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熊花2周前
初雪过后，今早体感只有-17度，一样出去晨跑。寒冷反倒激发了身体的潜能，427配速毫不费力。回来冲杯咖啡暖一暖，新的一周就此开始 #跑步 #音乐人#马拉松#冬训
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雷霆万钧的小北3月前
南京一下就感觉入冬了，早上跑步被冷包围，没戴手套失策了#跑步 #跑步日常记录 #南京一秒入冬
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嘻嘻是梓荞1周前
4:09AM｜15km慢摇又坚持了一天 谁懂啊！冬天早上4点爬起来晨跑，真的是和被窝极限拉扯八百回😮‍💨 15km跑完，全靠我的搭子佳明265帮我把目标拆成每天的小任务。 它的智能课表会根据我的状态自动调整，跑完还能直接看身体数据，再也不用硬扛着训练。 冲完澡吃顿热乎早餐，这才是冬天晨跑的正确打开方式💪 #户外运动 #跑步 #vlog日常 #减脂 #自律
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脊柱微创王增平1月前
冬天晨跑冷不冷？不冷是假的，但那种“我战胜了懒惰和寒冷”的感觉，真的会上瘾！ #跑步 #跑起来 #腰椎管狭窄 #坚持自律
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hb4周前
广东省大学生田径锦标赛百米10.88的赛前热身的分享，如何在紧张的赛程/寒冷的天气下出成绩#百米 #百米短跑 #赛前热身 #广东省大学生田径锦标赛
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蛭柔男性生命抗衰5天前
冬天尽量不要跑步对腰不好 #冬季运动 #冬季跑步 #健身知识 #健康知识 #男性健康
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路路跑步优选2年前
冬天跑步需要注意什么 #跑步 #冬训 #冬训吃点苦开春猛如虎 #马拉松
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鸿紫本草日记1周前
不要跑步 特别是冬天 对腰子不好 冬天了 动物都知道需要过冬 冬眠来休息#升笙莲
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中考体育喻老师9月前
体考体测的早上一点要吃油条煎饼哦，我怕你成绩考得太高 体考体测的早上一点要吃油条煎饼哦，我怕你成绩考得太高#中考体育 #体考体测
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小李教💫3月前
寒冷的早晨是对意志的考验，也是对心里压力的考验。#马拉松训练 #因为热爱所以坚持 #助手抖音 #跑步运动
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Lino爱胡闹2月前
VLOG｜大学体测也就这样嘛～ 轻轻松松～#vlog十亿流量扶持计划 #女大学生#vlog
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涛哥爱跑1周前
冬天运动还是有很多好处的，但也有需要注意的安全事项#抖音生活观察计划 #先跑再说 #跑步坦白局 #跑步治愈一切 #跑步大神支个招
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波哥懂你心2周前
冬季的清晨，你出门锻炼吗？#波哥懂你心#心肺健康 #心外科医生
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矿泉 水9月前
一切都是最好的安排 这一年成长了很多 当初跑速耐了10个偷8个的我 今年都顶下来了 跑完八百 我急切的去看成绩 看着屏幕上的的数字 越来越模糊 急切的呼吸 酸痛的腿 一起都抛在脑后 每天早上跑不完的5圈6圈 练不完的实心球和跳远 全都释然了 #江西体考 #铅球
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跑步的王同学（跑互)5天前
#上热门 打败跑步的不是寒冷与酷暑 而是早上的起床#跑步 #马拉松 #先跑再说 #跑步治愈一切
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冰郑苏打水2周前
零下12度而已！！！不要被冰冷束缚了你的脚步，真正的热爱一定是无时无刻的.#为了热爱所以坚持#大神支个招 #暖系跑 #跑步为了什么 #一人一句跑步文案
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毅宝妈妈(弟弟账号2月3号牛肉丸专场)3月前
始于中专、续于婚礼。跨越了2800公里来见证你的幸福时刻。很开心能参与你的青春，见证了你的爱情！祝你新婚快乐、永远要幸福阿♥️#闺蜜结婚
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李新宝3月前
冬天早起要小心！警惕“错配病”，光照作息是解药 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧
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健身大书1周前
减脂受阻的7个信号 #减脂#运动 #健身 #肌肉男#减肥逆袭#减脂期 #减脂塑形 上午10点极度饥饿 食物尝起来很无聊，无法满足 秤不动，但吃得很少 总是感到寒冷 易怒、焦虑、失眠 训练时变弱 口渴但腹胀
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混世小农民6月前
现在只专注于跑哈啰一个账号 昨天跑了800流水 不知道多接单有没有用 先这样尝试一个月再说#哈啰顺风车#顺风车经验分享
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越野跑小白菜3月前
气温骤降：低温晨跑的科学规划，健康安全兼得 本文针对2025年10月21日气温骤降背景下的晨跑活动，详细阐述了如何在寒冷天气中进行科学规划与细致准备，以确保运动安全并最大化其身心益处。文章强调通过充分的保暖、热身和呼吸调整来规避潜在风险，同时指出低温晨跑对增强体质和意志力有积极作用。#气温骤降 #跑步技巧 #科学跑步 #晨跑 #热身
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小戚记录生活2月前
卖完了卖完了，昨天进回来的2820块钱的一车水果，两天的时间赚了1530块，今天在路边给我老公做了个干锅鹿茸菇
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与辉并行1月前
听完19岁，也许你们就不会焦虑了，目前家里依旧负债，但这不是我人生的终点 我们一起加油，共勉 ！ 新年快乐，兄弟们！#自我成长#迷茫#大专生#百日之约
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小考拉庞紫宜🐨3月前
跑八百真的是特别特别累啊😭😭可算熬下来了#vlog日常 #校园 #高中 #日常生活 #跑八百
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@骑手小许3年前
上海乐跑一周真实收入 #为生活而努力 #外卖小哥 #生活不易好好努力
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叫我姐就行3周前
运动是没有休眠期的。如果你冬天跑步容易感冒，那说明你的身体免疫力还没有达到一定的高度，还要持续的坚持下去，直到把自己的身体锻炼得多了一层盔甲，那就恭喜你什么病毒都会从你身边绕道而行！！😎 #坚持运动#跑步#冬天跑步#晨跑#中年人跑步
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农村三妹 26号早上10点陆川十九叔铁锅2月前
每天都要解决柴米油盐，每天也不断给生活找出路，特殊的娘家家庭不努力只是让人更加看不起，所以必须带着大舅哥他们闯，第一次带着大舅哥他们跨省出远门，不管成绩如何重要是敢于挑战和努力…#记录生活 #我和我的大舅哥 @农村三妹好物（双胎孕中期）
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力工祥子10月前
跑众包一个月了，才跑这么点钱，不知还能坚持多久#创作灵感 #送外卖 #安全路段拍摄 #众包骑手#记录真实生活
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秋实（li）1月前
#二十四#大雪#农谚#抖音助农。农谚说：“十冬腊月大雪降，来年粮食盛满仓”由此可见，冬天雪花多，来年喜获丰收。大雪节气到，老李祝亲朋好友们，万物顺意！身体安康🙏🙏#茶余饭后 #@抖音小助手 ！
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心血管赵宏伟医生1月前
冬天早上要出门，高血压别做五件事 #冬季健康 #高血压 #健康科普 #医学科普
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跑八百米看甜妹2周前
平静的一天#大寒将至
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主持人徐鹏2周前
北京开启极寒模式，早晨8点气温创新低，风寒效应加剧寒冷感觉，你那里的气温现在有多少度？ #北京 #北京天气 #寒潮 #冰冻 #热门
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丰城 刘小明2周前
在这个冬天就让我们懒一点吧！#冬季养生 #实话实说 @抖音小助手
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醉优杨1月前
这么冷的天，八九岁的小男孩，早上要背着重重的书包在外面冻接近一个小时！#热点#热搜#寒冷
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糖尿病逆转李为4周前
糖友冬天别晨练，这个时间运动容易"踩雷"#糖尿病 #糖尿病逆转 #医学科普
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熊猫上门体育阿张老师2周前
冬天不是偷懒的理由，而是赶超的契机！ 冬天不应成为孩子运动的阻碍，让孩子在寒冷的季节里动起来，他们将收获更健康的体魄和更强的抵抗力，以更好地迎接成长中的各种挑战#潼南#体能冬训 #体育中考#体育
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角落5天前
寒冷的冬天，总算坚持过来了 #户外跑步
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安全付哥2周前
一天来回八百公里，雨雪冰冻让我胆战心惊，出门在外，安全第一，年关临近，大家要特别注意出行安全！#我们都在路上#安全第一#强化安全意识#完善安全措施
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广州黄埔-Daniel Wu（吴彦祖）1周前
读中班的弟弟带我坚持晨跑的第126天！今天早上好冷哦！这么冷，还能坚持，真的是真爱！但是，寒冷只会让我们跑得更快！今天弟弟的配速还是5分40秒！牛了，这么冷的天气，还能有这配速！加油吧！追风的少年！#跑步 #跑步治愈一切 #田径#坚持锻炼给自己一个好身体 #体育精神
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渲渲跑步去1月前
