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何蓝豆1天前
#高尔夫挥杆的终极争议,或许并不在于技巧本身,而在于一个更根本的命题:我们究竟是在用手操控球杆,还是在用身体驾驭运动? 多数人依旧在手的层面精雕细琢——握杆、轨迹、释放。这造就了一种普遍的认知偏差:用手,似乎也能打好球。于是,我们默认了手臂的劳累、力量的瓶颈与状态的起伏。 本期视频,我将带你穿越表象,回归本质。借由#太极缠丝劲 的古老智慧,揭示高尔夫挥杆中被忽略的身体语言: 力由脊发,主宰于腰 这不是比喻,而是事实。所有真正有力的击球,力量皆源于脊柱的拧转与腰胯的驱动,而非手臂的挥甩。手,只是力量的终点,而非起点。 节节贯穿,周身一家 真正的动力链,不是分段式的脚-膝-胯-肩-臂的机械拼接,而是如波浪般从大地经由核心节节贯通、无损传递至杆头的流动整体。断裂之处,即是代偿与伤痛滋生之地。 以腰为轴,四肢为轮 一旦腰胯成为旋转的轴心,手臂便自然成为被带动的轮辐,这便是用身体打球的精确力学图示:手臂因身体而动,而非身体因手臂而转。 我们将直面一个真相: 用手打球或许能凭借天赋与熟练达成一时的稳定,但它建立在脆弱的代偿系统之上,终将触及生理与效率的天花板。而用身体打球是顺应人体力学结构的唯一可持续路径,它更轻松、更强大、更不易受伤。 这不是风格的选择,而是层次的差异。 本期内容,并非又一个技巧教程,而是一次挥杆认知的重启,如果你已准备好,换一种更根本的方式理解自己的身体与挥杆,那么这条由缠丝劲照亮的路径,或许正是你一直在寻找的答案。 #回归身体,即是进阶。
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