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大沅的减肥日记5月前
体重维度啥关系#减肥 #自律 #经验分享 #热门
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佳佳子5月前
瘦不是一个单纯的定义#女生必看 #逆袭
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@三 姐2周前
不瘦 真的在掉维度哦#用抖音记录人生 #就想说点大实话 #记录自己的点点滴滴 #减肥
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麦门健身3天前
关于减脂：不要只关注体重 而是多关注你的维度变化跟内脏脂肪有没有减少#减脂 #减重 #减肥 #健身小白必看经验
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小林嘻嘻1周前
减肥就是要坚持，只要你坚持的够久，你的维度一定会变！#减肥#单人随拍 #大学生放假在家#日常唠嗑 #减肥必看
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麻辣迪迪4月前
瘦了45斤后85D变75E 最近感觉维度又小了点 #减肥不减胸 #减肥瘦胸 #减肥日常 #内容过于真实 #减肥逆袭
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小赵的复仇计划（日更）2周前
做个小实验 一个月爬坡 瘦多少维度或者多少斤 #一张图证明你在健身 #腰围#一起野个好身材 #健身日常 #健身打卡
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减肥大都会9月前
减肥体重先掉，维度后追 #减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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骏豪针车3天前
减肥不掉秤别慌，这是开始瘦纯脂肪的信号✅ 体重从不会直线下降，平台期是身体的正常调整，调整饮食就能继续掉 别死盯体重数字，维度变小才是真的瘦！
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小博士儿童理发（体脂管理师）1周前
真正的减脂不等于减重 维度变小才是真正的减脂肪
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柿子瘦了1月前
减肥有两个维度#体重 #体型 #减肥经验分享 #瘦身 #坚持
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铁锤妹妹🍒(瘦25斤版)冲1千粉1周前
减脂期围度变化比体重更有意义#围度测量 #围度 #减脂经验分享 #产后经验分享 #体型变化 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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小敏（彬彬有氧+晶晶力量）2月前
瘦了20斤的纬度变化，忒满意了，不记录不知道曾经的自己有多胖#日常唠嗑 #内容太过真实 #正能量 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划
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无敌豆豆6月前
瘦了12斤的维度更新视频来喽～ #減肥 #维度#女大学生 #减肥前后对比图 #瘦了
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祎祎祎~双子座♊️4天前
别被体重秤PUA了！体重只是数字，你的维度才是最真实的答案💪 减肥别内耗，坚持下去就对了！#减肥 #减肥真相 #减肥干货 #减肥经验分享 #保定
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营养减重陈医生1月前
减脂肪看维度！上臂腰臀大腿 #减脂增肌 #瘦了吗 #脂肪 #减肥小知识 #瘦下来遇见更好的自己
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陪你一起减脂的阿超1月前
天天上秤说没瘦？你可能真瘦了。 #减肥 #维度测量 #减脂 #体重焦虑 #瘦身
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温迪妈妈碎碎念5月前
掉称就是瘦了；不掉称就是维度小了；长体重，就是增肌了....反正就是在向好的方向发展，心态一定要好。😄😄#减肥 #减肥逆袭 #减肥日记 #小基数减脂 #女性成长
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百里蜗牛健身4天前
肚子为什么最后才瘦？减脂顺序是先瘦四肢，然后面部胸背最后腹部 为什么脸瘦了、胳膊细了，肚子上的肉却纹丝不动？因为你根本不了解腹部脂肪的“三层架构”。本期视频基于 18,000 份 DEXA 临床数据，深度拆解脂肪动员的底层逻辑。从第一层的“视觉延迟”，到第二层的“代谢防御”，再到第三层由 alpha受体主导的顽固区，每一层都有对应的解法。这不是那种 7 天见效的廉价口号，这是一套长达 275 天的减脂案例。 如果你想真正掌握自己的身体，请耐心看完。#减脂 #减脂攻略 #减肥 #瘦肚子
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李李爱运动健身1周前
#严严肩背维度塑形直播回放#直播回放#运动健身#让健身成为一种习惯 #变美变瘦变好看
