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小小成瞌睡3周前
《通宵》 通宵调作息是比较煎熬的#vlog日常 #意想不到的结局 #小小成瞌睡
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睡着的李修斯11月前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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xxokate1年前
熬夜之后不管睡多久好像永远都睡不醒 #有被真实到 #内容过于真实 #熬夜 #嗜睡症 #真实还原
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悲鸣之眼9月前
怎么才能对抗熬夜失眠？看看直接通宵，第二天晚上再睡怎么样？ #vlog #记录真实生活 #睡眠 #日常vlog #海边
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水火浪2天前
熬了通宵早上还要驾车，都好想在梦里，到白天晕也不愿意睡觉，说真的真想睡，可睡的踏实吗？最怕是把瞌睡引出来又睡不成。
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爱养生小课堂10月前
通宵冷知识#每日分享 #涨知识 #万万没想到 #成长之路 #搞笑
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逢春4天前
昨天不小心熬了个通宵😓 各位，躺在床上不要刷视频，不要刷视频，不要刷视频 今天颠颠的度过了一天☺️ #日常分享
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心理科苏医生6月前
熬夜后总心慌？不是吓你的 身体在发求救信号#科普健康知识 #医学科普 #睡眠#熬夜#健康科普
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平平来喽1年前
熬通宵之后想补觉怎么就这么难#内容过于真实 #中式父母 #你们妈也是这样吗 #控制欲
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狗哥要疯狂6月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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睡眠教练—惟正老师3天前
通宵后如何快速重建睡眠系统？#失眠 #熬夜 #入睡困难 #多梦易醒 #睡眠疗愈
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引商1周前
📍戒掉熬夜太简单！亲测通宵重启法👍第二天就早睡💭 #抖音玩法合伙人 #早睡早起 #戒掉熬夜 #亲测
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Tyche4天前
熬夜到两点还瞪着天花板？别跟睡眠较 劲了！学会放弃睡觉，才是治好失眠的 开始#拜伦健康#睡眠障碍#睡眠质量
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贵州VC小霸主（刺多多）1周前
三招远离熬夜失眠#熬夜一时爽上班就想躺 #熬夜 #刺梨汁#睡眠#刺梨@抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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阿雨啊，阿雨6天前
熬夜脑袋宕机？30秒教你快速重启，清醒大脑，提高工作效率#真实生活分享计划 #青年创作者计划 #熬夜通宵复习 #精神状态 #自我提升@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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四川明润4天前
基本上每天凌晨四五点睡💤，第二天下午一两点醒 前天晚上熬了个通宵，昨晚21点睡，今天下午2点过醒，你们都几点醒呢，晚上睡的着吗？#骨折 #股骨颈骨折 #股骨颈骨折康复之路 #上热门 #四川
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敏敏（雨刮器）生活号3天前
爷爷的后事一家人都累坏了，熬了一个通宵睡了一天一夜还是睡不醒咋整！#农村生活 #农村日常 #农村原创视频 #熬夜 #让自己放松的方法
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梁美味1周前
欢迎收看老鼠人的一天看看我花了多少钱～#淘宝闪购 #生活vlog #夜宵吃什么
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镜心谈心6月前
3步快速入睡法：挑战5分钟睡着！ 明明累到不行，可一沾枕头脑子就开始 “跑马灯”？ 翻来覆去熬到天亮，第二天头晕脑胀、浑身没劲…… 失眠的痛苦，我太懂了！ 从14岁开始，我被失眠折磨了五六年，睡觉对我来说比登天还难。 但现在的我，躺在床上不到10分钟就能呼呼大睡！ 今天就把亲测有效的3个快速入睡法分享出来，睡不好的宝子赶紧收藏！ #战胜失眠 #智慧人生 #答疑解惑 #疗愈
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潘潘斤欠5天前
医生 Vlog｜虽然是连续的两个通宵，但还挺充实的#vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog #医生日常 @抖音创作小助手
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🌈祖祖是JOJO11月前
快三月了，娃这几天都白天长觉晚上小觉，晚上12点开始一直反复醒到早上十一二点呀，#熬夜带娃 ，熬了几个通宵后，实在熬不住了，老母亲开始相信老一辈说的中华传统一定有它的道理。把宝宝放床尾睡，床头放一条裤子正着的。试试看，能不能调整宝宝的睡眠时间#你们家宝宝这样吗 #磨人的娃 #带娃
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糯妈向前冲8月前
中年护理人的真实现状#护士懂护士 #夜班护士 早上凌晨四点多才睡 因为昨晚睡觉前想起来我有个护理记录单写错了 就一直躺在床上内耗自己 一直想着应该没事吧 要不要现在去改 护士长明天会不会发现 一直战战兢兢翻来覆去睡不着
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汀汀4天前
#通宵之后怎么调整作息
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正骨推拿许医生1月前
