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拉斐尔心语5月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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王心傲2月前
总是在关系里坎坷不断，焦虑内耗的人，不是情商太低，而是对社交有一个巨大的误解，一套顶级的社交心法，能让你在关系里直接开挂#人性 #社交 #思维
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sky.小序3天前
很多时候我一直在想 意义是什么 我现在的状态总是浑浑噩噩的 情绪开始大大小小总是因为一点不重要的事一直内耗一直哭 我总说我什么都放下了 又什么都没放下 我不知道怎么去看开 他们说只要不去想在意眼前就好了 怎么去做呢 没人告诉我 那些说了没在意的话没必要再说了 但这份沉默像导火索 一遍遍的让我吵起来 很烦。表达对我来说开始困难了 找不到办法了 最近的作息又开始乱了 晚安注意身体。#光遇
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王心傲2月前
你总是怕这怕那、焦虑内耗，是因为有一种致命的思维习惯#思维 #人性#内心强大
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明泽7月前
为什么你总是被消耗？因为你不懂得『筛选』比改变更重要。高情商社交法则：不拆穿，但会远离/毛姆的人性真相。#社交#读书#人间清醒#强者思维#个人成长#女性成长
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你好周洋帆5月前
如果你在感情中反复内耗 如果你总是遇不到对的人 如果你不知道如何谈恋爱 …… 其实你只要打破自己的思维局限 一切都会迎刃而解！#情感 #周洋帆 #逻辑思维
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我不发财谁发财1月前
人总是在给自己设限，永远把价值感放在我们触及不到的未来，永远在辛苦地奔走。殊不知，停下脚步，感受当下的自己并享受当下，才是最重要的。 #每日分享 #了解自己 #焦虑 #自我怀疑 #情绪
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王德良I心理哲学2天前
总因人际内耗？试试从“自我关系”破局 #人际关系 #精神内耗 #自我成长 #心理疗愈 #自察与自救法
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一川1月前
#热门 #自爱#碎碎念
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大苗外贸信息咨询5月前
上班总是焦虑该怎么办？ #职场 #打工人 #焦虑 #内耗 #认知
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李惠心理3月前
想戒掉身上的弱者气质？试试把自己活成反派。 因为当你总想着“别得罪人”，别人看到的却是你的“好欺负”！！#自我提升 #强者思维 #个人成长 #讨好型人格 #内耗
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陳設丨空间设计2月前
别让厨卫光，埋下生活隐患 3分钟教你打造养人的厨卫光环境#抖音好家大赏 #我家真的会养人 #照明设计 #厨房照明 #卫生间照明
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7宝进阶版1月前
为什么总是遇不到对的人？#恋爱#女性成长#找对象最重要的是什么#情感共鸣 #内容过于真实
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阅海8月前
学会内观摆脱内耗 学会内观才是走向开悟之路的关键！#开悟#内耗 #内观
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碎嘴刘二花1天前
为什么我们总是会给深情男二赋魅， 因为我们看到了他那一双爱人的眼睛 #爱情睡醒了 #沐之晴 #季如风 #抖音精选 #影视解说
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白哥进化论1月前
智商隐患。这八件事正在拖垮你#认知思维#思维格局 #提升自我 #干货分享 @抖音小助手
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小奶团爱追剧3天前
等一场巴黎的风 等一场巴黎的风短剧 等一场巴黎的风播出时间 等一场京雨李暮夕 等一场巴黎的风演员介绍 等一场巴黎的风几点播 等一场巴黎的风精彩片段 等一场巴黎的风剧情 等一场巴黎的风 赵廷义在等一场巴黎的风 钟熙在等一场巴黎的风 等一场巴黎的风最新剧情 等一场巴黎的风预约开启 等一场巴黎的风什么时候上线 等一场巴黎的风幕后花絮 等一场巴黎的风演的是什么 等一场巴黎的风上线时间#等一场巴黎的风#等一场巴黎的风短剧#等一场巴黎的风后续#好剧推荐#短剧追到爽
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小熊认知23小时前
为什么你总是内耗没力气，越懂事越累。 #原生家庭 #心理内耗 #治愈#情绪#认知
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景龙2周前
有时候看一眼，两个人心里就出现三个字“完蛋了”，有时候聊天风景并不重要，重要的时面前的人最重要，有时候不要光看着发呆，爱不需要多说多做就好了哈哈#热门 #情感 #美剧
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老萌闲谈1天前
拒绝自我内耗 拒绝自我内耗#内耗 #看法 #心事 #状态 #勇敢
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夏天天〃1周前
重要的不是你经历过什么，而是你选择成为一个怎样的人,当你不再害怕孤独，不再强求理解，不再为过去而羞耻时，你本身，就成了自己的光。#电影解说 #千寻小姐 #青年创作者成长计划 #抖音精选 #我没事我很好
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胡楚靓的柠萌20小时前
先爱自己，别为他人过度着想而内耗；别放大他人的负面干扰，学会高维度看问题，接纳事情的发生，稳住心态就是胜利。#胡楚靓教做自媒体 #胡楚靓 @胡楚靓 #女性智慧
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疗愈师-诸葛黄狗1周前
#治愈 #女性成长 #女性智慧 #个人成长 #高情商
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传习录5天前
#边界感 #读书正能量分享
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煎包bbll2周前
#金牛 #金牛座 #星座
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被陶白白骂完突然想通了5月前
当对方对你没有分享欲了变得冷淡了，不要吵不要闹#热点 #内容过于真实 #陶白白 #情感
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瑞智1月前
断掉内耗第一步不是去自我提升
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阿禾的人间观察室2周前
