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倪海厦体香茶做法
知之得芝
8月前
2分钟掌握足少阴肾经#穴位 #经络疏通 #十二经络走向 #艾灸 #针灸调理
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轩辕有承
2年前
足少阴腎经穴位定位#经络穴位 #中医养生
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北京市健宫医院
8月前
脚底这个穴位按错致肾衰!一语道破中医取穴秘法 你知道吗?脚底有一个非常重要的穴位,按对了 可以养生,按错了却可能伤身,每天按这里超过10分钟,反而加速肾衰竭! 今天,我们就聊聊涌泉穴,本意指地下出水。 该穴在足心,居人身最低位,是肾经的“井"穴,脉气所发,如水之源头,它是肾经的起点,被称为生“生命之泉”“脚底上的青春不老泉”,但大部分人不知道正确取穴位置和按摩方法! 涌泉穴位于脚底前部凹陷处,大约在脚掌前1/3与后2/3的交界处。取穴时,可以将脚趾向下弯曲,脚底出现的凹陷就是涌泉穴。 按摩涌泉穴时,力度要适中,用拇指指腹轻轻按压,每次按摩3-5分钟,以感到微微酸胀为宜。切记不要用力过猛,否则可能损伤肾脏功能。 注意!以下这些错误手法一定要避免: 1.用力过猛,导致穴位周围组织损伤; 2.按摩时间过长,超过10分钟; 3.使用尖锐工具刺激穴位。 涌泉穴是保肾的重要穴位,但一定要掌握正确的方法。如果有任何不适,请及时停止按摩,并咨询专业医生。#健康科普 #北京市健宫医院 #肾脏内科 #中医 #肾脏
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针灸医生郑德松
2月前
#涌泉穴#穴位#定位#井穴#足少阴肾经
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@悠然
2年前
12足少阴肾经涌泉和太溪组方讲解急救和调理肾虚腰疼 #中医养生知识 #中医调理 #体质养生 #养生 #气虚
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飞针谌博士
1年前
肝经、肾经、脾经傻傻分不清?一条视频给大家说明白~#医学科普 #经络穴位 #肾经 #脾经 #中医
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晴安说养生
1周前
肾气不足老的快?每天揉涌泉,补足元气超简单#涌泉穴 #中医养生 #穴位按摩 #养生 #冬季养生
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ABCD四小羊
6天前
#穴位#穴位养生 #穴位小窍门 井穴是十二经脉起始/终止的穴位,属五输穴之首,多位于手指/足趾末端,共12个,对应十二正经。 核心特点 1. 脉气初出,像水之源头,主通调经脉、开窍醒神、清热泻火。 2. 急救首选:中风、昏迷、惊厥、高热等急症多取井穴(如十宣放血即井穴周边)。 3. 对应脏腑:可反映本经脏腑急症,也能调理本经络的热证、实证。 核心用法 针刺:浅刺0.1寸,或点刺放血(清热、醒神效果佳)。 艾灸:仅适用于虚寒证,宜温和灸,热证忌灸。 按摩:指尖掐按,每次1-2分钟,可缓解本经不适(如少商掐按止咽痛)。
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中医高宇
6月前
五脏最喜欢的穴位,记住了小毛病自己调 #中医科普 #五脏 #穴位
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中医蓝医生
5月前
每天学习一个穴位 涌泉穴 #涌泉穴 #穴位 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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锦鲤姑娘
1周前
井水通气血行 汩汩涌出的泉水,又是肾经中的井穴,意味着要井里的泉水不干涸,就要经常点按这个穴位。肾属水,水生木,肝胆属木。要想让水滋润树木,就必须把水灌溉到属木的经络里。而属目的胆经里也有一口井,就是肩井。泉水在下肩井在上。把肾涌泉井里的泉水运送到肩井里,这口井里的泉水就能够从上到下浇灌肝、胆二木,草木茂盛方能万物复苏。肩井就是肩头上面的一口井。这口井里的水从哪里来的呢?是从下面的涌泉里冒出来的。涌泉穴属于肾经,肾经属水,水生木。肩井穴属于胆经,胆经属木。树木要靠泉水来灌溉、滋养。因此井里要有水必须得贯通涌泉这个泉眼,而泉水从涌泉冒出来必须流到井里才能储存。所以点涌泉时先开井盖,开肩井时必通泉眼,方能起到水涵木茂,木生火旺的良性循环。因此点按涌泉穴的须同时点肩井穴,才能起到补肾固阳、清肝泻胆的作用。手脚冰凉、颈项强直、肩背痹痛、乳腺增生、乳痈难产、气逆便秘等证候都可用此穴治疗。涌泉穴属于肾经,五行属水;肩井穴属于胆经,五行属木,水生木。打开涌泉肩井里才会有水,涌泉生肩井,水生木。涌泉。涌,外涌而出也。泉,泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表,故名。肩,指穴在肩部。井,地部孔隙也。意指胆经的地部经水在此渗流外出,如同井水渗出一般,故名。
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经络健身营-路新宇
8月前
收藏贴系列~肾经道路上容易塞车的位置! 今日揉这个位置!打卡两分钟#按摩放松 #纯手法 #穴位小窍门
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灵沐养有道
4天前
肾经淤堵的三个穴位太溪穴水泉穴,复溜穴。,经常按揉,缓解夜尿频多,起夜多,腰膝酸软。#小妙招大作用 #中医 #养生 #健康 #经络疏通
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舒琴运动养生
6月前
一条视频告诉你腿部肾经怎么刮,重点疏通穴位,哪些好处,记得点赞和收藏哦#经络穴位#刮痧#养生#中医 #健康养生
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是禾薇呀~(养生版)
6月前
