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老实人马丁2天前
拉练日试试看亚历克斯的训练 终于一半体重啦 #攀岩 #引体 #亚历克斯霍诺德
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台灣大師兄1天前
Alex 攀登101真正技巧#alexhonnold #攀岩
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昊昊王钰昊1周前
台北101集锦 很荣幸和几千名岩友一起见证这一奇迹 直播+录屏+剪辑+配音，带来可能是最快的全场精彩回顾 期待Alex向下一个目标发起冲击 希望我们在攀岩路上永远不要放弃 想要全场回放的UU➕关注➕群聊，后面也会带来更多有意思的攀岩内容！#攀岩 #徒手攀岩 #freesolo #美攀岩大神徒手攀登台北101
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瘦龙3天前
攀岩大神ALex脑子和常人不一样吗？ #攀岩运动员 #大脑反应 #刻意练习 #恐高
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古月嘎嘎1天前
徒手攀爬台北101换算成室内抱石大概是什么难度（最终篇） #攀岩#alex #徒手攀岩#极限运动#台北101
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专业投资策略4天前
Alex 攀爬台北101大厦技术难度分析，来自：古月嘎嘎 #冷知识科普 #ALEX #攀岩 #徒手健身 #健身 中段明显难度上升了好多，因为有仰角
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古月嘎嘎4天前
徒手攀爬台北101换算成抱石是什么难度(中) #抱石 #攀岩 #徒手攀岩 #Alex #台北101
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Calcifer5天前
alex在正式徒手攀爬前，还是有带绳训练的。只要训练足够多，形成肌肉记忆，还是可以挑战人类极限👍
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韩贵南3天前
致敬Alex爬101，岩馆定了一条爬窗线，虽然看不见，但我也想体验一下😁 @Namo 那木攀岩馆 @朴男Krisun #那木攀岩 #攀岩 #盲人 #运动 #盲人的世界
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董老厮4天前
Alex登顶101，到底难在哪？ #董老厮 #霍诺德 #台北101 #攀岩
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潮老师青少年体能训练1周前
乒乓打得好，攀岩爬得高，Alex大神邪修 来看看大神的训练日常吧 #攀岩 #台北101 #alexhonnold #徒手攀岩 #乒乓球
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𝙓𝙄𝘼𝙊6天前
见证了一个历史记录—徒手攀爬台北101大楼 #台北101 #徒手攀岩 #极限运动 #alexhonnold #抖音推广
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占今进化记3天前
徒手攀爬101大厦，你以为只是玩命？直到我看了Alex的故事，才发现这背后藏着一个能让普通人“逆天改命”的核心。 他敢去，不是因为不怕死，而是因为失败对他而言等于零。这背后是极致的勘察、计算和千万次训练，将风险控制在能力之内。而对我们普通人而言，真正的失败根源恰恰是：没热情、不专注、想太多。 这期视频，我想通过这个极端案例，和你聊聊： 如何找到那件让你“乐此不疲”的事，并靠它拿到结果？ 如何进入心流状态，让潜力大到不像自己？ 如何停止内耗，做个“傻白甜”式执行者？ #个人成长 #专注力 #Alex爬101大厦 #逆天改命 #真实生活分享计划
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Milo看世界3天前
2026年1月25日，著名攀岩大师Alex Honnold，攀爬中国台北101大楼全程解说 #解说 #极限运动
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铁铁不跑步5天前
一个视频让你了解震撼全世界“徒手攀爬台北101”亚历克斯（Alex Honnold）超狂的崛起故事，史上唯一徒手征服酋长岩书写传奇！纪录片《 Free solo》下奧斯卡獎！ #极限攀岩 #攀岩 #酋长岩 #运动 #极限运动
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Hwang.Taeyang(运动葱)1天前
小试攀岩神仙Alex的引体 不标准勉强做一个，太难了。 #引体向上 #艾利克斯 #徒手攀岩
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奶一口行3天前
#101 #徒手攀岩 #alex #艾利克斯 #台北101
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🌈小布丁3天前
原来并不是一次攀爬成功的#台北101 #徒手攀爬 #极限运动 #alex
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户外马大帅3天前
有了Alex徒手爬台北101，我猜会有更多人喜欢上攀岩，有4个Tips告诉大家#台北101 #攀岩 #一般人不告诉他 #alexhonnold #野生老马
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沙發人物誌6天前
#攀岩 #alex #冒险 #无保护徒手攀岩 #台北101 亚历克斯是自由独攀传奇以无保护攀登绝壁闻名挑战极限展现专注勇气与人类可能激励世人突破恐惧追寻真实自我与自然对话不断前行者
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治美禾山ZimehoS4天前
失誤就是死亡！Alex Honnold 挑战酋长岩，深度解析，揭開 0% 恐懼的秘密#男人#禅 #思想#攀岩#运动
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Rex（运动版）2天前
我的天哪Alex大人，这样的强度您一次性爬了200多条吗#攀岩 #台北101 #徒手攀岩 #室内抱石#亚历克斯
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野生西兰花Willex1周前