解脱精神内耗：从“思维囚徒”到“意识观察者”的认知跃迁#思维 #心理 #本质 #成长 #内耗
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小梦的碎碎念1天前
停止无意义的内耗，去做自己喜欢的事，成为自己喜欢的人，那些无关重要的人和事就让他们随风一样飞走吧！#真实生活分享计划#口播#内耗
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玄微道学2天前
#国学智慧#生活#个人修养提升#人生哲学
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☁️云汐☁️1天前
这种内修的过程最难的是什么？ 真正的价值感，源于自己亲手赋予的形状，而非别人贴上的标签 #情感 #情感共鸣 #内耗 #个人成长 #自我提升
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世界欠我一个木兰1天前
会后悔吗？#王者荣燿 #回忆总是惩罚念旧的人 #你要的全拿走 不是忘不掉你， 是因为再没有人把我看得那么重要。我就是一个喜欢内耗否定自己的人，你总是会夸我，还会在不开心的时候提供给我情绪价值，会读懂我每一个没说完的句子。我打游戏不厉害，但是有你在，就会感觉很安心，我也想变得和你一样，不想再听到队友的叹气声，开始学习中单，但是总是玩不好。你总说没关系，说有你在。很抱歉以恋人的标准要求你。习惯有你，在也会适应你的离开。
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普陀山小帅2天前
为什么你总是活得这么累？ 因为你太在意别人眼里的那个“你”了！读懂《金刚经》这句狠话，愿你也能拥有不被世俗定义的强大力量！#金刚经 #人生感悟 #普陀山
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李米玩ai3天前
别再无效耗电！偷学了高能量人的“钝感力”，把时间留给自己。#个人成长 #心理学 #人间清醒 #屏蔽力 #内耗
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凌云夜话·且听风铃3天前
情感内耗引发失眠困扰∥听他人故事 想自己人生 #情感 #家庭 #生活 #凌云夜话
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東拾壹丶1周前
#心理学 破解瓦伦达效应，从容应对挑战
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爬藤妈妈任小可5月前
屏蔽力是当下最重要的能力 不要被那些消耗你的人和事所影响，多看一眼都是你的不对#反内耗 #自我成长 #屏蔽力 #幸福 #抖音创作者大会
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柒宜713周前
总是遇不到好男人，是因为自身不够优秀么？
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王不二的日记1天前
不要因为不必要的人内耗，自己最重要，先保证自己好，周边才能好#内容太过真实 #每日分享 #日常分享
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李音尘2天前
之前因为各种事情，内耗太严重了。人就是这样，难免被外界裹挟。别人的反馈总是让我怀疑自己，怀疑自己的能力，怀疑自己的内心。 “我究竟是爱他，还是希望他为我带来价值。” 我的迷茫慢慢变成自责和愧疚。连我都差点忘记了，我最初的愿望，只是让他好好活着。 去不去开封不重要，能不能将所有的路走完也不重要。#燕云十六声 #伊刀 #少东家 #同人 #我被燕云惊艳的瞬间
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子虫2周前
重建自己的主体性是打破内耗的第一步#创作者中心 #创作灵感 #主体性 #播客 #成长
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戴漂亮姐姐4月前
如何解决精神内耗？ #精神内耗 #认知升级 #成长 #找回自我
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随鱼记2天前
高敏感人群自救系列，为什么不解释才是最硬的反击别让自救，变成自囚4/5#精神内耗自救指南 #高敏感人群 #认知重构 #情感共鸣
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滚蛋吧-抑郁君6天前
世界上最累人格就是内耗型人格#抑郁#拒绝内耗
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于多米1周前
身弱精力差怎么提升自己的精力，提升专注力#女性成长必修课 #创作者中心 #创作灵感 #身弱之人如何破局
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情绪解码事务部1周前
别再尴尬了！你以为大家都在看你出丑？ 开会说错话，你尴尬到想钻地缝？ 出门衣服穿反了，你担心了一整天？ 别傻了，这都是聚光灯效应在骗你。 心理学研究发现：人们对他人的关注度，只有你想象的一半不到。
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芊蔚🌳2周前
当你内耗时，可以尽量把自己边缘化，做一些让自己舒服的事情 #树一 #琅声雅集 #克拉 #情感共鸣 #树一情感电台
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发疯吧阿黎23小时前
常年压抑自己的真实感受，不想说话#高敏感#内耗#抑郁#表达 #记录
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彼岸般若1月前
最大的慈悲，是不动心 先把自己活成一道光，其他的，交给因缘#人生感悟#智慧人生#个人成长#认知觉醒#治愈
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锦年🌳2周前
大部分我们内耗的原因都是表里不一！#树一 #琅声雅集 #秦皇岛琅声雅集 #内耗 #情感电台
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王大桥4天前
人之所以内耗是因为很多事情想不通，从而总是会习惯性怀疑自己.我们忽略了选择的重要性，希望2026我们都做正确的事情，然后把事情做正确！#远嫁姑娘#人生感悟 #远嫁生活#读书 #王大桥
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灿萱20小时前
为什么你喜欢的人给你一种不太喜欢你的感觉呢 #情感共鸣 #情感表达 #girlstalk
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观己斋主1天前
回望是山，前路是光 #抖音精选人生充满选择，充满遗憾，选择的重量，遗憾的常态#人生是一场修行 #情绪管理 #内耗会毁掉你的一生 #上热门话题🔥🔥🔥 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音
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宇哥羽毛球2天前
拒绝内耗 ，活在当下！ 别让胡思乱想消耗自己，活在当下，告别焦虑。 #内耗 #焦虑 #活在当下 #拒绝内耗
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