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虫崽崽1年前
如果经常睡过头，早上起不来，你可以试试这个方法，赶快艾特你的咱朋友一起学起来吧～#起床 #睡眠 #美容 #变美小技巧 #改善睡眠
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韩安娜呀2年前
如何戒掉熬夜，无痛早起？#熬夜 #早起 #干货分享
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精神心理医生陆小兵2年前
晚上睡不着，白天起不来，你可能正在经历#睡眠惰性 #白天起不来晚上睡不着 #陆小兵 #医学科普
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超超医生9月前
作息是怎么硬调过来的 #熬夜 #通宵 #睡眠 #万万没想到 #欢乐小剧场
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陈老炮Haha1年前
哄自己早睡 今天听话没 小饱#内容过于真实 #精神状态belike #大学生 #哄自己 #开学
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脑科学戴戴说情绪1年前
如何用科学方法定闹钟？ 早上起床总感觉没睡够？你可以试试这招！试了欢迎大家评论说一下效果#脑科学戴戴说情绪#知识分享#起床困难户#起床 #情绪
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嘟嘟小可耐8月前
爱看电视不睡觉？那就让魔法打败魔法吧！ #嘟嘟的卑微生活 #金牌育言家 #我的AI育儿搭子
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刘圆印的学识之道1年前
早上醒了之后千万别再去睡回笼觉了 #刘圆印 #道家小妙招
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张瀚匀10月前
调整作息最好的办法 #真实还原 #日常唠嗑 #焦虑 #自律 #废话连篇系列
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卫君睡眠指南针6月前
连续熬夜之后，作息被我这样调过来了 #生物钟 #熬夜党 #规律作息 #早睡 #内容过于真实
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金夜好眠6月前
晚上失眠睡不着，2个方法快速入睡 #失眠 #睡眠 #运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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天予睡过头1年前
喜欢赖床，拦不住的 #这么炸裂的玩具谁研究的呢 #改造 #起床困难户
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吴炎龙11月前
炎龙老师同款早起术，让你告别赖床轻松打坐 每天被闹钟吵得心烦，却怎么也起不来？炎龙老师的早起秘籍来救你！睡床边，闹钟一响脚先落地，出门前别睁眼，轻松跳过赖床纠结。学会这招，就能像炎龙老师一样，无痛早起，开启高效晨练打坐，自律生活就此开启！#早起 #打坐 #晨练 #冥想 #双盘打坐
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⭕️老马3年前
当你不想起床时哈哈哈
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小聪明张建国2年前
熬夜可以，但你一定要学会这些熬夜小技巧，实现科学熬夜！ #轻漫计划 #涨知识 #冷知识 #熬夜 #养生 #睡眠
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甲子曰1年前
起床困难原来不是【懒】⁉️ #睡眠 #熬夜党救星 #科普 #早睡早起 #科普一下
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讲失眠的唐医生9月前
不吃药，也能睡个好觉——睡眠限制法。核心原则：减少在床上的清醒时间，提升睡眠效率。#失眠怎么办#睡眠问题的医学科普
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meow筱筱8月前
睡够点再起床，健康早餐随便拿捏！ #思念食品 #早点趣派对
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硕子会emo.7月前
以其人之道还治其人之身 天天都比我早醒 我还没睡够就给我叫起来 她不睡我不能睡 她起我必须起 天天折磨我 后来我才反应过来 每次都是她睡着了 我就睡不着了 这次我睡不着你也别想好好睡 给我起来 让你天天早醒 这回看你还不让我好好睡觉的！#情侣日常
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中医王峰娟7月前
睡眠不好睡不着 白开水里加1物 #失眠 #中医 #睡不好 #教你一招 #抖出健康知识宝藏
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百舜商务【小盖顶盖收】5天前
看到这么多板料小盖都惊呆了#内容太过真实 #二手奢侈品 #白银
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大苹果家庭教育8月前
孩子起床像打仗？真相可能颠覆你认知#金牌育言家 #家庭教育 #育儿 #起床 #妈妈
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我是废仔（寒假在家版）1月前
今天天气好，那就给小猫洗个澡 #vlog十亿流量扶持计划 #大学生宿舍养猫教程 #大学生养猫#诚实一口P40PLUS #诚实一口
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拽爸吴喊喊1周前
孩子戒奶嘴就已经够折磨人了又赶上感冒发烧真是全家都跟着遭罪！ #吴喊喊vlog #宝宝馋了酸奶 #戒奶嘴 #生病
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刚哥有财6月前
科学证明：早起毁一天是真的 #涨知识
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BENNA GLORIA【QS创始人】1周前
不卡粉的粉底液！ #不卡粉粉底液 #干皮救星 #敏感肌放心用 #养肤 #QS不卡粉粉底液
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付苏-申杨FF【够爱】1周前
编发教程来喽，非专业仅供参考 #真实生活分享计划
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提提解心说8月前
晚上睡不着 就试试这个办法吧 #修身养心 #补充能量 #睡眠质量 #实用心理学 #心理学知识
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大贺闲不住5天前
昨天睡的太晚了，早晨差点儿没起来，幸好闹钟声音够大，不做饭了出去买点儿吧！
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咪芯 记录农村生活5天前
#我的乡村生活 #农村生活#
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沪漂的小纪6天前
连续这些天没睡好，今天终于睡得踏实，醒来神清气爽。快过年了，把新长的白发染一染，家里也收拾得亮堂堂的。婆婆不在身边，给她转了点心意；公公在这儿，就多备了些吃的。还买了家人爱爱的榴莲，和我自己馋的菠萝蜜——满屋都是甜丝丝的香。 这会儿，老公在阳台晾衣服，公公守着锅慢炖着肉，我拿着拖把来回走动。屋子里声音轻轻交错着，寻常却温暖。日子琐碎，但这样的片刻，真好。#vlog日常 #记录真实生活 #婚后生活
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猫meme暴富版5天前
当你寒假居家半个月后#猫meme #猫meme小剧场 #搞笑 #精神状态belike #大学生
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一天能炫一桶饭4天前
超绝日常 我们来济南啦#vlog日常 #济南旅游 #旅游vlog #吃货日常
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小民有梦想6天前
你们的妈妈也是叫你这样起床的嘛 #合肥方言 #妈妈叫你起床
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甜心心❤️4天前
我的日常除了收拾家还是收拾家😂#vlog日常
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梁总来了4天前
三亚海风为证，庆梁太佳辰！#日常vlog #00后 #老板 #助理
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居家养生老高6天前
早上起来不用做那些花里胡哨的，这五个动作就够了#控糖操#居家锻炼#暖冬运动场#运动
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健康控糖小江4天前
当我开始早起做古法控糖操#控糖操#居家锻炼#运动#潮流运动场
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刺客蒋一4天前
258#内容过于真实 #vlog日常 #内容太过真实 #早起
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御奈楚楚6天前
在演哪个大学生的回家状态 #青年创作者成长计划 #宅家的状态 #vlog十亿流量扶持计划 #精神状态belike #啃老
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橙橙在追剧1周前
#好剧推荐 #夜色正浓 3-2
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施老师站桩养生7月前
阳气不足很萎靡，就练这一个动作！#阳气 #阳气不足 #没精神 #居家锻炼 #养生运动
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泉州朴奈恩5天前
虽然你属羊，但是你跟阿宝来的就是鼠牛虎兔，派谢哦👋
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养仓鼠的小萝1周前
#铲屎官日常记录 #创作者中心 #创作灵感 #get你的同款紫薇 鼠鼠也有起床气！#萌宠vlog
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熊孩子的ma4天前
晚上不想写作业，早上起来补，说到能做到，还不错！ #辅导作业被逼疯的家长 #记录真实生活 #父子日常 #爸爸辅导作业
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崇崇不是虫5天前
频繁夜醒的用这个方法绝对有效！#人类幼崽成长记 #夜醒频繁 #新手妈妈#四月龄宝宝 #带娃日常
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猫都怕我💥6天前
你们睡不着都咋搞啊？#创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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努力陪着小黄豆🌕4天前
不尴尬小妙招 @单眼皮的小黄豆🌕 #单眼皮的小黄豆 #努力去见小黄豆 #搞笑 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #尴尬
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沫儿超努力💪1周前
先自救一下，白天一整天都不要睡，送完孩子就不要再睡觉了～先坚持一段时间，看看能不能调整过来～如果自己晚上还是睡不着，我就得去看看中医了～#vlog日常 #日常分享 #精分少女的日常
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李啤酒（职业规划）1周前
寒假不同的自律作息，看看你的朋友是哪一个#寒假 #大学生 #自律 #李啤酒
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悉校兄弟（打卡天津私立高中）5天前
探秘河东最“严”私立高中，伯苓高中半军事化体现在哪？不谈概念、不带滤镜，就是真实！#伯苓高中 #天津伯苓高级中学 #高中 #私立学校 #中考
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阿果.4天前
回家顺带吃个杀猪饭 #男大 #假期 #杀猪饭 #Vlog
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养生不卷1周前
每天起床像被抽空力气，腿沉得迈不开，眼皮重得掀不动。明明睡够8小时，却比熬了一整夜还累，你以为是自己懒、没休息好？大错特错！ 根本不是睡眠时长的问题，是你一直在经历“无效睡眠”睡了跟没睡一样，身体根本没得到真正修复！#睡眠质量 #无效睡眠
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哈哈笑75天前
#萌宠 #萌宠出道计划 #萌宠成精了 #猫咪 #猫咪的迷惑行为
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事物宫冷知识5月前
早上刚起床的时候，为什么那么累呢？ #动画#冷知识科普 #快速眼动睡眠期 #早起 #事物宫 一般情况下，晚上睡觉，早上自然醒。但有时候刚醒来会特别疲惫。很多人觉得这是因为没睡够。可是有时候，哪怕只是小睡一会儿，醒来反而感觉很精神。这难道只是状态差异吗？
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风眼漫解6天前
这么快就恢复了？！#顽劣龙王 #二次元 #漫画解说
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脑袋空空🐭1周前
睡了，勿cue，梦里啥都🈶#vlog #邪修 #下班后的日常 #睡觉
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三藏国货甄选5天前
臧其超对话陈光标，舍小家为大家！ #臧其超 #三藏甄选 #陈光标 #正能量
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