您是不是在找：

李博士羽球康复8月前
打羽毛球腰背疼怎么办#羽毛球 #李博士拉伸 #腰背疼痛
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
梓式羽球9月前
让腰多用十年的深度拉伸！ #羽毛球 #运动康复 #健康
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞644
李博士羽球康复7月前
打羽毛球腰痛怎么拉伸怎么松解#通则不痛痛则不通 #李博士拉伸 #羽毛球 #腰痛
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1526
李博士羽球康复1年前
打羽毛球左侧腰背不舒服怎么办#羽毛球 #李博士羽球 #李博士拉伸
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
李博士羽球康复8月前
打羽毛球腰痛怎么办#羽毛球#李博士拉伸#腰痛
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞813
李博士羽球康复5月前
羽毛球腰痛怎么办#庞博硕 #源式羽球 #羽毛球
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1513
李博士羽球康复10月前
打羽毛球腰痛的拉伸#羽毛球#李博士羽球
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
顺德小林单杰仔8月前
打完球记得做这六个动作放松一下肌肉 #羽毛球教学#羽毛球康复#羽球人#拉伸动作
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4557
李博士羽球康复8月前
打羽毛球腰痛到底应该拉伸放松还是该练力量#羽毛球 #李博士拉伸
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
家锋运动康复（河南）6月前
打羽毛球上肢运动太多，拉伸没有做到位，肌肉紧张#羽毛球 #运动康复 #拉伤 #肌肉紧张 #腰肌劳损
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
李博士羽球康复7月前
#羽毛球 #腰痛 #运动康复 #李博士拉伸
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
李博士羽球康复1年前
打羽毛球左腰痛-腰方肌问题#羽毛球#李博士拉伸#李博士羽球
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李博士羽球康复4月前
打羽毛球腰痛的运动康复#羽毛球 #李博士运动康复 #运动康复
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
李博士羽球康复3月前
打羽毛球腰肌劳损的运动康复#羽毛球 #李博士后羽球康复
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
顺德小林单杰仔6月前
羽球人的恢复术，专治这里痛和那里痛 #羽毛球教学#羽毛球康复#羽毛球#拉伸运动
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4263
源式羽毛球馆官方号2月前
打完球必做的拉伸 #运动 #羽毛球拉伸 #羽毛球 #拉伸 #拉伸放松肌肉
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
李博士羽球康复1月前
羽毛球腰痛推拿拉伸#羽毛球 #李博士羽球康复
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
Sherry又被虐了🏸️6月前
打完球一定要多做拉伸！ 拍这个视频其实是为了监督自己 每次打完球不能偷懒不拉伸～ #打羽毛球女生 #拉伸动作 #羽毛球情侣 #静态拉伸 #羽球人
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞9485
王老师5月前
多拉伸，少受伤！#羽毛球 #拉伸动作 #大学老师 #运动
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7712
李博士羽球康复8月前
打羽毛球腰痛怎么办#腰痛 #羽毛球 #运动康复 #李博士拉伸
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
💪🏻小阳哥🏸8月前
让我看看谁打球还身体僵硬！4个动作舒缓 #羽毛球教学 #羽毛球 #拉伸 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
梓式羽球11月前
打羽毛球后腰疼怎么办？ 2步综合自救指南，亲测有效！赶紧转给球搭子看看 #羽毛球拉伸 #腰疼 #拉伸放松#骶髂关节 #运动康复
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4158
跑的最远的康复教练安娜6月前
腰肌劳损怎么放松呢？ 一个康复教练教大家如何用3个动作缓解腰肌劳损 腰不舒服怎么办 腰部的拉伸和训练 #腰肌劳损 #腰痛 #腰 #运动康复#腰椎间盘突出
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨博文教练（羽毛球国家队退役）5月前
国家队眼中10个超级细节拉伸 让你明天快到飞起 #羽毛球训练#羽毛球#羽毛球国家队#羽毛球拉伸教学 #羽毛球细节
00:00 / 06:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3237
李博士羽球康复8月前
打羽毛球腰痛 考虑足背屈受限#腰痛 #羽毛球 #李博士拉伸
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
李博士羽球康复4月前
打羽毛球腰痛的拉伸#羽毛球 #李博士羽球 #李博士运动康复 #运动康复
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
河北体考康复·吴润泽2周前
盲目的锻炼腰部只会加剧疼痛，来学习这四个康复技巧，坚持两周，帮你快速恢复#体育生 #腰肌劳损 #腰疼 #运动康复 #体考
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2540
新瞳体育7月前
羽毛球赛后拉伸跟练，超实用快收藏～#羽毛球 #羽球人 #拉伸
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2665
青岛Dr.base筋膜专门店 （纯享版）1月前
#运动损伤 #筋膜放松 #体态纠正 #运动康复 一位爱打羽毛球的人民教师，单侧腰痛，拿捏🤏🏻
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
Luo7月前
6分钟站立全身拉伸 打球后必拉伸！一遍练完全身舒服了！ 缓解腰背腿酸痛，防止肌肉拉伤 #拉伸 #居家运动 #羽毛球 #羽球人 #球类运动
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞682
李博士羽球康复1周前
羽毛球腰痛#pri不对称姿势恢复技术 #pri姿势恢复技术 #李博士运动康复 #运动康复培训 #李博士羽球康复
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
李博士羽球康复1年前
2个动作告别羽毛球腰痛#羽毛球#李博士拉伸#李博士羽球康复
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞531
李博士羽球康复3月前
打羽毛球左侧腰痛的#运动康复 #李博士运动康复 #羽毛球
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
深圳正中脊1月前
打羽毛球后腰方肌不适，如何缓解？#腰方肌拉伸 #深圳羽毛球 #深圳运动康复 #深圳康复机构 #深圳康复训练
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
林九九🏸️8月前
