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13号私教健身11月前
视频很长 都是真心话，2025我不知道你能不能瘦 但你一定要健康！
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13号私教健身11月前
说到做到 ，谢谢各位！#年后减肥 #西宁健身
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西兰花是个宝2年前
老白，13号私教健身创始人，西宁健身行业深耕十年，他说自己的成绩是：至今未跑路；听他讲关于江湖的故事（上集）#抖音健身房 #青海 #西宁#十亿流量扶持计划
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13号私教健身3年前
老白聊健身的本质（个人看法）#西宁健身
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13号私教健身2年前
我确实拿出最大力度，免1000+送6个月！出勤率不够再送3个月！确实我也得生存#西宁健身
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13号私教健身9月前
谢谢我的会员们 在健身行业一次次跑路潮中相信我 谢谢我的团队，陪我一路打拼到现在； 勿忘初心#西宁健身
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13号私教健身6月前
甜品店 狗浇尿饼都没有 ？#老白是开健身房的 #西宁健身
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13号私教健身5月前
主动，真诚、不辜负； #老白是开健身房的 #西宁健身房
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13号私教健身2年前
我爱西宁#西宁健身
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13号私教健身8月前
海湖万达 海湖新华联 香格里拉 三店预售活动开始；
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13号私教健身2年前
香格里拉 我来啦！！#西宁健身
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13号私教健身2年前
老白回来了 想我没～#脱口秀 #西宁健身
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13号私教健身2年前
浪山走给！别光发图片不发地址 太损了嗷#青海浪山
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13号私教健身2年前
老白讲故事#讲故事 #西宁健身
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13号私教健身6月前
东北老白申请出战！这题我会 让我用魔法打败魔法！#青海湖
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13号私教健身2年前
刚来西宁 问一下大家我们哥几个有什么需要注意的？
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老白（健身房开业版）6月前
瘦子健身增肌训练计划（没有广告请放心观看）#健身 #增肌 #新手健身
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小张告白日记1年前
17年老白坚持健身第八天 #蜕变过程 #白癜风患者的真实记录 #自律遇见更好的自己
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老白健身了3月前
指压板超慢跑跟练来拉，精准节拍踩点，很nice，后面还有四分钟拉伸跟练，快行动起来吧#爆汗燃脂瘦全身#指压板#超慢跑#居家锻炼
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老白健身了1月前
超慢跑真的很牛，而且精准的节拍卡点无所思索，只需要开始就可以了！对全身减酯有很大帮助，还不累#居家锻炼#一个动作瘦全身#超慢跑#指压板#健身
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老白健身了5月前
在办公室吧，打开手机刷到了吧，是在椅子上吧！那就练起来吧！#瘦肚子#塑型#居家锻炼#健身
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老白健身了2月前
指压板超慢跑跟练来拉，精准节拍踩点，很棒！后面还有拉伸跟练，快行动起来吧#爆汗燃脂瘦全身#指压板#超慢跑#居家锻炼#一起来锻炼
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13号私教健身1周前
兄弟们等我回来！#老白是开健身房的
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老白（健身房开业版）1月前
老白健身12月营收曝光 对比上个月居然略有增长，应该是199的季卡在从中发力#健身房
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.老白.5天前
#热门 #练完不拍照等于白练 #健身日记 #健身vlog 年上健身，需要注意点什么
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老白健身了6月前
每天早上练起来.身材自然嘎嘎好#居家锻炼 #瘦肚子#马甲线 #女生必看
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老白说实话5天前
#健身杂谈 #健身小白必看经验 #训练经验 所经之事必然发生 重开几次感悟或许会不同结局是不会改变的
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整形医生 白明9月前
老白浅谈健身能抗衰吗？科普完我也去跑个步 #健身 #医学科普 #自律 #抗衰 #整形医生白明
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整形医生 白明7月前
老白初体验：肉毒素怎么改善体态？ #斜方肌 #整形医生白明 #健身 #肉毒毒素抗衰 #肉毒素
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13号私教健身1月前
客户说就提一点要求#老白是开健身房的
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13号私教健身1月前
学生月卡 孩子们 回青海练起来！#老白是开健身房的
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老白健身了1周前
年前坚持练起来，练出马甲线#居家锻炼#马甲线#瘦肚子#塑型#女生必看
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老白（健身房开业版）6月前
酵母蛋白粉这么便宜能喝吗？#健身补剂 #蛋白粉
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老白健身了1周前
年前给腹部塑个型，加油练#居家锻炼#马甲线#腹肌#女生必看#塑型
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老白（健身房开业版）1月前
10kg水杯喝水挑战二月开始，等大学生回来挑战#老白健身
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老白聊康养5天前
拉伸运动 百练不如多拉伸，早上拉伸精神一整天，晚上拉伸一觉到天亮 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #拉伸 #一起来锻炼#健身
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13号私教健身7月前
万达店路线，老白为您导航，交给我 你就闹心吧！
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13号私教健身2年前
青海所学在青海分享#西宁健身
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麦上椅喜剧场1年前
“听说你们最爱看～老白 ～ ～的肌肉？ ！ ”#脱口秀 #西宁脱口秀 #西宁周末好去处 #西宁 #西宁吃喝玩乐
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老白健身了3月前
超慢跑减酯法，适合有大肚子大腿粗胳膊粗、全身肉多不爱运动的朋友，睡眠不好，肠胃不好的都可以试试，坚持一个月，你也能轻松拥有好身材#居家锻炼#变美变瘦变好看#指压板#超慢跑
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老白健身了2月前
颠覆你认知的原地超慢跑，适合有大肚子大腿粗，胳膊粗，全身肉肉多，肠胃不好睡眠不好，不爱运动的朋友#指压板#减脂#超慢跑 #大肚腩变小蛮腰 #一个动作瘦全身
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老白（健身房开业版）1月前
我健身房要添器械就添高端独一无二的器械 #魔山 #健身器械
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老白（健身房开业版）1月前
我前脚刚去买新哈克这老哈克就给我整这出 #魔山器械 #健身
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13号私教健身2年前
诚而有信，方为人生#西宁健身
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老白说点啥1周前
2026.1.25日，主腿副肩复合训练
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老白健身了1月前
超慢跑找不到节奏？那这个就要收藏好。180bpm节拍精准卡点结合粤语金曲，跑起来就轻松多了#居家锻炼#超慢跑#指压板#一个动作瘦全身#大肚腩变小蛮腰
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13号私教健身2年前
哈哈哈哈，上才艺@林风是干老白的 #西宁健身
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13号私教健身10月前
防不胜防#西宁健身
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老白健身了1月前
不跑不跳甩掉大肚腩的方法，在家就能完成#居家锻炼#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #女生必看
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老白健身了2月前
这个超慢跑真的好棒，不会太累，用碎片化时间就能完成自我训练，很适合居家锻炼，一定要推荐给您#居家锻炼#一个动作瘦全身#超慢跑#指压板#减脂
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13号私教健身9月前
再给我点时间！ 不为别的 挣口气！#西宁健身
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13号私教健身1周前
能不能听进去 随缘了#老白是开健身房的
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13号私教健身8月前
“打江山靠兄弟 守江山更靠兄弟”#西宁健身
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老白健身了2月前
超慢跑真的好棒，不会太累，用碎片化时间来完成就可以，很适合居家锻炼，推荐给平时没太多时间锻炼的小伙伴#居家锻炼#瘦全身#超慢跑#指压板#一起来锻炼
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13号私教健身2年前
潜聊销售#脱口秀 #西宁健身
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816签约教练老白（福园店）5天前
减肥一直是伪命题，所以得不到答案#减肥 #体重管理#健身#生活方式
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老白（健身房开业版）2月前
给我们的组合起一个响亮的名字#男女力量比拼 #健身
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13号私教健身2年前
做一行，爱一行，做任何事情用心，比什么都强！ #西宁健身
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816签约教练老白（福园店）1周前
#打卡816文化宫店
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老白（健身房开业版）4月前
大自然健身迎来最终章！老白健身正式营业！
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老白健身了1周前
超慢跑燃酯法，真的好棒！想要让自己身材更棒的，就每天踩起来吧！#居家锻炼#超慢跑#指压板#一个动作瘦全身#女生必看
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13号私教健身2年前
来奇葩问题猛攻我#脱口秀 #西宁健身
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