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锅包肉来了1年前
盛米饭前，你会打散米饭吗？ #生活习惯的不同 #家庭内耗 #规矩是人定的
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涵瑶V涵璐2月前
蛋炒饭教程来啦🤗🤗#vlog日常 #在家做美食 #蛋炒饭 #厨艺
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小羊小厨师1周前
吃米饭不打散等于没吃 沉浸式做饭#做饭
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卖大米的胡康8月前
煮饭三部曲，米饭煮熟一定要焖几分钟在打开，米饭要打散，#餐饮 #衡阳餐饮 #煮饭
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小程不程(努力版)1月前
美食分享｜简单的蛋炒饭你学会了吗#美食分享#做饭#蛋炒饭@抖音小助手 @抖音创作小助手
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一口包子一口饭3周前
越嚼越香！我宣布干香的蛋炒饭坠好吃😋#蛋炒饭 #炒饭 #快速
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花甲米线黄焖鸡米饭2周前
米饭蒸好之后倒散，再捂上一会儿，这样更好吃#有想吃的吗 #一般人不告诉他 #亲手制作美食
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卤味赵先森1周前
蒸饭车蒸饭比例：米饭和水1:1（最好是纯净水）6-7斤米➕15克左右食用油（这样米饭滑嫩更散更香） 电饭锅蒸米饭比例：6.5斤米，7.5斤水 按我的方式你也能炒出好吃的炒饭！ #炒饭 #鸭货炒饭 #卤味赵先森
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忧郁的面条4月前
丐版蛋炒饭 绝对不粘锅 #在家做美食 #蛋炒饭 #不粘锅 #剩米饭做法
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远嫁湖北的海燕2周前
#日常分享 想要米饭更蓬松好吃，水适量，加点猪油，出锅前提前打散，再闷1-2分钟😋😋
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曲珍3天前
5分钟家常蛋炒饭 香迷糊了 #我的厨房日记 #蛋炒饭 #抖音美食创作者
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江西90后三宝妈妈👩2天前
孩子说要吃蛋炒饭，马上安排#家常菜 #蛋炒饭
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家尝記1月前
#美食每日更新 #创作者中心 #创作灵感 鸡蛋与饭粒会跳舞的蛋炒饭在路上了 赶紧关注收藏吧！#美食教程 蛋炒饭做法完整手册 食材：土鸡蛋（蛋质更紧颜色更艳） 隔夜米饭（易打散，不成砣） 配料： 猪油（不粘锅，饭粒会晶透，更香） 蒜苗或香葱 大蒜、盐、生抽 步骤：1、适量猪油热锅后加鸡蛋 2、蛋液充分打散炒香至跳跃 3、米饭微波炉加热两分钟 4、炒透的蛋粒加适量盐继续翻炒 5、加米饭充分打散至粒粒分开 6、米饭炒至跳跃半透明状 7、加香葱生抽少许盐翻炒5秒就好了 #你学会了吗评论区留言
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我在人间贩卖快乐4天前
如何做美味的蛋炒饭，妈妈说做蛋炒饭记住这三点就好吃！ 1.油锅冒烟下鸡蛋，稍微定型开始翻炒！ 2.米饭下锅后不要马上开火，要全部压散再开火，不然会粘锅。 3.油要多点，最起码盖住锅底，要不然很干巴！记住这三点，0失败#真实生活分享官 #真实生活分享计划#上热门话题🔥🔥🔥 #流量扶持 #创作者扶持计划涨粉一千万
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欣乐园托管小谢老师3周前
懒人必学！5分钟搞定黄金蛋炒饭，连盘子都不用多洗！ 下班回家不想动？试试这个“一步到位”的蛋炒饭！ ✅ 鸡蛋打散，米饭捏碎。 ✅ 蛋液刚定型直接下米饭，全程大火猛炒！ ✅ 重点是铲子要“轻轻推”，鸡蛋才嫩得像云朵！ 不用复杂的调料，盐和葱花就够了。 简简单单又是一餐，好吃到舔盘！🍚 #蛋炒饭 #懒人快手菜 #美食教程 #快手菜 #成都托管
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福家德老厨东北菜1月前
不吹不擂，在家蛋炒饭这样炒，咸香软糯，粒粒分明，比饭店更好吃 #抖音美食创作者 #我是美食创作者 #抖音美食教程 #美食教程持续更新
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弹吉他的厨子1月前
在家怎么做出好吃的蛋炒饭 #蛋炒饭#在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #米饭 #美食教程
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【食事求是】叶叔3月前
家常蛋炒饭 只用最普通的洋葱和鸡蛋，教你炒出香到跺脚的“家常蛋炒饭”！我的秘诀就一条：鸡蛋坚决不打散！直接磕进热锅，快速划炒，蛋清蛋黄交融又分明，香味瞬间翻倍！这碗成本不到5块，香迷糊了！#美食 #美食教程
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何时下厨4月前
腊肠生菜蛋炒饭 | 颠覆认知！炒饭不用隔夜饭居然更好吃？！ 腊肠生菜蛋炒饭： 1. 广式腊肠切片，与生米一同放入电饭煲，正常水量煮熟。 2. 三颗鸡蛋加少许盐打散备用、生菜洗净切条。 3. 热锅热油，倒入蛋液炒散；加入腊肠米饭，大火翻炒均匀。 4.淋少许生抽调味，出锅前30秒加入生菜炒匀，完成！ #蛋炒饭 #美食vlog #一人食记 #美食教程 #腊肠
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蒙叔3天前
蛋炒饭这样做，营养均衡还好吃！#会下厨的男人 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #蛋炒饭
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一只长头发的鹿🦌2月前
#蛋炒饭 #今日晚餐 家里的米饭吃不完，加上锅萝卜碎和火腿碎这样做可太香了！#这个真的太好吃了 #剩米饭做法 #上热门
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奶糖🍬3天前
真的特别好吃，快学起来！简单几步，美味蛋炒饭轻松搞定！🍳✨ #蛋炒饭 #美食 #在家做美食 #炒饭 #亲手制作美食
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吉乡山宝新东北菜-中山路店1月前
天津河北区的宝子们有福啦！吉乡山宝中山路店的五常大米饭，吃一口就忘不掉～ 用的全是东北五常当年新米，颗粒饱满带自然米香！蒸饭还藏着独家讲究，比例丝毫不差～ 焖好后开盖散热气、充分打散，颗颗分明又糯润弹牙，自带香甜口感！如果配着店里的东北硬菜吃，解腻又下饭，这口地道五常米香，来店一定要尝尝～#吉乡山宝#东北菜#美食推荐#天津东北菜#东北五常大米
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海雅1周前
#做饭小技巧 #家常菜 #晒出你的家常菜做法 #晒出你们觉得很香的美食 #那些尝一口就忘不掉的特色美食
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门哥扬二春炒饭2周前
炒饭细节讲解#扬二春炒饭#餐饮#炒饭#教程
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小毛强爱做饭3天前
嘿！黄金蛋炒饭！ 对餐厅来说，黄金蛋炒饭是效费比最低的一道菜，食材不贵，主要是费工，炒这一份的时间相当于炒三四道素菜了，而且厨师要不停的翻炒，卖的贵全在炒的技术上。#黄金蛋炒饭 #剩饭也是饭 #干饭人必吃 #隔夜饭
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娟子小厨房（代拍视频）3月前
炒米饭到底是先炒蛋还是先炒饭，在家怎样能做出和饭店一样好吃粒粒分明的蛋炒饭#蛋炒饭#炒米饭的神仙做法 #抖音美食创作者 #剩米饭做法 @抖音美食达人助手
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曲姑娘日常分享3周前
你们煮出来的米饭是我这样吗？焖煮方法：淘米一次即可，米水比例按照1比1，一碗米就放一碗水，过滤后的纯净水，不要用自来水，煮饭不要用快煮饭摁键，开锅以后用筷子打散，盖上锅盖再焖四五分钟，再次开锅食用口感最佳，鉴别米饭方法把米饭放凉，空口尝大米劲道十足，回味甘甜#分享家乡美食 #五常大米
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小丸子不圆3天前
今天吃蛋炒饭穿，好吃不油腻 #蛋炒饭 #
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淮予爱吃吃吃2周前
下班回家不想折腾？一碗黄金蛋炒饭就能治愈疲惫。蛋液裹住每一粒米饭，炒出金灿灿的模样，锅气混着蛋香直钻鼻腔，简单的食材，却藏着最熨帖的家常味。#美食 #黄金蛋炒饭 #懒人快手菜 #米饭的神仙吃法 #抖音美食创作者
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琦琦麻麻2天前
幸福有很多种，有人给你做蛋炒饭就是其中一种#蛋炒饭 #炒饭 #家常饭做法 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #亲手制作美食
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做饭得会火1月前
十分钟晚餐：简单粗暴版蛋炒饭 好吃不上火 #剩米饭做法 #蛋炒饭 #美食制作分享 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频
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清晨阳光☀️(关必回)1周前
蛋炒饭，简单还好吃😋##唯美食不能辜负对生活多一份热爱 #抖音玩法合伙人计划
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厨魔小柚子6天前
柚子｜海苔碎蛋炒饭 一碗吃不够 #碳水生活有多快乐 #抖音美食创作人 #厨神日记 #晚饭吃什么 #美食制作过程
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减加法1周前
每一个健身爱好者都是合格的厨子👨‍🍳#蛋炒饭 #健身餐#我的厨艺 #美食#自己动手丰衣足食
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小九吃饱饱6天前
12m+宝宝超爱的蛋炒饭😋好吃到秒变饭霸❗ 不想做复杂的辅食就来试试这款简单又美味的蛋炒饭吧 准备食材：1个鸡蛋🥚 ，1块宝宝午餐，适量熟米饭🍚，适量蔬菜🥬 有了这一碗再也不用追着宝宝喂饭啦🥰多一些大人也可以一起吃哦 #宝宝辅食 #宝宝炒饭 #宝宝爱吃#宝宝辅食跟我学 #宝宝吃饭
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Axpaz1周前
Axpaz 妈妈的饭| #新疆美食 #在家做美食 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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吉林省农业科学院2周前
吉林大米品牌推介-选圆粒香大米 蒸出好吃的米饭（下） #吉林省农业科学院 #三农 #抖音助农 #水稻 #吉林大米 @MGCMGC
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辣妈小张5月前
谁还点外卖啊？ 冰箱里的隔夜饭是宝藏！教你3分钟炒出粒粒蹦迪、金黄喷香的蛋炒饭，比饭店还好吃！✅ 超简单备菜：隔夜冷米饭（关键！不粘）| 黄瓜切丁（脆爽！）| 1个鸡蛋打散🍳 炒蛋秘诀（嫩滑关键！）：热锅凉油→ 油微热倒蛋液！筷子狂搅！ → 炒成嫩嫩金黄碎→ 盛出备用🚀 灵魂翻炒（香到炸！）：不洗锅！ 下黄瓜丁炒10秒→ 倒米饭！铲子压散！大火猛炒！→ 炒到米粒在锅里跳舞💃→ 倒回鸡蛋→ 加1勺盐！翻10秒！出锅！
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小林子的家常菜1月前
吃不完的米饭别倒了，这样炒，比新鲜的好吃多多啦，记得点赞收藏哦#美食#蛋炒饭
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爱美食航航3周前
蛋炒饭 必须保留蛋香 米香😁 #蛋炒饭 #炒饭 #谢谢抖音关方推送执门 #美食分享 #爱美食航航 谢谢点赞关注 下期见 🤝🤝
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木子厨房5月前
蛋炒饭这样做又香又简单#蛋炒饭 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食
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彩色小咪1周前
#晒美食是对平淡生活的热爱 #唯美食不能辜负对生活多一份热爱 今日晚餐：什锦炒饭～#味道棒棒哒健康美食自己做 #亲手制作美食 #健康美食亲手制作
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小宋不爱吃大米2周前
#煮饭教程 #摆摊日记 #新米上市 #创业摆摊 近期顾客买了这款米反应了一些问题：米饭太硬了，或是太软了，粘等。下面是我对这个米的特性，研究出的最佳口感烹饪方式，可在参考中改良找出适合自己的。 宇成生态“香粳米”电饭煲煮饭教程： 1、以电饭煲量杯为例，米水比：1:1（软糯香甜） ps：想吃硬的少点水 想吃软的这里不推荐，建议按1:1适中 2、淘米不易过度，沥干水分。按比例煮饭！ ❌❌千万别按照电饭煲内的刻度去放水❌❌ ❌❌千万别按照平时煮米饭经验去放水❌❌ 3、煮好饭后不要开盖，焖5-15分钟为佳。开盖后用饭勺轻轻打散，让蒸汽释放。 4、用矿泉水或过滤水来煮饭，口感会更清甜。 好米不吃水，不涨饭。没抛光留胚的米“丑”保质期短，真空包装的打开一个月内吃完口感最佳～ 最后，祝大家天天吃好米，2026年天天有“米”
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玲·千百姿（海参批发）1周前
剩饭＋鸡蛋＋肉末混在一起，每一口都是满足～果然最好吃的饭，永远是“妈妈的味道”和“自己做的香”！#蛋炒饭#宝妈带娃#自己做的香#温州同城
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美好食光2周前
超级好吃的#蛋炒饭#蛋炒饭 #美食 #家常菜 #一起学做菜吧#抖音美食推荐官
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丁小妹儿炒饭1周前
今天跟大家分享蒸米饭技巧 #丁小妹炒饭#炒饭 #创业 #美食制作 #摆摊
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Lucky宝1周前
#蛋炒饭 超级简单的蛋炒饭，一学就会🍳
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朱麻麻呀2月前
帮看下这个复刻鼎泰丰蛋炒饭算成功了吗❓ 简简单单蛋炒饭真的很好吃，纯粹干净的炒饭👍🏻 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #蛋炒饭 #炒饭
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斌斌儿要干饭2周前
有手就会的黄金蛋炒饭 干香松散，颗粒分明超好吃！来上一口真幸福！#黄金蛋炒饭 #蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法
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爸爸的小灶2天前
🍅番茄鸡蛋烩饭，每一粒米饭都包裹汤汁，，酸甜开胃，宝宝超爱吃！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝爸辅食 #番茄鸡蛋烩饭
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琪琪妈4天前
放假第二天，做个超下饭的蛋炒饭，放假在家你们一天都吃几顿呢#早餐吃什么 #谁懂这一口的好吃程度 #vlog十亿流量扶持计划
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马小白（涨粉中）1月前
#做菜我是认真的 家里有个会做饭的人有多幸福，连剩饭都能炒到粒粒分明又金黄好吃的那种。#抖音美食创作者 #蛋炒饭 #美食教程
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有氧休闲夯大力(爱生活互关)2周前
教你们不一样的方法炒蛋炒饭 不好吃你来找我 #蛋炒饭 #会做饭的男人 #家庭煮夫 #上热门 #流量
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派大星星爱做饭1周前
剩饭不要扔。留着做蛋炒饭像我这样做，极简做法，#蛋炒饭的神仙做法 #蛋炒饭
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已婚男士的修炼日记2周前
#做饭我是认真的好吃也是必须的 #做饭 #烟火气息最抚人心 #已婚男人婚后生活 #做饭也不忘得瑟一下
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美食家常菜谱1周前
#抖音美食创作者 #美食教程 #拌饭 #教你做美食
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小杨同学3月前
#家常美食 #家常菜 #家庭美食家常菜 #美食 #干货分享
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萌萌今天吃什么4天前
大米新吃法 今日菜谱： 番茄烩饭 女儿今天要吃番茄烩饭，那就安排 这样做真的很好吃 简单快手快去做 🥣和女儿的晚餐 当你有个会做饭的妈#晒出你们觉得很香的美食 #用一张照片展示你的厨艺 #晒美食是对平凡生活的热爱 #有想吃的吗 #自己动手丰衣足食味道杠杠滴
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大双儿家的日常2月前
第203集｜79年北京初中生妈妈的日常#vlog日常 #vlog #日常vlog #记录真实生活 #记录生活
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一圈（二人三餐）1周前
蛋炒饭你就得这么做！ 简单好吃容错率高，适合所有人的蛋炒饭教程！#蛋炒饭 #美食 #夜宵
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