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李博士羽球康复
8月前
打羽毛球腰背疼怎么办#羽毛球 #李博士拉伸 #腰背疼痛
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梓式羽球
9月前
让腰多用十年的深度拉伸! #羽毛球 #运动康复 #健康
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李博士羽球康复
7月前
打羽毛球腰痛怎么拉伸怎么松解#通则不痛痛则不通 #李博士拉伸 #羽毛球 #腰痛
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李博士羽球康复
1年前
打羽毛球左侧腰背不舒服怎么办#羽毛球 #李博士羽球 #李博士拉伸
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李博士羽球康复
8月前
打羽毛球腰痛怎么办#羽毛球#李博士拉伸#腰痛
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李博士羽球康复
5月前
羽毛球腰痛怎么办#庞博硕 #源式羽球 #羽毛球
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李博士羽球康复
10月前
打羽毛球腰痛的拉伸#羽毛球#李博士羽球
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顺德小林单杰仔
8月前
打完球记得做这六个动作放松一下肌肉 #羽毛球教学#羽毛球康复#羽球人#拉伸动作
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李博士羽球康复
8月前
打羽毛球腰痛到底应该拉伸放松还是该练力量#羽毛球 #李博士拉伸
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家锋运动康复(河南)
6月前
打羽毛球上肢运动太多,拉伸没有做到位,肌肉紧张#羽毛球 #运动康复 #拉伤 #肌肉紧张 #腰肌劳损
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李博士羽球康复
7月前
#羽毛球 #腰痛 #运动康复 #李博士拉伸
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李博士羽球康复
1年前
打羽毛球左腰痛-腰方肌问题#羽毛球#李博士拉伸#李博士羽球
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李博士羽球康复
4月前
打羽毛球腰痛的运动康复#羽毛球 #李博士运动康复 #运动康复
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李博士羽球康复
3月前
打羽毛球腰肌劳损的运动康复#羽毛球 #李博士后羽球康复
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顺德小林单杰仔
6月前
羽球人的恢复术,专治这里痛和那里痛 #羽毛球教学#羽毛球康复#羽毛球#拉伸运动
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源式羽毛球馆官方号
2月前
打完球必做的拉伸 #运动 #羽毛球拉伸 #羽毛球 #拉伸 #拉伸放松肌肉
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李博士羽球康复
1月前
羽毛球腰痛推拿拉伸#羽毛球 #李博士羽球康复
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Sherry又被虐了🏸️
6月前
打完球一定要多做拉伸! 拍这个视频其实是为了监督自己 每次打完球不能偷懒不拉伸~ #打羽毛球女生 #拉伸动作 #羽毛球情侣 #静态拉伸 #羽球人
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王老师
5月前
多拉伸,少受伤!#羽毛球 #拉伸动作 #大学老师 #运动
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李博士羽球康复
8月前
打羽毛球腰痛怎么办#腰痛 #羽毛球 #运动康复 #李博士拉伸
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💪🏻小阳哥🏸
8月前
让我看看谁打球还身体僵硬!4个动作舒缓 #羽毛球教学 #羽毛球 #拉伸 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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梓式羽球
11月前
打羽毛球后腰疼怎么办? 2步综合自救指南,亲测有效!赶紧转给球搭子看看 #羽毛球拉伸 #腰疼 #拉伸放松#骶髂关节 #运动康复
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跑的最远的康复教练安娜
6月前
腰肌劳损怎么放松呢? 一个康复教练教大家如何用3个动作缓解腰肌劳损 腰不舒服怎么办 腰部的拉伸和训练 #腰肌劳损 #腰痛 #腰 #运动康复#腰椎间盘突出
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杨博文教练(羽毛球国家队退役)
5月前
国家队眼中10个超级细节拉伸 让你明天快到飞起 #羽毛球训练#羽毛球#羽毛球国家队#羽毛球拉伸教学 #羽毛球细节
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李博士羽球康复
8月前
打羽毛球腰痛 考虑足背屈受限#腰痛 #羽毛球 #李博士拉伸
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李博士羽球康复
4月前
打羽毛球腰痛的拉伸#羽毛球 #李博士羽球 #李博士运动康复 #运动康复
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河北体考康复·吴润泽
2周前
盲目的锻炼腰部只会加剧疼痛,来学习这四个康复技巧,坚持两周,帮你快速恢复#体育生 #腰肌劳损 #腰疼 #运动康复 #体考
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新瞳体育
7月前
羽毛球赛后拉伸跟练,超实用快收藏~#羽毛球 #羽球人 #拉伸
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青岛Dr.base筋膜专门店 (纯享版)
1月前
#运动损伤 #筋膜放松 #体态纠正 #运动康复 一位爱打羽毛球的人民教师,单侧腰痛,拿捏🤏🏻
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Luo
7月前
6分钟站立全身拉伸 打球后必拉伸!一遍练完全身舒服了! 缓解腰背腿酸痛,防止肌肉拉伤 #拉伸 #居家运动 #羽毛球 #羽球人 #球类运动
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李博士羽球康复
1周前
羽毛球腰痛#pri不对称姿势恢复技术 #pri姿势恢复技术 #李博士运动康复 #运动康复培训 #李博士羽球康复
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李博士羽球康复
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2个动作告别羽毛球腰痛#羽毛球#李博士拉伸#李博士羽球康复
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李博士羽球康复
3月前
打羽毛球左侧腰痛的#运动康复 #李博士运动康复 #羽毛球
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深圳正中脊
1月前
打羽毛球后腰方肌不适,如何缓解?#腰方肌拉伸 #深圳羽毛球 #深圳运动康复 #深圳康复机构 #深圳康复训练
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林九九🏸️
