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眼科医生王凯1年前
屏幕应该亮一点还是暗一点好？ #护眼屏幕 #科学用眼预防近视 #眼科医生王凯 #硬核健康科普行动
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眼科医生马雪燕2月前
#聊城市眼科医院聊城市第五人民医院 #科普健康知识 #医学科普 #每天跟我涨知识 #健康科普
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琳目少儿近视视力训练—张老师2天前
调整屏幕亮度保护眼睛 调整屏幕亮度，是守护双眼的简单小事！过亮易刺目伤眼，过暗会让眼睛过度调节，都易引发干涩、酸胀、视疲劳。建议将亮度调至与环境光相适配，让屏幕显示柔和不刺眼，日常看屏多一份细节，给双眼添一份呵护，远离视疲劳困扰。#视疲劳 #电子产品 #保护眼睛
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广说动察2周前
随着我们使用手机的频率越来越高，时间越来越长。跟大家分享，手机屏幕亮度怎样调节最护眼！
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润康明银川视力养护中心1周前
超实用护眼小技巧：屏幕亮度调不对，越看眼睛越累 #爱眼护眼预防近视 #爱眼护眼 #润康明 #热点小助手
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N个生活冷知识3天前
90%的人都不知道！手机冷色调，屏幕通透好看，却是伤眼元凶！！！ #护眼小妙招 #手机色调 #手机护眼 #护眼模式 #深色模式
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蛋仔妈（孕产版）1月前
四大行为毁宝宝视力，有娃家庭一定要看 #宝宝视力保护 #宝宝远视储备 #宝宝成长记 #人类幼崽成长计划 #热点
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千叶眼镜（武胜店）4月前
#预防近视#配镜知识
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眼科医生李君1月前
这样看手机，会对你危险很大#涨知识#眼科李医生#医学科普#抖出健康知识宝藏
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inSona自然光计划5天前
看球赛忙于“追光”，却让眼睛“受伤”？ 如何平衡电子屏的“明暗交战”？ inSona自然光系列光遇吸顶灯✨ 专为动态视觉场景优化， 清晰捕捉球场上的每一帧精彩！ #inSona#卧室改造#健康光环境#屏幕护眼#inSona自然光改造计划
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护眼台灯测评10月前
灯光过亮导致的后果 #护眼#护眼灯 #护眼台灯 #护眼爱眼 #干货都在这
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陶勇教授和海涛妈妈的视力保护课堂3周前
电子屏幕到底该怎么调才能保护眼睛#近视 #护眼爱眼 #亲子 #宝妈 #眼镜
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润华别克售后服务中心6月前
仪表盘和中控屏太暗怎么办？看这个视频就够了#用车小知识#别克售后#GL8#自动调节亮度
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竹舟6月前
爱护眼睛远离手机#手机使用技巧 #手机屏幕亮度设置#手机屏幕调亮还是调暗好#vivox100ultra屏幕
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思宽6月前
为什么护眼的电视很重要？#护眼电视 #家电 #创维电视
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🌈是 小羅 吖9月前
#解锁手机小技巧 屏幕完好但是不显示！记住，90％是亮度问题！！！
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爱进化的视光师 Jacky4月前
室内灯光越亮越好？很多人都搞错了！ #台灯 #近视防控 #近视 #眼视光培训 #眼视光
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轻养日记1周前
手机屏幕的“护眼模式”，真的护眼吗？ 手机“护眼模式”（通常指减少蓝光的黄屏模式）有一定缓解作用，但不能从根本上防止眼睛损伤。它更像是一种辅助工具，而非彻底的解决方案。  护眼模式的原理与效果： 1. 减少蓝光：通过让屏幕变黄/暖色调，降低短波蓝光比例。蓝光可能加重视疲劳、干扰昼夜节律，但日常使用中的蓝光强度是否足以造成永久性眼损伤，目前医学证据尚不充分。 2. 缓解主观疲劳感：部分用户感觉开启后眼睛更舒适，尤其在暗光环境下，这可能与屏幕亮度降低、对比度变化有关。 3. 局限性： - 不防近视：近视主要与长时间近距离用眼、缺乏户外活动有关，护眼模式无法改变这一点。 - 不消除所有危害：屏幕闪烁、长时间聚焦、眨眼频率降低等导致的干眼和视疲劳依然存在。  更重要的护眼措施： 1. 20-20-20法则：每用眼20分钟，看20英尺（约6米）外物体20秒。 2. 调整环境与设备： - 保持室内光线充足，避免屏幕过亮或过暗。 - 将屏幕亮度调整为与环境光协调，减少眩光。 - 适当调大字体大小，保持观看距离（建议手机距眼睛30厘米以上）。 3. 多眨眼与休息：有意识多眨眼防干眼；连续使用手机不超过45分钟，起身活动片刻。 4. 增加户外活动：每天白天户外活动1-2小时，自然光照有助于预防近视。
