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溪禾疗愈·心理疗愈师·天津/廊坊4天前
🎧考前慌到睡不着？这张“情绪急救包”救了她✨ 你是不是也像这个18岁的大学生一样？ 考试前一晚心跳加速、大脑乱转，越想睡越清醒，满脑子都是“考不好怎么办”的焦虑😰。 其实，你不用硬扛到天亮。 她听了我做的放松引导录音，原本紧绷的身心很快就放松下来，还能静下心梳理考试流程✨。 更重要的是，这个方法不只是应对四级，以后遇到任何紧张的事都能用，相当于给情绪备了个“急救包”。 你也可以拥有这份从容。来找我，我会帮你定制专属的放松引导，让你在重要时刻不再慌乱，稳稳发挥出最好的状态💡。 #考试焦虑 #情绪急救 #大学生心理 #放松训练
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方源心理咨询中心~吴东晓1周前
14~18岁不去上学的孩子只有一个办法可以解决 家长，你和你的孩子是否正在经历以下困扰？ 🔹 情绪波动大：常感到焦虑、Y郁、易怒或情绪低落，难以自我调节 🔹 学业压力超载：考试焦虑、学习动力不足、厌学、对未来感到迷茫 🔹 人际关系难题：与同学相处困难、校园人际压力、社交恐惧、被孤立感 🔹 亲子关系紧张：与父母沟通不畅、经常冲突、感觉不被理解 🔹 自我认同困惑：自卑、对外貌不满、探索性别与身份、人生目标模糊 🔹 网络与行为困扰：手机成瘾、逃避现实、注意力分散、作息混乱 🔹 环境适应问题：升学转换、家庭变故、早恋困扰、拒绝上学倾向 我们如何为你提供帮助？ ✅ 专业心理评估：通过科学的心理测评与深度倾听，理解你独一无二的困境 ✅ 一对一咨询支持：针对个人情绪、行为与关系模式，定制成长计划 ✅ 家庭协同辅导：改善亲子沟通，重建家庭支持系统，让爱流动起来 ✅ 学业与动力辅导：化解学习焦虑，找到内在动力，重建自信与目标感 ✅ 社交能力训练：提升人际技巧，增强应对同伴压力与校园环境的能力 ✅ 危机预防支持：提供情绪安全网，预防极端行为，陪你度过低谷 ✅ 线上线下灵活选择：大连本地线下咨询室面对面沟通 / 全国在线一对一视频咨询 为什么选择我们？ 🌱 隐私安全：严格遵守咨询保密原则，为你打造安全倾诉空间 🌱 科学方法：融合认知行为L法、艺术表达、正念训练等多元方式，贴近青少年心理特点 🌱 长期陪伴：不只解决“问题”，更重视培养你的心理韧性、情绪智慧与成长力量 常见咨询方向 青少年Y郁疏导：情绪持续低落、兴趣丧失、自我评价低等 青春期焦虑疏导：考试焦虑、社交焦虑、广泛性焦虑等 厌学心理支持：拒绝上学、学习动力缺失、学业倦怠 亲子冲突调解：改善沟通、理解差异、重建信任 人际关系建设：同伴关系、师生关系、社交技巧提升 自我成长探索：生涯规划、自我认同、性格发展与潜力挖掘 网络成瘾引导：健康使用网络、重建现实兴趣与习惯 创伤心理陪伴；应对家庭变故、校园欺凌、情感挫折等 #青少年心理 #青春期抑郁 #学业焦虑 #厌学心理 #亲子冲突 #人际关系 #社交恐惧 #手机成瘾 #自我认同 #心理辅导 #大连心理咨询 #青少年心理咨询师 #情绪管理 #考前减压 #心理咨询机构 #成长陪伴 #倾听青少年 #心理支持#青春期成长
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河南广播电视台民生频道4月前
河南郑州：年仅18岁，血压飙到170，小伙因高三学习压力大诱发高血压，家长：根本不敢相信 #不一样的中国节气 #中国节气寒露篇 #二十四节气让生活更美好
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从丽老师聊心理11月前
孩子突然说压力很大活着没意思作为家长你会如何做呢 #孩子 #亲子教育 #家庭教育 #孩子压抑情绪怎么释放
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面包防艾坊7月前
18岁高考生，又恐艾又忍不住，居然高考前三天还去做了个半套，三个月吃了两次阻断！！ #阻断药 #恐艾 #为爱防艾 #抗艾加油 #面包不麻瓜
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田博士幸福心理4月前
12-18岁的孩子，父母只要做到这三点，他就能顺利度过青春期。#青春期 #家庭教育 #智慧父母 #心理学 #育儿
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青少年心理疗愈7月前
两招搞定12岁到18岁 青春期叛逆孩子 #叛逆 #双向 #双向情感 #孩子叛逆厌学怎么办
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禹西心理师7月前
教你几个超管用的解压小妙招，能够瞬间释放你的压力！压力大的时候去试一试。#解压小妙招 #释放压力 #心理学 #情绪管理
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彭凯平聊积极心理1周前
当你压力很大的时候，不妨听听这段话 #情绪 #励志 #积极
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九九 | 心理疗愈师（催眠疗愈版）3天前
如果你最近压力爆棚，很疲惫，那就来试试这个催眠疗愈吧 #催眠疗愈 #压力 #疲惫 #缓解压力 #放松解压
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心理咨询师星空6天前
#水木星空心理#关系心理学#青春期叛逆 绝大多数人认为青春期的压力学业压力，13年心理实战咨询师告诉你，青春期最核心的压力是这个……
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精神心理科普6天前
只会说不开心？情绪颗粒度低怎么办？ #需要表达 #热点 #青少年教育#每日医学常识普及 #正确的引导孩子陪伴孩子
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卫亮青春期咨询2周前
18-25岁的孩子需要完成3个自我探索 #家庭教育 #亲子教育 #青春期
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觉醒和成长之约1周前
其实父母不用做超人做好这几点就够当孩子的导师和伙伴给无条件的理解，学会闭嘴，接纳别把自己的焦虑传给孩子 #青春期教育 #亲子沟通 #孩子心理#青春期孩子的心理疏导技巧 父母必看
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刘惠心理1周前
如果你感到焦虑，不妨跟着我学学这五个动作~#焦虑 #精神内耗 #自我疗愈 #心理学 #郑州心理咨询师
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青少年心理与学习力｜嘻嘻2月前
考前焦虑怎么办？ 快来试试这几招，让考试超常发挥#青少年心理#青少年成长 #考前焦虑 #亲子教育#抖加热门
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孙爽老师-讲青春期2周前
18-25 岁是大脑发育关键期，抑郁思维一旦固化难调整，果断行动才是孩子的救命稻草。#家庭教育 #家庭疗愈 #青少年抑郁 #心理疗愈#女性成长.
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女心理师李老师1年前
压力大，焦虑怎么办？ #焦虑 #工作压力 #精神内耗
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心理张老师1周前
当孩子遇到人际压力时，家长应该如何帮助他？这个视频告诉你答案 #情绪管理 #青春期教育 #家庭教育
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求实教育3天前
学历提升过程中，学生普遍面临心理压力、动力不足和考试失利等挑战，需通过心理调适、目标管理、同伴支持及方法优化等方式积极应对，以维持良好学习状态和心态。 #专升本 #成人高考 #国家开放大学 #自学考试 #学习压力
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小眼儿心理Jason8月前
焦虑时，记得打开这个视频！！！ #焦虑 #压力
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霍峰心理学·教育规划1天前
“思维反刍”正在偷走你“现在的快乐”，试试“与过去的自己和解三步法”#家庭教育#心理学#心理#焦虑#压力青春期
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可乐讲青少年心理2周前
青春期叛逆家长该怎么做#宁波 #青少年心理 #家长必读 #心理疏导 #孩子教育
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艺之聊X教育不尴尬1周前
期末高敏感娃压力大心态崩了，咨询师妈妈出妙招，三招帮助孩子化解压力情绪，亲测有效。大家赶紧用起来！#学习压力 #亲子教育 #心理健康#期末精神状态belike
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郭志伟-心理教育3天前
孩子14到18岁冷漠又厌学是因为“怕”#青少年心理 #心理疏导 #家长必读 #志行心理
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几句心理话5月前
18 岁的焦虑，其实是成长的必经之路#心理 #精神世界 #几句心理话 #深度思考 #青年创作者成长计划
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南阳微视3天前
【心理时间】青春期孩子怕孤立？先给孩子打这剂 “强心针”（河南省教育厅家庭教育特聘专家 郭飞霞）#河南南阳 #南阳一个值得三顾的地方 #新视界新南阳 #心理健康
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暖心相姐姐(心理)1周前
一到大考就慌？三招教你快速冷静 #学业压力#考前焦虑#情绪管理#心理疏导#青少年心理
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罗容医生8月前
学生出现压力性头痛，到底应该怎么办？ #医学科普 #压力 #焦虑 #科普 #脑肠轴老年痴呆
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紫晴心理4天前
3招挣脱枷锁，青少年告别学习内耗#dou上热门 @DOU+小助手 #青少年心理 #亲子心理 #火柴人心理 #学业焦虑
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如是我心2天前
你以为的“自律”可能是大脑的“毒瘾”。4步打破打破“压力成瘾”循环❗ #心理学 #压力 #焦虑 #放松解压 #个人成长
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巫爸爸谈教育2月前
12到18岁叛逆厌学孩子，只要两招就可以变好！ #教育成长计划 #育儿经验分享 #家庭教育 #父母课堂 #家长必读
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儿童行为翻译官｜静姐1月前
15-18岁孩子最需要的“情绪容器”，99%高中生父母都需要#儿童青少年心理#育儿#父母必读#儿童行为翻译
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圣心安诺心理中心（西安）1月前
西安青少年心理咨询：青春期孩子情绪不稳定怎么办？ #西安心理咨询哪家好 #西安心理咨询 #西安青少年心理咨询 #孩子情绪不稳定 #孩子情绪低落
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巫爸说教育2月前
12到18岁叛逆厌学孩子，只要两招就可以变好！ #育儿 #育儿经验分享 #家庭教育 #父母课堂 #家长必读知识分享
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老王聊青少年心理2月前
这么做，孩子就不会焦虑和抑郁 #家庭教育 #焦虑抑郁怎么办 #孩子抑郁 #孩子厌学 #躺平摆烂
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泰州市第五人民医院9月前
高中生心理压力大，如何科学自救？ #高中生心理压力 #学生心理健康 #花开心间 #泰州市第五人民医院
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心理廖灿9月前
针对10-18岁青春期孩子的沟通六步法#心理咨询#心理科普#青少年心理#焦虑抑郁#强迫疑病
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沙博士说教育5月前
#高中生心理问题剖析与应对#高中生学业压力下的心理调适#高中生心理问题根源大探索
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彭凯平-智慧心理4天前
当你撑不下去的时候 不妨听听他这段话#压力 #情绪调节 #负面情绪
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妮光生长悦读1周前
压力大必学！六招秒降焦虑（速存） 高手赢在压力下还能稳如狗！这6个神经复位工具我练了3个月，状态翻天覆地！第4招绝了🔥 #焦虑自救指南 #正念生活 #心理疗愈 #情绪管理
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九九 | 心理疗愈师（催眠疗愈版）2周前
跟我一起来放松一下自己吧 缓解压力和紧张，也可以助眠哦~#助眠 #催眠疗愈 #心理 #压力 #紧张
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立波姨讲心理3天前
一到大考就掉链子？陪你练就考场抗压心态 #考前焦虑#学业压力#情绪缓解#青少年心理#心理疏导
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立波姨讲心理1周前
知识要够，心态更要稳 #学业压力#考前焦虑#情绪训练#青少年心理#心理疏导
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思余声1周前
如何应对焦虑 #心理 #心理健康 #心理咨询 #我就这样开启2026
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立波姨讲心理5天前
考试发挥总失常？是心态在拖后腿！ #考前焦虑#学业压力#青少年心理#情绪训练#心理疏导
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知心奶奶新观念6天前
这三样东西才是14-18岁孩子内心最渴望的 #孩子叛逆 #孩子不上学 #孩子沉迷手机 #孩子躺平
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声量心舍2天前
3个简单的心理解压法 进来了解一下#00后 #毒鸡汤 #心理学 #心理健康
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小源壮士2月前
分享一个让普通人平静、幸福的绝佳心态 #内容过于真实 #日常唠嗑 #自律 #心理学 #拖延症
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健康新生活3天前
#心理减压技巧 #健康心理习惯 #压力缓解妙招 #轻松生活方式 #心理健康提升
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饭饭智能生活1周前
I 人必看 #学生 #学生压力 #学生压力大如何缓解 #心理 #抑郁
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树根儿6天前
学生思维处理压力和成人思维处理压力 #压力 #爱自己 #干货分享
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儿童青少年心理医生邵新月1天前
高中生学习紧，精神压力要重视 #医学科普#邵新月医生#驻马店市第二人民医院#驻马店第二人民医院儿童青少年心理科
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青少年心理追踪6月前
【第9期】青春期压力山大——学业、交往、未来压力的应对
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Leo😈1天前
如何缓解焦虑，你只需要... #焦虑 #内耗 #个人成长
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立波姨心理1周前
你的任何情绪，都值得被温柔接纳 #情绪管理#焦虑情绪#学业压力#内耗#心理疏导
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李莉教育心理2月前
帮青春期减压的三个心理学技巧，学会赋能式引导！💡✨#家庭教育#青春期
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职业规划—郭老师3周前
#中学生心理疏导的方法 #中学生焦虑 #学生抑郁
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家庭教育郭莉3天前
如何引导孩子缓解内心压力 #知识分享 #家庭教育 #亲子关系 #育儿知识
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霍峰心理学·教育规划3天前
我们不是要消灭焦虑本身，而要解读其背后的讯息，试试“命名-提问-行动”焦虑具象化三步法#家庭教育#心理学#焦虑#压力#青春期
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暖心相姐姐(心理)3天前
放平心态从容应考，才能发挥真实水平 #期末考试 #考试焦虑 #心理疏导 #心理健康 #青少年心理
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宁舍不同1周前
青少年心理困境破解之道#家庭教育 #青少年教育 #学习方法
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小满聊心理1月前
【心理】对话童年：三步完成自我疗愈 #青少年心理健康 #童年创伤 #内在小孩 #意象对话 #自我疗愈
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晟镒儿童干预中心2周前
只需改变一个方法可以解决90%青少年心理问题 #青少年心理 #厌学 #焦虑 #抑郁 #心理 北京廊坊香河大厂燕郊青少年心理咨询 北京廊坊香河大厂燕郊心理咨询
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北大张晴心理1月前
总静不下来 怎么办？ #幸福八步法
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