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微峨眉2天前
冬季爬峨眉山花式摔跤怎么办？这份防滑指南请收好#峨眉山 #冬季必备 #冬天 #攻略
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哈尔滨新闻眼1周前
大雪天道路很滑 容易摔跤怎么办？ 骨科医生教你如何应对 医生:一旦摔倒 双手抱头降低重心 顺势滚动 （编辑：明明）#骨科 #雪天路滑注意安全 #冰雪 #东北
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阳光西山2月前
冰雪天出门易摔倒，一条视频教你怎么避免摔倒 视频来源：今日十二师#摔倒 #雪天出行注意安全 #出行提示
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重庆交通广播5天前
遇冰雪路面“脚滑”，可要保护好骨头！ #脚滑 #冰雪路面 #滑冰 #摔倒瞬间 #冰雪路面打滑
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人民网1周前
雪天路滑易摔跤，防摔倒走路小妙招请查收✌️不那么体面，但包安全的😛 #冰雪春天
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安子健康跑1周前
#大神支个招 #安子健康跑 安子，我骑电动车在下班冰雪路上摔倒受伤了！冰雪天出行和跑步，安全第一位！#跑步 #冰雪路面
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大江网1周前
冰雪天摔倒后能马上爬起来吗？第一时间应该做什么？医生权威解答。#摔倒
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大象新闻1周前
“摔对疼几天 摔错躺半年”，1月19日河南大雪天摔跤，如何“安全着陆”，骨科医生：出门双手尽量不拿东西，一旦摔倒，双手抱头降低重心顺势滚动#河南dou知道 @大象新闻主持人陈静华 #大象主播说
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NBS法现2天前
雨雪天摔倒别乱动 错误处置或加重伤情 #雨雪天气 #下雪 #摔倒 #受伤 #安全
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武汉市第一医院1周前
雨雪天安全出行指南：学会“企鹅步”，走稳冰雪路！#下雪#防滑#企鹅步#雪天出行注意安全
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冰纷万象滑冰场（成都万象城店）5月前
滑冰摔倒怎么办？滑冰小技巧之正确的摔倒起身，一起学起来#滑冰 #花滑 #冰球 #运动 #夏令营
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垣曲融媒3天前
低温雨雪天防滑防摔指南请查收 #防滑防摔#企鹅步可有效防雪天路滑摔倒#垣曲 （拍摄：赵莎莎 制作：宋倩倩 审核：崔小娟）
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襄阳网1周前
冰雪天如何防止滑倒 冰雪天气路面湿滑，医生教你“当”企鹅防止滑倒，并提醒：如果发生骨折请及时就医或拨打120。（记者/剪辑刘孝军 通讯员吴昱晗）
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北京气象3周前
【冬天路滑，一摔真“疼”！这些防摔技巧快收好～】 降温+冰雪，出门就怕摔？老年人、上班族、小朋友都该注意！ 3分钟学会防摔小技巧： ✅ 走路像企鹅：小步慢走，重心前倾 ✅ 鞋子要选对：防滑底+保暖是关键 ✅ 跌倒“会缓冲”：侧身蜷身，护住头腕
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湖北日报1周前
【东湖屏说】下雪天容易滑倒？学会这招“防滑企鹅步”，雪路上也能稳稳前行！（剪辑：杜宇慧 审核：付勤 编发：王京）
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许昌时刻2周前
1月19日，许昌降雪。雪天路滑容易摔倒，怎么样走路可以防滑倒？医护人员示范正确走路姿势。#许都论健 #健康科普 #下雪 #滑倒 #企鹅步
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连云港东海湖西红旗滑雪场6天前
新手别害怕，教练为你保驾护航#滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪装备 #冰雪运动 #滑雪🏂
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黄磊讲安全1周前
还有其他防滑办法吗，给我们南方小土豆支下招 #防滑 #冰雪防滑 #冷知识科普 #下雪 #摔倒
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热心市民小王医生1周前
冬天摔倒了怎么办？这份防晒攻略要收好!#我的年度健康盘点 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #酸伤肿痛科学养护攻略 #摔伤
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安徽医科大学第四附属医院1周前
冰雪天出行，如何减少摔倒带来的风险？骨科医生告诉你，冰雪天行走“企鹅步”教学 + 摔倒保命指南，速度转发，肯定用得上！#冰雪天气 #冬季防摔 #骨折预防 #跌倒急救 #防滑技巧
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金玉猎人石头哥1周前
#企鹅步 #冰雪路面行走技巧 #人类的老师
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新疆科协1周前
雪天路滑，摔倒后如何自救
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佳康运动康复4月前
