你遗传的是父母的情绪处理模式 #打压式教育对孩子影响有多大 #创作者中心 #创作灵感 - 其一,你会继承父母的情绪模式,这一点和母亲的关联更为紧密。心理神经免疫学的研究表明,母亲的情绪状态、压力程度以及激素反应,会通过胎盘传递给胎儿,进而影响胎儿的神经系统。 如果母亲在孕期长期处于焦虑、抑郁或愤怒的状态,胎儿就不得不持续适应一个满是“压力激素”的环境,这会让胎儿的大脑保持高度警觉的模式。所以出生后,你会天生带有焦虑的性格特点,比如在陌生环境里身体僵硬、难以放松,或是夜晚失眠、总是焦虑不安、思绪纷乱。 这是因为你在母亲子宫里时,感知到的世界基调就是不安全、不稳定的。那父亲又起到什么作用呢?父亲对待母亲的方式,处理家庭冲突的手段,塑造了整个家庭的情绪基调,而这种基调会直接影响你的神经系统。 例如,母亲孕期时,若父亲缺位,无法给予母亲关爱,甚至对母亲造成诸如背叛之类的严重伤害。即便母亲选择原谅并和好,腹中的你依然能感知到母亲的失望、不安与压力,你的神经系统会保持警觉,你会觉得这个世界是不稳定、不可信的。 出生后,一旦遇到相关诱因,你从母亲那里继承的情绪就会被触发,你会变得难以信任他人,过度敏感、多疑,甚至变得胆小、爱讨好他人。 - 其二,你会继承父母未解决的创伤模式,像缺爱、回避、分离焦虑、控制欲强或性格暴躁等,这些都会在家族中“遗传”。 举个例子,你的外婆很脆弱,总向你妈妈倾诉苦楚,你妈妈从小就得像个小大人一样去安抚外婆,这使得她自身的情感需求被压抑。她习得的爱的方式,是通过照顾别人的情绪来获取一丝存在感,或是通过表现“自己很可怜”来获得关注和掌控权。 当她成为你的妈妈后,会不自觉地用“我为你付出了这么多”让你产生愧疚感,或是用她的悲伤来掌控家庭氛围,你在精神上成了她的“父母”,需要一直表现得懂事、优秀来填补她的情感空洞。 再比如,你的爷爷习惯用家庭暴力来宣泄情绪,经常家暴你奶奶,你父亲在这样的环境中长大,从未感受过安全感。他所理解的“男性力量”和“家庭秩序”,只有暴力和控制这一种模板。 当他组建自己的家庭后,面对压力和冲突,他的大脑会不自觉地复制父亲的模式。这并非因为他天性暴力,而是他从未学过其他处理问题的方法。 在这样的家庭中长大的你,情绪也很可能变得暴躁,因为这是你的神经系统最熟悉的反应路#原生家庭 #原生家庭的伤害
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