经常熬夜熬通宵，头痛恶心颈椎痛。 #颈椎 #头痛 #熬夜 #年轻人 #许学良
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闲云狂客2天前
《熬夜急救 8 法：第二天不困不乏，高效扛全天》#认知 #心理学 #人生感悟 #经验分享 #自律
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墨镜超人3天前
为什么越熬夜越睡不着了？尤其快到早晨的时候，你们有过这种经历吗？#知识科普 #睡眠
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方案开发+Pcba华姐1天前
连续通宵2晚，咖啡灌了8杯！倒哪都能睡 又到年底最忙的时候，客户催货催疯了……本想早点回家过年的，看来是不行的#方案开发pcba #抄板克隆复制反推原理 #工控类#消费类电子产品 #机电控制类
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花花鲤娱酱5月前
通宵以后那么困，原来是服务器已经没什么人了#内容过于真实 #失眠 #熬夜 #精神状态belike
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普通话联盟 切片3周前
#大大怪 #百变小晨 #萨嘎阿多 关于 阿多直播犯困小晨 哄阿多 #搞笑 #正能量才艺主播
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老白进化志6天前
熬夜急救指南这些招让你秒回状态#人生感悟 #心理#本质#认知思维 #经验分享
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圆桌夜话2周前
熬夜后睡再久也累？原来是隐性熬夜在作怪 家人们！别再觉得睡够8小时就万事大吉了！ 很多人熬到凌晨一两点才睡，哪怕睡满8小时，白天还是昏昏沉沉、没精神，这其实就是隐性熬夜！ 咱们的身体有自己的生物钟，晚上11点到凌晨3点是褪黑素分泌的高峰期，也是身体修复的黄金时间，这个点不睡，就算睡再久，免疫力也会悄悄下降，记忆力变差，皮肤还会暗沉老化！ 不是睡够时长就行，早睡才是王道！如果实在没法早睡，记得多晒白天的太阳，睡前别玩手机，尽量让作息规律起来！快转给身边熬夜的朋友看看！ #昼夜节律 #睡眠科普 #熬夜党必看 #健康作息 #睡眠质量
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我好想睡觉💤1周前
别熬夜了，真的#日常唠嗑#内容过于真实#真实还原#司缪补铁丸
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清晨2天前
一上班就是16小时，看到外面走来走去的我也想出去走走，看到别人休息也想休息，多少女人说不能熬夜，我是熬了十几年的夜，经常连续熬通宵，我干的别人都不愿意干的前台，把孩子养大，别人可以任性辞职休息，我生怕客人对我不满意没了工作，看到别人逛街做头发我也想，看到微信的那点钱，想点个外卖都舍不得，很可笑吧，还有像我活的这么可悲的女人
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小刀早睡会发达3月前
我感觉上班族应该都会报复性熬夜.. 是不是打算今天晚上熬穿了？ 感觉身边的人都是这样！一到周末就拼命熬夜！ 长期熬夜失眠的姐妹，三个早睡邪修步骤，你一定要去试一下啊！看到这个视频就马上去睡觉！ #独居女孩的生活 #独居日记 #独居生活 #熬夜 #早睡
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汉堡包包包🍔11月前
怎么会有人既爱睡觉又爱熬夜 #既喜欢熬夜又喜欢睡觉 #热门 #艾特你的姐妹 #熬夜熬到尽头是通宵 #晚睡的人熬的是什么
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睡不醒的兮兮1周前
打了一通宵崩溃了，越想越睡不着，继续干#王者荣耀 #崩溃瞬间
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丫丫（砰砰砰）3天前
连续几天失眠了，熬不住了，真的熬不住了。。。越熬越清醒！我只想睡个好觉这么难吗？
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睡眠教练—惟正老师2周前
半夜醒来难重新睡着，试试这3种方法#失眠 #多梦易醒 #睡眠不好 #睡眠焦虑 #睡眠疗愈
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小刀早睡会发达3月前
姐妹们刷到这条视频，赶紧给我去睡觉！ 作为五年的熬夜党，养成习惯了熬夜，一直想逼自己早睡，越逼越失眠！直到最近才发现：早睡根本不用硬扛，是熬出来的！ #独居女孩#养生 #独居 #熬夜 #早睡
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可儿3天前
后来自我消化和整夜整夜的失眠，成了生活常态，我想用睡觉逃避一切，我明知熬夜对身体不好，可我怎么也睡不着，敏感的人总要承受双倍的难过，熬最深的夜，配最憔悴的脸，每一刻疲惫的瞬间，我都想的是好好生活
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夏冬树1周前
18岁后第一次跌破100斤 戒色+早睡早起+健身+读书 2月1号开始打卡100天 苦海无涯，唯有自渡 一起加油吧 #通宵 #熬夜 #抑郁 #暴瘦 #自救
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细水长流5天前
睡个好觉教程（能睡是福）#这是个真实的事情 #睡觉 #熬夜
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omni催眠师-德富2天前
#熬夜 #心理学 #睡眠 #失眠
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河南广播电视台民生频道2周前
每天睡够8小时还是觉得像熬了个通宵？医生：睡眠时间够但是深度睡眠不够，要固定作息时间，每天同一时间上床#不一样的中国节气 #中国节气大寒篇 #二十四节气让生活更美好 #媒体精选计划
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S.t4天前
可惜你不是护士 因为你只知道我下夜班可以休息 但你不知道这是我拿青春熬了一个个通宵换来的 可惜你不是护士 不懂上夜班前补觉时越想睡越睡不着的焦虑 不懂下夜班后补觉等醒来又是夜晚的无奈 也不懂因为夜班补觉到凌晨三四点睡不着的烦躁 昼夜不分的混乱作息#护士懂护士
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简介:

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