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大光真的很正常2天前
如何在一天内彻底改变自己的人生！ #如何在一天内改变人生 #改变 #校正 #个人成长
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小武醒醒吧1月前
老实人总被消耗？学会这套方法，用这6点重建自我，彻底换种活法 #自我成长 #自我觉醒 #人性 #职场 #焦虑
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定位宗师1年前
每天坚持做5件事，花1年彻底改变自己#改变
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和光同尘✨2年前
一个人彻底改变自己有多难？需要多大勇气？#今日话题 #励志 #坚持改变自己
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周禮讲心学思想7月前
自从向内求，人生彻底改变 #国学文化 #周禮老师 #老板思维 #人生经历
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恒洋大叔Airt6月前
低谷期看到这9个字，彻底改变了我的一生 #低谷 #逆境翻身
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小敏悦心情绪管理5月前
逆天改命，从彻底改变自己开始✨ #认识 #反省 #修正 #忏悔 #改变命运
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深圳人在西藏8月前
108运动使我脱胎换骨 如果想改变现状，不如从自律开始，从养成一个好的习惯开始#自律 #修行 #108拜
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胖过儿1周前
改变自己只需要1年时间！只要学会主动这项技能。那些你以为要靠意志力解决的问题，都会因为「主动」这一个变化，而在短时间内发生质变！ #真实生活分享计划#个人成长 #自我提升 #女性成长蜕变 #个人成长感悟
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深夜emo3天前
一个人彻底改变自己 需要多大的勇气？#改变自己 #勇气#懒
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不服输的德哥2月前
怎么改变自己柔弱，让自己变得强大#个人成长#变强大 #vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #原创视频
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记忆宫殿宁梓亦1年前
脱胎换骨彻底改变的八个建议 #命运 #改变自己 #生活 #命运 #教育 #思维 #情感 #知识 #心理学
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张琦商业论1年前
你敢不敢用半年时间，彻底的改变自己#学习 #成长 #口才 #改变自己
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李英俊不上班6月前
30岁，替大家试过了，人真的可以彻底改变 #女性成长 #日常唠嗑 #修行 #女性成长智慧 #更好的自己
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抖音逛街流2月前
怎么真正的自律，如何彻底改变堕落的自己 #自律 #自律遇见更好的自己
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弘易经典7月前
人要改变必须向心求，一改就变，不改不变#变化这个东西太奇怪了 #国学智慧 #国学经典 #易学知识 #易学智慧
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鸽子3周前
油管大神Dankoe：6个月彻底改变人生，普通人可以直接照抄#个人成长#自我提升#自律#干货分享#重启人生计划
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美迪是个宝藏HR9月前
分享一个真的改变我人生，从此变好运体质的方法论 #职场干货 #人生感悟
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澳叔聊成长5月前
一招让你从扭扭捏捏让你变得大大大方方！ 从“访客”到“主人”：我如何通过一个简单的心理转换，彻底告别“扭扭捏捏”，找回内心的从容#干货分享 #独立思考#感悟 #成长
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罗宋汤公子5月前
教会你不再紧张，一个简单的心法逆转我曾经的扭扭捏捏—— 底气不是天赋，紧张不是天生。 我是怎么彻底改掉紧张社恐，变得自信大方松弛的？ #成长 #认知 #干货分享 #共鸣
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意拳站桩传承人1月前
站桩的秘密就两个字，一旦做到，你的身体会彻底改变！#站桩#养生#强身健体#传统文化
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诗凡说3天前
要成功，你必须成为一个非常彻底的人。 #人生感悟分享 #创作者中心 #创作灵感 #正能量 #自我提升
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李得清认知圈6月前
10个微习惯让你彻底改变人生 #感悟人生 #思维认知 #修身修行 #智慧人生
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是静静博士8月前
这些方法我一直都不分享的，人毕竟都有私心 给我一点时间，这个视频可能比较长，但耐心听完可能会彻底改变你对学习的认知。如果你总是不能集中注意力学习，总是花了很多时间，但很快就完全忘记了。那这个视频就是你的救星。首先你要知道学习的最最基本原理。学习要想出效果无非就是2点， 正确的学习方法和有效学习时间。 这个视频我会告诉你如何真正的进入学习的心流状态？ 首先，学习时间方面，有四点，哪怕你做到一点就会大有不同。 1、学习时间并不是越长越好 为什么很多人花了大量的精力去看了很多却感觉什么都没有学到，根本原因就是你的知识是碎片化的，是一个个零散的点，没有形成知识网络。 2、你无法管理你的学习时间 很多人对时间管理这个概念都有一个错误的理解，其实我们的时间是无法管理和掌控的。每个人每天都只有24小时，我们的注意力放在什么什么地方，我们的结果就在什么地方。我们只能管我们自己，管理自己的专注力和注意力，时间压根不会因为你去管理了他就慢一点或快一点，只有大量的、混乱的东西才需要管理，可是时间不是大量的，也不是混乱的。混乱的是你自己，只要你不混乱，时间永远够用 3.学会看书，把书看薄 一本书的内容少说200页多的500页，但是你要会看书，关键内容都在目录里了，会读书的人你会发现，200页的书，精简下来核心概念可能就一页，那一页你都记不住吗 4.拖延症是时间的克星 如果说你自控力差，我的方法就是，什么都别想，立马开始吧，这绝对是解决拖延症最好的方法了。效率最高的是你坐下来就学，学完后知识都了然于胸，这时候你才是最满足的，最爽的，比完美的环境条件隆重的“学习仪式”爽100倍。 其次，是学习方法。 法国生理学家贝尔纳说过一句话：良好的方法，能够让我们更好的运用天赋的才能，而拙劣的方法，则可能阻碍才能的发挥。 这里在补充2个非常关键的点 1、学习非应试。 要把学习和应试分开，学习是为了透彻的理解知识，这个过程是可以让你大脑越来越聪明的，而应试是为了高分，是有很多的应试技巧的。 2、分享个我压箱底的学习方法，从来没讲法过，这个方法帮我顺利读完博士，也是我很多写作的灵感来源。这个方法叫做“睡眠学习法”是一个53岁的日本教授写的，他利用这个方法取得了91个资格证书，打破了年纪越大，记忆越差的误解，他透漏，成功考取近百个证书的绝招就在睡前1分钟，睡眠时我们的大脑是不休息的#学霸秘籍 #学习方法 #经验分享 #家庭教育
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黄仕明7月前
黄仕明：彻底改变关系的1个习惯 #心理学 #治愈 #关系 #认知觉醒
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远山观己2天前
别再逼自己100%改变了！试试5%的微行动，三个月彻底翻盘 这本书我反复读了三遍！你不是懒，只是把门槛设得太高了。从"每天一个俯卧撑"开始，打破"越努力越失败"的死循环。三个核心思维帮你停止内耗，看完少走三年弯路！#认知觉醒 #停止内耗 #自律 #读书成长 #女性成长
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老周不说的1月前
2025年倒计时：逼自己做到这3点，彻底告别过去的你
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奥马哈的格栅4天前
掌握7和法则改变你的一生 #投资 #认知 #商业 #觉醒开悟 #价值观
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刘向阳『那拉集团』2天前
如何在一天之内彻底改变自己的人生！#认知觉醒 #自我提升 #自我认知 #人生思考 #那拉乳业集团
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DrZ神经能量6月前
“饭困”星人必看｜3周提升能量⚡️ 每周做一个小改变，3个星期，恢复能量 #减肥 #饭困 #晕碳 #胰岛素抵抗 #轻断食
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墨叔心理话2周前
只要做到两件事，就可以在三个月内彻底改变人生的剧本#个人成长 #心理学 #人生重启 #底层逻辑 #墨叔
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邹邹zoey1周前
一年时间彻底改变人生！ #成长 #女性成长 #正能量 #成长思维 #认知提升
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cici lu4天前
7个认知，帮你从根本上改变自己。
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跟着老王搞钱3天前
收敛分散精力、聚焦自我成长，是改变现状、实现转运的有效方式#转运 #干货分享 #知识分享 #成长
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橘子空间4天前
第9集 “学会延迟满足，彻底改变人生”#青年创作者计划 #抖音二创激励计划 #自我成长 #播客
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刘向阳『那拉集团』2天前
如何在一天之内彻底改变自己！油管大神的文章#一人公司 #认知提升自己 #改变自己一生 #抖音短视频 #抖音抖音抖音
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亮亮1周前
让你彻底变强的，是每天做一件“荒谬”的小事，这不是鸡汤。如果你想改变，却总被困在“没时间、没动力、坚持不下去”的循环里，这条视频给你一个完全反常识、但极其有效的解法。#微习惯 #个人成长 #自律 #成长思维 #自我管理
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瞎子阿杰7月前
蔡澜生前的两句箴言，足以改变一个人的一生。#蔡澜 #蔡澜去世 #蔡澜的人生观 #蔡澜名言 #瞎子阿杰
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践行悟思集2月前
精神内耗耗尽能量，如何彻底改变？教你四招：接纳自我、课题分离、聚焦利弊、转为成长思维，告别胡思乱想，瞬间强大！#德元#德元营销修行#德元东方营销学#能量#精神内耗
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清总1周前
如何用一天时间彻底重塑你的一生
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小米同学2周前
七件事彻底会改变一个人#个人成长#正能量
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無昂王多余5月前
彻底改变人生的12个策略 你是想重复过去，还是想成为一个全新的自己？ #30天人生翻盘 #低谷期自救策略 #高效行动指南 #思维重塑方法 #个人成长干货
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一诺4天前
道理就是这么简单，而这，正是大多数人彻底改变人生的关键#个人成长 #提升自己
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明烨2天前
五年之约，彻底改变自己的核心方法！#认知 #提升自己 #人生感悟 #自律 #改变自己
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林峰光4天前
真正改变命运的，从来不是想的多清楚，而是做的多彻底。普通人翻身，靠的不是脑力是恨劲。#成长之路 #财富#赚钱#个人成长 #商业思维
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娜娜7231月前
真正能改变你人生的只有这6个习惯 #认知 #自我成长 #正能量 #自我提升 #女性成长
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uouo1周前
年前逆袭帅哥全网最全教程来了#过年 #寒假 #男生必看 #变帅小技巧 #男生变帅成本有多低
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年轻朋友苗苗4天前
直到，改变真正的降临，修行真正的开始！敢不敢，彻底改变自己#自我提升 #商业思维 #执行力
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老王讲通透（知识）2天前
如何在一天之内改变你的一生？#改变 #个人成长 #个人提升#认知#思维
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王工练瑜伽3天前
行动可以打败一切焦虑，每天一小时，我爆改自己的一年，用365的坚持，换来一个更好的自己！如果你也想改变，希望能给你带来一些动力。#瑜伽 #零基础学瑜伽 #运动改变生活 #见人不如健身 #蜕变过程
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女神进化论4天前
通过小细节改变外貌 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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一粒尘｜钱途得道6天前
老板必看 先找规律定方向，再顺变化做动作，最后遇问题找答案，把这三个认知刻进骨子里，落实到每一天的行动中，你的人生和事业，必然会彻底翻盘。#人生感悟 #认知 #思维 #大F #黄金屋
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极限生长的瑞金2天前
一些你不在乎的事情，他会彻底的改变你的内在和外表#保养#知识分享#养生#青春#年龄
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颜如玉3天前
吃好睡好锻炼好，坚持做好三件事，改变和好运已经向你奔跑而来 #人到中年 #人到中年的感悟 #吃好睡好 #过好当下每一天 #改命法则
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胡说老王-布道3月前
普通人想翻身？ 做到这三个专注，人生可能彻底改变！ #认知 #思维 #干货分享 #赚钱 #胡说老王
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老王胡说•栋见3天前
这个习惯一旦养成，能改变你的一生。#商业思维 #赚钱思维 #胡说老王
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峰哥随便说4天前
今日分享“内化效应”！这可能是你2026年刷到的最值钱的视频，如果你行动力差、焦虑内耗、情感不顺、总被情绪影响，那这条视频可能会彻底改变你看待自己和世界的方式。带你看完最有用的10大顶级心理学知识，带你完成认知升级！持续分享！！#心理学知识 #个人成长 #提高认知 #分享知识 #职场干货
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胡说老王商战2天前
坚持这件事一年，你会彻底脱胎换骨 别把听课当成长，把内容内化成本事才是真进步。 每天从内容中摘 1 个观点 / 金句，完成三步： ①摘录原文 ②自我总结 ③衍生思考 不用贪多学遍所有人，先吃透一个优质内容源，坚持一月有精进，三月有变化，一年脱胎换骨。 成长从来有复利，日日精进，久久为功。 #自律改变人生 #普通人逆袭 # 普通人逆袭 #认知提升 # 认知提升 #干货分享 # 干货分享 #自我提升 # 自我提升
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彻底改变你的人生的两个学习方法！ #学习方法 #人间清醒#认知觉醒 #成长力计划 #觉醒的女性 #人间清醒
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