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日月神搞笑1周前
文静女生凭过硬的技术吊打男生#篮球 #投篮姿势 #过人技术@抖音小助手
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宜章无限许教练3月前
比较适用于女生的双手投篮#篮球教学
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球球小辣椒9月前
不少人问我跳投到底怎么练，分享一些我的辅助训练，男生女生都一样，基于力量的基础上：脚踝、小腿、大腿、臀部、腰部、手臂、卧推等。但女生要想跟男生一样的效果就要练的更勤、更难#篮球教学 #跳投训练 #上肢爆发力 #下肢爆发力 #基础训练
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冯静静爱打球3月前
女生想学投篮，一定别错过这期 #篮球干货 #打篮球的女生 #投篮 #新手 #投篮训练
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小明4年前
#单挑篮球 #篮球 原来男女生打球差别这么大
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岱3秒7月前
拜托！这么细节的新手投篮教程真的存在吗？#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #新手篮球教学 #篮球干货
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樱木晨🏀🕊️11月前
想投篮好看一点好难改 #打篮球的女生 #投篮
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石一童4年前
咱就是说，这条投篮说的明不明白？#打篮球的女生 #篮球女教练
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花弄影3年前
#男生和女生的区别 投篮这和动作是刻进男生的DNA了嘛
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Daydreaming3周前
被怀疑作弊，她直接这样证明#篮球 #证明 #投篮 #命中率
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冯静静爱打球9月前
女生投三分真的不难！ #打篮球的女生 #投篮 #三分球 #篮球 #校园
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世麟篮球真不会说谎🏀7月前
男生跟女生的投篮方式…. #篮球#用篮球表达心情 #内容过于真实
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每天一招🏀1年前
这女生投篮是几段式？ 投篮#投篮#篮球教学 #篮球干货 #每天学一招
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前尘为廖👣1月前
说我一个小时投不进三个球😂😂 #打篮球的女生 #投篮 #打工人 #篮球🏀 #情绪
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广东彭鱼盐1周前
喜欢投篮姿势还是喜欢本人 #打篮球的女生
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😈壹粒球🏀1周前
你身边有没有投篮幅度很高的人？#打篮球的女生 #篮球日常
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悲伤西兰花4天前
打篮球女生的十大魅力 1.动态荷尔蒙：奔跑变向、起跳投篮的流畅动作，是比静态颜值更有冲击力的鲜活帅气。 2.临场决断力：面对防守瞬间判断传球或投篮，冷静破局的样子尽显思维魅力。 3.热血韧性：比分落后时不泄气、膝盖擦伤仍起身，不服输的劲头超打动人。 4. 团队意识：主动给队友挡拆、助攻后击掌，不贪功的合作态度格外加分。 5.少年感具象化：汗湿的球衣、贴在额前的碎发，搭配爽朗笑容，满是青春活力。 6.精准掌控力：三分线外空心入网、胯下运球衔接突破，每处细节都藏着硬实力。 7.赛场绅士风：拉起摔倒的对手、不与裁判争执，输赢都保持体面的模样很圈粉。 8.力量与灵活并存：既能靠爆发力完成扣篮，也能凭灵活躲过防守，反差感十足。 9.胜负欲的度：认真对待每一场球，但赢不炫耀、输不甩锅，成熟心态超有魅力。 10.赛后松弛感：拧开矿泉水仰头喝水、用毛巾擦汗的自然状态，褪去锋芒更显随性 #教练我想打球 #cubal #篮球
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长沙优佳篮球单招特训4月前
谁说投篮是男生的主场？今天咱女生队直接用实力说话！#篮球 #篮球单招 #公办高校 #单招上岸 #2026届优佳特训已经开始报名
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冯静静爱打球4月前
1个细节！女生三分速成！ #打篮球的女生 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #速成 #女大学生
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Woof Ning3周前
你们投篮姿势都是什么样子的#创作灵感 #打篮球的女生 #投篮姿势
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哟大宝🍫2月前
悟了！投篮变轻松了！#打篮球的女生 #打球的女生 #篮球需要沉淀 #肌肉女生
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南宁西乡塘篮球黄教练10月前
女生力气小、小孩年龄小没力气如何能投进篮框？ 5个双手胸前投篮教会你正确的投篮技巧。#南宁 #篮球基础教学 #投篮训练 #双手胸前投篮
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小谢不会打街球11月前
#三分球#投篮姿势 #三分发力 #三八推 #女生投篮 这是靠手臂推出去的 还是有脚发力 姿势标准嘛？
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ASY体育运动工厂2周前
谁说篮球是男生专属？顺义ASY的女孩们，运球突破超飒！投篮、对抗、挥洒汗水，练出好体态更练出不服输的劲儿💪 #女孩适合打篮球吗 #顺义ASY篮球馆 #女生篮球#篮球基本功
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜投篮手型｜女生打篮球投篮手型不稳定？一定要练这三个动作！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #实战篮球 #运球训练
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13号的十三10月前
今天打控卫~校园🏀百分全场局（女生vs男生）@抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #女篮 #百分大战 #詹姆斯绝杀步行者
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广州柏木总校区2周前
分享一组女生投篮满分鉴赏！ #篮球单招 #投篮 #女篮 #体育单招 #广东柏木
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篮球体育生1周前
三分投篮 #女生#体育生#化妆
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打篮球的鱼🏀4月前
在你心中谁的投篮手型最漂亮 #又是一年九月底 #打篮球的女生#nba #nba吐槽大会
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喜聞樂見1周前
投超准的女人#篮球#技术分享 #创作者服务中心
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北京篮球教练雯雯（接私教）2周前
投篮先要建立良好的发力模式， 增强投篮稳定性，提高命中率，进阶投篮才能在快速度强对抗的比赛中依旧很准。#篮球教学 #篮球基本 #投篮姿势 #投篮教学 #打篮球的女生
