情绪颗粒 #belike #内耗#内耗会毁掉你的一生 #焦虑
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晚风鉴星河2周前
人生是用来体验的，不是用来内耗的#这是个真实的事情 #吐真言 #很真实的一句话 #内耗
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解忧倾听🌳阿多1周前
拒绝社交内耗，降低社交内耗，让我自己开心#精神状态belike #懂的人自然能听懂 #精神内耗 #内耗 #内容过于真实
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妮妮向阳1周前
告别内耗，你会越来越好，你要记得你的心理健康比工作重要，比金钱重要，比别人的闲言碎语更重要。#拒绝内耗 #正能量传递 #情感共鸣 #人生感悟 #越来越好的自己
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小梁今天不加班4天前
讨好型自救（3）钝感力=停止内耗开关 讨好型人格的姐妹们，谁懂啊，练出钝感力后，别人说啥我主打一个啊？你说啥，终于不再内耗了！#讨好型人格自救指南 #钝感力 #打工人日常 #女生必看 #停止内耗
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李波3周前
什么是精神内耗，说白了就是自己的内心戏太多，自己耗自己，话还没说出口，结局已经在心里演了千百遍！#精神内耗 #停止内耗 #情绪自救 #内心戏 #成年人的情绪
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老赫叭叭4天前
不许内耗不许互搏 有啥可纠结的，就选一个闭眼选都行。 #内耗 #内容太过真实
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圈圈说（成长版）5天前
不要做一个拧巴的人#不要为难自己 #创作者中心 #创作灵感 #正能量 #做自己的主角
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林林语茶4天前
如果你也经常后悔自己的决定，一定要看。 内耗的本质：用别人的逻辑惩罚自己 #这话没毛病 #亲密关系 #拒绝内耗 #感悟 #女性成长
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俗人老刘1周前
#一般人不告诉他 #内容太过真实 #涨知识 #人生领悟道理 #心外无物
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打嗝的小肚子5天前
很奇怪内耗是为什么，今天有人问我，谁会让你主动联系，我想了想告诉他：不喜欢的不联系，喜欢的也不联系；陌生的不联系，亲密的也不联系。热门的不要，冷门的也不要。这大概率就是内耗的起源。终止它的还是独处的安全感
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文心艺术疗愈@涵舍3天前
#女性成长#内耗#自我意识 #内省 #自我成长
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小习的重生VCR4天前
祸害活千年 与其精神内耗反思自己，不如精神外耗埋怨别人 #内耗#外耗#觉醒#女性成长#感悟
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老莎2月前
不内耗真的好爽啊！！！#内耗 #内容太过真实 #正确的打开方式 #拒绝内耗
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楚君3天前
停止内耗，别活在他人的评价里！ #内耗 #人生感悟 #情感共鸣 #智慧人生
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孙鑫聊家庭教育1月前
这年头，谁还没“内耗”啊 #情绪模式 #内耗 #家庭教育 #对情绪诚实 #情绪
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朱丽 · Yeah4天前
高敏感人的自救指南·拒绝内耗 #内耗 #心理学 #自救 #内耗型人格
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思维精进！每一天5天前
别再内耗了！真正的高手都懂这8个字心法 想太多做得少？戒掉精神内耗，让你活得生猛！#精神内耗 #自我提升 #认知觉醒 戒掉精神内耗
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渡心人5天前
把别人当背景板后，我的内耗消失了 #高敏感 #内耗 #心理 #情绪管理 #自我成长
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昕蓬2周前
#正能量 #内耗 #三农流量扶持计划 #最热的话题 拒绝内耗，放开心态，眼光放长远一点，该吃吃该喝喝。
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馬先森4天前
努力实际上就是内耗#努力 #内耗 #开悟觉醒 #人生智慧
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英语鹿宇森老师5天前
内耗的本质#内耗
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心愈书栈4天前
被讨厌的勇气 课题分离太绝了 原来自由是分清别人的事和我的事 阿德勒心理学｜停止内耗｜自我成长 #被讨厌的勇气 #课题分离 #反内耗 #心理学好书
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大王讲心理1周前