冬天跑步好冷呀，但每一步的突破都在悄悄塑造更强大的我们，一起坚持下去吧～ #跑步 #运动女孩 #晨跑 #跑步治愈一切 #户外运动
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刚哥陪你跑1月前
冬天跑步一定要开启“养生跑”模式！#跑步 #运动 #养生 #健康
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大有1周前
寒冬祸事哆，冬天千万别太勤快了#寒冬#养生
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严经理 泸州房产2周前
一年中最冷的季节，大寒，已经来临！送娃读书的早上！今天也是泸州的小学生，期末考试了！今天考完试明天就放假了！#大寒 #四川#泸州房产#期末考试 #学期最后一天
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云云4周前
之前有小伙伴们问的冬天跑步穿搭，今天一个视频告诉你！#跑步
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crystal5天前
你在冬风里跑步的那一刻，全世界都在为你升温，加油！#跑步打卡 #跑步治愈一切 #今天真冷啊，冬天坚持跑步，到了春天什么都不怕#冬季跑步
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热心市民小王医生1月前
天气转凉了，这几类人群要注意#脑梗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #山西
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200斤半马毅哥（互）4周前
曾经那个尿酸高痛风的我通过跑步锻炼让自己收获了健康，跑步真的是一件简单最有效的锻炼方式 #正能量 #vlog日常 #原创视频 #户外 #大神支个招
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名师课堂3周前
体育二年级上册第45讲 冬季锻炼的好处 【视频配套课件+教案+习题 ▶▶请点击头像进入主页查看获取】教材同步名师课，预习复习效果优，习题试卷全配齐，免费补课超省心，孩子提分不用愁。请帮助转发分享哦。
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@白菜真菜2月前
到底是谁发明的八百米#vlog日常 #体测八百米 #大学日常 #vlog十亿流量扶持计划
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
参加公安体测的要注意⚠️把问题发下面⬇️我给你们订计划 如果你要参加体测，你一定要注意，千万别受伤，受伤了啥都毁了，把你们的成绩发下面⬇️，我给你们订计划#公安体测 #公安体测项目和标准 #公安体测1000米 #公安体测800米 #体测八百米
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霸王龙🦖1周前
hang爆了
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红辉小驻🇨🇳喜欢跑步🏃🏻‍♀️1周前
#晨跑的微风裹着清晨的凉，跑起来浑身发热，呼吸跟着步伐变匀，整个人清清爽爽🇨🇳
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寻找老根（86年的虎）1月前
#真实生活分享计划
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翔龙 | 健康食客1月前
警惕冬季运动强度大，导致的猝死风险#健康科普 #运动 #猝死 #健康守护计划 #每日分享
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爱你余生1周前
用抖音记录生活的点点滴滴！早上晨跑五公里！冬天的清真的很冷！寒冷也阻挡不了奔跑的脚步！不字让自己懒惰！今天你跑步了吗！！
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钟祥市人民医院心血管内科II陈晓云2月前
降温了，什么时候运动最好#运动 #最佳时间段 #涨知识 #跑步 #锻炼
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心心医生2月前
天冷以后早晨血压一直都很高怎么办？ #清晨高血压 #冬天血压高 #贝尼地平 #高血压请注意 #血压飙升
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波哥哥2年前
在寒冷的冬季，早上5点多从温暖的被窝里爬起来，然后置身于户外寒风凛冽之中跑步，不知叫热爱还是叫疯子😂#晨跑 #跑过冬天 #不负每份热爱
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骄阳体育王教练10月前
体考赛前怎么吃？看完就明白了.... 体考赛前怎么吃？看完就明白了#体考 #800米技巧 #1000米体考 #赛前准备
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恐龙妈的跑者视角2周前
飘雪也是雪，感受雪中跑步的快乐#运动##跑步##下雪#
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Hygge_2月前
你们去上课有没有遇到什么无语的瞬间呀？？？#vlog十亿流量扶持计划 #女大学生日常vlog
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鑫生活991周前
天寒地冻❄️先跑起来🏃‍♀️才会感到爽😄🏃‍♀️#跑步治愈一切 #锻炼日记 #成为更好的自己#晨跑#用抖音记录人生
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