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大飞 (教做菜)最帅厨师2周前
油菜做对了比肉都抢手 油菜别总清炒了，这个做法才叫绝！#美食教程#鸡蛋的神仙吃法#磷虾肉#家常菜#强烈推荐 @抖音美食 @DOU+上热门
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柚子爱吃2年前
冬天，油菜和鸡蛋真是绝配，教你一个神仙吃法，不炒不做汤，解馋 #油菜 #鸡蛋 #好吃 #美食 #做法
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男哥吃饭香2月前
用油菜做的泡菜你们吃过么？没吃过的话一定学了做，发酵酸点的话会更好吃😋 #美食#美食教程 #农村美食#泡菜#好好吃饭大赛 @抖音美食达人助手
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小秋美食1月前
普通油菜也能做出饭店味道，入味脆口又解腻。#抖音美食创作人 #美食教程 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
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松子的宋6月前
水油焖菜之油菜 简单快速 营养健康#家常菜 #在家做美食 #美食 #今天吃什么 #日常生活
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福宝美食家常菜5天前
年夜饭的餐桌上，这道油菜锦上添花 寓意一年更比一年好#香菇油菜 #年夜饭菜谱 #美食 #家常菜
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雯栖林1月前
土豆片炒油菜，做法简单，好吃又营养#土豆片#家常菜 #我的厨房日记 #东北菜
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大宇爱美食8月前
蒜蓉油菜这样做清脆爽口好吃 #美食制作分享 #美食推荐官 #在家做美食 #美食创作人计划 @抖音热点
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温馨涵舍3周前
香菇油菜馅包子绝对素包子里的扛把子，还能让孩子多吃胡萝卜，做法简单鲜香美味，太好吃了。#真实生活分享官 #香菇油菜包 #美食分享 #早餐 #包子
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小李家常菜1周前
年夜饭餐桌上做上这道香菇油菜 能锦上添花 好看又好吃 #香菇油菜 #年夜饭
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红姐记录生活分享家常菜1月前
#蒜蓉油菜 #清淡 #好吃又下饭
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金盆儿1周前
安女士版油菜咸菜教程来啦！ #安女士美食教程 #油菜咸菜 #朝鲜族美食 #油菜泡菜 #朝鲜族
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大刘爱生活4月前
纯天然无添加害的小油菜蒸的棒子面大菜团子越嚼越香太好吃了#我的农村生活 #美食 #嘎嘎好吃
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爱做饭的大超🔥2月前
5块钱的油菜，用5分钟就能搞定出一道美味！ #油菜 #家常菜 #在家做美食 #美食教程
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小九用心教做菜6月前
3分钟教会你小棠菜新吃法，不好吃，你来东北打我都行，美食推荐。
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云想手作DIY1月前
油菜也能做手工，简单好玩，有手就会#原创手工 #手工 #创意diy #提升幸福感好物 #旧物改造
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珍味小厨娘2月前
快过年了，给家人安排这道锦上添花，好吃又好看，关做法还简单#香菇油菜#年夜饭#美食教程
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陈大厨有话说🥬1周前
#香菇油菜做法
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爱做饭的秋哥5月前
懒人食谱，低卡减脂的夏日小菜白灼油菜 今天分享一道好吃的素菜，白灼油菜。这个菜大家都认识吧，学名叫上海青，北方叫油菜，我们就叫青菜，你们那叫啥？ 1、把青菜清洗干净，把外面的黄叶、烂叶和根部去掉，时间允许的，用一盆清水加点盐浸泡半个小时以上可以有效去掉农药残留。家里条件允许的，只用菜心更好吃。清洗干净后，对半切开备用。 2、调料，生抽、蚝油、盐，另外准备小米辣3个、3瓣蒜瓣、一小块姜，都切成沫。 3、起锅烧水，放一点点盐，再来几滴食用油，这能保持油菜不变色，水开后，放入油菜焯水30秒，捞出过一遍凉水，这样既能保持色泽翠绿，还能有效去除草酸和农残。切记一定要用凉开水啊！用自来水拉肚子了别怪我。然后捞出沥干水分装盘备用。 4、起锅烧油，油热后放入姜沫、蒜沫和小米辣沫爆香，然后倒入小半碗清水，加入两调羹生抽、一调羹蚝油煮开，自己可以尝一下，淡了加点盐，咸了加点水。最后淋到油菜上即可开吃。 这道菜营养美味又解腻，制作又简单。不建议用现成的白灼汁，里面的添加剂会让油菜发苦。一个人吃饭也要有家的味道！喜欢就点赞关注一个吧。#白灼油菜 #美食 #家常菜 #美食教程 #轻松做美食