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徐晔医生5月前
0成本护眼跟练 每天看8小时手机的学起来！ #护眼 #保护眼睛 #近视 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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闪闪爱验光1周前
关灯玩手机，对眼睛都有哪些伤害呢？怎么保护眼睛啊？#真实生活分享计划 #玩手机的后果 #视力下降补救方法 #眼睛干涩 #视疲劳
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咱家小航6天前
眼睛酸、看不清？手把手教您把手机屏幕调到最舒服，像裹了层暖光！ #眼睛酸 #老人 #手机 #生活 #教程
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余姚白兔眼健康管理中心3周前
玩手机你是开灯还是关灯🤔#医学科普 #近视防控 #近视 #关灯玩手机
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冯冯明亮未来1月前
#护眼爱眼 #爱眼护眼小知识 #刷手机姿势
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中医内科郭大夫2天前
最伤眼睛的行为，你知道是什么吗？ #眼疲劳 #眼药水 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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陈陈橙6月前
深度测评！用护眼灯保护眼睛真的有用？！ 打工牛马白天盯了一天屏幕，晚上睡着半夜接个电话还得爬起来继续敲键盘，关键是这不给力的灯光不仅让人心里酸涩，连眼睛也深受其害。所以我给自己选了一款护眼搭子，看看它能不能救一下我的眼睛。 #清澈光真护眼#欧普清澈光护眼灯 #护眼灯 #欧普大路灯#落地灯
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急诊科魏兵8月前
经常做这个动作，小心被青光眼找上门！#眼疲劳 #眼药水 #年度健康知识干货大赏 #急诊
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然然Ranran6天前
以为护眼 其实巨伤眼的行为❌赶紧停下来 你快停下这些伤眼行为❌99%的人都做过！ #护眼小知识 #健康知识科普 #变美逆袭 #健康 #近视
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鹰吉尔中医视康1月前
想要眼睛明亮一定要注意这件事 从中医角度看，自然光对眼睛的好处主要体现在以下方面： - 调节阴阳平衡：中医认为，人体的阴阳平衡与自然界的节律密切相关。自然光的变化遵循昼夜交替的规律，白天光线明亮，属阳；夜晚光线昏暗，属阴。眼睛作为人体的重要器官，与五脏六腑通过经络相连，受到自然光的影响。适度接受自然光照射，有助于调节人体的阴阳平衡，使眼睛及整个身体的生理功能保持正常。 - 促进气血运行：中医理论中，气和血是维持人体生命活动的重要物质，气血的正常运行依赖于经络的通畅。自然光具有温通经络的作用，当眼睛接触到自然光时，能促进眼部经络的气血运行，为眼睛提供充足的营养物质，维持眼睛的正常结构和功能，预防眼部疾病的发生。 - 滋养肝目：中医认为，肝开窍于目，眼睛的健康与肝脏的功能密切相关。而自然界的自然光对肝脏有一定的滋养作用，通过眼睛接受自然光照射，可间接起到滋养肝脏的效果，从而有助于维护眼睛的正常视觉功能。 - 增强眼部功能：适度的自然光刺激有助于锻炼眼部肌肉，增强其调节能力。例如，在自然光下进行远眺，可使眼睛的睫状肌得到放松，缓解眼部疲劳，预防近视等问题。#散光 #鹰吉尔中医视康 #近视 #来自热心市民的溜达建议 #知识前沿派对
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北京同仁医院眼科宋红欣9月前
关灯玩手机对眼睛的伤害有多大？#爱护眼睛保护视力 #玩手机 #关灯玩手机 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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华西眼科魏红5月前
暑期护眼做好这四点！！ #抖出健康知识宝藏 #周末去哪儿 #孩子视力 #爱护眼睛 #眼健康
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苏宁家电2天前
