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鱼安安8年跳绳1年前
排球要打多少气呢？凭个人感觉决定，不要太满，太满会爆。#中考体育 #中考排球 #2024中考 #初三体育中考 #中考排球颠球
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会打排球的🐷（教学版）3天前
因水平下降，转为发教学视频为主啦！#排球#东京#想打球哪里都是球场
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开花吧排球10月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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中考体育-燕老师1年前
要找到适合自己的排球，这样孩子才会减少错误动作的出现。#中考体育 #体育训练 #排球垫球
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原指导排球教学2月前
排球扣球“包球”秘籍🎯让你的扣球不再“打飘” 排球扣球“包球”秘籍🎯让你的扣球不再“打飘”#排球 #排球教学 #国际学校 #运动 #全运会
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速成排球—燕老师11月前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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UVCC排球单招5月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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无畏排球|周老师小课堂9月前
扣球如何扣出力量感 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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眉县中胜体育2周前
分享一个排球小妙招，让你考试多打一两个#眉县中考体育#排球#中胜体育
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湘潭飞扬上门体育周老师2天前
湘潭中考体育排球还没有满分怎么办？不要再碰运气打了，动作要领掌握了别说40个，几百个随便颠#排球 #体育中考 #中考体育 #湘潭 #立定跳远
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气排球张老师2月前
打气排球多了偶尔可以打打排球，气排球训练营，长沙气排球教练，长沙湘潭株洲教练，南昌武汉广州贵阳昆明重庆，江西湖北广东贵州云南#排球 #校园 #扣球 #比赛 #中考体育
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腾越排球训练营6月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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阿影真的很能8月前
攻击力属性已满 #排球 #羽毛球 #你问我什么时候最紧张 #一看招式就知道哪个门派 #上热门
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220斤🏐排球选手_🐮牛同学7月前
#排球永远是向上的运动 #排球 #不想打二传的接应不是好主攻 #享受打球带来的快乐 最近打比赛，一传开始飞了。复盘了一下，位置打太多了！这周六还要参与排球能量比赛，得恢复一下手感！😎跟着iskw的动作练练一传还是很有用的！飘球不再怕！
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我是静宝呀2年前
静宝终于学会端球，排球气充的太满只好拿去放，看到胶带又心动了 #生活碎片 #日常vlog #排球
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王老师打排球3天前
排球调整攻应该如何去打调整攻教学来了，赶快学起来吧。#排球调整 #调整攻教学
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原指导排球笔记1周前
为啥你的扣球总是没威力？🏐一个视频告诉你包球要点 为啥你的扣球总是没威力？🏐一个视频告诉你包球要点#排球 #排球教学 #国际学校 #中考排球 #体育
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排球之城·哪吒排球俱乐部2周前
哪吒排球纠错系列-排球扣球击球手法不正确，手未包满球不旋转怎么办？ #哪吒排球 #排球 #排球之城 #天津排球 #中考排球
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王天儿🏐9月前
【王天儿】主攻无脑问题实则不易解决，但是总比没劲主攻强！#排球 #体育运动
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富平动力帮的体育特长生3天前
如何选择一款合适的训练排球#中考体育#排球
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樱桃🍒2月前
打排球一定带护踝。听我的别浪了！#排球 #垫脚杀 #拦网 #脚踝扭伤 #护踝防崴脚
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不姓高的老高9月前
排球站位，业余场里的副攻最麻烦的是不会撤，经常跟二传撞一起或者抢二传球挡二传路，不用拦网的时候撤到三四号位之间，这样推攻球过来也可以侧身观察球，不会挡到二传位置#排球练习方法 #排球 #排球训练技巧 #排球动作要领#排球基础教学
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球#基本功
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莱飞跃体育官方号3天前
排球垫球需要稳#排球基本功 #排球 #垫球 #垫球练习
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开花吧排球8月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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淮北乐威体育-李教练5月前
排球想拿满，跟着练起来#排球垫球 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #中考体育排球垫球 #体育训练
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王老师打排球3天前
如何解决排球扣球力量小，挥臂慢，速度慢？挥臂训练方法来喽，大家快学起来吧。#排球挥臂练习 #扣球挥臂方法 #排球
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王老师打排球4天前
吊球的三种训练方法，叫上你的搭档赶快学起来吧。#排球吊球方法 #吊球方法
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女排白云🏐Coach Baiyun6月前
积累正确的肌肉记忆才能越扣越好 站姿扣球第二弹来咯！讲完细节就来训练方法了#扣球#排球训练方法#进攻 #白云翱翔排球俱乐部 #白云教练
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王老师打排球1周前
排球包球的保姆级教学来了，赶快学起来吧。一学就会哦。#包球方法 #排球扣球包球
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球 #扣球#排球少年
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广协气排球6月前
气排球运动的进步方法#气排球#排球# 运动#锻炼身体增强体质 #锻炼身体协调性
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跟着原导玩气排11月前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
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YOUNG翼阳文化1周前
拦网核心技术：过网撑满、取位步法与时机 由 Terry Liskevych 执教。深度解析拦网时的空间侵占意识（过网撑满）、边位封口的定向手型，以及应对快速进攻时的位移节奏。 核心内容包括： Net Penetration（过网撑满）： 强调双臂必须越过网口平面进入对方半场，积极侵占进攻空间。 Hand Boxing（边手内转）： 二号位右边手、四号位左边手需向场内旋转，防止打手出界。 Blocking Footwork（拦网位移步法）： 采用“引导步+交叉步（Crossover）”的组合，要求最后一步制动时脚尖与中线平行，锁定身体平衡。 Reading the Attacker（观察攻手）： 严禁盯着球看。一旦确定传球方向，必须死盯攻手的肩膀和助跑节奏，决定起跳时机。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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气排球小李老师8月前
踏踏实实做教学，感谢大家一路以来的支持。#气排球
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教体育的薛老师🏃1年前
出了这么多期排球了，你的排球满了吗？#中考体育 #排球垫球
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排球界的蜘蛛侠4月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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金木目1月前
深圳中考体育排球考试，你们满分了吗？同学们满分的评论区打🈵，我看看都有谁！#排球 #中考排球 #深圳体育中考 #深圳体育中考排球考试 #排球考试完整视频
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排球界的蜘蛛侠3月前
#二传#排球
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原指导排球教学2周前
扣球总下网🎯用这一招 让你轻松过网 扣球总下网🎯用这一招 让你轻松过网#排球 #国际学校 #体育 #排球训练 #排球扣球
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北体陈琛6月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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原指导排球教学6月前
扣球必看🔥破解扣球失控 / 扣球乱飞 扣球必看🔥破解扣球失控 / 扣球乱飞 #排球 #排球扣球 #排球少年 #国际学校 #体育
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无畏排球|周老师小课堂6月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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中考体育我来教6月前
#西安中考体育 1排球满分怎么练：压腕顶肘，身体前倾，蹬腿前送。用正确的动作和发力你的排球就离满分不远了2满分标准：男生40秒45个女生40个满分💯3如何发力：通俗说在蹬腿的同时，把小臂主动向前摆出，打完立马收胳膊蹲腿，这样你就满分了💯@抖音小助手 @抖音创作小助手
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甜甜好物💯3天前
篮球打气筒气针多功能通用球针足球打气充气针皮球玩具游泳圈排球 #打气针 #篮球充气 #多功能气针 #体育用品 #通用配件
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气排球小李老师2周前
看似平常，习惯扭着腰打多了就对腰不友好了。养成习惯对着球来对着球打，发力会顺很多的。#气排球
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欣欣💕4天前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩 #排球 #排球推荐 #中考排球 #中考排球训练 #体育锻炼
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湘潭飞扬上门中考体育何老师6月前
湘潭市中考体育排球项目，接受能力强的孩子，一节课就打满了！#创作灵感 #湘潭#排球自垫球#中考体育 #家长必读
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广协气排球4天前
高弹减震运动鞋垫 打气排球图个啥？气排球哪是打球啊！是老姐妹老哥们扎堆出汗唠嗑的快乐！#减震运动鞋垫#鞋垫#运动装备#专业运动鞋垫
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #排球训练
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王老师打排球3周前
扣球的保姆级教学他来了，视频有点长认真看完，认真学习。还想学什么告诉我。#排球扣球教学教程 #扣球教学方法
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焱火体育·成都校区3月前
成都中招排球🈵45个，备战四月！秋季训练安排起来！#排球 #对墙垫球 #成都中考体育
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合肥中考体育-余教练1月前
合肥中考体育改革后排球是个比较容易练满的项目，如果有体前屈很难练满的可以趁早换项目#合肥中考体育 #合肥中考体育改革 #合肥家长 #合肥中考体育球类 #初三加油
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湘潭飞扬上门体育周老师3月前
湘潭中考体育排球还没有满的同学要加油了，把排球打满以后就要马上加强中考的跑步了！#排球 #中考体育 #体育中考 #湘潭 #1000米
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王菲排球4天前
排球进攻到底怎么打，你学废了吗？！🫡@王菲教练 #这个动作有点难 #扣球 #排球训练 #排球教学 #冬令营
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只排屋排球俱乐部温教练1月前
排球米字格移动训练 #排球🏐 #教练我想打球 #排球 #训练 #体育培训 排球中的“米字格”移动练习是一个非常经典且高效的训练方法，主要用于提升运动员的步法灵活性、启动速度、预判能力和场上覆盖范围。它模拟了比赛中可能出现的各种来球方向，是防守（特别是自由人、后排队员）和前排准备必不可少的训练
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原指导排球教学11月前
垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解 垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解#排球#小排球  #排球教学 #排球训练 #国际学校
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王老师打排球3周前
#排球传球方法 #传球保姆级教学 还不会传球的小伙伴赶紧看过来，保姆级教学，满满的干货。
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郴州盛和体育1月前
当你在休息时，你的对手正在打排球🏐😂😂#排球 #体育中考 #郴州 #坚持锻炼给自己一个好身体 #加油
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泉州中考体育工作室（提升班招生中）1月前
排球要想拿满分，掌握技巧是关键？应试排球和比赛中的排球不一样，不需要太多的左右位移，最重要就一个字——“稳”！#中考体育#泉州中考体育培训 #晋江中考体育培训 #晋江家长 #石狮中考体育培训
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吴起县舞林大会艺术培训有限责任公司1月前
#体育中考 #排球训练
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