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睡前阅读喵3周前
如果能早十年读《清醒地活》，人生就是另一种模样了 #个人成长 #清醒地活 #好书分享 #反内耗 #拒绝焦虑
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泰德读书3月前
人间清醒！这本书治好了我的精神内耗！ #好书分享 #治愈解压 #人间值得 #智慧
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乐一精读1月前
《认知觉醒》，送给迷茫焦虑的你 如果你对现状不满，又不知道从哪里改变，这本书可能是一个极佳的起点。《认知觉醒》不谈空泛的道理，只给可实操的方法，从内而外地重塑自己。#认知觉醒 #蓝宝宝 #个人成长 #自我提升 #读书成长
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元成长日记1天前
#好书分享 #清醒的活 #认知思维 #自我成长
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十分钟读书1周前
美国心灵导师迈克尔·辛格的《清醒地活》 #十分钟读书 #书籍推荐 #个人成长 #认知提升 #深度解读 @@DOU+小助手
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晤声1天前
成年人的焦虑，都被这本书说透了#好书分享推荐 #人间清醒 #情绪情感#热点
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肆拾阅读3天前
#活在此时此刻#好书推荐#听书#故事#文学
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boya不上班6天前
如果996的工作让你每天浑浑噩噩很迷茫，请务必读完这几本！#读书 #好书推荐 #人间清醒 #boya心里话 #人生
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吉祥二宝4月前
#知识分享 #正能量 #每天学习一点点 #读书 如何每天活的清醒
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末世漫游者1周前
执念内耗党必看！弘一法师教你放下 #通透感悟 #治愈书单 #睡前读书 #情绪自救 #人间清醒
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书愈所1天前
人这一生，总要醒一次，醒于混沌，活于清醒。 #好书分享#读书#情感#书评
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啾啾鸽儿1月前
一本让“人间清醒”有方法论的书 | 决策质量up #读书 #好的决策 #认知偏误
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齐可人😋《书单分享》1天前
《事实》不是一本枯燥的书，它就是教咱们在信息乱糟糟的时代，怎么看清真相、不瞎焦虑、清醒做选择。如果你不想再被网络情绪#带节奏，想活得明白点，这本真的值得一看！#书单推荐 #读书成长 #读书分享 #读书的意义
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一分钟分享一本书5天前
为什么懂得很多，却依然想不清楚？比知识更重要的，是清醒思考的能力。在信息洪流中保持清醒，从读这本书开始。#书籍推荐 #读书 #人生感悟 #专心看人间 #思考的力量
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茶朵读书1周前
《你越清晰，就越好命》｜一本让人清醒的书 这个世界给你的选择越多，你脚下的路，反而越模糊？ 以前，路只有几条，走起来倒也坚定。现在，眼前是看似无限延伸的旷野，每一寸土地都向你敞开，你却感到一种前所未有的瘫痪——因为不知道该往哪儿踩下第一脚。张丹茹的这本《你越清晰，就越好命》，戳破的正是这个时代的集体幻觉：“拥有更多”不等于“活得更好”。 在信息的洪流和选择的迷雾中，真正的奢侈与力量，不再是获取，而是删除；不再是知道，而是确信。这本书要探讨的“好命”，不是玄学，而是在复杂世界中，为自己打造一副清晰心智透镜的能力。 清晰，不是找到唯一的“标准答案”，而是确认自己的“核心算法” 我们总以为，“清晰”就是像解数学题一样，找到一个放之四海而皆准的最优解：什么是最好的工作？最对的人？最正确的生活方式？张丹茹将我们从这种“答案思维”中解放出来。她说，清晰，是找到并信任你自己的“核心算法”。 这套“算法”不是具体的目标，而是你决策时最底层的原则和权重。比如，你的算法可能是：“在任何选择中，身心健康权的重大于短期经济收益。” 或是：“人际关系中，真诚共鸣的权重高于功利价值。” 一旦这套算法清晰，面对选择就不再是耗能的比较，而是简单的“代入运算”。“你不会再问‘哪个选择更好’，你会问‘哪个选择更贴合我的算法’。” 清晰，就是让你的内在系统，从杂乱无章的“反应堆”，变成运行有序的“处理器”。 “当你对自己足够清晰，你便不再是一艘在汪洋中随风漂泊的船。你成了一座自带灯塔的岛屿。你的光芒，首先是为了照亮自己的海岸，让自己安全、丰饶、生机勃勃。而这稳定的光芒，也会自然而然地，成为其他航行者，在黑夜中辨认方向、获得慰藉的参照。”在这个鼓励人们扮演无数角色、活成无数碎片的时代，能活成一个清晰、完整、自洽的“一”，或许就是我们能给这个喧嚣世界，最安静也最震撼的回应
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柚子夜读2周前
每天睡前读一本书，今天我们读，《林徽因传》“真.正的独.立，是懂取舍、敢拒绝” ，仍被她的清醒戳中。不纠缠暧.昧、打.破性别偏见，在苦难中坚守热爱，她的每一步都在说：女性的价值从不是单一的。书评睡前治.愈解读，陪你在静谧中汲取力量📚 #林徽因 #女性觉醒 #读书分享 #睡前阅读 #精神内耗
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晚夜说书人2天前
睡前读懂，人间的孤独与清醒#热门 #局外人 #加缪 #睡前故事 #好书分享
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侯芳1周前
5分钟精读一本书，让您更幸福，今天我为大家分享的是第164本《清醒的活》，希望能帮助到您！为什么我总是焦虑得睡不着觉？为什么我的生活充斥着烦恼？为什么我时常感到压抑？为什么我度过的几十年人生始终乏善可陈？为什么我记忆中的一些阴影始终挥之不去？人们常常说，精神的痛苦是因为物质基础的不足。但是，有人拥有很多却依然过不好这一生，有人虽然清贫却乐得自在。我们要寻找的，正是蕴藏在每个人自我中的那份清醒与宁静，它不因金钱多少而变化，不因地位高低而动摇。找到它，我们就获得了足以面对世间一切的力量。就让本期新书，带你进入一场全新的生命旅程。也许打开本书的这一刻，就是你改变人生的开始。#读书分享感悟与收获 #每天进步一点点
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阅己读书6天前
少言即是智慧，认知有别，不辩方显清醒，心中有事还能若无其事，这就是格局#每日分享 #每日书单 #清醒 #书籍推荐
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千夏读书1天前
人生就是一场消除模糊的比赛#好书分享 #人间清醒 #认知觉醒 #女生必读好书 #日程安排
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一本好书1月前
吃透《道德经》，告别焦虑，在乱局中稳住清醒，握牢力量 #道德经 #好书解读 #人生智慧 #知识分享
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疗愈师商业导师2天前
每天听读一本疗愈书《零极限》 #每天一本书 #零极限 #零极限清理 #零极限生活 #四句真言
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观止5月前
15分钟读《认知觉醒》，帮你活出清醒的自己 人有两次生命，一次是出生，一次是觉醒#好书分享 #读书 #每日一读 #情绪管理 #疗愈
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叶伴读书3周前
逆龄大脑：5招激活你的“年轻脑”》 《逆龄大脑》：5个日常习惯，让你越活越清醒！#每天精读一本书#人生智慧 #读书#逆龄大脑
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与你知音1天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读《知音》静心卷，读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#知音 #治愈 #内耗 #情绪管理
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中采读书馆2天前
别再精神内耗了！哲学三巨头的清醒之书，让你读懂孤独的真相，找回内心的自由，看完直接治愈你的迷茫。#读书#好书分享#哲学#情绪#人生感悟
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tk免费教程1月前
为什么你总被焦虑杂念缠身，活得疲惫又迷茫？《清醒地活》重磅揭示：内耗的根源从不是外界压力，而是对思绪的执念！这本书教你跳出思维陷阱，以清醒觉知接纳情绪、解绑自我。如何挣脱精神枷锁，活出自在通透？看懂的人，已经先行动了！#清醒地活 #读书 #个人成长 @抖音小助手
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夜半2周前
治焦虑的书，读完戒掉情绪内耗 #迷茫时一定要读的书瞬间清醒 #告别内耗治愈书单
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王燃悦读3周前
《尘埃落定》阿来作品📕茅盾文学奖神作 | 每天听本书 在权力废墟上绽放的清醒之花 #好书干货分享 #尘埃落定 #好书分享给大家 #每天听本书 #读书分享
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中华书局旗舰店1周前
《资治通鉴》中的10条清醒法则🔥 #资治通鉴
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失眠飞行局1天前
希望所有深陷感情泥潭的女生都去看！看完真的瞬间清醒不再恋爱脑！#治愈#好书分享#文字的力量#女性成长#恋爱脑
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老黄的19872天前
一周一本书《清醒地活》：为什么你的大脑总是在自我攻击？这一招教你关掉“脑内弹幕”#每日一读 #读书成长 #好书分享 #清醒地活
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玖月3天前