打完羽毛球后先别着急休息，不然第二天全身酸痛 你可以试试做这些动作 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段 #享受羽毛球的快乐 #运动女孩
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王老师4月前
你就练它，准没毛病！#羽毛球 #拉伸 #大学老师 #伤病远离球场 #运动女孩
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
河北体考康复·吴润泽1月前
训练一上力量就腰疼，是不是腰肌劳损啊？艾特你兄弟学习这两个简单放松技巧，简单高效帮你快速缓解疼痛！#运动康复 #腰肌劳损 #放松技巧 #体育生 #远离伤病
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
懂锻炼的秦老师1月前
腰肌劳损的康复从拉伸与锻炼#腰肌劳损#中老年 #中老年锻炼
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2936
方了个方7月前
资深教练vs普通教练㉒腰不舒服怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰酸背痛 #腰肌劳损 #运动康复
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
韩教练羽毛球6月前
今天教大家打完羽毛球后八个黄金拉伸动作#羽毛球#拉伸
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1791
南宁羽毛球培训冯教练9月前
专业的羽毛球课 不仅练专业动作 课后的拉伸动作 对防止肌肉劳损 及延长运动生涯 也起重要的作用#打羽毛球🏸 #每天进步一点 #因为热爱所以坚持 #健身 #基础训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3810
乐小刚Ks🏸️7月前
打完球第二天浑身疼？快来学习这六款简单的拉伸动作吧！ 必要的拉伸和放松能缓解身体的紧张与疲劳#羽毛球 #运动康复 #羽毛球后拉伸 #运动训练 #内容启发搜索
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
梓式羽球2周前
3个动作，让你的腰重回18岁！20年积累的解决腰疼的法宝 #羽毛球 #运动康复 #健康 #中老年人
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
李博士羽球康复8月前
打羽毛球肩胛骨缝里疼怎么办#羽毛球 #肩胛骨缝痛#李博士拉伸
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
汤金华7月前
打球拉伸很重要哦～#运动拉伸 #羽毛球
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞643
菁翎羽毛球训练营3天前
这些球场放松方法你都学会了吗#羽毛球 #拉伸动作 #球场知识 #运动保护 #羽毛球教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
顺德TT哥2月前
羽球人的保健课，疼痛快速消失#羽毛球教学 #羽毛球康复 #羽毛球 #拉伸
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
梓式羽球1周前
不废话，缓解腰疼5个动作（精华版） #羽毛球 #运动康复 #健康 #中老年人
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
哈尔滨运动康复找庄老师🇨🇳1月前
哈尔滨运动康复 #哈尔滨运动康复 #羽毛球 #腰 #运动损伤 #拉伸放松肌肉
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
羽毛球汤老师5月前
打球前热身打球后放松 #羽毛球 #羽毛球教学 #正骨水作用与功效#热身 #拉伸放松肌肉
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1048
微步运动康复8月前
经常腰酸，检查完是腰肌劳损，试试这个拉伸 #运动康复 #腰疼 #腰肌劳损 #内容启发搜索 #腰肌劳损训练方法
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小🐑同学（进阶版）6月前
打球后肌肉总酸胀？各部位肌肉应该如何放松？ 简单拉伸不在状态怎么办？快试试北健电刺激仪吧#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球拉伸 #小羊同学 #北健电刺激仪
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8394
李博士羽球康复2月前
羽毛球腰痛康复动作#羽毛球 #李博士羽球康复
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
小七小七🏸️2天前
羽球人疼痛消失术🏸码住这份拉伸指南 #羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球女生 #羽毛球拉伸 #羽毛球穿搭
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
鲍春来3月前
一分钟学会拉伸界的🥇动作#鲍春来#羽毛球 #拉伸#教学
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5145
骨科wuli闯哥8月前
爱打羽毛球的林李们看过来，打完球之后拉伸不能忘#羽毛球 #羽毛球拉伸 #运动损伤 #运动损伤预防
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
葛秋玲运动康復3天前
腰肌劳损葛老师教你三招拉伸激活 #腰椎 #筋膜手法 #体态矫正 #筋膜拉伸 #手法教学
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
程圣玮🏸8月前
打完球为什么身体会酸胀❓该如何缓解？ 打完球身体不同部位的酸痛 大多是由于我们在打球时动作不规范引起的❌ 各位一定要及时纠正！并且平时打完球一定要做好拉伸！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2731
李老师居家锻炼8月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰痛 #腰肌劳损 #康复训练 #腰椎
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱打球的杨羊洋3周前
打完羽毛球后，六个必备拉伸动作 一定要记得#羽毛球 #羽毛球教学#羽毛球拉伸
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1002
羽球菲佣Double乐2月前
快来检查一下打球后你有没有这些疼痛，5分钟拉伸帮你练出铁关节#羽毛球 #运动 #健身 #羽毛球教学 #减肥
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1592
58岁宏哥聊羽球（原58岁羽球冠军宏哥）6月前
打完羽毛球不拉伸，难怪肌肉僵硬全身疼！羽毛球党必存拉伸大全！#羽毛球教学#运动锻炼 #中老年羽毛球#运动放松 #健身
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
的幸孔指导8月前
全方位拉伸 #羽毛球
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
顺德TT哥8月前
打完球之后记得用这六个动作放松一下肌肉#羽毛球教学 #运动康复 #放松肌肉 #拉伸
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1385

简介:

您在查找“打羽毛球腰肌劳损怎么拉伸”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-31 21:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: