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qiulina686751周前
养生#别小看冰块泡脚威力
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福康足浴养生馆官方号2周前
老公都嫌你的脚像冰块？教你你一招“内热外温”法#常德养生 #湿气重怎么调理 #手脚冰凉 #十美堂福康足浴 #古法泡脚
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北京国艾堂9月前
春夏脚凉睡不着？泡脚只是其中一招！ 冰块脚捂不热？3招让脚变“小火炉”！告别睡觉穿棉袜。#抖出健康知识宝藏 #国学文化 #泡脚 #艾灸 #北京国艾堂
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风湿科朱丽娟2月前
痛风发作能不能泡脚？医生告诉你真相！#痛风 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健康知识小科普
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阿东TALK1月前
手脚像冰块，七个方法改善手脚冰凉 #养生 #养生就是养健康 #健康 #健康科普 #养生知识
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穆美君2月前
一到冬天，整个脚都是冰的，就算晚上放在被窝里也暖不热，这是咋回事？听听穆大夫怎么说~ #脚冷 #脚冰凉 #中医养生 #中医调理 #健康科普
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qiulina686752周前
养生#寒冬腊月来一盆冰块泡脚，啥功效你知道吗
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郑红小爱7月前
转存！实用！扭伤后泡脚？热敷？大部分人都错了！骨科急救医生教你扭伤后如何正确处理！#应急救护 #医学科普 #扭伤 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 @DOU+小助手 @抖音小助手 @红十字人道传播 @中国红十字基金会
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骨科张宏军医生8月前
泡脚能缓解膝盖疼吗？效果，真的如你想象的那么神奇吗？ #抖出健康知识宝藏 #骨科 #医者仁心 #膝盖疼#膝关节
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ID明均尘🎸4天前
冰块外敷可以缓解疼痛 但是放在里面只会更痛.#梦女 #陈浚铭四代唯一门面 #陈浚铭实力主唱
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周医生说中医3月前
秋冬季手脚冰凉，一个方法教你缓解 #中医 #手脚冰冷 #秋冬 #泡脚
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朵姨养生变美记2月前
睡前脚冰凉🧊转脚腕的小秘诀㊙️事半功倍 #手脚冰凉 #脚冷 #体寒 #冬天怕冷
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房莹医生讲代谢6月前
痛风发作冰敷可能错了！三步止痛法 90% 的人第一步就踩坑 痛风犯起来疼得钻心，可别再干傻事了！今天教你三个快速止痛的正确招儿，很多人第一步就做错 ——冰敷就是在坑自己！ 具体咋操作？赶紧记好这三步： 1. 必须用温毛巾敷，冰袋碰都别碰！ 2. 止痛药别省着吃，足量才能压住疼！ 3. 把疼的地方架高过胸口！ 划重点：发作前 6 小时是救命期！尿酸结晶引发的炎症在 6 小时内最猛，这时候按这三步处理，就像救火一样能掐灭 “炎症火苗”，拖过 6 小时疼得更久更厉害！ 夏天撸串喝冰啤酒最容易犯痛风，赶紧转发给身边痛风的朋友，让他们别再拿冰块敷了，真的越敷越严重！ #医学科普 #高尿酸 #痛风 #冰敷 #止痛
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万物复苏4天前
泡脚缓解我的水脚冰凉，一周两次，气血不足引起的不舒服就会减轻#泡脚 #血液循环
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阜阳中医申金贤5天前
泡脚也可以缓解颈肩部不适#调理颈肩腰腿疼 #创作者中心 #创作灵感#安徽#传统文化#DOU上热门@DOU+小助手
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腿部血管外科张军贤（成都）6月前
曲张患者有福了，教你三种泡脚方法，越泡腿越轻松！#成都静脉曲张#四川#成都#静脉曲张
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芳芳很爱高丽参泡蜜🍯6月前