读透阿德勒《洞察人性》，才懂所有人际烦恼的根源！看懂人性的底层逻辑，从此在关系里不内耗、不受伤，活得清醒又从容✨ #洞察人性 #阿德勒心理学 #读书分享 #人际关系 #个人成长
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静心读好书2天前
一定要看《理解人性》！句句直抵心灵深处，扒透人性的真相与规律，读懂它，让你在人际中少走冤枉路，狠狠吃透这本书，活成人间清醒！#理解人性 #人性认知 #人际智慧
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微尘Lfp3周前
【生活智慧】被三本书重塑的日常：字里行间的清醒与力量
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读点什么6天前
《以日为鉴》教你每天花几分钟复盘日常，从点滴里找方法、避弯路，把日子捋顺，越活越清醒，普通人的成长成事指南！ #以日为鉴 #每日复盘 #成长书单
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老刘说历史2天前
搞明白《红楼梦》庚辰本的生活智慧，你就能释怀人生遗憾 你是否总因生活不圆满而痛苦，纠结于结果？其实背后藏着深刻真相。《红楼梦》庚辰本将带你洞悉生活本质，让你收获释怀人生遗憾的智慧，保持清醒，从容面对生活。#红楼梦庚辰本 #生活如残楼 #万境归空 #人生遗憾 #深情生活
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早安🔆2周前
认知觉醒：唤醒内在力量，活成清醒的自己。 #好书推荐 #认知觉醒 #认知提升 #认知格局 #认知破局
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数理空间6月前
终于理解为什么活得通透的人都爱看这本书了#读者#句子星球 #人间清醒#句子星球一句顶一万句
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解忧书社2天前
这本书强烈建议女生都去读一下，妥妥的女性人生指南！读完人间清醒，少走弯路！也许你不再会深夜里偷偷流泪，你会更有力量更坚定去过自己想要的人生！#提升自己#女性成长#情绪管理#好书推荐#停止内耗
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boya不上班2周前
今日书单推荐：人生觉醒！#boya心里话 #人间清醒 #觉醒 #成长 #反内耗
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悉栀贝贝2天前
撞了南墙才明白的东西，老书都提前告诉我们了，这种书的存在很有意义，有的坑不必踩，希望所有的女生都能够保持清醒#书单#老书#女子兵法#书单分享 #读书
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文通书院5天前
叔本华的人生智慧，一句话让你瞬间清醒#每天一听 #文字的力量 #每日一读 #叔本华 #一切都在孤独里成全
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解忧书社2天前
这本书强烈建议女生都去读一下，妥妥的女性人生指南!读完人间清醒，少走弯路!也许你不再会深夜里偷偷流泪，你会更有力量更坚定去过自己想要的人生!#提升自己#女性成长#情绪管理#好书推荐#停止内耗
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解忧书社2天前
这本书强烈建议女生都去读一下，妥妥的女性人生指南！读完人间清醒，少走弯路！也许你不再会深夜里偷偷流泪，你会更有力量更坚定去过自己想要的人生！#提升自己#女性成长#情绪管理#好书推荐#停止内耗
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灵韵读书2天前
最近我读了一本特别有启发的书，《清醒地活》，今天分享给大家#读书#书摘#金句#提升自己@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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解忧书社2天前
这本书强烈建议女生都去读一下，妥妥的女性人生指南!读完人间清醒，少走弯路!也许你不再会深夜里偷偷流泪，你会更有力量更坚定去过自己想要的人生!#提升自己#女性成长#情绪管理#好书推荐#停止内耗
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美好之约3天前
今天想和你分享一本很适合女生读的小书，叫《句透人生》。 作者：张宇 这是一本藏着生活答案的小书，没有复杂道理，只有懂你的温柔清醒。它就像一位懂你的老朋友，用很轻很轻的句子，点透生活里那些说不出的小情绪。 你有没有过这种时刻？ 刷了很久的短视频，放下手机心里却空落落的； 躺平了一整天，没觉得放松，反而有点心慌； 什么都不做的时候，脑子里就忍不住胡思乱想。 这本书里有句话，一下子就说到了我心里：“地闲生杂草，人闲生烦恼”。 原来困住我们的，从不是手头的忙碌，而是内心的无聊；慢慢耗掉心气的，常常是漫无目的的闲散。 不如试着让自己“忙”一点，不用忙得很累，就只是： 读几页书，跟着视频跳十分钟操，或者认真给自己煮一杯热饮。 这些细碎的小充实，会让你悄悄长出向上的力量。 不必逼自己完美，只要稳稳地向前走，好看的风景，就在路上。 #句透人生 #治愈系书单 #女性成长 #读书分享 #总有一句话戳心
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失眠飞行局2天前
希望所有深陷感情泥潭的女生都去看！看完真的瞬间清醒不再恋爱脑！#治愈#好书分享#文字的力量#女性成长#恋爱脑
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一筱阅读6天前
等一切风平浪静，不是躺平，不是放弃，而是一种清醒的沉淀，是知道生活有风浪，依然愿意脚踏实地，是明白未来不确定，依然珍惜当下的温暖，是接纳自己的不完美，在慢慢努力中让一切变好了。#好书分享#遇见更好的自己#日常读书#一筱阅读#阅读习惯养成记
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老刘说3周前
《国画》王跃文 在职场中，你是否常因听不懂话外音而吃亏？其实背后隐藏着不为人知的真相。读完这本书，让你获得职场智慧，保持清醒。 #国画 #阳账阴账 #职场 #人情世故 #职场听不懂话
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蛋总的杂货铺2天前
少年新知，读完一整个大清醒 #李诞 #李诞直播 #少年新知 #读书改变人生 #热点
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紫晗悦读4天前
学会在忙碌中寻找平静 在焦虑中保持清醒 生活也因此变得更加从容💫 如果你也经常感到心浮气躁 一定要看看这本书 它会带你找到内心的平静！ #静心#治愈系 #停止焦虑#女性成长
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每日精读官4天前
迈克尔·辛格 -《清醒地活》 你是否感到，内心总有个声音在评判、担忧、永不满足？ #每日一读 #挑战100天读完100本励志书 #清醒地活 #学会释怀自渡自愈 #睡前听一听
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向往自由读书2周前
每天读一本书：33.《与自己和解》 你是否总在深夜审判自己，困在“值不值得”的漩涡里？《与自己和解》这本书，提供了最清醒的出口：和解不是原谅世界，而是停止内耗的自我审判。它不灌鸡汤，而是给你一套可操作的精神工具——从“命名情绪”的觉察开始，到与内心对立声音对话的整合，最终帮你建立基于自我价值而非他人反馈的内在秩序。读完你会明白，真正的平静不是想通了所有答案，而是当“值不值得”的焦虑再次袭来时，你能像对待一位老友般对它说：“我知道了，但选择权在我这里。”如果你想结束与自己的战争，这将是你书架上最温柔也最坚定的一份休战协议。 #心理学#成长干货#自我提升#与自己和解 #心灵成长
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立松1周前
焦虑迷茫必看！《人间清醒 3》为你揭示人生的底层逻辑 这是一篇关于《人间清醒 3：底层逻辑和顶层认知》的口语化读书口播文案，深度拆解书中核心观点：从人生的 3 把枷锁、“宠物人” 与 “智能人” 的分化趋势，到觉醒七阶段、破局三大核心动作，再到摆脱内卷内耗、建立强大内核的实用方法。用通俗的语言结合个人感悟，把抽象的认知逻辑转化为可落地的行动指南，帮你捅破命运的窗户纸，挣脱无形束缚，从重复内耗的困境中走出来，活成清醒、自由、强大的自己。#励志 #清醒 #自媒体创业 #自媒体 #读书成长
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日读经典4天前
《认知觉醒》：告别混沌内耗，解锁自我成长的底层逻辑 #认知 #内耗 #焦虑 #成长力计划 #清醒自律知进退 你是否总陷在 “道理都懂，就是不做” 的内耗里？一边焦虑迷茫，一边被惰性拖拽，想成长却找不到方向？周岭的《认知觉醒》正是为你量身打造的成长指南！这本书跳出空洞鸡汤，结合脑科学、心理学底层逻辑，用通俗语言揭开成长的底层规律。从摆脱焦虑、提升专注力，到搭建认知体系、激活行动力，再到 “早冥读写跑” 的低成本成长法，书中既有深刻原理，又有可落地的实操技巧。
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书忘言2天前
是不是总陷在自我怀疑里内耗？总为小事纠结失眠？这本反内耗心理学，手把手教你跳出内耗怪圈，重建内心秩序，活得清醒又自在，建议人手一本～ #好书推荐 #书摘 #读书打卡 #今日书摘 #人生感悟
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半亩北书1天前
让书香浸润生活，做有温度的读书人。 #自律书单 #治愈系书籍 #每天读书 #书单分享 #人间清醒书单
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南风书语2天前
这本书就是一把看透本质的钥匙，读懂它，会对你的生活会有一个清醒定位#历史的逻辑 #黄漫 #透过历史看地理 #大局观思维 #好书推荐
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马靓靓3周前
人间清醒指南👉🏼 杨天真《通透》#种草 #内容太过真实 #全民阅读 #dou+小助手 #上热门话题🔥🔥🔥
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羊三心理学2天前
告别精神内耗，成为人间清醒#心理学#精神内耗#智慧人生#好书推荐
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