姐妹们谁懂啊！以前追剧到半夜，眼睛干到像撒了盐，屏幕暗到像蒙了层灰，直到换了TCL C78L，我才知道什么叫“追剧自由”！ ✨先说亮度！2500nits高亮屏真的绝了！白天开窗看剧，阳光再大画面都清清楚楚，晚上关灯追《长风渡》，暗场里的夜景细节居然看得一清二楚，连女主发丝的光泽都像在发光，再也不用眯着眼找剧情了～ 👀然后是144Hz高刷屏！以前看球赛，画面总有点拖影，现在看《三体》里的科幻特效，人物动作快到像开了0.5倍速，连子弹轨迹都丝滑到像被定格，眼睛追着看完全不累！ 💡最惊喜的是暗光环境！以前晚上开个小夜灯，屏幕总泛着冷光刺眼睛，C78L的TSR AI光色同控芯片真的牛，会根据环境自动调亮度，晚上看剧就像被温柔包裹，眼睛舒服到想多看两集！ 还有安桥Hi-Fi音响！以前外放声音像破锣，现在看《甄嬛传》的宫斗戏，背景音效像现场版，连太妃娘娘的叹息都能听清，沉浸感直接拉满～ 你们有没有遇到过追剧眼睛酸到不行？或者被暗光环境的屏幕折磨过？
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会东大光明科普2天前
关灯玩手机？这可能是最伤眼睛的行为#护眼#关灯玩手机#儿童视力#家长必看#育儿常识
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公主请上小纳米1年前
两三块钱解决纳米01小屏幕刺眼问题，黄色是对人眼最友好的颜色，护目。黑色晚上正好但是白天太暗了，不建议。#纳米01 #东风纳米 #东风纳米01 #纳米01改装 #纳米改装
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江南眼镜工厂-小刘4月前
手机屏幕亮度是调暗对眼睛好还是调亮#涨知识 #热门 #科普 #专业验光配镜 #科普一下
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舰长的海狮061年前
比亚迪车机屏幕亮度调到最大白天还是很暗，学会这个操作一秒让屏 幕变亮！#比亚迪#比亚迪驱逐舰05 #比亚迪秦plus #比亚迪唐 #比亚迪汉
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新会家电维修清洗1年前
你家电视有没有试过一半屏幕亮，一半屏幕暗，教你如何判断问题和解决#液晶电视维修 #家电维修 #家电小常识 #维修小技巧 #技术分享
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山东看眼睛的刘主任4月前
安全刷手机注意以下几点！#医学科普 #眼科 #眼睛干涩 #视力 #视力模糊
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小虎与锐放锋兰达1年前
锐放锋兰达中控屏幕白天亮度太暗，晚上亮度太亮怎么办，今天教大家如何设置自动调节亮度，喜欢的点赞关注一下哦 #每天一个用车知识 #dou是好车 #带你懂车 #锐放 #锋兰达
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Kubota博士3月前
小孩子经常不开灯看手机对眼睛有什么伤害 #眼镜 #保护眼睛 #近视 #热点 #视力
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守度眼镜(二七万达店)专用号2天前
手机 电脑 电视 投影仪，哪个对眼睛伤害小#爱眼护眼 #眼睛知识
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粥粥的花火日记5月前
手机开护眼模式，会损伤眼睛？ #数码科技 #科普 #手机 #冷知识
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天文小辰5天前
573宇宙亮暗比 —— 夜空为何不刺眼？ #天文科普 #宇宙探秘 #天文爱好者 #科学知识
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玻璃台阶。1周前
冬天更容易视疲劳/近视增长不是你的错觉⚠️ #视疲劳#近视#降温了照顾好自己 #冷知识 #晒太阳
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数码狮·总部（官方团购）2天前
手机里边的护眼模式 应该怎样使用才是正确的#数码科普 #手机维修选数码狮 #修苹果手机找数码狮 #修华为手机找数码狮 #数码狮
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隔壁老黑4月前
晚上关灯玩手机眼睛难受吗？天马天工屏，全天候护眼 半夜关灯玩手机，眼前一亮，很刺眼；户外玩手机，亮度不够，看不清屏幕；为什么OLED屏幕1nit低亮度这么难做？为什么OLED屏幕至今没有突破全屏2000nit大关？天马天工屏，天工开物，一块好屏，同时突破1nit和2000nit大关，晚上熄灯也护眼，户外无惧太阳光，无频闪、低蓝光，为你的眼睛保驾护航。#天马 #天工屏
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赫赫妈·育儿经2月前
这些日常习惯居然在悄悄伤害宝宝的视力#育儿知识 #宝宝视力 #育儿经验分享 #科学育儿 #育儿知识每天更新
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急诊科魏兵6月前
你以为的健康生活习惯，其实反而更伤身体。#干眼 #健康谣言 #玻璃酸钠滴眼液 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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汤圆妹1周前
手机在阳光下看不清楚，原来是有个开关没打开#干货分享#手机使用技巧#涨知识#手机小知识#手机使用技巧