这是最重要的人生道理，也是你必须懂得的人生道理！拒绝内耗，人生的价值由自己定义！你的价值，不需要别人来定义。这句话，我想送给每一个正在为别人的眼光而内耗的朋友，尤其是那些还在青春期的孩子，和为了家庭、为了孩子而逐渐失去自我的家长。 你是不是也经常这样？ 考试考差了，就觉得自己一无是处，仿佛你的价值，只体现在那一张试卷上； 别人说你穿的衣服不好看，你就再也不敢穿，仿佛你的审美，需要别人来认可； 结婚后，你把所有的精力都放在老公和孩子身上，别人一句“你真是个好妈妈、好妻子”，你就觉得这是你全部的价值，却忘了，你首先是你自己。 我们好像从小就被教育，要活成别人期待的样子。 父母期待你成绩好，老师期待你听话，朋友期待你合群，社会期待.认可，仿佛只有这样，我们才有价值。其实，很多人都搞错了一件事：价值的定义权，从来都不在别人手里，而在你自己手里。 那个考试考差了的孩子，你可能成绩不好，但你善良、勇敢、有爱心，你会在别人需要帮助的时候伸出援手，你会在遇到困难的时候不放弃，这些，都是你的价值； 那个被别人评价穿着不好看的你，你的审美，你的喜好，都是独一无二的，你不需要为了迎合别人而改变自己，因为你就是你，这就是你的价值； 那个为了家庭付出一切的妈妈、妻子，你不仅是一个好妈妈、好妻子，你还是一个独立的个体，你有自己的思想，自己的爱好，自己的追求，这些，都是你的价值。这是最重要的人生道理！#生活服务热点中心 #女性价值 #人生感悟 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手 @抖音热点 @长保
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听雪3周前
#上热门 #内容过于真实 #搞笑，远离内耗
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虎牙妞苗苗1周前
拒绝内耗，开心就要😄#文水方言 #内耗 #原创视频
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松老师日记1周前
周末闲谈之永不内耗。#越练越好的路上
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程映3月前
告别内耗的真相： 内耗不是病，它是认识你的工具，你已经在恐惧里待够久啦，是时候穿过它，体验爱。 #内耗 #个人成长 #与神对话 #内耗焦虑 #心理学
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淼屿谈NPD3天前
与我无关，从不内耗#情感#认知觉醒
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蔣讲乱谈5天前
对自己没好处就不浪费时间去研究别人，讨厌别人本身就是再为别人赋能。多研究自己，找到自己的人生主线，寻找正向循环入口，爱你老己。#内耗 #厌蠢症 #爱你老几 #个人成长 #青年创作者成长计划
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小橄榄爱分享6天前
人际关系的真相，是论迹不论心，停止内耗，课题分离。#人性 #认知觉醒 #情感共鸣 #女性成长 #职场内耗
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皮皮冬3天前
#情感共鸣 #女性成长正能量 @抖音创作小助手 当内耗时 我告诉自己人生没有失败要么成功要么成长 你们都是怎么安慰自己的？
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薛大威4月前
内耗#内耗 #认知 #励志 #情感 #ai取代人类
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追光者小星3天前
别傻了！别人对你的评价，从来都和你无关#人性真相 #停止内耗 #认知觉醒 #人间清醒 #心理学小知识
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陶总商业信息咨询1周前
拒绝精神内耗 享受缺德人生 陶矜课程表 深圳：2月05-07日 上海：3月06-08日 北京：3月13-15日 沈阳：3月27-29日#陶矜 #认知 #精神内耗 #缺德人生
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金刚芭比4天前
女人反内耗天花板#内耗 #女性智慧
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水4天前
告诉大家一个不内耗的方法，就是顺着生命的本身的节奏，想怎么活就怎么活，什么是道法自然，不是刻意遵循规则，而是顺从本心，只要不伤害自己与他人，自己想做什么就做什么，最终解释权归我所有。#人生感悟 #情感共鸣 #涨知识 #情感 #日常vlog
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处女座蜜哥2周前
#一般人不告诉他 #就想说点大实话 #内容过于真实 #上热门
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大美丽1周前
我发现网络上，女性和女性总是心心相惜的，因为太能清楚婚姻的每一个磋磨的点了，，不要再为别人内耗一秒了，自救，爱自己，发展自己，哪一样都够你忙活的#内耗 #人生感悟 #婚姻家庭 #女性成长 #爱自己
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小姚加油6天前
你是不是也经常被人在背后议论？不要管他们，因为“一人顺百人意，百人难顺一人心”所以不要生气也不要内耗，更不要委屈，没有任何的意义，你只需要做好你自己，其他的都与你无关。#人性 #人间清醒
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好爸爸好妈妈1周前
告诉孩子，永远不要做“友谊脑”！如果一段关系需要你牺牲喜好，甚至牺牲尊严去维护，那不叫友谊，叫控制！不纠结，不内耗，不委屈自己，也不冒犯他人 #育儿经验分享 #教育孩子 #家长必读 #父母课堂
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Ericacea.2周前
不回应，让别人的冒犯掉地上#精神成长 #成长 #心理学 #女性智慧 #沉默
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