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德和黑猪•滨江俊园店4年前
原来有这么详细的分类，你学到了吗？？？#德和 #黑猪 #生鲜 #蔬菜
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原二叔的厨房2年前
原二叔教你做：外酥里嫩、好吃不腻、全家爱吃的爆炒莲白#美食 #抖音美食 #家常菜 @DOU+小助手
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蜀都丰 川菜水煮活鱼1年前
脆莲白是包菜？不不，脆莲白居然是#蜀都丰 #蜀都丰手作川菜水煮活鱼
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三餐&四季3年前
虽普通，但作用大。莲白性温、味甘、无毒，可缓解便秘、延缓衰老 #简单美食 #手撕包菜 #美食教程 #蔬菜 #减脂餐
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美食作家王刚1年前
厨师长教你：“油渣莲白”的家常做法，爽脆可口，好吃易上手 #厨师长 #厨艺 #美食教学 #油渣莲白 #莲白
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倔强的南溪1年前
莲白回锅肉 没有蒜苗的夏天，#莲白回锅肉 同样也是川渝人最爱吃的#回锅肉 经典之一。
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大杨子做美食6月前
炝莲白，酸辣可口，照做即可。#美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 @抖音媒体内容优推官
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珍哥的私房菜2年前
#创作灵感 莲白炒腊肉手撕包菜 清香脆嫩爽口的腊肉莲白，不煎不炸，酱香浓郁#家常菜 #真材实料才能做出好味道
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一方草木4年前
没想到它还有这么多令人心动的作用，其中哪个打动了你呀？ #植物 #涨知识 #科普 #甘蓝 #包心菜 #莲花白
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爷俩儿好菜2年前
川菜的莲白回锅肉，鲜香爽脆，肥而不腻，别的毛病没有，就是费米饭！#入冬想带你吃我爱的味道 #我和冬日有个约 #抖音城市风味榜
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勇哥厨房3年前
今天教大家一个好吃且简单的下饭菜#莲白粉丝 #抖音美食推荐官 #家常菜
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春天花🌸会开3年前
开胃下饭的莲花白，你吃过吗？#抖音美食推荐官 #抖音美食 #家常菜 #爱生活爱美食 #太好吃了 #美食 #美食推荐 #家常美食教程 #日常美食 #无辣不欢 #一起学做菜 #咸菜 #剁椒 #素食美食 #地道川味 #人人都是美食家 #素菜 #美食趣胃計划 #今日美食分享 #地方美食
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刘小清1年前
个人认为莲白回锅肉是下饭菜的天花板 鲜香入味又开胃 次次都光盘 九哥还想打平伙 根本不够我们吃 他还想得美#2024新农人计划 #农村美食 #农村生活 #把家乡的味道分享给大家 #微光点亮乡村
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小酒吃点啥3年前
香香脆脆的炝莲白，你学废了嘛！#美食教程 #美食 #家常菜 #每日美食分享
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崇州和木百乐来7月前
《莲白粉丝》学一学这道菜，炒起来简单吃起来下饭#美食 #美食教程 #抖音美食 #抖音美食推荐官
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周幺姑家常菜5年前
冬季的薄叶莲花白最好吃。做份手撕莲白下饭。#美食教程 #家常菜
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轻煮食光7月前
#好好吃饭大赛 按照抖音国宴大厨的方法，还做不好火爆莲白，是因为没掌握这四个关键
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默爸美食日记1年前
吃莲白的季节到了，今天安排个川渝地区传统美食莲白回锅肉分享给大家超级美味下饭#莲白回锅肉 #回锅肉 #晒美食是对平凡生活的热爱 #川渝美食 #我的厨房日记
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奔跑中的黑马3年前
莲白炒肉看似简单，有的焯水，有的过油，做法多种多样，怎样做的地道鲜香爽脆又下饭也是有决窍的，详细做法分享给你#美食 #莲白炒肉好吃的做法
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做重庆菜的周勇1年前
都说做的都是大鱼大肉没得家常菜，今天来一道家常的 #炝炒莲白 #2024新农人计划
