您是不是在找：

小本观察日记8月前
缺少耐心要怎么培养？#认知觉醒 #个人成长 #读书分享
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
人生下半场2月前
读书第2集 《认知觉醒》——克服焦虑。揭秘“没有天赋，那就重复”的秘密。如何高效成长与学习，了解学习成长的底层规律。克服焦虑的一大法宝——耐心，如何培养耐心。#读书分享 #个人成长 #人生下半场 #学习方法 #克服焦虑
00:00 / 07:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
七安3周前
【读书】看不进去我就读出来，每天丰富一点多一点 大家好最近状态不佳断更了几天🥹，但是每天都有读视频没更新 当我们明白缺乏耐心，是自己的天性时就坦然接纳吧从现在开始对自己表现出的任何急躁，焦虑，不耐烦都不要感到自责和愧疚，培养耐心的过程可能比较长，不要指望一下子就能很有耐心，如果自己不能立即变好，这件事感到焦虑，这本身就是缺乏耐心的表现，所以培养耐心，要从接受自己缺乏耐心，这一事实开始。耐心就是这样，不能急于求成，允许自己缓慢改变，甚至经常失败，无论结果如何和自己对话都会产生效果。#每日分享 #读书成长 #都来读书 #创作人计划 #全民dou阅读
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
景景和数学2月前
孩子不爱学习，家长如何调整心态？ 中学#数学辅导#中学数学#辅导 #数学辅导
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
蛙舍有请2天前
一个方法，教会你把“糟心”变成“爱心”#读书的意义在此刻具像化了 #读书成长 #全民dou阅读 #读书人
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
读书没耐心？一分钟无痛进步2月前
认知驱动——周岭
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
阿盛4周前
#认知觉醒 #自我成长 #自我提升
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
沙棠读书23小时前
焦虑的宝子们:洞悉底层内在规律，你将不再焦虑 希望大数据把这个视频推荐给急于求成的朋友 认知驱动胜过毅力支撑 #耐心#劢志成长#现象与夲质#量变与质变#长期主义
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
菡萏（handan）读书3天前
你是不是拿起书没多久就想刷手机视频了呀？ 这本书可以帮你，《认知觉醒》 关于耐心，关于学习，帮着剖开来看～ #读书成长 #耐心是个技术活 #认知闭合需求
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
霹雳读书3周前
听听这些话，看能不能让你走出困惑 #读书 #为自己而读书 #读书成长 #金句
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
美美… 分享3月前
孩子学习控制情绪#改变心态改变命运 #原创视频 #分享 #每日分享 #热点
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
快速阅读爱好者3天前
从“翻几页就放弃”到“一分钟5000字”，只差这一步心态调整！#快速阅读训练 #快速阅读 #读书的意义
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
欣姐爱阅读3月前
克服没耐心的天性 克服天性，提高耐心，按正确的方向成就自己的人生#耐心 #天性 #认知觉醒 #个人成长 #读书
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
红枫叶1月前
#读书分享#认知觉醒#耐心 #传播正能量 #思维认知 每个人都知道耐心很重要，你知道怎么让自己拥有耐心吗？
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
昔年读书（12：20开播）2天前
书里用很简单的话，教你怎么用积极的念头去影响它，改掉坏心态，让生活往好的方向走#潜意识#心理成长#自我提升#心灵励志#自我疗愈
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
刘脑师脑体优化练专注2月前
娃坐不住、怕响动，不喜欢人多的地方，写作业分心写错、读书总出错，做事没耐心、情绪波动大？ 今天分享一个超简单的坐姿小练习，在家坐着就能练，不用占地方～ 孩子练的时候要是觉得眼睛或头疲劳，立刻停下来休息就好，坚持两周观察变化～ 本内容为日常行为练习分享，不构成医疗建议，孩子若有持续不适请咨询专业人士。 #重庆育儿 #孩子专注力 #专注力训练 #家长必看 #这也能开播
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
姚尧成长记2天前
读书为了让自己不痛苦，能更好的转变心态，控制情绪，做一个平和不内耗的自己#记录自己的点点滴滴 #读书 #生活感悟 #我不完美但我真实 #重塑自己
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
泸州薇薇园长1周前
泸州怎么就没有不花钱解决孩子不爱看书的问题呀？#泸州#儿童教育#专注力#感统失调#孩子不爱看书
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
心光引路人3周前
读心理书却没用？！12个「内观读书法」，把书本变成情绪急救箱 家人们！读心理书却没用，真的不是你笨，而是你没找对方法！这12个内观读书法，每个都带具体操作步骤，从“读”到“用”再到“疗愈”，形成完美闭环，每一个步骤都能让你把书中的道理，变成实实在在能解决自己问题的工具！别再当心理书的“收藏夹”了，从今天开始，用这些步骤重新读一本书，你会发现：原来心理书真的能治愈自己，原来你真的可以靠自己，活成情绪稳定、内心丰盈的样子！ #读心理书却没用 #内观读书法 #心理疗愈干货 #情绪自救指南 #自我成长秘籍