肝经脾经肾经傻傻分不清?一条视频讲清楚腿部三条经络的走向及穴位定位❗️#健康养生 #穴位养生#经络疏通#腿部按摩 #穴位按摩
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医德
2周前
肾经最常“堵”的穴位
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金碧蓉 微283971713
1周前
❤️涌泉穴,居于足底,解剖位置有别于其他井穴。是属于心肾两经的相接点。足少阴肾经起于足心涌泉穴止于俞府穴。主肾及其经脉循行部位的病症以及与肾有关的肝、脾、胃、心、肺等脏腑及骨、髓、脑的病症
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疼痛关节康复王新义放血王(针刀镜)
1周前
涌泉穴科普:引火下行归元小妙招 #涌泉穴引火下行 #引火归元 #高血压 #头痛头晕 #糖尿病
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中华小泽
6月前
脚底藏了个灭火器!按这里睡得香,火气消! 足少阴肾经之涌泉穴。引火归元就靠它!#穴位 #中医养生 #经络 #涌泉穴 #肾经
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高氏三绝针
2月前
肾经主穴位的分布 #高春花 #高氏三绝针 #针灸教学 #穴位 #经络
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疼痛康复董善京
1年前
涌泉穴#经络穴位 #针灸调理 #中医 #硬核健康科普行动#董善京
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朵妈爱养生~倪
1周前
#中医 #健康管理 #
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中医柳涛
2周前
足少阴肾经原穴——太溪穴 #穴位按摩 #中医养生 #太溪穴
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昕怡
1周前
跟随路新宇老师一起疏通肾经(演示人为路老师本人)! 肾经的易堵塞穴位: 大钟穴、照海穴、水泉穴、然谷穴 肾的功能: 1、藏精,主生长、发育、生殖 2、肾主水液 3、肾主纳气 腰酸怕冷、肾气弱、小腹冷痛、月经不调、各类肾病、失眠多梦 #疏通肾经#路新宇
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中医爱好者
3周前
#养生调理 #健康养生知识 中医经络基础理论#足太阴肾经上的涌泉穴养生知识
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中医爱好者
1周前
#中医养生知识健康养生 #中医经络穴位健康养生知识科普
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新时优品健康管理(颐和明珠B区店)
11月前
【每日一穴】(肾经) 6、太溪穴:此穴堪称全身第一大补药,它是肾经的原穴,主要是补先天的。它能调动身体的原动力,调动起来后储存到涌泉穴,这就是健康的根基。此穴针对脚跟疼、咽喉干、月经时肚子疼、肾结石、痛风、尿酸过高、先天抽搐、大脑受伤、饥不欲食、老年痴呆、牙齿松动等都有良效。
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倪师养生论
1周前
倪海夏讲穴位 肾经中的 涌泉穴 然谷穴 太溪穴 脑震荡的破解调理与肾结石的诊断#肝脏 #脾虚 #中医讲的中气指的是什么 #心脏 #中医文化传承
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Yana
3月前
酉时(17:00-19:00)|肾经当令 推荐穴位:涌泉穴 人体的阳气应该藏在肾中,像小火苗藏在炉灶里,如果火苗“跑出来”出现口腔溃疡、失眠等上热症状,同时又伴有手脚冰凉、宫寒痛经等下寒表现。按摩涌泉穴可以引火归元,就是把这些上浮的虚火引回肾中,让身体阴阳平衡 #穴位养生 #教你一招 #中医养生
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柠檬🍋
3周前
十二经脉之足少阴肾经 #足少阴肾经 #中医养生 #肾经
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是禾薇呀~(养生版)
6月前
如何正确疏通腿部内侧肝经脾经和肾经❗️疏通方法及注意事项⚠️#经络穴位 #穴位按摩 #经络疏通#知源经络穴位 #知源经络穴位中医学习
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艾养堂创意谷店
2月前
涌泉穴是人体足少阴肾经的起始穴,也是非常重要的一个养生大穴。#艾灸#穴位养生
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李士平
5月前
足少阴肾经穴位歌诀#学习记录
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阿中漫话
6天前
#倪海厦 #倪师 #中医 #肾三针 #推拿按摩养生 阿中分享四个可以经常按揉的穴位。
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春风(十二经)
3天前
刮肾经,让自己更加强大 刮肾经首先要开穴,很多人忽视了。 京门穴,肾经的募穴。 命门穴,肾俞穴。 这三个穴位简单但是很强大! #经络 #肾经 #中医养生 #自学中医
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叶大夫说中医
6月前
揉开这里,就能知道你的肾有多虚 #中医 #中医养生 #肾虚 #调理身体 #穴位
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莉莉爱养生
7月前
今天给大家出一期刮肾经的视频 肾气不足,经常头晕目眩,说话中气不足的人可以多刮肾经 #预防大于冶疗 #肾经疏通 #肾经络穴位走向图 #健康知识科普
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小酉学中医
6月前
