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忠晟乒乓1年前
没有对手？一个人在家也能练的13项技术#基本功练习 #居家乒乓 #乒乓球教学 #国乒 @忠晟乒乓
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青岛刘师傅乒乓1年前
自己在家怎么练球 #乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 @DOU+小助手 @抖音小助手
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湖北乒乓双侠9月前
一个人高效练习正手拉的好方式#乒乓球 #乒乓球教学 #湖北乒乓双侠
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）3月前
乒乓球新手入门保姆级教程 1.握板 2.正手攻球 3.反手攻球 4.正手两点 5.左推右攻#乒乓球教学 #乒乓球新手
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小艾很奈斯店铺5月前
自行在家练习摩擦好方法！#国乒 #拉球 #拉上旋球
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尤琦乒乓1年前
乒乓球 乒乓球新手练球顺序，按照这个顺序练，让你马上成为乒乓球高手！#打乒乓球 #国乒 #乒乓球
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张指导乒乓9月前
乒乓球基础：居家练习小动作 #乒乓球 #张继科 #张指导乒乓 #乒乓球教学 #新手入门
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小曹老师教乒乓🏓8月前
乒乓球控球术：一个人的居家手感练习。 #乒乓球教学 #小白球 #乒乓女孩 @抖音创作小助手
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嘉点乒能量6月前
在家也能练！乒乓球居家基础练习大公开！#乒乓球 #乒乓球训练 #居家 #基础教学 #深大乒乓球俱乐部
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小妍老师乒乓球🏓8月前
三个小练习，快速提升球感#乒乓球教学 #日常训练 #乒乓女孩
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何老师乒乓8月前
一个人居家练习的7个计划！赶紧点赞收藏练起来吧！#乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #乒乓#乒乓球基础教学
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何老师乒乓10月前
一招教你居家一个人练习反手拉球的方式！大家赶紧点赞收藏练起来偷偷超越小伙伴吧！#乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #乒乓#全运会乒乓球
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肖肖乒乓🏓5月前
🌟手感训练第一期：对墙击球#乒乓球#乒乓球教学 #球类运动 #快乐乒乓球🏓
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力扬乒乓1月前
在家没有球台？没关系！这几个小技巧家中没球台也可以练习😁😁#乒乓 #乒乓球教学 #体育运动
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瑾慧母婴8月前
没有球搭子，在家也能练“多球” #日常训练 #乒乓球训练 #练球器 #玩出你的热爱 #乒乓球初学者入门训练教程
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小朱乒乓教练🏓9月前
12种自己也可以练习的技术 大家知道还有哪些技术可以自己一个人练吗#乒乓球 #乒乓球训练
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）3月前
一个人就可以练的步伐练习 #乒乓球 #功能训练 #乒乓球体能训练 #乒乓球步伐训练
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小贾乒乓🏓1月前
一个人也可以练习的高效正手训练方法，赶紧自己偷偷涨球吧 #乒乓球教学 #乒乓球 #正手攻球 #正手攻球教学
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何老师乒乓10月前
今天给球友们分享4个乒乓球居家练习方法让你们迅速提升手感！赶紧点赞收藏跟练吧！#乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #乒乓球基础教学 #打球的女生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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茵·时光1年前
一个人在家这样练习，小伙伴都惊讶怎么涨球的#在家怎么练乒乓球 #乒乓球 #练球器材
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嘉点乒能量7月前
手眼协调up！在家就能做的幼儿乒乓启蒙小游戏，玩着玩着就会啦🏓#乒乓球 #乒乓球游戏 #乒乓球启蒙 #幼儿体育 #深大乒乓球俱乐部
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玺欢乒乓3周前
下班后在家练习球感🏓 没人陪你练球 不怕！ 在家一个人也能练习球感 #日常练球 #乒乓球训练#下班回家后的运动#打球的女生 #乒乓球教学
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祖丽👑2周前
乒乓球正手攻球-跟练版 这是一条跟练视频，无论在家或者在球馆，拿起球拍跟我一起挥动作吧！#乒乓球 #乒乓球教学 #祖丽乒乓球
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小李热爱着这一切🏓11月前
如何和高手练习，才能有效快速涨分 感谢🙏🏻王超大哥陪我练球，非常感谢😁#乒乓球训练 #因为热爱所以坚持 #国球乒乓 #乒乓球🏓 #乒乓球
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发不转1月前
居家练习也很有趣也#乒乓球
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老龚教乒乓🏓9月前
「居家乒乓仙术｜这招铁壁术让球拍学会咏春拳�#球馆刺客修炼日记」 #乒乓魔法结界 #居家封神榜 #乒乓球教学 #快乐乒乓球🏓
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乒乓耶耶叶10月前
乒乓球新手练习顺序！赶紧练起来吧，成为乒乓高手！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球练习 #乒乓球新手
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）1周前
一个人在家就可以练的四个乒乓球步伐练习 #乒乓球 #乒乓球步伐训练
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郑教练玩乒乓🏓7月前
零基础到七天稳如老狗 《脚步练习》#乒乓球#脚步练习#零基础#快乐乒乓球🏓 #国乒
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乒乓耶耶叶9月前
反手不好的抓紧练起来吧！#乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球反手攻球 #乒乓球反手 #反手练习
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乐动乒乓 古教练1月前
总觉得打球脚步慢、跟不上球？别再只练手上功夫了！这套居家乒乓球脚步练习，无场地限制，每天10分钟，练稳步法、提升衔接，打球瞬间更丝滑✨ #乒乓球教学 #居家运动 #乒乓球入门#创作灵感
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王开乒乓赛事（寒假训练营）5月前
王开教你居家练习下旋球的好办法！#王开乒乓球 #王开乒乓 #乒乓教程
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小妍老师乒乓球🏓10月前
反手技术 打乒乓球一个人也能练习的十一项反手技术#乒乓球教学 #乒乓女孩 #日常训练 #基本功练习
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小曹老师教乒乓🏓7月前
乒乓初学者自学正手练习 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓女孩 @抖音创作小助手 #百万创意大赛
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小佟的乒乓小屋1周前
#乒乓球 #成人乒乓球教学 ，叫你如何自己在家正确的练习动作框架，让你不在走弯路！
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忠钟乒乓7月前
4个乒乓球挥拍练习！快@球搭子一起练～ #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #全民健身 #因为热爱所以坚持
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老龚教乒乓🏓7月前
💥4 个狠招练爆乒乓球手部力量！握拍稳到发抖，扣杀直接震碎球桌！# 乒乓球训练 #乒乓球力量速成#乒乓球 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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小王讲乒乓🏓3月前
适合一个人练习的九种正手训练方法，快来练起来吧#乒乓球 #运动训练
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慧怡打乒乓6月前
一天一个乒乓小技巧：拉斜线直线 #乒乓球
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波儿乒乓🏓2月前
反手拧自己一个人怎么练 我教你！ #乒乓球 #乒乓 #乒乓球教学 #乒乓女孩
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小黄讲乒乓🏓9月前
一个人也能练的九种反手技术！ #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #夏天
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小朱乒乓教练🏓9月前
一个人也可以练习高调弧圈的小技巧 大家可以去试试 效果很好#乒乓球#乒乓球技术
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忠钟乒乓1月前
反手拧一个人如何练习，一个视频教会你！ #乒乓球 #国乒 #乒乓球教学#因为热爱所以坚持 #全民健身
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力扬乒乓1月前
想练反手拧？没有球搭子？四个小方法一个人也可以练起来😁#乒乓球 #乒乓球教学 #体育
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小王老师乒乓1月前
没有球搭子没事，一个人也能练习的涨球计划##乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球训练 #小王老师乒乓
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何老师乒乓8月前
30秒教你两个乒乓球实用步伐！让你快速涨球！转发到球友群一起进步吧！#乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #乒乓球基础教学 #乒乓球🏓
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刘颖乒乓长胶教学2月前
一个人练习摩擦小技巧#乒乓球#反胶#内能反胶#摩擦#729
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🌈Amani4天前
#真实生活分享官 练习半出台拉球，在家一人想练球方法能平时帮助自己练习手感，也是不错的方法，大家今天去练球了吗？有没有找到球搭子呢？#乒乓球 #正手 #打乒乓球 #国乒
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乒乓邓教练1周前
乒乓球居家颠球训练#乒乓球 #乒乓球居家训练 #乒乓球颠球
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深圳火狐乒乓倪教练2月前
一个人也能练习摩擦手感，一个小技巧教你偷偷变强#dou上热门 #乒乓球 #乒乓球教学 #反手拉球#深圳火狐乒乓
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袁老师乒乓7月前
三个技巧让你球技暴涨#乒乓球 #乒乓球教学 #湖北乒乓双侠
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小艾很奈斯店铺5月前
一个人正手台内短球练习！#乒乓球 #乒乓教学 #国乒
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力扬乒乓3月前
一个人也可以练习乒乓球正手 #乒乓球 #每日分享 #正手攻球 #正手技术 #锻炼
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）4月前
一个人也能偷偷进步 #乒乓球
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老龚教乒乓🏓8月前
【乒乓球手部动作封神教学，四招由菜鸟变高手】#乒乓球 #乒乓球训练 #快乐乒乓球 #乒乓球教学
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祖丽👑6天前
乒乓球反手攻球-跟练版 这是一条跟练视频，无论在家还是在球馆，拿起球拍跟我一起挥反手动作吧！#祖丽乒乓球 #乒乓球 #乒乓小白
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手感流选手7月前
业余乒乓球练习重点 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球 #木鱼乒乓
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波儿乒乓🏓2月前
发球偷直线一个人偷偷练偷偷地涨分 #乒乓球 #乒乓 #乒乓球教学 #乒乓女孩
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小高爱乒乓10月前
乒乓球居家版球感练习🏓🏓🏓#乒乓球#国乒#乒乓球教学#乒乓球基础 #国乒
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卓越乒乓6月前
一个人练习拉球的小妙招 #国乒 #是时候展现真正的技术了 #乒乓球 #孙颖莎 #王楚钦
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打长胶的小马🏓5月前
#乒乓球教学 #国球乒乓 #长胶徒手挥拍练习磕刮弹#打长胶的小马
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曹申🏓️6月前
还不跟着练起来啊？#乒乓球 #乒乓球基础教学 #乒乓女孩
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小齐乒乓实战7月前
三步教会你 一个人练习反手拉球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #乒乓实战
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唐东仔乒乓🏓10月前
在家也能解决一些乒乓球坏毛病，帮助你快速提高#乒乓球教学#唐东仔
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