三伏天以热制热的泡脚方子还没用过的看过来 #泡脚 怕冷，手脚总是像冰块的姐姐们约起来，用三次你会来感谢我的～#养生就是养健康
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星夜茭辉6天前
泡脚可以促进下肢血液循环，缓解疲劳、改善睡眠，长期坚持能辅助调节手脚冰凉，让身体更暖和#养生就是养健康 #坚持泡脚养生 #失眠焦虑抑郁 #睡眠障碍 #不寐病
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余生静听花开1周前
手脚冰凉关节僵硬？3招暖身全身回暖 是不是总感觉手脚像冰块 关节僵硬蹲下都困难 教你三个动作缓解畏寒体质 第一步用40度艾草水泡脚15分钟 触及小腿促进整体气血运行 泡到背部微汗时饮用红糖姜茶 助力打开毛孔调节体温 第二步外出戴羊毛护膝穿加绒袜 关节处贴发热贴形成持续保暖层 第三步每天做踝泵运动30次 促进下肢活动效益 艾草本身有温暖特性 配合姜茶内外协同作用更稳定 注意水温不宜过高 护膝要选纯羊毛材质 坚持一周就能感受到改善 保暖需要提前准备 别等天气寒冷才开始行动#养生干货 #健康过冬天 #暖身小技巧 #手脚冰凉怎么办 #冬季养生
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寇姐讲生活3周前
冬天脚冻的像冰块？八种泡脚方子暖到天亮！#dou上热门 #健康#涨知识 #泡脚#知识分享
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17果果2月前
天冷了，手脚跟冰块似的，泡泡脚吧，足暖则睡安。#足浴包#泡脚 #泡脚包 #强烈推荐 #泡脚的好处
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王美丽大babe2周前
有了它这个冬天再也不怕双脚冰块似的了！#灸春堂中式养生 #灸春堂泡脚#灸春堂无水泡脚 #好物推荐#三九养生
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悠智暖居汇2周前
灸春堂【悦溪同款】三九无线懒人无水泡脚热敷靴热灸暖脚居家冰块脚#无水泡脚靴
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栋哥1月前
一分钟话你知 泡脚彻底解决「金寒水冷」 一分钟话你知 🔥 冬天不再当冰棒人！三招「温泉级」泡脚法，彻底解决「金寒水冷」体质！ 你是不是也这样？ 🧊 ➡ 冬天手脚像冰块，怎么暖都暖不起来 ➡ 晚上睡觉，脚冷到睡不着 ➡ 总是比别人多穿一件，还是觉得冷 ➡ 精神不济，脸色苍白 这可能就是中医所说的「#金寒水冷」体质！别担心，不用吃药，只要学会这「浸脚三招」，让你在家就能温暖全身，由内而外暖起来！ ❤️#泡脚 #泡脚的好处 #泡脚盆 #泡脚鞋
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建民养生汇2周前
《养生知识系列之》#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #中医养生 #养生健康
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自学中医笔记1周前
自我按摩缓解手脚冰冷 #自学中医 #养生 #针灸 #穴位
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悠悠小卖部2周前
灸春堂【悦溪同款】三九无线懒人无水泡脚热敷靴热灸暖脚居家冰块脚#热敷靴 #灸春堂中式养生#灸春堂泡脚#灸春堂无水泡脚 #好物推荐
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花儿 18：102周前
#晚上好朋友们 #用热水泡泡脚，缓解一下冻肿了脚趾头#好好爱自己是终身浪漫的开始 #珍惜生命中的每一天#坚强乐观面对生活中的一切
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阿晶家的泡脚包1周前
手脚冰到睡不着😭泡脚小暖炉来救场✅ 一到秋冬就变成，行走的冰块🧊 手脚凉飕飕的，钻进被窝大半夜都暖不热 身上沉甸甸的，湿汗感甩都甩不掉 穿再多的厚衣服，都暖不透骨子里的凉 😊不用怕，我用这款红花暖暖泡脚包坚持泡脚 每天晚上煮一煮泡一泡，感受从脚底暖到全身的感觉 连出门吹风都没那么怕冷了 🔥身体自带小暖炉 走到哪里都是温暖的 暖呼呼过冬，真的好幸福 #泡脚 #泡脚包 #泡脚包推荐 #手脚冰凉 #手脚冰凉的日子开始了
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中医荣医生1月前
冬天脚凉，教你三招从根调理，把寒气赶走 #脚凉 #泡脚 #温阳 #中医
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建哥爱养生1月前
冬季养生#健康话题＃干货分享#科普#涨知识#每天学习一点点#健康养生
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鹏友养生局2周前
手脚冰凉就泡脚？小心越泡越伤身！#养生#健康#健康科普
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骨科医生王朝亮2月前
脚部扭伤怎样处理，三个步骤，缓解脚部扭伤。#脚腕扭伤 #扭伤脚踝 #扭伤热敷还是冷敷 #手足外科
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中医黄建军4天前
#类风湿 #中医 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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略阳县人民医院3周前
脚崴了别硬扛！牢记“急救四步法”！ 停、冰、压、抬#骨科 #科普一下
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陈明华3天前
泡脚可以缓解一天的压力。
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精简养生4周前
手脚冰凉应对指南#真实生活分享官 #真实生活分享计划#手脚冰凉@DOU+小助手
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千亿亿亿亿2周前
要是跟我一样一到冬天手还有脚，大冰块一样 什么都没有干，还觉得很累的，还天天熬夜，真的可以试试它#家居好物 #灸春堂中式养生 #灸春堂泡脚#灸春堂无水泡脚 #好物推荐
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晓伟时尚穿搭日记2周前
灸春堂【悦溪同款】三九无线懒人无水泡脚热敷靴热灸暖脚居家冰块脚#无水泡脚靴
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明承生活2月前
手脚冰凉其实是身体在低温下的自我保护机制～ 冬天一到，双脚就凉得像揣了块冰，穿再多袜子也暖不热？其实这是身体在低温下的自我保护机制～ 想知道怎么轻松缓解手脚冰凉？快来听听的实用妙招！#手脚冰凉 #泡脚
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张莉好物推荐号3天前
一到冬天容易手脚冰凉的，多泡脚混身轻松，对你好你知道的#记录真实生活
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悠悠小卖部3周前
灸春堂【悦溪同款】三九无线懒人无水泡脚热敷靴热灸暖脚居家冰块脚#灸春堂中式养生#灸春堂泡脚 #灸春堂无水泡脚 #好物推荐
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浩郎特-小琰1周前
秋天来了 天气开始转凉了💨 经常手脚冰凉的宝宝要多泡泡脚 墙裂推荐这款足浴球🤓 内含植物提取物 生姜🫚红花🌸这种对女孩子非常友好！ 亲戚痛也可以缓解 泡完jiojio 还是香香的 很难不爱😌#仙女必备 #手脚冰凉 #好物推荐 #泡脚的快乐
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香河怡康2周前
#中医养生#泡脚#健康科普，仅供参考，如有不适，请线下就医
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风潮👑涌动〈甄选〉1周前
秋天来了 天气开始转凉了? 经常手脚冰凉的宝宝要多泡泡脚 墙裂推荐这款足浴球? 内含植物提取物 生姜?红花?这种对女孩子非常友好！ 亲戚痛也可以缓解 泡完jiojio 还是香香的 很难不爱#仙女必备 #手脚冰凉 #好物推荐 #泡脚的快乐
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温柔抵抗子宫肌瘤1周前
泡脚注意事项： 水温：40–42℃，不烫脚，糖尿病患者需家人帮忙测水温。 时长：15–20分钟，以后背微汗为度，别泡太久。 禁忌：月经期、孕妇、糖尿病、足部有伤口、严重静脉曲张、急性炎症期不泡；饭后1小时再泡。 #暖身驱寒 #改善手脚冰凉 #缓解疲劳 #温经活血 #祛湿排毒
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陆虎-中医经典科2周前
四肢冰凉、疲倦乏力、手脚麻木瘙痒不想吃中药怎么办？试试岳阳市中医院中医经典科推荐的足浴方，坚持泡一段时间就会有明显的改善，打粉后存储在家里随时可以泡，超方便。我家小孩偶尔都在泡[呲牙]#足浴方案 #怕冷 #手脚麻木 #湿疹
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丽娜(减脂备孕中)2月前