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猫猫桌搭4周前
三种灯光打造氛围感桌面 主光：屏幕挂灯－负责“看清” 这是效率的基石。一定要选非对称光型的，只照桌面不照屏幕，从根源上消灭反光。 小tips：把它调至冷白光，能让人更专注，适合工作等场景；我打游戏的时候都会将整体调为暖光，这样有一种暖和被包围的感觉。 辅光：侧边台灯一负责“护眼”与“层次”别让它直射！ 我把它放在手侧前方，光线以45°角漫射下来。 关键：亮度要低于屏幕挂灯，并调成暖色调。这样能更好的填充键盘区的阴影，大幅减少眼睛的明暗对比疲劳，亲测长时间游戏也不累。 它照亮的那个角落，就成了桌面的视觉焦点，层次感和区域划分立刻就出来了。 环境光：背景灯带－负责“沉浸” 这是氛围感的点睛之笔！贴在桌子的后沿，让光漫射到墙上，整体有一种艺术品展台的感觉。色温选择与侧灯同色系的暖光，这样光线才能融为一它一亮，屏幕和墙壁的生硬边界就消失了，整个桌面 仿佛有了“景深”，把你包裹在一个为你打造的沉浸空间里。 #灯光#游戏外设 #电脑 #桌面改造 #电脑桌面 #灯光效果
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老王老王2天前
大眼橙投影仪值不值的购买？ 真实使用下来！我的感受是：画质肯定没有电视清晰，但是也还可以，白天使用的话效果不是很好，但也能用，如果看那种比较暗的电视，比如权力的游戏，白天很多地方是比较难看清的。晚上效果还可以，音响效果蛮好的。视频同款我放出来了！如果你觉得好用给你种个草！如果你觉得不好用！给你避个坑！ #大眼橙投影仪
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阿迪~1年前
#手机维修 #专业维修 uganguqilar alakilixing #专业的事情交给专业人去做 #苹果手机维修 #技术分享
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梓潼说1月前
说了800遍了，左耳进右耳出#创业 #宝妈#上班族#家庭 #女性独立#婚姻 #情感
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争哥讲知识3天前
阳光下看不清楚手机屏幕，原来这个开关没有打开#知识分享 #涨知识 #手机使用技巧 #实用小技巧 #经验分享
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智己ls6-新新改装3月前
这期是我们很多车友白天开车遇到的一个问题，硬核知识大家仔细记起来，屏幕过热发烫看这里！#新一代智己LS6 #智己汽车 #屏幕 #用车知识
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眼科王良海医生4月前
白天盯电脑，晚上盯手机 现代人眼睛正在被电子屏幕榨干！ #抖出健康知识宝藏 #干眼症 #眼科科普 #北京市健宫医院
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小谢的普拉多😎1月前
一种屏幕多种玩法，led柔性屏幕，不仅可以显示各种图案和文字，还可以连接手机，实时播放表情图片，把它贴在后挡风玻璃上，还能变成一个漂亮的氛围灯，让你的车子更加炫酷。#恶魔之眼led灯 #恶魔之眼led屏 #恶魔之眼后风挡屏幕
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清远·亲民手机维修1年前
苹果13promax屏幕一黑一亮 13pm有时黑屏有时亮屏，闪屏故障#苹果手机维修 #清远手机维修
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小可讲废话7月前
夜光漂排行榜前五名实测揭秘！钓友公认的米极江湖、小凤仙到底多牛？ #夜光漂排行榜 #夜光漂推荐购买排行 #夜光漂高灵敏醒目日夜两用 #夜光漂哪个牌子最好用 #夜光漂钓友公认的牌子
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开丰田的马老师3月前
开丰田的家人们，是不是总被自动大灯 “气到”？明明是大白天，大灯却一直亮着，不仅看着别扭，还担心增加油耗、消耗电瓶电量！
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创维官方旗舰店1月前
装修必入超薄壁纸电视#创维壁纸电视A7F系列 #让画更像画 #超薄无缝贴墙 #内置双回音壁 #功能种草
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一一4月前
白天晚上一漂通用，解决频繁换漂的麻烦，#福翼OLED夜光漂 #福翼OLED灯珠浮漂 #LED夜光漂 #夜光漂
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倩倩优品1月前
锐放和锋兰达LED日行灯， 锐放和锋兰达原车卤素日行灯大白天，黄黄的丑丑的还不亮，换成高亮的LED日间行车灯，低配变高配，颜值提升不止一点 #锋兰达 #锐放 #led日间行车灯 #汽车日行灯
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呼市电工(宇科机电)1天前
显示屏维修 是传说中的发财电容吗#电路板维修 #电工知识 #呼市电工宇科机电
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