00:00 / 14:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大潘的成长思考日记2月前
你情绪不好就是因为读书太少。读书能让我们看清世界和自己，更有智慧和格局，更清醒，更从容的面对生活。一样大家都能养成阅读的习惯，加油 #个人成长 #读书的意义 #情绪管理 #人生感悟 #认知提升
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
学习教练凯隆2月前
如何帮助心态即将崩溃的孩子，适合所有在学习中挣扎的他们#学习心态 #学习崩溃 #家长必读 #学习教练 #走出崩溃
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
梁教官（接送孩子号）1周前
孩子厌学沉默的背后，是无人懂的疲惫 父母不敢逼她，怕她更抵触；更不敢放任不管她，怕耽误前程。面对厌学的女儿，我们一定要耐心。#厌学 #厌学怎么办 #教育 #教官 #教育是尺度与温度间的艺术
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
崔圆1天前
如何战胜焦虑，耐心看完对你所有改变#读好书 #读书摘录 #书籍 #书摘金句
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
莫如读书1周前
#真实生活分享计划 真正的耐心不是咬着牙的坚持，而是放下得失后的专注。#阅读#纳瓦尔宝典#个人成长#读书心得
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
烟花绽放5天前
焦虑的本质，是欲望大于能力，又缺乏耐心#读书成长 #自我提升 #焦虑缓解方法 #认知觉醒
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
新余涂老师（数学物理）6天前
想调整成绩如何调整心态？ #说真话 #用抖音记录人生 #初中生#家长必读 #学习心态
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
腊总4月前
如何对抗焦虑、锻炼耐心和执行力？ #腊总 #叨叨读书会 #认知觉醒 #读书 #抖音精选作者
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
木童1天前
孩子乱发脾气怎么办。#育儿 #上热门 #叛逆期的孩子
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
乐鱼闻书2天前
读书分享#焦虑与自救 #自我调理心态的方法 #缓解暴躁脾气 #情感 #女性成长
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
静心伴读1天前
#家长必读 #学习方法#初中#学霸秘籍 #初中家长
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Crystal3天前
读书笔记之『心态的重要性及调整方法』#坚持阅读#感悟启迪智慧
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿朱在读书1月前
掌握三个小方法 你也能轻松启动读书和运动#读书#运动#时间管理#自我提升#习惯养成
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
徐俐1月前
如果读某些书让你不快乐，我建议先别急着读。 有些书，不是不好，只是和你还没到“相遇”的时候。 等哪天你真的需要它、渴望它，再翻开，也不晚。#读书分享 #大有学问 #徐俐姐姐的日常分享
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1666
光话易数1月前
#孩子#性格#读书#宝妈#抖音生活观察计划
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
🍀小石头3天前
《纳瓦尔宝典》合集16——保持耐心 #读书 #读书成长 #读书分享 #让阅读成为一种习惯 #财富
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
不略读书3月前
十分钟精读《心态制胜》#读书#知识#好书推荐#好书分享#心态制胜@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 16:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
阅木书栈2月前
精读《断舍离》，告别混乱人生 舍不得、放不下、理还乱……如果你也常被这些情绪困扰，这本书就是为你准备的。它不是在说收纳，而是在教你“出”的智慧。给自己一个机会，和过去的负累说再见。#断舍离 #读书 #精读好书 #自我成长 #心灵疗愈
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
读书好，读好书，好读书6月前
如何提高耐心？需要掌握四个理性工具：复利曲线，等#认知觉醒 #认知驱动 #耐心是生活的关键 #知识分享
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
青春有梦周教官2周前
周教官：孩子厌学不听劝 先稳心态在引导 #阳光 #正能量 #有爱心
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阿林碎碎念3月前
#人生感悟 #个人成长 #人生建议 #厌蠢症
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
长春睿桐高端托管5月前
孩子识字有抵抗情绪怎么解决#亲子教育 #识字工具 #幼儿识字 #幼儿识字书
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
我是A老师6月前
学生压力大，不想上学了，老师耐心劝导！ #压力大 #厌学 #家长必读
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
洋葱头爱读书2天前