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜女生投篮投不准？今天给大家分享一套提高投篮准度和实战投篮能力的训练方法，趁着周末练起来吧！#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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篮球体育生2周前
三分投篮 #女生#路人王#篮球#体育生
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冯静静爱打球1月前
投的远投的准，小个子才有生存之道 #篮球干货 #投篮 #小个子女生 #校园篮球 #三分球
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文婷肩宽431周前
女生打篮球就应该在外线投球啊 我偏不#篮球 #打篮球的女生 #运动女孩 #不被定义的才是风格 #不被定义的女孩
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜新手怎么学习投篮动作？想要越投越顺，投篮的基本动作一定要掌握！想要学习投篮姿势的练起来吧！#打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #干货分享 #投篮训练
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篮球厂SG4年前
这投篮姿势比一些男生都标准，真是又美又能打！#篮球 #篮球少女 #篮球女神 #野球场 #歌曲宝藏女孩 #喂你捡到宝啦
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叶子玩游戏4年前
#篮球奥利给
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西安领跑体育篮球🏀童教练3月前
现场原声 沉浸式带你体验 女生零基础学习投篮 #记录真实生活 #篮球
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让我康康5天前
@吃西瓜不吐葡萄皮. 没射手的命有射手的病#打篮球的女生 #野球场 #投篮#冰红茶为你而来
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嗨翻竞技主题乐园官方号10月前
男士投篮vs女士投篮 #常州游玩推荐 #室内游乐场#遛娃好去处 #周末去哪玩 #嗨翻竞技主题乐园
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篮球厂SG2年前
这是我见过投篮姿势最标准的女生！在女生里面可以乱杀了，来野球场和男生打应该也是高于平均水平的了！#街球 #篮球🏀 #投篮姿势 #投篮 #打篮球的女生
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建木木🏀1周前
篮球投一投~💪 #投篮 #打篮球的女生 #背投 #三分球 #快乐篮球
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篮球你要听话(暑假私教）7月前
很多爱打篮球的兄弟，很少有机会能接受正规训练，就导致动作的不规范，跟我一起把投篮动作练标准，让投篮稳定的可怕！#篮球🏀 #篮球技巧 #打篮球的男生 #篮球教学 #投篮教学
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
三分细节｜投篮总是发不上力，是没有掌握一个正确的姿势。3个三分技巧，从此轻轻松松投三分！ #篮球教学#女生投篮技巧 #篮球干货 #三分技巧#打篮球的女生
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打篮球的鱼🏀3周前
篮球比赛中你更在意命中率还是姿势帅！你会选择哪个#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #抖音生活观察计划 #nba吐槽大会
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小颖爱玩4年前
#篮球奥利给 手握篮球谁都不爱#篮球 #篮球游戏
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建木木🏀5天前
篮球投一投💪 #投篮 #健身 #打篮球的女生 #背投 #快乐篮球
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圆圆大头5天前
男生迷惑行为+1😤 #原创动画 #内容太过真实 #情侣日常 #迷惑行为 #空气投篮
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建木木🏀1周前
篮球投一投💪 #投篮 #打篮球的女生 #背投 #健身 #快乐篮球
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建木木🏀4天前
篮球投一投~💪 #投篮 #健身 #快乐篮球 #打篮球的女生 #背投 @贝因美官方旗舰店 #育见新生马上行动
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篮球教练(赵大胆儿)6天前
投篮的稳定性、命中率都离不开好的发力模式！#篮球教学 #篮球基本#投篮姿势#篮球女生
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羽宙漫游6月前
讲讲女生高远球发力动作，男生慎入 女生和男生的发力动作到底有哪些区别，男生可以学吗？你还有发现哪些区别吗？#志田千阳 #羽毛球女生 #王小羽 #南京萝卜#dou来运动吧
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端端猫3月前
爱豆VS男大体育生#高颜值 #气场全开
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Monster北京女篮6月前
女生0基础投篮教学🏀 @打出名堂-苏晓娇 晓娇教练来教你最最最基础的投篮啦⛹🏻‍♀️ #篮球技巧 #篮球教学 #女篮 #篮球🏀
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伍大侠篮球生活6月前
中国篮球体系还有改革的希望？如果不改，与世界篮球差距越来越大？ #女篮 #篮球技巧 #投篮姿势 #伍大侠篮球#dou来运动吧
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建木木🏀4天前
篮球投一投💪 #投篮 #健身 #打篮球的女生 #快乐篮球 #背投 @贝因美官方旗舰店 #育见新生马上行动
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建木木🏀1周前
篮球投一投💪 #投篮 #打篮球的女生 #快乐篮球 #背投 #健身
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建木木🏀5天前
篮球投一投~💪 #投篮 #快乐篮球 #健身 #背投 #打篮球的女生
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哟大宝🍫6天前
女生打篮球｜运球基本功➕投篮day13
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冠凯篮球（昌邑校区）4天前
#投篮 #篮球 #打篮球的女生 今天是疯狂投篮的大乔姐😁各种投 我感觉有点帅 哈哈哈哈哈😄
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摸鱼爽5天前
这就是男人和男生的区别吗？ 这玩意儿跟男生投篮一样条件反射嘛？#陈伟霆#王安宇 #综艺名场面 #现在就出发3 #金晨#胡先煦
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小醋4天前
#日常投篮vlog #日常vlog #记录真实生活
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李老师LetsGo1周前
#深圳体育中考#篮球#投篮技术
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小瑜儿4天前
#真实生活分享官 高个帅哥防我，越防越准～ 超高弧度出手？#打篮球的女生 #篮球实战 #投篮高度
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