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独奏 健身（无赛道up）1月前
减肥标准错了 体重 维度 体脂率 视觉 没有必然联系
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157的青某(减脂ing)1周前
减肥后我才知道是减体脂不是减体重 ！所以不要过度关注体重秤上的数字 更应该关注自己的维度！不掉秤不要焦虑💪💪 #自律女孩 #自律减肥打卡 #居家锻炼 #体态改善 #健康减脂
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李爱财愈享永年店8月前
与自己和解#体型 #体脂率
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自律 凯文2月前
扔掉体重秤！不看斤数看维度的减脂才是真高手！ #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #科学减肥 #健身知识
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@韩要瘦呀（已瘦30斤）4月前
第209天 148-113.9｜体重不变维度在变#減肥 #逆袭 #瘦下来遇见更好的自己 #变瘦 #减肥日常vlog
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阿美爱薄肌1周前
不要再盲目追求体重秤上的数字了！那只是一个数字，身材好不好三米开外一眼就能看到#科学减脂 #提高身体代谢 #健身 #撸铁女孩 #在车上抖一抖
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张左左4月前
#减肥 是有滞后性的，你刚拿下个10斤看不出来，但你维持一个月2个月，慢慢的维度就下来了#小基数减脂 #大基数减肥 #经验分享 #体重管理
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轻体管理3周前
体重不动？其实在悄悄瘦 体重平台期别慌！身体在减维度，坚持会掉纯脂肪还不易反弹～#减肥平台期 #减脂真相
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去球吧🧶1周前
#瘦 #每日体重打卡 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥vlog 体重不动就是维度在缩小 莫慌莫慌～加油(ง•̀_•́)ง
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体重管理教练陶磊2月前
体重到100斤却不显瘦？不是你没瘦对，是“维度”没跟上！ #减脂干货 #假体重避雷 #体重管理 #瘦到理想身材#同城
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李李爱运动健身3天前
#严严肩背维度塑形直播回放#直播回放#运动健身#让健身成为一种习惯 #变美变瘦变好看
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少吃壹点1周前
Day17天｜今日体重：189｜臀腿训练的第三节课｜这半个月了瘦了6斤，维度小了很多，明显感觉自己瘦了！力量训练+有氧真的很顶，目前力量训练练一休二，有氧是每天爬楼梯40分钟，饮食是每天1200卡，加油加油年前再瘦哥5kg呀！#减肥 #力量训练减脂 #健身vlog我的日常 #天赋异禀的健身天才 #健身
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Violetta小辣辣6月前
小基数真的瘦一斤辣一度！只有小基数懂，100/95/90 是三个世界的人，完全是跨纬度！#减肥经验分享 #小基数减脂 #身材管理 #violetta
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张左左5月前
#减肥 其实没有平台期，不#掉称 的时候就是在掉纬度#自律遇见更好的自己 #体重管理 #变美变瘦变好看
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她在努力减肥（减肥中）3周前
这体重是掉的好慢了，因为我运动了，减肥减脂不一样概念，但纬度是变了#我的减肥日记 #减肥小知识 #减脂 #运动减肥 #纬度
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碳水小姐（努力涨粉中）2月前
#瘦下来遇见更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 减肥｜维度和体重总有一个在动 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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大米饭5月前
大家在问的维度测量来啦#维度测量 #身体围度
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李旭超会买（微胖测评版）4天前
最新身材维度来啦！！！ #梨形身材腿粗 #创作者中心 #创作灵感 #微胖穿搭 #微胖女生
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小高老师（运动康复）1周前
新手刚开始锻炼不要太在意体重，纬度变小才是真正瘦！#好物推荐心#居家锻炼 #强烈推荐 #指压板#超慢跑
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婷婷铁憨憨（已瘦35）1月前
自律半年，2025年维度总结 #减肥人的日常 #日常唠嗑
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噗噗请把筷子放下1月前
