您是不是在找：

偶像侦查社2年前
#李健：熬夜但是睡够八小时，晚睡晚起身体好#生前何必久睡死后自会长眠 #娱乐评论大赏 #熬最晚的夜
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
敏敏（雨刮器）生活号4天前
爷爷的后事一家人都累坏了，熬了一个通宵睡了一天一夜还是睡不醒咋整！#农村生活 #农村日常 #农村原创视频 #熬夜 #让自己放松的方法
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞428
圆桌夜话2周前
熬夜后睡再久也累？原来是隐性熬夜在作怪 家人们！别再觉得睡够8小时就万事大吉了！ 很多人熬到凌晨一两点才睡，哪怕睡满8小时，白天还是昏昏沉沉、没精神，这其实就是隐性熬夜！ 咱们的身体有自己的生物钟，晚上11点到凌晨3点是褪黑素分泌的高峰期，也是身体修复的黄金时间，这个点不睡，就算睡再久，免疫力也会悄悄下降，记忆力变差，皮肤还会暗沉老化！ 不是睡够时长就行，早睡才是王道！如果实在没法早睡，记得多晒白天的太阳，睡前别玩手机，尽量让作息规律起来！快转给身边熬夜的朋友看看！ #昼夜节律 #睡眠科普 #熬夜党必看 #健康作息 #睡眠质量
00:00 / 16:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
煜森行者2天前
夜后猛补觉，睡了十几个小时，醒来还是懵。不是补得不够，是补的方式不对。熬夜把节奏打乱了，光躺着，节奏回不来。你是不是也是这样？#熬夜 #补觉 #睡眠 #精力管理 #作息
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
常识中国5月前
睡对时间比睡够8小时管用，熬夜熬的不是夜，是代谢。#常识中国 #健康 #养生 #睡眠 #睡觉
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7987
小莉帮忙1月前
12月23日河南郸城，“我基本不会熬夜学习，晚上10点半左右睡觉”女孩就读于郸城县光明高中，成绩稳定在670分“熬完夜第二天会很困，没办法集中注意力”，女孩：熬夜学习本身效率并不高，反而影响休息时间，浪费了第二天高效率学习的机会，得不偿失！
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
雅茹3天前
为什么会用吸奶器因为他这样吃的多睡的时间长要不然吃着吃着睡着了 只能睡个把小时我就的起这样能多睡会 一边崩溃一边自愈，深夜带娃的苦，只有自己懂，却因你一句咿呀，全化为甜、熬不完的夜，喂不完的奶，当妈后，才懂深夜的每一分钟，都藏着温柔的责任。#记录自己的点点滴滴
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2239
河南广播电视台民生频道2周前
每天睡够8小时还是觉得像熬了个通宵？医生：睡眠时间够但是深度睡眠不够，要固定作息时间，每天同一时间上床#不一样的中国节气 #中国节气大寒篇 #二十四节气让生活更美好 #媒体精选计划
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
静脉曲张微创 金旭文1月前
熬夜后睡够8小时也没用？大脑2个“不可逆损伤”，越补越亏#熬夜危害 #熬夜补救 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
@@㞮孞（chuxin）4天前
熬了几年的夜，这几天可算睡够，连梦里都在数羊，结果数成了烤全羊😂，这觉睡得比美食还香！#人生自有安排 #美食治愈一切
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
理狸兔3天前
#失眠的人连做梦的机会都没有 熬了一整晚，只浅睡两小时，失眠的夜，格外漫长。成年人的世界，连崩溃都要选在深夜，连失眠都要静悄悄的，不敢惊扰了第二天的生活😮‍💨做成图文版的
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
浙大邵逸夫心内孙雅逊1年前
以前以为只要睡够时间就行，后来发现我错了#睡眠 #熬夜 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北语同学1月前
人到一定岁数，好像都得熬过几段辗转难眠的夜。 我曾有很长一段时间，因为心里的信念崩塌而失眠。 那些翻来覆去的时刻，身体累到瘫软，脑子却异常清醒——满是解不开的结、放不下的事。 我试过吃药、看中医、去教堂祷告，踩过无数坑才明白：我的失眠，其实是在和认知外的世界较劲。学着放过自己，不逼自己想通所有事，不硬扛所有压力就好。 我们到了这个年纪，总习惯在社会上、家里扮演强者，觉得自己打不垮、无所不能。可谁不是血肉之躯呢？会累、会焦虑、会因失眠撑不下去，这太正常了。 不用难为情，承认自己偶尔脆弱、偶尔失败，这才是正常人该有的样子，一点都不丢人。 放过自己、接受自己，一切真的会慢慢好起来的～ 来日山长水远，愿你我都能平安喜乐。 #放过自己 #失眠 #与焦虑和解 #睡个好觉#记录真实生活
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
@璀璨黑白2周前
那些熬到深夜等回复的时光，那些小心翼翼怕打扰的瞬间，如今想来，不过是自己一厢情愿罢了，当攒够了失望，就该体面退场。。。。。。。#夜景街头 #创作者计划 #情感共鸣 #成长就是不断经历 #摄影人
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
杨院长讲心理2月前
救命！原来 “睡够 8 小时还累” 是因为缺了「深度睡眠」这关键项！😴 熬夜党神采奕奕、早睡党却犯困，差别就在这 “难唤醒的黄金修复期”～#知识科普 #每天跟我涨知识 #银河脑医疗益青源云南中心
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
多放香菜.4天前
零零后半夜不睡觉 把夜熬穿怎么治愈自己的 家人们我是能睡着的只不过我尾巴骨骨折 在家修养身体 作息有点乱 但是一直一两点睡 下午一两点起 形成了一个非常不健康的闭环 我昨天晚上就没睡 但是我又不想平平淡淡只玩手机 所以就有了这个视频的想法 我再一次佩服自己的执行力 没错儿 这个视频是粗剪的 甚至是原相机拍摄 无美颜出现 哈哈哈哈哈 确实在我很困的时候 真的是梦到哪句说哪句 我希望大家都能重视自己的身体健康 因为确实熬夜对于我们太常见了 但是它的危害真的是堆积慢慢发生的 所以慢慢调整 不管是 生活 健康 还是自己 给自己一个气口 气顺了就尽情享受生活！ #vlog日常 #熬夜 #救自己 #美女 #生活
00:00 / 05:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
潘小春2天前
#大半夜睡不着 又熬夜了吧，是缺什么，还是丢失了什么呢，今晚又熬了一半时间，天就亮了。
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
感恩好眠4天前
翻来覆去的夜熬够了，索性揣着疲惫去远方。希望能把失眠的愁绪带走。#失眠的人 #散心解压 #睡眠不好 #真实的样子 #2026一定会更好
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
爱别离语录(収徒)1年前
我很困，但是睡不着，我已经很久没有，好好睡过觉了，安静的夜，疲惫的自己，白天的理性，总是在夜里翻了船，熬不完的夜，失不完的眠，哪有什么避风港啊，心情不好的夜里，都是一个人在撑着，慢慢接受现实！#夜已深人未眠
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1382
甜茶2天前
每天晚上的失眠真的太痛苦了，只能睡两三个小时，33岁的年纪，硬是把自己熬成了40岁，眼袋黑眼圈已经无法愈合了，有和我一样的姐妹吗？#崩溃就在那么一瞬间 #崩溃折磨间 #失眠的夜
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
居居二等奖1周前
美术生快到联考，熬夜画速写VS睡够6小时，到底哪个更提分？ #美术生 #联考 #速写 #美术集训 #速写提分秘籍
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
新闻岛9月前
睡够8小时就高枕无忧？晚睡晚起的健康雷区#晩睡晩起但睡够8小时还伤身吗#睡觉#家人要知道#夜猫子#10点睡和2点睡有区别吗
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
1米93的大毛2年前
一觉醒来反而感觉更累，浑身疲乏，明明睡够了8小时，却像熬了个通宵，一点精神也没有。这其实是长时间工作，精神焦虑，导致肩颈紧张在睡觉的时候无法进入深度睡眠 #睡前拉伸 #失眠 #瑜伽拉伸 #焦虑 #冥想
00:00 / 10:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
艾芦梦手工床垫1月前
你怎么睡也睡不够？明明睡够了八小时，白天还是无精打采，买了各种保健品都没用，有没有想过，问题可能不在这?这张梦境pro床垫睡上去，给你的是满满的舒适和安全，轻松进入深度睡眠。#床垫 #马尾毛床垫 #床垫工厂 #0胶水床垫 #床垫怎么选
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
坤子2天前
#熬夜 #熬穿了夜 完蛋了，又熬穿了
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
保膝卫士杨医生6月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2773
听个小知识8月前
熬夜后生物钟乱了，可以这样恢复 #涨知识 #实用小技巧 #熬夜
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7515
唐家二姑凉2天前
没有上过12小时的夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点的夜有多疲惫，有多困，天天不想上班，却月月满勤，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜，加油打工人
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小胖生活2周前
熬到凌晨12点，凑够了200#外卖小哥#日常生活#句句心酸
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3175
小小成瞌睡3周前
《通宵》 通宵调作息是比较煎熬的#vlog日常 #意想不到的结局 #小小成瞌睡
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李庆英25年护士4月前
为啥你熬完夜总没精神？白天睡再久，也干不了晚上的活！
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
JoeDyAng2天前
刘奕宣睡着以后的时间才是真正属于我的 #我熬的不是夜是短暂的自由
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
龙龙不太笨2周前
熬夜后补大觉，其实是在给寿命 “减分” 熬夜后补大觉，其实是在给寿命 “减分”——90% 的人都在犯的致命错误#自律 #认知 #人生感悟 #心理 #熬夜
00:00 / 05:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
冰姐・退休时光漫记3周前
希望孩子有一个美好的未来#vlog十亿流量扶持计划 #深夜思考 #未来可期
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9901
張哥来了2天前
#牛马日子已熬完，猪的日子开始了，吃了睡睡了吃，开么过好每一天，过完年继续做牛马，家才是避风的港湾
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
孙静医生（肺结节诊疗）5年前
晚上睡多久和死亡率直接相关，别再熬夜了#健康科普
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
十秒的记忆1周前
#中医传承 #好书分享
00:00 / 14:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
蒲城海霞情感说说1周前
#情感认知提升 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
狠人思维 EvoMind1月前
熬夜之后，第二天迅速补救的3个方法 #强者思维 #深度思考 #熬夜 #个人提升 #狠人思维
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
辰默4月前
我的第1支vlog～ #vlog日常 #研究生日常 #北京
00:00 / 13:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
林曦渡海2周前
年少养精，年老享福#认知#精气神#身体健康#天涯神贴#精神状态
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小愈2月前
熬夜后补救真的有用吗？#健康 #熬夜 #睡眠
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞416
脉管一科尹凌峰医生6天前
周末“恶补”睡眠？小心越睡越累伤血管#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠不好 #血管堵塞 #医学科普
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
媛媛不圆1月前
Vlog |新的环境新的心情～#程序媛下班日常 #日常vlog #小个子穿搭
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞720
两个月亮🌙3周前
我好像有点老了！老的不厉害，但是又好像有点老了。#真实生活分享官 #黑屏字幕 #独白
00:00 / 06:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
六角小鱼1月前
我有一篇留学🇬🇧vlog：） 化身小厨娘惹 #留学 #vlog #英国
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8548
小小超1周前
那个总喜欢反驳你的b哥#内容过于真实 #搞笑#b哥 #dou斯卡2025 #超能演剧情大赛
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
甜漫剧场1周前
我是京城贵女，也是丑女。因为丑，我的婚事极为坎坷。 #AI短剧 #古言 #真人aigc剧
00:00 / 10:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞670
大威哥2周前
马斯克的五大预言 #大威哥 #马斯克 #预言
00:00 / 13:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
今天也没翻车2周前
#傅逸聪 #直播回放#地久婚长#王皓桢#马秋元
00:00 / 09:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
观兰妹妹1月前
生活不就是随遇而安嘛#vlog日常#记录真实生活#我的生活日记#美那有高阶元气铁#富铁软糖
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1310
余斯年养生说8月前
最好的养生是做减法#养生
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“熬了夜但是睡够了时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-31 21:46

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: