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禹末梨的减肥日记3周前
175cm 已瘦75斤｜我要吃肉！减肥就是要多吃肉 #减肥 #减肥vlog #不忘初心时刻准备着 #减肥小知识 #吃肉我们不将就
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面包和冰激凌怎么能这么好吃！6天前
减肥历程 175斤-100斤#减肥 #日常vlog #女高
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禹末梨的减肥日记3周前
175cm 已瘦75斤｜每天咋这么冷啊！还睡不醒！ #vlog十亿流量扶持计划 #日常唠嗑 #vlog日常 #内容太过真实 #减重日记
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禹末梨的减肥日记1周前
175cm 已瘦75斤｜龟！吃了巨多东西的一天！！！ #减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #吃货日常
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姜屁丫5月前
身高175今日体重139已减23斤 #健身女孩穿搭 #減肥 #自律打卡 #减肥餐 #vlog
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五花夏夏穿什么（减脂版4月前
175斤减脂备孕，挑战瘦的150斤需要多久？第二天🤛🏻已掉0.3斤🥹日常少吃真的会瘦！#减肥vlog #记录减肥 #减肥打卡 #瘦了50斤 #大基数减肥
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禹末梨的减肥日记4周前
175cm 已瘦75斤｜一起去看冬天的蓝海吧龟们 #减脂冷知识 #人生领悟道理 #减肥 #济州岛#上热门谁家的孩子
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禹末梨的减肥日记1月前
175cm 已瘦75斤｜周六特辑！睡觉减肥大法好啊 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #日常分享 #vlog
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禹末梨的减肥日记5天前
175cm 已瘦75斤｜龟！又和食欲大战三百回合！ #减肥日常vlog #食欲旺盛 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥日记
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土土虎3月前
175斤瘦到90斤，吃对比挨饿更靠谱！ #瘦 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦的健康小秘密 #瘦下来 #减脂
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禹末梨的减肥日记3周前
175cm 已瘦75斤｜冬天味儿就是橙子味儿～ #vlog十亿流量扶持计划 #日常唠嗑 #内容太过真实 #减肥干货常识分享 #减肥日常
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禹末梨的减肥日记2周前
175cm 已瘦75斤｜无米寿司最好吃的是烤猪肉！ #减肥日常vlog #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥冷知识 #减肥打卡
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志佳在变好1周前
沪飘上班族通过控饮食减肥，一个月左右瘦了将近20斤#减肥#逆袭#变好看
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37.2℃🫧（减肥中）6天前
（365/4/5/6）今日体重：175.9斤 #减肥打卡#vlog日常#减肥日常vlog#大基数减肥 #一年减肥计划
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东森1周前
连续29天，每天20000步，成功减重21.6斤！ 20斤！这要是猪肉得炖多少酸菜呀？我也想穿牛仔裤！#瘦20斤 #减肥 #减重 #改变自己 #自律
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派大珊10月前
175斤大胖丫头爬完泰山能瘦多少斤#爬山可以减肥吗 #泰山日出 #上了泰山才能看到的风景
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暴躁小郭（已瘦30斤）1周前
打卡第175天，169.2斤➡135.2斤，已减34斤，继续加油！#减肥#减肥打卡#减肥日记#减肥逆袭#吃瘦不饿瘦
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成都雄大说铺1周前
真没想到减肥能坚持到今天，能给我一个鼓励吗？#减肥 #坚持锻炼给自己一个好身体 #万万想不到
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雷欧少吃饭1月前
健身5个多月，我从175斤瘦到136斤。 分享下我这半年来的减肥经验，离目标体重还差11斤，加油💪！ #减肥前后对比图 #减肥经验 #减肥分享 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥逆袭
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豆豆妈5天前
年前减肥大作战day20！ 早 蛋白棒100kcal 午 松饼一块350大卡 晚 云南菜+巧克力 850大卡 一共1300大卡 #vlog #vlog日常 #小基数 #减肥 #马甲线
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芷芷不胖5天前
期待一下明天的体重吧～#减脂餐 #体重打卡 #掉秤
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减脂避雷针1周前
一天一顿无论吃什么，多小的基数都能瘦的#减脂餐 #控制饮食 #瘦子一日饮食
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演员 曾庆祥4周前
175天瘦了64斤 #减脂 #自律 #我的减肥日记 #结婚啦 #真实生活分享计划
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豆豆妈6天前
挑战年前瘦到96斤 day19！ 早 蛋白棒100kcal 午 斑斓蛋糕200kcal 晚 私房菜700kcal 今天一共摄入1000大卡🍲 #vlog日常 #vlog #小基数 #一天吃什么 #饮食日记
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武汉协和凌医生1周前
7周瘦20斤？小凌的减肥记录！ 放弃“照骗”从头来过！#减脂 #脂肪肝 #健康 #抖出健康知识宝藏
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小鱼织要瘦啦4天前
今日体重77.75kg。纯懒人减肥，今天又掉了 3 两✌️继续加油！#减肥vlog #我的减肥日记 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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雾中客1周前
#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 今日183.9斤，大年三十前冲175！
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蜡笔小欣1月前
#真实生活分享计划 #vlog日常 #减肥vlog #减肥打卡 #创作人计划
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会晴的减肥日记1月前
157.3💪第49天，已减17.7，看一百天后有什么变化
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米朵麻麻1周前
快一个月了才瘦10斤 生完孩子减肥属实有点困难 一天一顿饭 只要饿不死我 她就肯定会掉秤 我就负责坚持 剩下的交给时间#vlog日常#产后宝妈逆袭 #带娃日常
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吸溜大王175（掉30斤版3周前
175瘦了30斤女生带你30天掉10斤～还有三十天就要过年了，还在担心过年长胖吗？那就让我们在年前用三十天做个冲刺吧！ #减肥 #减脂 #减脂日记 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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小名挑战日记6天前
挑战吃瘦不饿瘦第一天 初始185 目前175#减脂餐
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禹末梨的减肥日记4天前
175cm 已瘦75斤｜龟！狂风暴雨浇不灭我减肥心 #减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #下雨天可以这样玩
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东森2周前
每天20000步，连续28天，成功减重17.5斤！ 少吃多动，相信自己，我就是例子，你一定会瘦！一起加油！#减重 #减肥 #瘦身 #vlog十亿流量扶持计划 #改变自己
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娜小娜2周前
减肥的第175天|累计减重54.2斤#减肥打卡记录 #内容太过真实 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 #真实生活分享计划
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会晴的减肥日记1月前
158.2💪第48天，已减16.7，看一百天后有什么变化！ #减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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辣辣175（已瘦30斤）6月前
身高175，要瘦到多少斤才能与自己和解#减肥 #运动 #减脂 #上热门话题90000亿流量第一名 #上热门话题6000亿流量
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锦伊麻很忙（已瘦20斤）6天前
看看176斤减175斤需要几天呀？ #真实生活分享计划 #上热搜 #减肥打卡
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东北蕉太狼3周前
285－175 一年瘦一百来斤玩玩 #逆袭 #减肥逆袭 #以前vs现在 #健身 #减肥前后对比图
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藝師悅跑6天前
坚持跑步六年，成功减肥前后对比判若两人！ 坚持六年跑步路，前后判若两人！从 175 斤的胖子到现在130的蜕变，瘦了45斤的前后对比，从前的臃肿疲惫，到如今的轻盈挺拔，都是用汗水和坚持拼来的！减肥没有捷径，只有日复一日的努力和不放弃，跑过的每一步都算数，这是时光给坚持最好的答案！你减肥成功了吗？评论区聊聊！#减肥 #减肥逆袭 #减肥逆袭对比图 #减肥前后对比 #跑步
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萌哩梨2周前
76.65kg瘦到48kg需要多久～第17天#减肥日常vlog #减肥打卡 #大基数减肥
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豆门的幸福生活（疯狂减肥中）👩👦🐶1周前