Day 7 减肥别只盯着体重秤，7天减3.8斤，维度给我的正反馈太香了。#减肥前后对比图 #一起减肥打卡 #新年减肥计划
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老白好白5月前
体脂高别只节食！吃够碳水才能瘦维度#小基数减脂 #减肥 #体重管理 #会吃才会瘦 #生活化减脂
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贾叨叨减肥日记碎碎念（减重28斤版）1月前
带着饥饿感，掉体重是瘦，维度小也是瘦，感受到自己轻松一点了本身就是瘦的迹象#创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭#女性成长 #不掉秤 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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胖子阿豪的逆袭路5月前
保持心态是减肥能够坚持下去的核心 减肥是有后滞性的，维度追体重是需要时间的#减肥 #减肥小知识 #减肥打卡 #瘦40斤 #减脂
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陈小曦5月前
梨形身材！维度测量！我真的120多斤！！！ #身材维度 #梨形身材穿搭 #腿粗 #穿搭 #每日分享 @抖音创作小助手
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妍子瘦了没4天前
真实170 150斤的身材维度#掉秤 #150斤#超胖
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瘦刘的健身杂谈2天前
什么是最佳燃脂区间，燃脂最多的4种运动 #减脂 #健身 #减肥
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道源（歸途）1周前
什么是维度？如何让自己多维？#风君子清风 #修行 #修心修行 #人生感悟
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小π橙橙-垚π普拉提1周前
205 肌肉密度大于脂肪，体重不变但维度变小才是真瘦！ #兰州 #纯女性运动 #气质肩背 #高效塑形
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40➕鑫鑫在减肥5月前
小基数维度比体重更重要，因为维度小了，身材才会越好。
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徐元元不圆5月前
5周瘦了18斤的体感变化……减肥没动力来看！ 当你瘦到15斤之后，身体维度变化的体感就会非常明显了，所以一定要坚持，加油吧！ #我的减肥日记 #减肥经验分享 #减肥前后对比图 #减肥
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狂瘦日记2月前
减肥减的是纬度不是称数，休息一天，看看减脂七天的效果吧！#减肥 #健身 #逆袭 #蜕变过程
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南瓜味邮差📬2月前
普拉提瘦大腿内外侧打卡 Day10 维度变化#减肥前后对比图。 #腿型 #泡沫轴 #瘦小腿 #小腿
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艺方「show瘦日记」1周前
减脂和减重，这么看一目了然了吧。区区几斤看起来减了一大圈。#减肥 #减肥前后对比图 #减脂 #减肥逆袭
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胡哥4天前
你知道瘦30斤在减肥圈是什么减肥水平#自律 #自律遇见更好的自己 #减肥 #坚持分享正能量 #减肥轻舟已过万重山
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凯文私教4周前
友情提示 不建议练太多核心训练！#瘦腰腹 #健身 #私教
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茉莉Molly花🧀（养成系）1周前
没有超模腿的长度 那就瘦到超模腿的维度 今日练习x3🎯#维密塑形燃脂 #瘦腿 #熊出没之全球大冒险
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李李爱运动健身1周前
#严严肩背维度塑形直播回放录屏#直播回放#肩背#让健身成为一种习惯 #上热门🔥抖音看世界 #变美变瘦变好看
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严料坊好生活指南5月前
别再纠结体重了，关注体脂率和维度变化 #严料坊 #身材管理 #体脂率 #健康瘦
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璀璨星途3天前
加入健型团，健康减脂塑形！三大维度科学打造，瘦下来皮肤紧致，视觉年轻5-10岁，一起解锁完美自己💃
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大燕爱漂亮1月前
减肥体重不变，就是维度在追赶，所以一定要坚持住，下一个成功的就是你#减肥 #减脂
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你的高老师（运动康复）1周前
新手刚开始锻炼不要太在意体重，纬度变小才是真正 瘦！#好物推荐心#居家鍛燎#强烈推荐 #指圧板 #超慢跑
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