恐惧通常不会被消除，只会被重新定义。#攀岩 #徒手攀岩 #alexhonnold #极限挑战 #极限运动
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红羊杨然🏸2天前
他说徒手攀101“并不难”！是狂妄还是绝对实力？ 这告诉我们：极致的成功，来自极致的专注和重复。 你觉得你最能“死磕”的一件事是什么？🔥#极限运动 #AlexHonnold #徒手攀岩 #徒手攀登台北101 #艾力克斯霍諾德
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星径漫月山.3天前
“恐惧是生物的本能，勇气是人类的赞歌” #alexhonnold #亚历克斯 #勇气 #攀岩 #视频剪辑
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Milo看世界3天前
2026年1月25日，著名攀岩大师Alex Honnold，攀爬中国台北101大楼全程解说#攀岩 #亚历克斯霍诺德
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梗姐姐工作室6天前
这看着很难，实际上一点也不简单 （危险动作 请勿模仿）#Alex #徒手攀岩 #极限运动 #攀岩 #勇气
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得道术士1周前
Alex徒手无保护全程91分钟登顶台北101大楼。上#ALEX#101大楼#徒手攀岩
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Sandy6天前
美国极限徒手攀岩家艾力克斯·霍诺德（Alex Honnold）于2026年1月25日成功无绳索攀登台北101，在耗时1小时31分钟攻顶后 无绳索攀登台北101 他是从顶楼直接搭乘电梯下楼的#顶尖制造纪录片
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是只小猴砸🐒1周前
我将反复观看这一步，这个神一般的男人#攀岩 #Alex徒手攀登台湾101 #freesolo #第一视角 #挑战极限
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郝云刚1周前
别以为Alex爬台北101只是简单的动作重复，除去超强的心理素质，顶级的耐力体力，精心的前期准备，随时应对天气情况、外界干扰等因素外，他的攀爬也充满了技术细节——起步就用一招细腻的勾脚稳定身体，攀爬全程更是大量使用高跨步、顶膝压重心、挂脚平衡、踩光面……甚至Knee Bar ，可见他的技术全面。 待我准备一下，后面给大家出几期攀岩脚法中的重要进阶技术——“挂脚与勾脚”。 #攀岩 #蜘蛛人 #挑战极限 #强烈推荐 #硬核
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循环的浪潮6天前
【城市徒手攀爬】Alex Honnold在楼房上的free 【城市徒手攀爬】Alex Honnold在楼房上的free solo，对他来说反而太简单了... 危险动作请勿模仿。 #徒手攀岩 #AlexHonnold #台北101大厦 #攀岩
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威创运动精品店2天前
攀岩者最佳腿部训练 #攀岩 #攀石 #抱石 #运动 #健身
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Johnnyyy5天前
认识Alex, 纪录片《徒手攀岩》（Free Solo）记录了攀岩家亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold）在2017年徒手攀登优胜美地国家公园3000英尺高“酋长岩”（El Capitan）的全过程，该片荣获2019年第91届奥斯卡最佳纪录长片奖。
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红牛极限运动4天前
挑战自我，一切皆有可能! 攀岩运动员亚历克斯·霍诺德(AlexHonnold)于2026年1月25日上午9时12分开始徒手攀登台北101大厦，在无安全绳索、无安全网、护具耗时91分钟(1小时31分钟)成功登顶，成为全球首位无安全装备完成此挑战的攀登者。#极限运动 #台北101 #危险动作请勿模仿
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π城楠往事🐱5天前
7分钟带你看《徒手攀岩》纪录片男主Alex Honnold徒手攀登500米高的台湾101大楼 #攀山 #极限运动 #徒手攀岩 #徒手攀岩纪录片 #无保护攀岩
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Doctor-高4天前
1月28日 #极限运动挑战 #徒手攀岩 《徒手攀岩》的 Alex 挑战徒手爬台北 101，失败概率近乎为 0。他靠认知重构、神经训练、理性剥离恐惧、留足能力余量，将攀爬细节练到极致，以热爱为基，凭千次推演和训练实现降维打击，成功从非无脑挑战极限，而是极致打磨细节。
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述影人4天前
一口气看完Alex徒手征服台北101 #台北101 #影视解说 #攀岩 #青年创作者成长计划
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余加马6天前
AlexHonnold徒手攀爬中国台北101 面对恐惧，最重要的不是战胜恐惧😱，而是极致专注~#危险动作请勿模仿 #徒手攀岩#极限运动
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CQX233天前
Try了一下，这分明是手掌耐痛训练⚡️ #alexhonnold#亚历克斯霍诺德 #徒手攀岩 #引体向上 #极限引体向上
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了不起的星球3天前
太震撼了！无防护！仅凭一双手、一双脚、一包镁粉，40岁的攀岩者亚历克斯·霍诺德成功攀爬508米高的中国台北101大楼，耗时91分钟，成为2026开年最震撼的全球记忆！#台北101 #Alex #徒手攀岩 #极限运动 #酋长岩
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哈佛何江6天前
不是你胆小，是大脑不同：经历塑造性格，Alex Honnold徒手攀爬背后的脑科学 #台北101 #徒手攀岩 #脑科学 #科普 #亚历克斯霍诺德
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越野赛场4天前
人类最强攀岩家Alex徒手征服台北101高能回顾 毅达解说回顾人类最强徒手攀岩者Alex Honnold（亚历克斯·霍诺德）挑战无保护无绳索徒手攀爬中国台北101大厦，全程高能！最终Alex用时1小时31分钟成功登顶508米的台北101塔尖，完成了这项不可思议的非人壮举。在随后的发布会上，主持人询问Alex想借此举向所有观众传递什么信息时，Alex回答："我想提醒人们，生命时光有限，应尽可能用在最有意义的事情上。只要你全力以赴，愿意尝试，就一定能攻克那些看似艰难的挑战。"完整视频©Netflix。画面来源网络，侵删。 #极限运动 #户外 #越野 #登山 #攀岩
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小熊游戏厅🎮主页加6天前
Alex#一位传奇的美国徒手攀岩家，以无保护攀登极高难度的岩壁而闻名于世。
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早起的鸟儿6天前
#极限运动 #极限挑战 #攀岩 Alex徒手挑战101大厦…
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JK探险中国1周前
Alex Honnold徒手攀登台北101 直播回放，包括下半段关键时刻和登顶完整记录，登顶用的是我直播间的回放。恭喜 Alex 平安创造记录 #极限运动 #探险 #JK探险中国 #攀岩 #台北
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Amcan美加移民Winky1周前
美國極限攀岩好手艾力克斯霍諾德（Alex Honnold）今天早上9點準時挑戰徒手攀爬台北101，他此行全程赤手空拳,成功攀登創下歷史一刻！#Alex攀登#台北101 #徒手攀登
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娱乐佟掌柜6天前
Alex徒手攀登台北101大楼#攀岩 #极限运动 #台北101 #奇迹
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紫垣小院志鹏老师3天前
#亚历克斯 #情绪 #训练 #失眠
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深圳小牟2天前
徒手攀岩，致敬Alex.危险动作，请勿模仿 #Alex #徒手攀岩 #台北101
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涛哥3天前
#第66期亚历克斯（Alex）徒手攀岩台北101大楼#极限运动向死而生#徒手攀岩#酋长岩
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加减法8月前
简单训练一下 #攀岩 #日常训练 #日常vlog #drk
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中国探险协会5天前
Alex Honnold 徒手站上台北 101之巅 没有绳索，没有保护网，Alex Honnold 仅凭一双攀岩鞋和一袋镁粉，用 1 小时 31 分钟徒手站上台北101顶端。这是一场被无数目光注视的极限攀登。但徒手也意味着零容错率，看见壮举的同时，也必须看见背后无法被彻底消除的风险。真正的勇敢，是看清风险的边界，懂得敬畏，并知道何时止步。#徒手攀登 #Alexhonnold #台北101
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进心探索Jessie3天前
徒手攀岩 #抖音创作者计划 #创作者中心 #运动 #攀岩 #原创视频 徒手攀岩Alex的故事 @抖音创作小助手
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NoDynoNoDie6月前
攀岩人需要的腿部功能性训练 攀岩人需要的腿部功能性训练#健身日常 #日常训练 #健身vlog #精神状态belike #毫无训练痕迹
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Kingsley.2天前
Alex徒手无保护全程91分钟登顶台北101大楼。上#ALEX#101大楼#徒手攀岩
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墨玄石上的青苔2天前
见证2026年人类极限的又一神迹，2026第一真神ALex 。这一刻他就是全世界最帅的男人。#极限运动#ALexhonnold #台北101大厦#徒手攀岩
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驻村第一村民6天前
美国攀岩爱好者艾利克斯·霍诺德(Alex Honnold)25日挑战徒手攀登台北101并成功登顶，耗时约一个半小时。
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🐠小鱼5天前
攀岩大师成功挑战徒手攀爬台北101🧗‍♀️攀岩大師 Ale 攀岩大师成功挑战徒手攀爬台北101 🧗‍♀️攀岩大師 Alex Honnold 今天在徒手无保护情况下‼️ 以 91 分钟🕐成功登顶台北 101 🏢 🎉完成了他多年以來的夙愿✨#台北101大厦 #台北101攀岩 #攀岩
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🌈小布丁3天前
#台北101#极限运动 #alex #徒手攀爬
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钱辈6天前
Alex徒手无保护全程91分钟登顶台北101大楼。上#ALEX#101大楼#徒手攀岩、
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C位娱子酱1周前
“恐惧时生物的本能 勇气是人类的赞歌”Alex简直神来着 #Alex #攀岩 #台北101大厦 #勇气 #徒手攀岩
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谦谦3天前
亚历克斯徒手攀爬的科学密码：超强核心肌力+极致身体控制，大脑无视恐惧的极致专注，肌肉神经的精准协同，成就无保护攀爬的奇迹。#徒手攀岩 #Alex
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人物头版5天前
从认知科学看Alex攀台北101 为什么对他来说 失败概率约 等于0？#认知科学 #无保护攀岩 #刻意练习 #高手心态 #极限运动
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