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胡老太吃饭了1周前
油菜炒虾仁 食物的故事之油菜炒虾仁#吃什么 #健康饮食 #美食 #食疗 #食物
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贝姐爱分享1月前
菜饭这么做解决了不爱吃蔬菜的难题 #vlog美食记 #创作者中心 #创作灵感 #健身餐 #油菜的神仙吃法
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与1的饭5天前
油菜清脆爽口、五花肉煸出油脂后香而不腻，好下饭啊！#味道好极了你们想吃吗 #家常菜 #下饭菜 #好好吃饭 #健康美食自己做
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诚然2周前
第51集｜香菇油菜这样做太绝了，不用爆炒，没有油光满面，厨房小白也能轻松搞定#水油焖菜 #快手菜#低脂低卡#懒人一锅出
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胖睿妈辅食喂养8月前
明天早餐吃什么？试试这个小油菜软饼，软软嫩嫩好咀嚼营养丰富！#宝宝爱吃 #宝宝辅食 #宝妈分享 #金牌育言家 #早餐饼
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飞飞美食82周前
#素菜也能超美味！香菇的鲜+油菜的嫩，一口沦陷
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小厨大亮10月前
虾皮炒油菜怎么做，大厨教你一招，脆嫩可口，咸鲜美味 #家常菜 #美食教程 #虾皮炒油菜
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厨房小笔记10月前
在家这样做一个香菇扒油菜，口味卖相都超赞！ #爱做饭的男人 #我的厨房日记 #大厨养成记 #美食教程 #抖音创作季
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不会做饭的《童小厨》6天前
年夜饭第十二道菜 香菇油菜。寓意：锦上添花，一年更比一年好。#家常菜 #年夜饭#家常菜教程 #在家做美食 #年夜饭菜单提前曝光了
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都叫我大罗6天前
香菇油菜馅包子，不爱吃肉的可以试试，还能让孩子多吃些蔬菜，素馅里的天花板#香菇油菜馅#高中生早餐#充能小事叫吃饭
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富贵美食教程1周前
过年的餐桌上不能总是大鱼大肉，学会这道香菇油菜能锦上添花，做法简单好看#香菇油菜 #年夜饭 #家常菜 #美食 #过节啦
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一只小羊1月前
今日花费1.5💰/蒜蓉油菜#美食 #一日一餐 #在家做美食 #一起吃饭吧 #简单易学
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兰姐一家6月前
家常午餐 午餐三件套：下饭滑肉、带感烤鱼、清爽油菜，这组合我能吃一辈子！#家常菜 #美食日常 #今天吃什么 #午餐打卡
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Ustam 的餐桌7月前
油菜炒鸡蛋 #抖音美食推荐官 #美食 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #崇吾斯坦目
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农夫小权3月前
东北零下气温的菜园子里，油菜还在倔强的生长，今天来拯救它，用油菜做酸菜看看怎么样。#我的乡村生活 #新农人计划2025 #酸菜 #东北人开始拯救菜园子行动了 #真实生活分享计划
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草莓熊熊2周前
过年的餐桌上不能总是大鱼大肉，学会这道香菇油菜能锦上添花，做法简单好看又超级好吃#香菇油菜 #年夜饭 #家常菜 #教你做美食 #味道棒棒哒健康美食自己做
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无肉不欢6月前
油菜做对了比肉都抢手 油菜别总清炒了，这做法才叫绝！#美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #磷虾肉
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时光里的杂货铺2月前
#美食 摆盘技术#美食教程 ，记得关注
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TT-大洋1月前
#素炒油菜 #教你做美食 #美食制作分享 #美食教程 #自己在家做美食
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大诺小溪的妈妈4月前
孩子不上学，有充足的时间做早饭，今天分享一个小油菜菜角子，简单易学，一看就会#美食 #陪读妈妈
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喵了喵小馋猫2周前
过年的餐桌上不能总是大鱼大肉， 学会这道香菇油菜能锦上添花，做法简单好看又好吃# 香菇油菜 # 年夜饭 # 家常菜
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阿蓝美食分享T1周前
油菜酿肉这样做，外皮酥脆，馅料鲜香，嘎嘎好吃#油菜酿肉#美食#家常菜
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文文爱美食6天前
#抖音年味争霸赛 #正统派 年夜饭餐桌上做这道香菇油菜能锦上添花，好看又好吃 #香菇油菜做法 #年夜饭 #晒出你的家常菜做法
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肉肉爱吃饭1周前
油菜不再是孤单的叶体，与大虾沉寂在一起，油菜鲜虾面线 油菜是地里的，大虾是海里的，面条是滚烫的，记录宝宝辅食是用心的，只有我是疲惫的#宝宝辅食 #油菜鲜虾面线 #宝宝爱吃 #味道好极了你们想吃吗
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小妞与0姐4天前
妈妈一早做了油菜炒鸡蛋，还有蒸饺，花30买了1个菜杂，炖着吃 #记录真实生活
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大勇美食记3周前
朴素的食材最简单的做法。味道却能一口惊艳。油菜炒香菇#美食 #家常菜 #香菇油菜
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白小白厨房1周前
过年的餐桌上不能总是大鱼大肉，学会这道香菇油菜更能锦上添花，清爽解腻，全家人都喜欢#香菇青菜 #家常菜
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食肆铺5天前
年夜饭「锦上添花」香菇油菜，翠绿不腻超解腻 #年夜饭锦上添花 #香菇油菜 #解腻家常菜 #美食教程
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娟姐记录生活3周前
70后老阿姨，每月生活费600，晚餐油菜炒胡萝卜，花费3块8毛8#70后生活#两地分居#省钱@DOU+小助手 @DOU+上热门
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闽南老陈1周前
香菇浇汁小油菜#油菜 #美食教程 #推荐#上热门🔥
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美食屋🏘️1月前
#香菇油菜 #美食#美食教程 #美食分享
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发图麦的厨房6天前
手残党也能做的年味大菜！爽口鲜香的“招财纳福”教程来啦～ 香菇吸饱酱汁，油菜清脆解腻，摆盘惊艳味道更绝！学会这道菜，过年被全家夸👍 #美食教程 #春节必备菜 #简单食材做出最美的味道 #创作者中心 #创作灵感
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东北大燕子（恩师大表哥）3周前
#年夜饭 用油菜做的花开富贵 好吃还好看 #美食制作
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@芳姐1周前
我新学了一个用油菜摆盘分享给大家#油菜摆盘#炒羊肝#美食分享
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黄桃的菜1周前
过年，不只有大鱼大肉，这样一道清新雅致的香菇油菜，才是对味蕾与健康的双重犒赏。 🍴💚 #健康年夜饭 #香菇油菜 #诗意美食#年夜饭菜谱 #家常菜
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静静美食记5月前
油菜新吃法 做法简单易学 营养美味。#美食 #下饭菜 #家常菜
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不踩雷的团购君1周前
过年的餐桌上不能总是大鱼大肉，学会这道香菇油菜能锦上添花，做法简单好吃又好看#家常菜 #年夜饭#香菇油菜
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琳爸小食记1月前
香菇油菜这样做，做法简单，鲜香入味，太好吃了#强烈推荐 #家常菜 #下饭神器 #抖音美食推荐官 #美食教程
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马姐美食记2年前
油菜香菇包子居然这么好吃！一家人其乐融融、欢声笑语、幸福一生#家的味道 #美食教程 #香菇油菜 #乡村味道 #记录真实生活
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小陈爱做菜2月前
#香菇油菜 #洋葱蒸蛋 #白菜豆腐煲 #家常菜 #美食教程
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小厨大亮7月前
香菇油菜 #美食 #家常菜 #香菇油菜
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@木子哥5天前
这道菜满分💯，你给打几分#跟着抖音学做菜 #抖音日常 #抖音创作激励计划 #抖音日常 真实生活分享
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小舟大森3周前
香菇油菜这么做，比肉还香，简单几步，新手也能秒学会#美食教程 #家常美食 #家常菜 #营养
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关帝二爷6天前
#这是真正的硬菜 #美食自己动手做 #家常菜 #抖音美食创作人 #纯天然美食 香菇油菜教程，你们学不会吗
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