91年备孕的100天暖宫计划 备孕泡脚，泡了有一段时间了，发现脚没有像以前那样，冰块一样，一晚上都不暖和的。备孕的姐妹真的要坚持多泡脚。没有泡脚包的，就算用清水泡都可以。#备孕#泡脚##备孕五剑客 #备孕那些事
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修正修源正康健康管理中心（丹阳路店）2周前
#养生方式推荐 #养生就是养健康 #养生生活 手脚冰凉，立竿见影
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一缕微光5天前
冬日暖足，三味药材缓解老寒腿 #中医 #涨知识 #健康科普破圈计划 #文字投稿激励计划#抖音玩法合伙人计划
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香宛如故茶叶店4周前
肥皂水泡脚分享#原创视频
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悠悠小卖部3周前
灸春堂【悦溪同款】三九无线懒人无水泡脚热敷靴热灸暖脚居家冰块脚#秋冬必备 #泡脚#热敷 #热敷靴 #灸春堂
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中医谭医生3月前
泡脚加一物，帮你散寒舒筋骨 #健康科普
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中式养生局2月前
泡脚可以促进下肢血液循环，缓解疲劳、改善睡眠，长期坚持能辅助调节手脚冰凉，让身体更暖和#中式养生#泡脚的好处 #养生就是养健康
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藏奥堂养生馆 官方3天前
养生从脚开始，泡脚是简单又有效的养生方法。不仅能缓解疲劳，还能改善睡眠质量。每天泡一泡，身体更轻松，愿你拥有健康的身体，享受美好的生活
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片仔癀誉高专卖店4天前
下班后泡一包，轻松缓解一天疲劳！~k 冬天手脚冰凉太难受？试试这款泡脚好物！#用比耶打开我的碎片转场
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净念2月前
缓解手脚冰凉的几个小方法 #抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感 #女性养生保健小常识 #手脚冰凉
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郭姐姐（类风湿性关节炎）3周前
第10集：类风湿日常维护#类风湿关节炎#女性励志正能量 类风湿患者晚上泡脚，水温建议控制在 38–40℃ 之间。 这个温度既能促进血液循环、缓解关节僵硬酸痛，又不会因为水温过高刺激皮肤或加重身体负担。泡脚前可以先用手试温，避免烫伤。
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❥ 🈶🎖️FAn！👈🌹1周前
温馨提示， 出现足底足跟痛， 你会怎么办？？ 仅供参考！！
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藏奥堂泡脚养生～全国招代理3天前
#日常分享 #就想说点大实话 #东北人 #泡脚 #吃豆得逗新年马上趣多多
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💫洛一1周前
✅今天有点小忙 回到家用我们佰草泡泡脚 冬天❄️总是手脚冰凉的姐妹👭可以安排起来哦 泡完脚🦶暖暖滴🥰 科普一下❤️： ✅苗药佰草消痛保健凝胶💡 劳损酸痛/软骨受损/行走不便怕冷怕风/红肿 热痛/腹背难受 颈椎痛/腰椎痛/脊椎痛/骨膜痛 膝关节不适/风寒关节不适/肌肉关节不适 祛风除湿/活血化瘀/舒筋活络 “三层透骨”技术，3秒钟透皮、3分钟透肉5分钟透骨 不用手法，直接涂抹，12~24小时长效作用！ #调理好身体 #云南苗药佰草消痛凝胶 #佰草泡脚热辣滚烫 #用一次就爱上的小绿瓶#创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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双姐聊养生-广誉远1周前
寒从脚起，冬天手脚冰凉、容易累？试试睡前泡个养生脚吧！生姜+艾草驱寒暖身，花椒+红花活血通络，20分钟全身暖呼呼～尤其适合空调房久坐、姨妈期怕冷的姐妹！泡完脚底微微发红，睡眠质量都变好了✨#养生#中医养生知识
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是小鑫吖（育儿版）2周前
果然网上能学到真东西，今天也给小宝用生姜萝卜泡泡脚，凉水下锅煮15分钟自然放凉，温度降到40°左右就可以泡脚啦，第一次泡脚，小崽子非常配合，好享受的样子#新手爸妈 #肠胀气的缓解方法 #宝宝泡脚
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