读书分享 情感引导3 引导孩子 解决问题
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
读书成长｜1.01³⁶⁵≈37.81月前
耐心:得耐心者得天下 #认知觉醒 #读书成长 #耐心 #阿支读书笔记 #好书分享
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
陈市菜园读书日记4天前
#每日读书打卡 #创作者中心 #创作灵感 驯服内心的猛兽，比改变世界更难#读书分享好书推荐
00:00 / 14:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
林之读书1周前
最近我读了一本特别有启发的书，《情绪控制方法》。今天分享给大家#读书 #读书分享 #书单 #女性智慧 #读书成长
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
心姐读书吧1周前
最近我读了一本特别有启发的书，《情绪控制方法》。今天分享给大家#读书 #读书分享 #书单 #女性智慧 #读书成长
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
遇见猫山王6天前
前天，和师姐聊天，我问她：是心静了才能读书，还是读书才使心静？ 师姐说：读书是静心和凝心的方法！ 师父之前总这样说，我没往心里去，现在的生活破烂不堪，更没有心思读书了。 师姐的回答，我并没有过多去思考，今天找到聊天记录，原来她说的是，“读书是静心和凝心的方法”！是告诉我要去做，才能让心静下来。 原来，我之前读书、学习只是在装装样子。从未认真的按照师父教我修身的方法去践行。这也是现在沦落到如此窘境的主要原因，知道而不去做，其实就为不知！ 曾几何时，我还在嘲笑那些文人，说一套做一套。我又何偿不是如此。 总是自以为是，原来，我才是那个最无知的人！
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
子凡漫话1月前
这本书像一位耐心的教练，带你从身体到心态逐步调整。真的值读一读，它不是一本满是理论的教科书，全是能直接落地的情绪自救方案。低成本实现情绪自救，帮自己也可以帮家人找回内心的平静。#焦虑自救 #好书推荐 #正念练习 #自我成长
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
冯老师｜高考志愿填报&心理咨询8月前
#高考志愿规划 ，#高考 如果孩子不想去学校，厌学，父母怎么做，自己心态该如何调整，冯老师给你说掏心大实话
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
米仔读书📖1周前
戒掉委屈感，做对3件事#读书心得体会 #个人成长提升 #知识分享 #上热门话题🔥🔥🔥 #粉丝1000w
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
读书成长｜1.01³⁶⁵≈37.83周前
每天忙的脚不沾地，却好像又什么都没有做成？#认知觉醒 #耐心 #读书成长 #个人成长 #阿支读书笔记
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
卓语教育3天前
学霸从不死读书！课外活动养出稳心态 实验班学霸的内驱力逆袭，学渣心态到学霸开挂：学霸从不死读书！课外活动养出稳赢心态#卓语学习力 #中小学生教育 #家长必读 #课外活动#自信心
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
浅浅读书5天前
《认知觉醒》得耐心者得天下，缺乏耐心是人类的天性，坦然接受自己的天性，允许自己缓慢改变，变对抗为沟通。#每天学习一点点 #个人成长 #认知
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
瑞秋Grandma1周前
顶级读书方法 #女性成长独立 #学习 #读书 #读书方法
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
Eliza小马多读书3月前
📚嘈杂的世界中总要有一张安静的书桌 #学生党必备 #涨知识 #干货分享 #学习方法 #心态调整
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞6048
立哥情感1周前
情绪控制方法 调整心态控制情绪书 学会控制自己情绪的书 心理学#文字共鸣 #书籍推荐 #好书分享#读书#日常读书
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
陈主编的写作课3周前
写作卡壳？7个妙招拯救你：每天强制写10分钟、留心生活攒素材、好文章是删出来的、做好读书笔记。写作是与耐心的持久对话，不是等灵感的闪电战。 #自助出版 #素人出书 #写作技巧 #回忆录 #写作 @抖音小助手
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
白菜不闲着1周前
调整心态可以看哪些书？#女性成长 #个人成长 #读书成长 #真实生活分享计划 #心态好一切都好
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
萌姐好物3周前
孩子脾气爆没耐心胆子小，遇事只会哭闹耍赖一定要注意 #专注力培养 #儿童绘本故事 #故事绘本 #让孩子爱上读书
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
沭阳上知书房张连山（幼小 练字 阅读）2周前
家里小朋友不爱读书！想让他远离电子产品 怎么培养他爱上阅读？看完这个视频 瞬间就懂了～#家长必读 #强烈推荐 #爱阅读的好习惯 #沭阳#看书的乐趣
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“读书没耐心怎么调整心态”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-31 21:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: