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常信芳芳学姐7月前
被校园跑逼疯的大学生 #校园 #生命在于运动一起锻炼吧 #常州信息职业技术学院 #校园跑
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小蒋大二在读9月前
1500m测试｜是谁腿软了我不说🙊🙊🙊#大学生活 #1500米 #五一前 #女大学生 #体育课
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VJOIN徐教练6月前
惊！孩子 50 米总不及格？4 个动作拯救啦💥 在北京，四年级、六年级和八年级的体育测试中，50 米跑分值占比达 20%，分量极重。拿下它，高分就不远了！短跑能力需从小培养，家长要早规划，帮孩子打牢基础。 #50米 #50米跑 #北京中考体育 #北京体测 #体考
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VJOIN徐教练6月前
惊！在家就能练的50米跑提升诀窍👍！ 在北京，四年级、六年级和八年级的体育测试中，50米跑的分值占比高达20%，可见它的重要程度。可以说，“谁能拿下50米跑，离高分就已经不远了！”而这种短跑能力，需要从小培养。家长们也要提早规划，帮助孩子打好坚实的基础！ #50米 #50米跑 #北京中考体育 #体测 #体考
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铜仁幼专海燕学姐6月前
铜仁幼专新生问题解答篇（一）#铜仁幼专 #新生问题答疑
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叶子叶子6月前
南昌大学新生指南校园跑篇 校园跑项目介绍 校园跑是学校体育课程重要组成部分，关乎体育课成绩评定，以下为详细介绍： 一、成绩占比 校园跑占本学期体育课总评成绩的20% ，满分20分，若有效锻炼次数不足32次（不含32次 ，平均2次/周），体育课成绩不及格，最高记59分。同时设奖励分，有效次数达56次（平均3.5次/周）加3分，达64次（平均4次/周）加5分，体育课最终成绩不超100分。 二、项目分类及要求 （一）体育（1）、体育（2） 单次有效长跑要求：男生需完成2000米（田径场5圈），女生为1600米（田径场4圈），且要在20分钟以内完成。 评分标准：有效锻炼次数32次得10分，34次11分 ，依此类推，48次满分20分 。 （二）体育（3）、体育（4） 单次有效长跑要求：男生2000米（田径场5圈）、女生1600米（田径场4圈），需在16分钟以内完成。 评分标准：同样以有效次数计分，32次对应10分 ，48次满分20分 。 同学们可根据自身体育课类别，参照要求参与校园跑，助力体育课程成绩提升，同时锻炼体魄！#南昌大学 #南昌大学校园跑 #南昌大学新生 #南大新生 #南昌大学录取
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武理生活指南（非官方）4天前
大学体育成绩你了解多少 于大学生而言，身体从不是学习、生活的附属，锻炼也不应该是一件苦差事#武理生活指南 #武汉理工大学 #体育成绩 #走出宿舍动起来
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云大蛊真人（万粉穿女仆去拜年）3月前
云南大学校园跑详细讲解来了#云南大学 #大一新生 #入学须知 #校园跑
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北京中考体育训练指导7月前
北京4年级、6年级、8年级体测，每年级各占中考分10分。 根据孩子的情况早作准备。 💪 行动建议： 1️⃣ 立即测试孩子当前成绩，锁定弱项 2️⃣ 制定每周3次训练计划（如弹跳力/引体训练） 3️⃣ 家长监督打卡，记录进步轨迹 别让"再练练"变成"来不及"！满分靠的是从现在开始的每一天。 #北京中考体育 #北京体测 #初二体测 #北京中小学 #暑假训练
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苏应阿宝学长6月前
苏州大学应用技术学院校园跑问题#苏州大学应用技术学院 #高考 #志愿填报
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体育纪老师8月前
体育特长生分数是由哪几部分构成的？又是如何计算的？ #小纪老师 #特长生 #体育生 #中考 #成绩@抖音小助手
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武冈飞跃儿童运动馆~草莓老师8月前
#体育中考#满分体育#升学规划#武冈体育中考 2026年武冈体育中考 总分和考试项目
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小智爱吃地锅鸡8月前
徐州工业校园跑每人每天最多跑一次🌹（主要作用:帮助大家强身健体🌚）校园跑在体育期末考试成绩中占一定比重💪#徐州工业职业技术学院 #校园跑 #校园随拍 #江苏大专学校推荐 #大学操场
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重邮指南君6月前
重庆邮电大学校园跑，新生噩梦#重庆邮电大学 #校园跑 #大学生
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宜春幼专小林学长5月前
幼专有校园跑是真的#男大#校园#学长学姐有话说#校园跑
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衡7月前
如果你的对手是巅峰时期的自己，你还有信心赢吗/学生时代的1000米你是否还能跑进3分钟/小白测试/口误略多勿喷#跑步测试#校园回忆#青春不再但生命力恒久不息 #校园回忆
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猪妞10月前
#校园跑 #大学生 #大学生日常 #月半猫#吐槽 #胖猫
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长春中考体育+体能田径训练（火苗体育）8月前
长春中考体育评分标准#长春中考体育 #中考体育培训 #长春中考体育 #长春中考体育满分标准
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跟乔老师学体育6月前
中考体育为什么分值占比越来越高？ 体育分数马上赶上语数外，究竟是为啥？ #中考体育 #语数外 #体育培训
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桂工小白学长6月前
7月24日 桂林理工大学校园跑及校园交通篇#桂林理工大学 #新生必看 #桂工新生入学 #新生入学指南
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田径RWZ1年前
校园混子千千万，体育生里占一半 #热爱体育 #体育生 #田径 #全力以赴 #校园生活
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苍耳侃7月前
女性的考试能力正碾压男性，大学沦为女儿国？ 2022年全国普通本科招生中，女生占比高达63%，所有省份女生比例均超男生，其中云南以81.73%居首，也就是你在云南的大学里你碰到10个人，男的已不足2人。
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无殇（在校读书中）5月前
广东工程用校园跑吗？#广东工程职业技术学院 #清远校区 #校园跑 #体测 #体育
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拣循校园official1周前
【深度调查】全网不敢说的秘密：是谁在利用你的体育成绩疯狂敛财 打着“强身健体”的旗号，背地里却是强制打卡、隐私泄露甚至利益输送？深入调查了一个月，我发现了校园跑APP背后不为人知的商业闭环。 你的每一步，可能都在为别人数钱。这就是为什么无论系统多烂，学校都要你跑的原因。#校园跑 #大学生 #黑幕 #高校生活
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陕理工文琦学姐8月前
说说你们还有多少校园跑没跑呢^#大学生#校园跑 #干货分享 #大学生学习 #陕西理工大学
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邓老师频道1月前
体育中考也有大改变！家长要引起重视！跑步为40分，技能类也是40分，三选一项目为20分，原始分100分，最后折算成60分！#篮球 #足球 #体育 #中考
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恩情（校园）9月前
中北大学50米跑体测全记录 一个偶然的机会，今天我目睹了大学生50米跑体测的全程。感兴趣的话，不妨随我一同了解。 大学生50米跑体测是《国家学生体质健康标准》中的核心项目之一，占比20%且权重最高。它不仅能评估学生的速度、爆发力和神经肌肉协调性，还能促使学生重视基础运动。上午10点，测试在中北大学主田径场的直道进行——跑道宽度1.22-1.25米，终点线后缓冲带超过15米，完全符合测试场地规范。#中北大学 #抖音中视频伙伴计划 #山西dou知道 #大学生 #体育
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小初家长圈4月前
只有上过初中才懂的初三体育课的杀伤力#校园 #体育课 #初三 #体考
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濮阳瑞火中考体育2月前
濮阳中考，体育占中考100分#濮阳 #濮阳中考 #濮阳中考体育 #濮阳美食
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路南第一自律3月前
小学生800米跑多少算快？#800米 #体育生 #记录校园生活 #体育老师 #体育课体育课@我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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达哈七10月前
称霸校园与称霸全国的立定跳远 #体育生 #体考 #立定跳远 #强风跑霸
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总有刁民想害朕3月前
重生之吐槽校园跑 这校园跑系统确实该换换了#这是一个悲伤的故事 #内容过于真实 #新乡工程学院#校园生活
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阿亮（无人在意）3月前
#校园跑#运动#大一 校园跑强身健体
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讲播音的宋扬老师1周前
奔跑在北体冠军之路：本学期最后一次8KM校园跑 #北京体育大学 #北体 #马拉松训练 #校园跑 #马拉松
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高骼官方旗舰店3周前
中考改革咯！！ 体育分数占比从40-50，体育多拉10分比学习拉10分更简单！#中考改革2025 #中考改革体育 #高骼 #高骼A2 选择一款小分子的A2奶粉给孩子补充营养，身体棒棒！#学生中考
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hhn的旁友圈1月前
#大学生日常 #校园跑 跑不满的，体育成绩限高70分
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山西大学君宇网3月前
校园跑你知多少？在这里为你答疑解惑，你想知道的这里都有！让我们一起跑起来，用脚步丈量山大！#校园乐跑 #一起运动吧 #山西大学君宇网
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教体育的小趙.2月前
无论是家长还是孩子，一定要重视中考体育 #中考体育#分值占比100分#体育锻炼
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路南第一自律3月前
小学生100米跑多少算快？#田径训练 #记录校园生活 #体育生 #成长之路 #100米 @我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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@王辰浩⚡️(长期招生)2周前
报！洛阳星炬体育测试成绩新鲜出炉！队员们这进步速度，简直肉眼可见！自从进了星炬练得狠，涨得快！给咱努力的体育生们点个赞，愿你们越练越猛，次次都能突破自己！来星炬，成超巨！#冬训 #洛阳星炬 #星炬体育
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黄科十一学姐1年前
冷知识:校园跑与体育成绩挂钩#大学校园 #校园跑#黄科十一学姐
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遂平县大风车篮球俱乐部官方号1月前
当体育分数计入中考总分，每一分都牵动着家长的心。别让体育成为升学短板，别让孩子的努力留下遗憾！#中考体育 #初三 #遂平 #中考体育班 #抖音推广
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济南郭老师讲升学1周前
济南中考体育满分标准#济南中考体育 #升学规划 #初升高择校
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威县升学规划胡老师1周前
#威县松鼠AI胡老师 #中考 #升学规划 #中考体育 邢台市26年中考体育会抽到哪个项目？
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八卦茶茶酱4天前
改变不了天气 那就做好百分之一百一的准备 #体考 #广东体考 #体育生 #特长生 #校园
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龙弟跑团（冬训版）1月前
《谁更懂当代大学生的运动刚需》（删减版） #校园跑#中长跑 校园跑的未来何去何从呢？宝子们，你们大家怎么看
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衡水升学规划 小初高5天前
（开头镜头对准自己，表情带点紧迫感） “衡水的家长们注意了！2026年中考体育方案已经定了，满分50分直接算进中考总分，这分可丢不得！今天这条视频给你讲得明明白白，赶紧点赞收藏，别等孩子练错了才后悔！”   衡水2026年体育总分50分是这么构成的：20分是平时成绩，剩下30分是现场测试#衡水中考#衡水体育中考#衡水教育#衡水初升高 #衡水   （伸出手指，分点讲） “现场测试分三大块： 第一块是必考项目，占12分。男生跑1000米，女生跑800米。这是耐力活，得从现在开始练，每天晚上陪孩子绕小区跑两圈，别等考前再突击，那没用！ 第二块是抽考项目，占10分，2026年已经定了是立定跳远！这个在家就能练，铺个垫子，每天跳10组，注意姿势要对，膝盖弯、胳膊摆，爆发力就上来了。 第三块是选考项目，占8分，足球、篮球、排球三选
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济南中学家长圈1周前
济南体育中考满分标准！考试大致在4月下旬，寒假后仅有1个月左右的时间！#济南体育 #体育中考 #家长必读
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不想去跑步3天前
你管这叫校园跑？ #在拍一种很新的vlog 纵有疾风起。 #大学生放假后的现状 #寒假充电计划 #减脂打卡
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小雪转阴天1周前
《这个校园跑代跑怎么这么帅》1.0 #钎九#捡手机文学#捡手机#论坛体#小甜文
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无限进化的河马3月前
体测成绩影响不大，大家不用担心。体育课千万别挂了#体测 #西安工业大学
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逛到哪就是哪😏5月前
大一体育课选课指南 看这期好啦宝子~#大一新生必看 #准大一必看 #大学体育课 #选课 #创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音能量站 @抖音创作灵感
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首赛田径余教（长期招生）3月前
在田径百米的总时间中途中跑占大约70%那么你说它重不重要#短跑 #田径训练 #体育生 #田径 #训练
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小雪转阴天1周前
《这个校园跑代跑怎么这么帅》2.0 #钎九#捡手机文学#捡手机#甜文 钎钎九九比赛加油！
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云上长垣3月前
五粮液公开招聘141人，有岗位要求体测3000米跑步，部分岗位体能考试成绩占比60%此前 茅台、习酒等也曾要求体测，业内工作人员曾表示:劳动密集型企业，对职工的体能有一定要求
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小锋🇨🇳田径教学2月前
今天跑一点节奏，150m*6间歇5分左右。整体反馈还不错，能力还是较差。气温渐渐降下来了，慢慢强度可以再高一些了。体育生们一定要保护好自己，热身放松充分。#操场 #校园生活欢乐多 #短跑运动员
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成都中考体育60分，七中其中跑步项目占12.5分 男生考1000M女生考800M 满分标准看视频#立定跳远 #如何备战体育中考 #初三体育中考 #中考立定跳远技巧 #引体向上
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扯引体向上的体育老师3周前
我来告诉你南充中考考什么内容，分值占比是多少？ 你是不是连孩子中考体育考什么内容都不知道？作为南充家长，这可是关乎升学的关键信息，赶紧收藏这份详细清单！后续我会分享更多关于中考的信息。 南充中考体育总分 100 分，由过程性评价（30 分）和统一考试（70 分）组成，统一考试分三大类项目： 必考项目：男生 1000 米跑、女生 800 米跑，直接考察心肺耐力，占 20 分； 抽考项目：男生考立定跳远 + 实心球，女生考立定跳远 + 仰卧起坐，重点测试爆发力和核心力量，共 30 分； 选考项目：从篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球中任选一项，侧重运动技能掌握，占 20 分。 体育成绩可不是临时突击能搞定的，提前摸清项目才能针对性训练。 #中考体育 #南充中考 #南充 #南充中考体育 #扯引体向上的体育老师
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VJOIN徐教练6月前
💥50米跑提分秘籍！三招轻松掌握💯 北京四、六、八年级体考，50米短跑占足足20%的分值，堪称拿高分的关键！想提升成绩，绝不是临时抱佛脚，速度与爆发力都要从小打基础。家长们别等了，现在就行动，让孩子赢在体考的起跑线！ #50米 #50米跑 #北京中考体育 #体测 #体考
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大嘴钉鞋解说3周前
体育生全国打假挑战—海南国兴中学 从初中到高中学生老师校长每天跑3km必须#打假#大嘴钉鞋解说#校园#赛道小强
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川大小婷要努力4月前
川大也有校园跑哦！！#四川大学 #女大学生 #创作人计划 #日常分享
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王哪跑🏃1周前
中长跑训练无论是职业运动员还是业余爱好者，根据项目特点有氧慢跑都应占总训练量的 60%～80%（根据周期调整），高强度间歇训练，刺激最大摄氧量，短时间能让你达到目前能力的上限，但是无法持续提升，慢即是快，长期主义，这是普通人通往高水平的训练哲学#中长跑 #马拉松
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泰安中学帮李老师3月前
泰安中考体育40%分数 #泰安中考 #泰安中考体育 #泰安升学 #泰安升学规划
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