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药厨嬷嬷1周前
家家都吃的海带，居然藏着这么多妙用？#海带 #吃海带有什么好处 #民间传说故事 #传统文化 #古代智慧
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泙阳嘉宴杨磊1月前
#真实生活分享计划家常味最抚人心，一盘小炒鲜海带，鲜脆够味，下饭又解腻～#美食教程 #美食教程 #家常菜 #厨师
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海宝洋官方旗舰店4月前
海带有哪几种做法#霞浦海带#海带做法 ​​#霞浦海带做法​ ​​#海鲜​ ​​#海洋菜​
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举一堆栗子9月前
海带的神仙吃法 酸甜脆嫩，空口吃都很好吃，灵感来源于海藻沙拉，味道一点也不比买的差，重点是没有色素和添加剂#海带 #海带的神仙吃法 #海藻丝 #海藻沙拉
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兔子 爱做菜1月前
#用心做好每道菜 #创作者中心 #创作灵感 海带肉沫
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馨儿天天教做菜1周前
第13集 爽口开胃的凉拌海带丝，吃起超过瘾，赶紧学起来吧#海带丝#家常菜 #美食教程 #凉拌菜
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冰姐人生6月前
海带好吃的十种做法#口感特别好#口感特别好吃 喜欢关注我每天分享美食做法
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夏小夏爱做饭4月前
海带结排骨汤 海带结烧排骨这样做简单又好吃，喜欢喝汤的赶紧试试吧#海带结 #排骨汤
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今天吃什么8月前
#家常菜做法 #创作者中心 #创作灵感 夏天一定要学会的凉拌海带丝，好吃简单又下饭，真的绝！
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陕北翠姐（靖边文化产业园民宿）1周前
简简单单一碗凉拌海带丝，蒜末提香，香醋提味，脆生生的口感，拌一拌就是家的清口滋味～
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亮哥说控酸4月前
海带是海鲜，高尿酸和痛风不能吃？其实你很需要它#高尿酸 #痛风 #海带 #高尿酸饮食 #知识分享
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拿手渔粉品牌中心3天前
简单又好吃的凉拌海带丝#凉拌海带丝#美食#凉拌菜#餐饮
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周周教做菜3月前
难怪饭店的凉拌海带丝那么好吃，是有窍门的，我多年做菜经验交给大家保证嘎嘎好吃简单还好做。#创作灵感 #凉拌海带丝 #凉拌菜 #教你做菜
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海岛🏝️茹妹1月前
海带怎么逮，今天教你一个特别简单的菜#大钦岛#海岛#我的乡村生活#海岛生活#海带
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螳小螂3月前
螳小螂科普儿歌《海带、海带，你是什么菜？》。“海洋强国”海洋通识课，用寓教于乐的方式让同学们开心学习。#科普 #海洋 #海洋强国 #螳小螂科普儿歌 #海洋科普
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阿朵1周前
五花肉炖海带是我婆婆最常做的一道菜，今天我也学着做一次，真是相当滴成功👍#我的厨艺 #美食天天有想吃跟我走 #那些尝一口就忘不掉的特色美食
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炜食好吃5月前
海带小炒肉这样做好吃又下饭 做法还简单 做法教程分享#家常菜 #海带小炒肉 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来
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归去归来2周前
抗炎饮食新选择！紫菜 / 海带 / 裙带菜，海洋营养库藏着抗 你知道吗？日常食用的紫菜、海带、裙带菜，竟是被《抗炎饮食》理念推崇的 “海洋营养王者”。这些常见海菜富含 Omega-3 脂肪酸、膳食纤维、维生素及矿物质，多项研究证实其含有的岩藻黄素、褐藻多糖等成分，能有效缓解体内慢性炎症。 《Journal of Nutrition》期刊曾发表研究，长期摄入海菜可降低炎症标志物水平，对心血管健康、肠道菌群平衡均有积极作用。紫菜中的 EPA 和 DHA 能调节免疫反应，海带的褐藻胶可减少炎症因子释放，裙带菜的维生素 K 则助力炎症修复，三者搭配堪称天然 “抗炎组合”。 不同于药物干预，海菜通过日常饮食融入生活，适合上班族、中老年群体及炎症易感人群。建议每周食用 2-3 次，可凉拌、煮汤或搭配主食，简单烹饪就能保留核心营养。 需要注意的是，海菜含碘量较高，甲状腺功能异常者需控制摄入量，烹饪前充分泡发可减少盐分。科学饮食是健康的基础，这些 “海洋馈赠” 的营养密码，值得我们深入了解和利用。 #抗炎饮食 #海洋营养 #海菜养生 #科学饮食 #慢性炎症调理 @中国营养学会 @健康中国 @医学科普联盟 @营养师顾中一 @丁香医生
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雪伟一家的小生活10月前
下饭小凉菜酸辣海带丝二路，这个做法非常好吃 #记录美食 #记录真实生活
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小厨家常菜3天前
#家常菜教程 #美食教程
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小勇哥新式特色凉拌菜1月前
做凉拌菜，海带丝怎么选？怎么处理它的腥味？#凉拌菜 #凉菜系列 #海带丝 #凉拌菜培训 #凉拌菜技术
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童铜锅👨‍🍳1月前
扯树辣椒擂海带，意想不到的神奇搭配 味道超乎你的想象！ #湘潭菜#神奇搭配#美食教程#美食推荐#溪涧小舍
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丽晓山东荣成1周前
同志们小海带苗儿每年只收割一季，已经收割好多天了，太鲜嫩了，抓紧时间拍哈#有想吃的吗 #海带苗 #凉拌海带苗 #年夜饭加道菜 #清爽解腻
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疆小孩的小日子2周前
蒜香海带教程来啦～#海带 #美食#蒜香海带丝做法
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徐先生2周前
难怪饭店的凉拌海带丝这么好吃，原来有窍门的，大家一定要收藏好
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苏女士家常菜3天前
#真实生活分享官 酸辣脆爽的凉拌海带丝，开胃解腻，简单做法还好吃。#家常菜 #凉拌菜 #抖音美食推荐官 #海带丝@DOU+小助手 @抖音生活服务热点宝
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梅厨与美食6月前
凉拌海带 #美食 #抖音美食制作 #抖音美食创作人 #美食分享 #抖音美食推荐官 清脆又爽口
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小房有饭儿5天前
减肥必备海带苗，热量低怎么做都好吃！这是我自己在家经常吃的一道菜，海带苗口感跟海带还不太一样，放汤，拌凉菜，炒肉都可以，也是咱店里才上的新菜，也是经过咱自己尝过很多次，口味对了咱才给大家上的，来尝尝呀！#青州五里 #青州美食 #家常菜 #海带苗 #减脂必吃
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黑龙江广播电视台短剧4天前
海带的好处，你知道吗？进来看看，好吃到停不下来！#海带 #海带的好处你 #海鲜 #做寿司 #天冷了吃点啥
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木棉妈三餐3天前
凉拌海带丝 #凉拌海带丝#年夜饭菜谱
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家宴美食厨房1月前
今日冬至吃什么？排骨烧海带，营养美味又下饭 #抖音美食教程 #家常菜 #家常菜教程
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蒋道金3周前
招牌海带丝，经典中的经典没有之一！免费分享给大家。#招牌海带丝 #挑战全国谁有我做的好吃 #绝绝子 #做饭小技巧 #烹饪教程
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食堂里的小姐姐8月前
天天不重样的食堂美食，海带炒土豆片，做法简单好吃又下饭#下饭菜 #每日美食 #食堂饭菜
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溢源生鲜旗舰店6天前
海带苗真的是个宝藏菜，煮汤凉拌清炒涮火锅都很好吃 #海带苗 #霞浦海带 #海带之乡
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吕伙计3天前
这个有机海带丝真是不错，吃起来脆中带着嫩 嫩中带着鲜，过年大鱼大肉吃多了来上一盘清爽解腻的凉拌海带丝吃着超爽#我的乡村生活 #海带丝#海带丝凉拌菜 #家常美食
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刘老黑（大席老派菜传承人）2月前
还是以前那个味道 海带，素鸡烧肉这个味道还是很怀念！#大席味道 #海带
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乐娃火锅调料工厂1周前
大块牛肉饭-凉拌海带丝详细教程做法 #东北大块牛肉饭 #盖东来牛肉饭 #大块牛肉饭教程 #卖牛肉饭的小姐姐 #凉拌海带丝 盖东来大块牛肉饭 地摊牛肉饭 大块牛肉饭技术配方 牛肉饭底料工厂 调料酱料供应链 欢迎大家点赞分享转发 乐娃分享美食教程
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火灼人间味1周前
一道朴实无华的菜 能馋哭多少东北孩子#冻豆腐炖海带 #冻豆腐 #过年回家 #舌尖上的味道 #真实生活分享计划
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强哥.今天吃什么6月前
今天的菜怪素啊，不过夏天这么吃还是挺过瘾的😄#兰陵强哥 #凉拌海带丝家常做法
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一念海蓝水产旗舰店3天前
过年来盘海带丝炒鸡肉，太香啦#美食 #下饭菜 #美食分享
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成哥小号（美食分享）1年前
#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #从来没吃过这么好吃的东西 #妈呀太香了这样的海带你喜欢吃吗 #天天都有美食分享
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来家吃饭1月前
土豆片烧海带教程来啦，必须做必须吃嘎嘎香#美食教程 #家常饭菜 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者 #日常美食
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浪浪山小鱼3天前
【霞浦海带苗】 盐渍整颗海带 小海带火锅菜凉拌菜煮汤鲜嫩脆爽盐渍 #海带苗 #海带 #火锅
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南泥湾红色生态餐厅2周前
#美食教程 #分享美食 #好食材好味道 #抖音美食创作者 #湘菜
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美天美食2周前
海带头别再只知道用来打汤了！试试搭配青椒和五花肉！炒一炒肥美的海带头！香辣又鲜嫩！能吃出肉的感觉太好吃了！！！#家常菜 #下饭菜 #海带头 #江西小炒 #谁懂这一口的好吃程度
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香妍百货5天前
大鱼大肉都吃腻了吧，这道凉拌海带丝可以多做给家人吃，做法简单，酸辣开胃又解腻 #凉拌海带丝 #凉拌菜 #强烈推荐
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拉益瀑那@好屋乐园4天前
【霞浦海带苗】 盐渍整颗海带 小海带火锅菜凉拌菜煮汤鲜嫩脆爽 【霞浦海带苗】 盐渍整颗海带 小海带火锅菜凉拌菜煮汤鲜嫩脆爽盐渍#食材分享 #火锅菜 #火锅配菜 #海带推荐 #盐渍海带
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小龙呀3天前
#下饭菜 #海带丝#海带丝开袋即食#吃海带有什么好处
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沂水张家油坊四婶子4天前
今天教大家做一个非常简单但是又好吃的小凉菜（海带花生米），真的很简单喜欢吃的可以在家做一下#沂水四婶子 #沂水四婶子油坊 #家常凉菜的做法
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晴空万李3月前
#凉拌海带丝 酸辣开胃的凉拌海带丝，简单又好吃，真的太下饭啦。#美食教程 #抖音美食创作者 #dou+小助手 #压缩海带丝
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魏巍优选5天前
鞭炮笋推荐 #鞭炮笋 #马尾藻 #长寿菜 #火锅菜品 #海菜 盐渍马尾藻长寿菜涮火锅食材凉拌海带海草海藻海菜
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满分好物集1周前
我本来是从不吃早饭的，但是这个海带笋丝实在是太香太好吃了，里面是新鲜的嫩笋和海带，早上配个稀饭、或者夹个馒头，又脆又鲜嫩，真的嘎嘎开胃，趁现在有活动，没吃过的姐妹一定要试试 #下饭菜 #海带笋丝 #下饭神器 #好吃到停不下来 #速食美食
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九州正能量4天前
倪海廈：这菜才是血管的“大救星”，含鉀量是木耳20倍！一碗湯軟堅散結，清空30年老血栓。#倪海廈 #中醫養生 #血管硬化 #海帶 #軟堅散結
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大江(生鲜)3月前
【霞浦海带苗】 盐渍整颗海带 小海带火锅菜凉拌菜煮汤鲜嫩脆爽盐渍#妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #食谱分享 #吃货 #吃货日常
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老油条 小号1周前
老油条给你们带来了一款美味的海带，海带丝，海带结，都有，安逸得很！#海带丝 #海带结 #海带 #宣汉老油条
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棱子甄选5天前
5斤裙带菜梗新鲜海白菜梗裙带梗海带梗裙带梗菜整箱#美食技巧 #太好吃了 #分享家乡特产 #有想吃的吗 #美食
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茹茹杂货铺1周前
【霞浦海带苗】 盐渍整颗海带 小海带火锅菜凉拌菜煮汤鲜嫩脆爽盐渍#过年穿什么 #盐渍海带 #火锅食材 #凉拌菜推荐 #美味汤品
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美好推荐馆5天前
下火锅的时候，要是有一盘这个海带苗，你就会知道菜比肉还好吃是什么感受。下锅穿烫三秒就能吃，口感爽滑细嫩，自带大海之鲜，热乎乎的吃上一口简直太过瘾了。怎么做都非常鲜嫩好吃，满满的膳食纤维和微量元素，低脂低卡还高钙，老人小孩宝妈都可以放心吃。喜欢的朋友也赶紧安排上吧！#做饭小技巧 #美食教程 #味道好极了你们想吃吗 #教你做美食 #凉拌海带
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妙物食堂6天前
盐渍整颗海带 小海带火锅菜凉拌菜煮汤鲜嫩脆爽盐渍#小海带 #盐渍小海带#小海带推荐 #小海带的家常做法 #小海带火锅菜
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宝哥家海鲜美食4周前
裙带菜不是海带，小名长寿菜，适合各类人群，泡发方便，泡发快，凉拌，做汤，涮火锅都行，能泡发15倍#真的太给力了 #裙带菜#海带苗 #凉拌裙带菜#今年投喂主打一个健康
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蔚姐美食2月前
凉拌海带丝，健康有营养#热门 #凉拌菜 #家常饭菜 #海带丝 #完美搭配
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