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郑浩医生6月前
大胯疼先别慌，教你两招来改善 #大胯疼痛 #医学科普 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #抖医医生
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骨科李智勇医生5月前
大胯外侧疼，有哪几种原因，你知道吗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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宗博士清宫正骨3月前
第8集｜“爬山”大腿不开心怎么办？ #腿疼 #爬山 #按摩放松 #中医 #国庆
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大老郭医生10月前
大胯疼是怎么回事？一个动作教你改善#大胯疼 #股骨头 #股骨头坏死 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科大老郭
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骨筋中外孙医生1年前
#髋关节外侧疼痛 #滑囊炎 #大胯疼 #硬核健康科普行动
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同济骨科胡伟华医生5月前
大胯疼是肱骨头坏死吗？#大跨疼 #股骨头坏死 #腿疼
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阿新美臀（健身彭昱畅版）3周前
#阿新塑形 #抱娃臀 #臀凹陷
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骨科李智勇医生7月前
大胯疼到底是什么原因 #医学科普 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生
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户外觉姐8月前
爬山腰酸背痛髋部疼？试一下核心抗屈伸、抗侧屈、抗旋转训练 徒步登山身体晃来晃去？我走10公里，你可能相当于走了15公里。 我们的核心是用来阻止运动的，而不是产生运动的。想要减少能量泄漏，把力气花在刀刃上，减少腰酸背痛，建议了解核心稳定性的底层逻辑，并强化核心对抗/阻止运动的运动，而不仅仅是腹肌撕裂者。 感谢出镜的体育老师@健身找苏洋 #徒步登山 #户外运动 #功能训练 #运动健身 #核心稳定性
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）4周前
大腿根疼 髋痛胯疼 5种情况先别慌真正警惕的是这些！#仁济医院骨关节外科 #健康知识宝典
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合肥运动康复夏老师6月前
一个爬楼的小姐姐，假胯宽明显，髋关节弹响，还有尾骨痛，手法松解#爬楼#假胯宽#假胯#髋关节弹响#尾骨疼痛
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疼痛科岳剑宁医生8月前
别把胯痛当肾虚，胯部隐痛，可能是盂唇在求救 #盂唇损伤 #关节疼痛 #岳剑宁医生#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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疼痛科常玉华1天前
走路感觉胯疼可能是什么原因？#胯疼 #髋关节疼痛 #门诊实录 #疼痛科常玉华
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谢新辉医生5天前
这种髋痛，疼起来，股骨头坏死都要甘拜下风！医生：钙化性肌腱炎 #抖出健康知识宝藏 #髋关节痛 #股骨头坏死
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姜幺郎1年前
#腰疼 #胯疼 #坐骨神经痛 #梨状肌综合征 #居家锻炼
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骨筋中外孙医生4月前
#髋关节外侧疼痛 #大转子滑囊炎 #髋关节外侧疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小路陆7月前
中医为您解读爬山后为什么会腿痛、头痛、失眠、鼻塞
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木木不跑步6月前
跑步各部位疼痛的原因#中长跑 #运动#马拉松#跑步
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骨科专家郭医生5月前
大胯疼是怎么回事？一个动作教你改善 #医学科普 #骨科 #大腿疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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户外大力哥x5月前
为什么爬完山腿疼呢？ #户外爬山 #爬山 #爬山腿疼 #登山 #户外徒步登山
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李凡医生2年前
胯眼疼痛是怎么回事？#守护健康计划 #坐骨神经痛 #髋 #你有这些症状吗
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髋关节外科马文龙主任3周前
腹股沟区域出现疼痛，建议拍个彩超，看清楚原因#胯疼 #腹股沟痛 #髋关节
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骨筋中外孙医生10月前
髋部疼痛这样快速缓解 #髋关节炎 #髋部疼痛 #抖出健康知识宝藏 #她们的精选 #健康无畏自在如她
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中医骨科方建国8月前
大胯按着疼痛跟腰突没关系 #腰椎间盘突出 #中医 #医者仁心
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宣武医院神经外科吴浩1月前
这么年轻胯就疼，平时要多运动 #胯疼 #运动 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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仁济关节康复傅志炜6月前
胯部一抬就"嘎嘣响"？学会这2招（上），轻松解决外侧弹响髋 #髋关节弹响 #胯骨疼 #髋关节保养 #仁济医院骨关节外科
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心中有术3月前
爬山腿抽筋，骑行屁股疼！ 专业的骨科医生告诉您如何摆脱这些运动烦恼。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #运动医学 #运动健身 @积水潭运动医学周萌
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瑜伽彭宇老师4月前
胯疼屁股疼 坐骨神经痛，试试这个动作，练完走路都轻松了#胯疼 #坐骨神经痛 #髋关节疼痛 #髋关节
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刘天盛医生4月前
大胯疼别硬忍着，早诊早治早轻松 #大胯疼 #软骨磨损 #关节健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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正骨罗翠花非遗传承人9月前
姑娘胯难受不舒服，走路感觉长短腿 #罗翠花弟子陈老师 #罗翠花
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骨科钟医生2年前
大胯疼是怎么回事？ #髋关节 #医疗小常识 #常见病科普
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瑜伽彭宇老师6月前
胯疼屁股疼 练完走路都轻快了#胯疼 #髋关节疼痛 #坐骨神经痛
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瑜伽彭宇老师2周前
胯疼屁股疼 再也不用担心逛公园腿脚不利索啦，赶紧来试试吧，练完走路都轻快了#坐骨神经痛 #胯疼 #僵硬 #腿沉
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髋关节外科马文龙主任9月前
胯部两边出现疼痛，可以拍个核磁看下到底咋回事#早日康复 #在医院的日子 #髋关节
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别叫老师❤️叫可心2月前
爬山或者上台阶，腰疼胯疼膝盖疼的，大多是把“登”搞成了“蹬”。(这回结尾有彩蛋) #爬山膝盖疼 #上楼梯膝盖疼 #正确爬山姿势 #上楼梯的正确打开方式 #运动康复
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瑜伽彭宇老师9月前
胯疼屁股疼坐骨神经痛 练完了走路都轻快了#坐骨神经痛 #髋关节 #胯疼 #腿疼
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懂运动的董医生1年前
膝关节疼痛的原因可能不在膝，而是在胯 #膝关节 #膝关节疼痛 #健身操 #锻炼身体
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瑜伽彭宇老师4月前
胯疼屁股疼 坐骨神经痛，试试这个动作，练完以后走路都轻松了，赶紧来试试吧#胯疼 #坐骨神经痛 #髋关节疼痛
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瑜伽彭宇老师9月前
胯疼屁股疼坐骨神经痛 试试这个动作，练完走路都轻快了#坐骨神经痛 #胯疼 #腿疼
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牛人—李博8月前
牛爬胯掰腿，教你如何解决？ #每天分享养牛知识 #全国养牛人 #三农
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朱林疯📸8月前
江阴定山飞马线 没人疼就来爬山吧，爬完哪都疼🏹 飞马线登山入口 1、定山村护林防火看护点，开放时间 5:00-14:00（14点以后只出不进），停车位约 100辆，导航至江阴市乐磊合金材料有限公司。 2、长龄步道登山口，导航至均济观，早上5:00到晚上8点开放，停车位约150辆。 3，倪家巷登山口（距离马翅膀处平步青云约 200米），导航至澄江福地飞锡古寺，停车位约 100辆，开放时间上午7:00-10:30下午 1:00-4:30。 4、黄祥基登山口，导航至坝头村，距离飞马线较远，24小时开放。 5、安全提示：不建议新手小白挑战，具有一定难度，带好登山鞋，登山杖，一人三瓶水，少许零食，切记轻装上阵， 不要学我包里有充电宝，无人机，零食一大推，还有三瓶水，把我累坏了 #江浙沪周边游 #旅行推荐官 #小众旅行地推荐 #江阴定山 #户外探索
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关节医生肖军教授6月前
腰以及身上多处不舒服疑虑是否是强直症状，一起看看咋回事(上) #医学科普 #腰痛 #怀疑 #强直性脊柱炎 #疾病分析诊断
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MRs李瑜伽5月前
胯疼屁股疼，今天的这个练习做完告诉我答案#胯疼 #屁股疼 #阳气 #泡沫轴
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信医生聊健康7月前
经常大腿根疼，一走路就加重，可能是股骨头坏死。#抖出健康知识宝藏 #股骨头坏死 #大胯疼 #医学科普 #髋关节
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瑜伽彭宇老师2月前
胯疼屁股疼 坐骨神经痛试试这个动作，每天练一练走路都轻快#坐骨神经痛 #胯疼 #髋关节疼痛
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乔老师谈运动养生5月前
腰疼屁股疼练完了脊柱灵活了，走路都轻快了#坐骨神经痛 #腰疼 #髋关节疼痛
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中医风湿医生侯丰枝1月前
外周型强直性脊柱炎胯疼受限，中医辨证论治如何改善？#强直性脊柱炎 #强直 #胯疼 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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瑜伽彭宇老师3月前
胯疼屁股疼 坐骨神经痛，试试这个动作，练完走路都轻松了#坐骨神经痛 #胯疼 #髋关节疼痛
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德心元气站2天前
胯gu疼 #健康手指操 #穴位按摩 #穴位养生 #把健康握在手上#预防大于治疗，养生就是养命
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瑜伽彭宇老师3月前
胯疼屁股疼 练完走路都轻快了#坐骨神经痛 #胯疼 #髋关节疼痛
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航子阿1年前
真长教训！这座山差点让我“道心”破碎！ #华山 #爬山 #旅行 #旅游 #互联网脚替帮我走遍大美中国
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儒释道养生1月前
胯部酸胀疼麻的幕后推手，寒湿堆积拖垮胯部健康，气功排寒湿通经 养生气功修炼知识分享（416），基础理论篇。 气功排病反应中胯部酸胀疼麻症状的原因（5），排寒排湿与代谢反应，健身气功，强身健体，提高体质，中医气功，养生保健，调理身体，舒筋活血，平衡阴阳，是中老年养生保健祛病延年益寿的理想运动锻炼项目，红梅公园晨练，清枫公园下午练，新区公园公益教功（免费），定制康复调理，因材施教，对症教功，一人一法，为了健康，让我们一起练起来吧！ #健康科普 #中老年养生 #中老年锻炼 #站桩 #胯疼
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瑜伽彭宇老师8月前
胯疼屁股疼 试试这个动作，每天练一练，走路都轻快了#坐骨神经痛 #膝盖 #髋关节 #腿麻
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瑜伽彭宇老师3月前
胯疼屁股疼 坐骨神经痛，练完走路都稳当了#坐骨神经痛 #胯疼 #髋关节疼痛
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泰安璐小伊3月前
泰山是真的降温了～来爬山可是得多穿衣服 #泰山 #泰山攻略 #创作人计划 #上热门
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瑜伽彭宇老师2月前
胯疼屁股疼 坐骨神经痛试试这个动作，练完走路都稳当了#坐骨神经痛 #胯疼 #髋关节疼痛
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瑜伽彭宇老师8月前
胯疼屁股疼坐骨神经痛 练完了走路都轻松了#坐骨神经痛 #胯疼 #髋关节
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中医康复见效付款1天前
腿疼不能上楼 其他都还可以就是上楼上坡#腿疼 ，这种只需要每天用泡沫轴滚滚这两块肌肉就可以了#上楼梯 #胯疼
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瑜伽彭宇老师9月前
腰疼胯疼屁股疼，坐骨神经痛 练完脊柱领过了，走路也轻松了#坐骨神经痛 #胯疼 #腰疼 #腰痛
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彭队长1月前
你们知道六塘颈海拔有多高吗？今天带你们来了解一下。#户外爬山徒步 #登上山顶看美景 #感受大自然
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瑜伽彭宇老师7月前
腰疼胯疼屁股疼 试试这个动作，练完了腰有劲了，走路也轻松了#坐骨神经痛 #胯疼 #腰痛
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