#減肥#减肥打卡#减肥日常vlog#减肥餐#減肥吃什么 从1月12日初始体重95.85公斤（191.7，斤）到现在瘦了十几斤，今天1月26日，上秤87.95（175，.9斤）今天就吃了一顿，麻辣烫，不要重油不要辣，其实就相当于水煮菜了！现在饿的想大吃一顿！但是要坚持！明天继续上秤汇报！
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王先生6天前
每天利用下班时间，计划跟练两个月keep健身，来看一下普通人能练到什么程度，打卡第十三天，体重由197.1减到188.7斤#keep #减肥#普通人健身
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成都雄大说铺5天前
198天打卡，加油，目标230天，到150斤#减肥 #目标是玩到99岁 #自律
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Ariel的运动和饮食2周前
Day19：燃烧451千卡 175心率 运动会瘦的！ 今天是白领上班族下班后居家有氧健身操的第19天！家人们坚持运动几天了？你的目标是几斤？ 家人们说真的！今天真的领悟到怎么样才能燃烧卡路里最高，以及运动前及时补充点蛋白质！很后悔到今天才发现，但是也很高兴，因为肉眼可见的感觉变了，而且是身边人都能看到的程度！请大家务必要继续坚持！只有坚持才会瘦！还有就是我觉得饮食占一半以上的效果，如果你乱吃那我也无话可说！但是我觉得效果真的是越来越棒了！！！！希望你能和我一起坚持打卡！！2026冲冲冲 #变美变瘦变好看 #减肥 #有氧运动 #健身操
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蓝色章鱼6天前
175斤女生挑战100种运动--拉丁舞！（3/100） #大基数减肥 #减肥vlog #拉丁舞
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滋的修仙日记（已瘦43斤版）1周前
一周减脂餐吃什么？（第13周day88-94）#vlog十亿流量扶持计划 #种草激励计划 #体重管理 #家常便饭最养人#减肥日常
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175斤的书睿（励志减肥版）6天前
今日体重⬇️1.4斤#一起减肥打卡 #减肥加油
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爬山减肥的老崔（爬遍中国大山）2月前
2个月，从175瘦到156，也不难嘛！#vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #爬山#徒步#挑战自己突破自己
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五花夏夏穿什么（减脂版4月前
95后175斤减脂备孕女生挑战瘦的150斤需要多久，第十天🤛🏻晚上早上能差2斤多，图片上写错了，掉了1斤🥹#减肥vlog #记录减肥 #减肥打卡 #瘦了50斤 #大基数减肥
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五花夏夏穿什么（减脂版4月前
95后175斤减脂备孕女生挑战瘦的150斤需要多久，第13天🤛🏻↓0.6🥹#减肥vlog #记录减肥 #减肥打卡 #瘦了50斤 #大基数减肥
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鲁西西（175斤减肥版）3周前
耶耶耶 我很满意我自己 整整2个月瘦了23.3斤#年前减肥挑战 #减肥 #逆袭 #内容过于真实 #瘦
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木木酱.4月前
身高175cm体重138，挑战一周瘦到135斤，今天已经137斤啦！#减肥 #变瘦变美变好看 #逆袭 #日常vlog #减肥前后对比图
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大姑姐别吃了（160斤版）6天前
挑战21天从154斤瘦到145斤，今日掉称1斤 想要春节惊艳亲朋好友的家人们，跟我们一起动起来吧 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音伙伴创作者计划 @DOU+小助手 #上热门 #真实生活分享官 #vlog十亿流量扶持计划 #一起减肥打卡 #我的减肥日记
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闵闵会发光11月前
来看一个普通的胖女孩从175斤到115斤的心路历程 两年半的时间我坚持下来了 往后我也会继续努力 向理想的体重冲刺#减肥前后对比图 #自律 #减肥 #努力成为更好的自己 #蜕变过程 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Ariel的运动和饮食1周前
Day27：燃烧427千卡 175心率 运动会瘦吗？ 今天是白领上班族下班后居家有氧健身操的第27天！ 家人们坚持运动几天了？你的目标是几斤？ #开拍即新年 #变瘦变美变好看 #减肥 #运动 #有氧运动
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小马鹭的七零八碎1月前
day5｜175斤挑战年前瘦到140斤#减肥 #减肥逆袭 #减肥训练营 #减肥日常vlog
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保尔（自律ing）2周前
七天瘦5斤是真的吗
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大熊🐻（已减80）6天前
饿瘦80多斤的心路历程#大基数减肥#不瘦下来永远不知道你多美 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
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蜡笔小欣1月前
发疯减肥 第五天：蛋白日，虽迟但到🥰#真实生活分享计划 #减脂餐 #我的减肥日记 #掉秤 #一起减肥打卡
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