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踩垫哥的菜4年前
莲白（包菜）炒肉，莲白腌制后再炒肉暴下饭，不信试一试。#创作灵感 #包菜 #美食教程
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饶厨子🇨🇳1年前
油渣包菜，你吃过吗#美食教程 #油渣莲白 #美食教程持续更新 #美食推荐官上热门
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小雅钱币5年前
好久不见，今天教大家做一个简单又好吃的莲白炒肉，下饭又下酒
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馋猫掌勺7月前
为什么你做的手撕包菜又苦又涩汤又多 一定要试试这个做法！比饭店还好吃😋 #炝炒圆白菜 #炒圆白菜 #炝炒莲白 #辣炒包菜 #爆炒大头菜
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楠有巛溪3年前
第39集｜粉丝莲白的制作，下期想看什么菜？评论区留言哦😍#团餐配送 #食堂 #小碗菜 #美食制作 #致敬平凡的你
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饶厨子🇨🇳6天前
糖醋莲白 传统川菜糖醋莲白学饶厨子么做，也能做出馆子头一样的味道#传统川菜 #下饭菜#糖醋莲白#家常菜教程 #抖音美食推荐官
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王哥盐帮菜6天前
家常味浓郁的糖醋莲白，酸甜脆爽，开胃又解腻。 #提前启动马年吃吃吃模式 #心动团圆饭 #抖音年味争霸赛 #烟火里的心动 #非遗好去处
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小亮碗1年前
刚从地里挖出来的莲花白配上现杀猪油渣，这道油渣莲白实在太香了 #抖音美食推荐官 #地道川味 #美味下饭菜 #一起学做菜 #舌尖上的中国
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勇哥川味美食（腊味铺）11月前
喜欢吃泡菜的一定要把这道跳水莲白学到#新农人计划 #四川泡菜
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382322727029月前
这么好吃的油渣炒莲白还不赶紧给你女朋友安排起来！#莲花白 #炒菜 #教你 #美食
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宜宾小马哥1年前
川菜，炝炒手撕连白@DOU+小助手 @大喜鱼黑豆花麻麻鱼
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一个菜搞两碗米饭-路哥1年前
一道「炝莲白」一年能挣100万，是详细教程来了，学会这4步你也能一年挣100万！#创作灵感 #湘菜 #美食教程 #炝莲白 #厨师 @DOU+上热门
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大蓉和（一品天下店）专用号3年前
#大蓉和 经典名菜#酱爆莲白 在家也能自己做 #中餐厅@抖音小助手
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川渝大军美食（家常菜）2年前
简单又美味的莲白炒蛋，你们一看就会。不过莲白最好手撕#美食分享 #我的厨房日记 #莲花白
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夏天美食3年前
正宗家常油渣莲白，简单好吃下饭#油渣莲白 #家常菜 #下饭菜
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别克老大10月前
##抖音美食推荐官 #美食教程 #新疆美食做法 #原创作品 莲白炒蛋##美食分享 莲白炒鸡蛋
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仙仙不内卷7月前
四川媳妇下班给老公做饭日常vlog~今天吃： 干锅鱿鱼虾+藤椒鸡+莲白粉丝+炝炒空心菜+口蘑冬瓜汤#日常做饭 #生活vlog #好好吃饭大赛 #干锅虾 #椒麻鸡
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大雄的哆啦（开饭啦）6月前
酸辣脆爽的糖醋渣渣莲白！解锁莲白新吃法！ 没想到普普通通的莲花白能这么绝！ #创作灵感 #糖醋莲白做法 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作者
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黎叔家常菜1月前
一道只放酱油的油渣莲白，香到舔盘#美食教程 #家常菜 #川菜 #油渣莲白
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阿越美食6月前
【油渣莲白】酥脆油渣邂逅脆嫩莲白，荤香与清甜在舌尖碰撞，简单一盘，满是家的烟火味 。 #油渣莲白 #家常菜 #好吃不贵经济实惠 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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家有大厨1年前
炝炒莲白秋耳～急火快炒色泽清爽，椒香浓郁咸鲜酸辣，应季家常菜 #家常菜 #下饭菜 #木耳 #抖音心动餐厅榜
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神厨小何贵4月前
莲白粉丝就是素菜之光！吃多了大鱼大肉来一盘超舒服！ #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食教程 #莲白粉丝 #日常做饭
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争取换把刀2周前
#热门 下饭菜的天花板 也可以当主食吃 #莲白炒粉丝 #原创视频创作者
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墨尘小饭桌1年前
莲白盐煎肉拌饭 你深夜躲不开的顶级折磨 #看他吃饭超下饭 #谁懂这一口的好吃程度 #美食vlog
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安莲的美食日记4月前
油渣莲白充满回忆的一道菜，川渝地区叫莲白，其它地方好像都叫包菜吧！#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #油渣莲白 #手撕包菜 #家常菜
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爱做菜的宇先森3年前
最近大家是不是吃胖了,今天教大家做一道炝炒大头菜，也叫甘蓝也叫手撕菜！也叫莲白！名字太多了~~~#跟着抖音学做菜 @DOU+小助手
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桦哥美食记1年前
家常菜：油渣莲白 油渣莲白一定要炒来油渣酥香，莲白脆嫩，吃起才爽，莲花白裹到油渣一起吃，味道更巴适#家常菜 #美食教程 #油渣莲白 #大厨养成记 #好吃不贵经济实惠
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小农阿牛7月前
农村老人修房补瓦，午饭炒碗猪油莲白，吃完赶忙下山吃酒席
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安顺开发区二哥盐帮菜餐饮食府3年前
二哥自贡盐帮菜今日推荐：粉丝炒莲白
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根本味-根哥（餐饮店）6月前
油渣包菜#临沂美食 #油渣包菜 #记录真实生活 #油渣莲白 @抖音小助手
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攀枝花，希悦酒店，胡成浩菜品分享1年前
#川菜 #厨师 #家常菜 #每日美食分享 #油渣莲白
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汤圆言～2周前
小时候超爱的莲白回锅肉，油润润的莲白搭配薄薄的五花肉片。一口下去，真的太幸福啦。#真实生活分享计划 #抖音美食创作人 #舌尖上的美食 #美食趣胃计划 #美食分享
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小民子官方号6月前
【油渣莲白】这个菜不可能还有人不会！学会妥妥拿捏你女朋友！ 这么好吃的油渣莲白还不给你女朋友安排起来！#美食 #油渣莲白 #抖音美食推荐官 #美食教程 #好吃到停不下来
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爱做菜的男人7月前
心心念念的莲白回锅肉。太下饭了#家常菜 #农村生活
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漫漫在成都6月前
天热吃点清淡的饭菜，清蒸鲈鱼配上海带炖棒骨汤，加上苦瓜烘蛋和炝炒莲白，又是简单的一顿晚餐#家常菜
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周幺姑家常菜4年前
晒好的莲花白盐菜炒回锅肉#家常菜
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白犀牛3年前
犀牛大叔的菜：油渣莲白 如何做的莲白脆嫩 油渣焦脆 香气四溢 #简单美食 #在家做美食 #包菜 #家常菜
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煮之夫1年前
莲白回锅肉，莲白脆嫩，肉香微辣，回味无穷#回锅肉 #我的厨房日记 #跟着抖音学做菜
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做重庆菜的周勇11月前
回锅肉不过煮直接生爆，那个味道一样的香哦 #生爆回锅肉 #莲花白回锅肉
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孔大厨师4年前
高级餐厅都在做的菜，这样的美味大人小孩都要抢，省时又下饭 #莲花白
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亮亮娃江湖情6月前
用最简单的方法做最下饭的菜品—油渣莲白。不仅 猪油炼得雪白透亮，炒出的莲白爽口下饭。这是道非常简单的家常炒菜，有莲白的清香，又有油渣的脂香，简单易学赶快收藏。#炼猪油 #手撕包菜 #家常菜教程
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