冰雪路滑，摔了碰了，几点建议#冰雪路面打滑 #老人摔倒 #老人摔伤疼痛怎么缓解 #佳康运动康复 #长春同城
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骨科王晓宇医生1月前
下雪天摔倒，用手撑地还是顺势侧倒？#雪天路滑注意安全
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申工社1周前
上海低温冰雪叠加易摔跤，“企鹅步”走起来！#上海 #健康 #科普 #下雪 #冬天
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江苏省人民医院（南医大一附院）1周前
雨雪天滑倒了该如何处理？ 骨科医生提醒这几点需牢记#冰雪天气#江苏#降温#摔倒#知识科普
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康复小子李超男1年前
旁人雪地摔倒怎么办！ #摔倒 #雪地 #防摔 #抖出健康知识宝藏
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中南大学湘雅三医院1周前
请收好！摔倒后自救检查清单 #摔倒 #下雪 #抖出健康知识宝藏
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三门峡市中医院4天前
下雪天路滑容易摔倒？ 骨科医生教你“雪地保命式”行走 摔轻了疼几天 摔重了躺半年 这几招必须学！#雪天路滑注意安全 #骨科医生 #企鹅步 #出行注意安全
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邵楠聊骨科3天前
冰雪路面防摔倒之“企鹅步”———来自中国新闻网#雪天路滑注意安全 #摔倒 #运动损伤 #应急救援 @中国新闻网
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诺亚4周前
#上热门 #冰雪运动 #滑雪 #冰上运动 #摔倒瞬间
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襄医话脊1周前
雨雪天防摔冷知识，襄阳市第一人民医院骨科施玉博博士教你怎么防摔。#雨雪天气注意安全 #企鹅步 #襄阳市第一人民医院骨科 #襄阳骨科石义华主任@襄医话脊
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骨科罗俊普医生3天前
大雪天，骨科医生教您怎样走路防摔倒 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音二创激励计划 #健康科普 #企鹅走路
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中毒那些事儿6天前
雨雪天气摔倒，该怎么做？#中毒那些事儿
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安雅琴2月前
#冰雪运动 #看过来 跌倒不可怕，正确处置是关键！
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骨科小马4天前
天再美，安全第一！ 把这份骨科医生的防滑防骨折攻略，转发给爸妈、孩子和身边人，别让意外毁了美好冬日❤️#拒绝废话#雪天出行安全 #骨科医生硬核提醒 #雪天防滑防骨折 #冬季出行攻略
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格致1周前
#媒体报道 #冰雪天气安全行车#骨科医生#放假通知 #武汉下雪了
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瑞子聊关节2月前
#医学科普#健康科普
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王小骞家居生活馆4天前
宝宝们，get了这两招秒变“不倒翁”，不摔不摔就不摔~~#生活小妙招#实用小技巧#冬季必备
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爱科普的关节卫士—张阳1周前
冰雪路面不摔跤，企鹅宝宝学起来[跳跳][跳跳][跳跳]#医学科普 #防跌倒 #冰雪天气 #岳阳
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柳叶没有刀2周前
如何安全“走过”冬天？#科普 #冬天摔倒 #东北
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单板灵风说（北京可约课）3月前
这个技巧学不会 一上雪就被劝退！ 单板小白摔倒如何站起来！ 实用！ #冰雪运动 #室内滑雪 #单板入门教学 #单板小白 #单板教练
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红网湘潭1周前
冬季怎么最防摔？企鹅步学起来#低温雨雪天气#科普
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椒点新闻1周前
雨雪冰冻天出行防摔倒 防滑要点助你远离骨折风险#冰冻天防滑#警惕摔倒骨折
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小达心选好物1周前
雨雪天出门怕踩冰摔跤?五齿防滑冰爪鞋套登场，冰路行走不趔趄出门超放心# 防滑# 防滑冰爪# 登山防滑冰爪
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张艳君5天前
滑冰滑雪摔完屁股疼可能不是挫伤！#医学科普 #健康科普 #滑雪 #滑冰 #冬日玩乐指南
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运动医学医生刘玉强3周前
雪天路滑这样走能防跌倒快收藏起来 #骨折 #郑州市骨科医院 #运动医学刘玉强 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小达心选好物1周前
雨雪天出门怕踩冰摔跤?五齿防滑冰爪鞋套登场，冰路行走不趔趄出门超放心# 防滑# 防滑冰爪# 登山防滑冰爪
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