涌泉穴是我学习的第一个穴位,这个穴位是肾经的穴位,经常按摩刺激可以滋阴降火、引火归元、醒神开窍。 睡前用拇指指腹或按摩棒按压/打圈揉涌泉穴,按压3-5分钟感觉到发热酸胀就可以。也可以泡脚,但是不建议小朋友们用泡脚的方式哈#小儿推拿手法 #养娃日常 #育儿日常 #亲子日常 #养生
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知之得芝
8月前
督脉与足少阴肾经、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、手太阳小肠经、足少阳胆经、足阳明胃经、足厥阴肝经、任脉、冲脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉的交会。#穴位 #穴位按摩 #经络穴位 #经络疏通 #经络养生按摩
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敏姐-爱健身更爱健康
3月前
#足少阴肾经 肾为先天之本,平时可以顺着经络多推揉按压#穴位
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看海的鱼
3周前
#中医文化科普 #创作者中心 #创作灵感
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高春花🌸
2月前
#高春花 #传承文化 #肾经
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常康阳光
3周前
涌泉穴是我们肾经的起始穴,每天按摩5分钟,可以激发肾经经气、升发阳气。#男性养生 #男科小知识 #肾虚
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春风(十二经)
2周前
肾三穴~ 肾经上有三个穴位 涌泉穴、太溪穴、复溜穴。 还有一个动作~ #肾经 #经络 #中医养生 #自学中医 #中式养生
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坦然
6月前
#分享健康养生小知识
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可以
2天前
照海穴#中医 #中医养生 #穴位 #照海穴
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看海的鱼
3周前
#传递健康与美丽 #创作者中心 #创作灵感 #每天跟我涨知识 #中华文化知识讲解
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玉川老师
6天前
#脚部穴位按摩 #中医穴位 #健康小妙招 #养生小常识 #保健养生 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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好用哥邰医生
6月前
脚底这个穴,每天一按,大补! #养生穴位 #男性养生 #中医 #好用哥邰医生 #抖出健康知识宝藏
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米莱国际(辛庄店)官方号
7月前
十二经络——足少阴肾经循行路线图。#健康养生 #经络穴位 #居家锻炼 #调理身体
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熹野散人(日常养生版)
6天前
养肾小妙招#养生#中医文化 #冬季养生 #经络穴位 #养生知识
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黄宏兴教授
3月前
脚上六个急救穴,记好不吃亏 #医学科普 #健康科普 #穴位养生
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鹿鸣讲食养
2月前
学会了,就快上手#健康小妙招 #中医养生 #穴位按摩 #太溪穴 #穴位
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放青松的日常🔥⛰️
2月前
十二经络口诀#穴位#口诀
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温养知味
4月前
按摩涌泉穴能补肾?多数人按错方向,白按还伤气血。 #涌泉穴 #涌泉穴准确的位置 #涌泉穴引火下行 #中医养生 #养生就是养健康
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神阙青年邱医生
4月前
挑战100天教会老婆穴位—肾气泉眼涌泉穴❗️ 引火归元,拯救你的姨妈🩸、黑眼圈👀、脱发❗️ #肾气不足 #失眠 #姨妈期必备 #脱发怎么办#每天一个养生小知识
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陈小周
6月前
按太溪穴#经络穴位 #老祖宗的智慧 #自学中医
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96单身老韭菜
5月前
肾经之涌泉穴 内容仅供参考,如有不适请线下就医 #每天跟我涨知识 #科普健康知识 #健康科普 #医学科普 #知识科普
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岐黄养生
5月前
#穴位按摩 #中医养生 #穴位 #健康小妙招 #经络疏通
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神阙青年邱医生
2月前
女性抗老的尽头是补肾❗️肾经原穴,人体自带的“六味地黄丸” #中医养生 #自学中医 #自学中医救自己 #中医爱好者 #中医科普
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肾经的井穴是脚底的哪个穴位
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最新发布时间:2026-01-31 21:24
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