8月前
打完羽毛球后先别着急休息,不然第二天全身酸痛 你可以试试做这些动作 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段 #享受羽毛球的快乐 #运动女孩
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王老师
4月前
你就练它,准没毛病!#羽毛球 #拉伸 #大学老师 #伤病远离球场 #运动女孩
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河北体考康复·吴润泽
1月前
训练一上力量就腰疼,是不是腰肌劳损啊?艾特你兄弟学习这两个简单放松技巧,简单高效帮你快速缓解疼痛!#运动康复 #腰肌劳损 #放松技巧 #体育生 #远离伤病
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懂锻炼的秦老师
1月前
腰肌劳损的康复从拉伸与锻炼#腰肌劳损#中老年 #中老年锻炼
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方了个方
7月前
资深教练vs普通教练㉒腰不舒服怎么办? #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰酸背痛 #腰肌劳损 #运动康复
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韩教练羽毛球
6月前
今天教大家打完羽毛球后八个黄金拉伸动作#羽毛球#拉伸
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南宁羽毛球培训冯教练
9月前
专业的羽毛球课 不仅练专业动作 课后的拉伸动作 对防止肌肉劳损 及延长运动生涯 也起重要的作用#打羽毛球🏸 #每天进步一点 #因为热爱所以坚持 #健身 #基础训练
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乐小刚Ks🏸️
7月前
打完球第二天浑身疼?快来学习这六款简单的拉伸动作吧! 必要的拉伸和放松能缓解身体的紧张与疲劳#羽毛球 #运动康复 #羽毛球后拉伸 #运动训练 #内容启发搜索
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梓式羽球
2周前
3个动作,让你的腰重回18岁!20年积累的解决腰疼的法宝 #羽毛球 #运动康复 #健康 #中老年人
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李博士羽球康复
8月前
打羽毛球肩胛骨缝里疼怎么办#羽毛球 #肩胛骨缝痛#李博士拉伸
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汤金华
7月前
打球拉伸很重要哦~#运动拉伸 #羽毛球
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菁翎羽毛球训练营
3天前
这些球场放松方法你都学会了吗#羽毛球 #拉伸动作 #球场知识 #运动保护 #羽毛球教学
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顺德TT哥
2月前
羽球人的保健课,疼痛快速消失#羽毛球教学 #羽毛球康复 #羽毛球 #拉伸
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梓式羽球
1周前
不废话,缓解腰疼5个动作(精华版) #羽毛球 #运动康复 #健康 #中老年人
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哈尔滨运动康复找庄老师🇨🇳
1月前
哈尔滨运动康复 #哈尔滨运动康复 #羽毛球 #腰 #运动损伤 #拉伸放松肌肉
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羽毛球汤老师
5月前
打球前热身打球后放松 #羽毛球 #羽毛球教学 #正骨水作用与功效#热身 #拉伸放松肌肉
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微步运动康复
8月前
经常腰酸,检查完是腰肌劳损,试试这个拉伸 #运动康复 #腰疼 #腰肌劳损 #内容启发搜索 #腰肌劳损训练方法
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小🐑同学(进阶版)
6月前
打球后肌肉总酸胀?各部位肌肉应该如何放松? 简单拉伸不在状态怎么办?快试试北健电刺激仪吧#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球拉伸 #小羊同学 #北健电刺激仪
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李博士羽球康复
2月前
羽毛球腰痛康复动作#羽毛球 #李博士羽球康复
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小七小七🏸️
2天前
羽球人疼痛消失术🏸码住这份拉伸指南 #羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球女生 #羽毛球拉伸 #羽毛球穿搭
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鲍春来
3月前
一分钟学会拉伸界的🥇动作#鲍春来#羽毛球 #拉伸#教学
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骨科wuli闯哥
8月前
爱打羽毛球的林李们看过来,打完球之后拉伸不能忘#羽毛球 #羽毛球拉伸 #运动损伤 #运动损伤预防
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葛秋玲运动康復
3天前
腰肌劳损葛老师教你三招拉伸激活 #腰椎 #筋膜手法 #体态矫正 #筋膜拉伸 #手法教学
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程圣玮🏸
8月前
打完球为什么身体会酸胀❓该如何缓解? 打完球身体不同部位的酸痛 大多是由于我们在打球时动作不规范引起的❌ 各位一定要及时纠正!并且平时打完球一定要做好拉伸! #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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李老师居家锻炼
8月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰痛 #腰肌劳损 #康复训练 #腰椎
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爱打球的杨羊洋
3周前
打完羽毛球后,六个必备拉伸动作 一定要记得#羽毛球 #羽毛球教学#羽毛球拉伸
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羽球菲佣Double乐
2月前
快来检查一下打球后你有没有这些疼痛,5分钟拉伸帮你练出铁关节#羽毛球 #运动 #健身 #羽毛球教学 #减肥
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58岁宏哥聊羽球(原58岁羽球冠军宏哥)
6月前
打完羽毛球不拉伸,难怪肌肉僵硬全身疼!羽毛球党必存拉伸大全!#羽毛球教学#运动锻炼 #中老年羽毛球#运动放松 #健身
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的幸孔指导
8月前
全方位拉伸 #羽毛球
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顺德TT哥
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打完球之后记得用这六个动作放松一下肌肉#羽毛球教学 #运动康复 #放松肌肉 #拉伸
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最新发布时间:2026-01-31 21:24
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