您是不是在找：

竹笛课代表7月前
赶快走出对循环呼吸技巧的误区！！！我来带你重新了解循环呼吸技巧！！！#竹笛#竹笛零基础教学#竹笛入门教学
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2807
北体汤老师4月前
三招搞定肺活量！ #肺活量 #体考体测沃兰迪#沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4205
Liberate1月前
体测肺活量不合格？一个技巧，让你的肺活量原地翻一倍，自由潜二星全呼吸技巧#肺活量挑战 #自由潜水 #自由潜 #体测
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞790
北体汤老师1月前
四个小技巧帮你快速提升肺活量！ #肺活量挑战 #肺活量 #肺活量测试 #肺活量训练 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
唐涛腿叔1周前
“10岁小糖学完吹肺活量的3个小技巧，都能从3400吹到5800，你们试试？看完就明白了”#肺活量 #体考 #运动 #青春期 #求带
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2312
呼吸科医生肖旭5月前
不花一分钱，在家就能锻炼你的肺功能！ 今天教大家几个呼吸锻炼法，帮助改善肺功能~#抖出健康知识宝藏 #抖音创作者大会 #医学科普 #涨知识 #呼吸科医生肖旭
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
EmpyreanSi九重天小熊猫2周前
呼吸法排浊气 白光吸入，黑气排出冥想法： 1. 九节佛风 2. 交替鼻孔 3. 环抱呼吸 呼吸节奏都是： 4秒吸气4秒停息4秒呼气4秒停息，循环。 肺活量加大后： 8秒呼气4秒停息4秒吸气4秒停息，循环。
00:00 / 10:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1451
心胸外科郑远医生8月前
如何提高肺活量？ #肺活量 #医学健康 #dou出健康知识宝藏
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
慧养笔记1周前
倪海厦：憋气练肺活量是在“伤肺泡”！COPD患者每天“腹式呼吸5分钟”！#倪海厦
00:00 / 25:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Leo的水下世界1周前
学自由潜能提高肺活量？ 一个关于全呼吸的小实验。 #dou来运动吧 #自由潜水 #全呼吸 #肺活量 #巴厘岛自由潜
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
凯希长笛课堂6天前
每日肺活量训练 #肺活量 #腹式呼吸 #长笛 #长笛教学 #器乐教学
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
活蹦乱跳的体育老师6天前
吹肺活量（纯技巧干货） #体测#肺活量
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1307
中医肺病专家白丽君4月前
憋气=锻炼肺活量？错！伤肺更伤身 #憋气练习 #锻炼肺活量 #伤肺的行为有哪些 #中医肺病专家白丽君 #健康科普不基础
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
橘子爱运动3月前
肺活量快速提分！掌握这几个小技巧，体测成绩涨一涨~#肺活量#肺活量技巧#体质健康测试#肺活量满分#体测
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
运动养生汤老师2周前
挑战一下自己的肺活量！赶紧来试试吧！#挑战憋气#肺活量
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2164
戎马一生的瀚隆6天前
“肺活量”提升训练技巧
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
一哦尤6天前
快来测试一下你的肺活量吧#肺活量
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
浙江名医馆6天前
想要肺活量大 呼吸顺畅？医生教你 “缩唇呼吸操”，每天坚持做 养肺护肺 身体更轻松。#健康 #肺活量 #呼吸操 #养生
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
胸外科陈贤俊3周前
肺活量挑战1分钟 #我要上热门 #肺活量挑战 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #胸外科陈贤俊
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
运动养生魏老师6天前
肺有点老了 #憋气挑战 #肺活量挑战 #肺的年龄 #肺功能
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
邵东市海洋龙国际水育中心1周前
游泳号称“运动之王”🏅 在游泳时入水憋气，出水换气，交替运动呼吸，可以改善呼吸功能，水对胸廓的压力对胸廓的发育有良好的作用，使得锻炼后的肺活量可提高74%，还能有效缓解哮喘的症状。[强][强][强]
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
康健谈1月前
现代人90%的呼吸都是“无效呼吸” ▶️ 只用1/3的肺活量 ▶️ 交感神经持续紧张 ▶️ 细胞长期缺氧呼吸养生 #腹式呼吸 #减压技巧 #气血通畅 #养生秘诀
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
北京体测训练黄教6月前
肺活量测试时注意这几个问题，再提升300-500不是问题#中考体育 #体测 #运动 #肺活量
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
运动养生汤老师6天前
挑战一下自己的肺活量，赶紧试试吧#挑战憋气#肺活量
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
苗振诺亚第创始人8月前
肺活量为什么会低，膈肌在下边对健康其实有很大的影响#苗振 #呼吸 #锻炼 #涨知识
00:00 / 12:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
安教通5天前
吸气？呼气？这才是救人的正确打开方式！ 救命！人工呼吸的正确打开方式！仰头提颏 + 规范吹气，搭配按压循环才管用！#安全生产 #原创动画 #科普 #急救 #科普动画
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
胸外科宋翔主任3月前
胸外科医生教你提高肺活量#肺活量 #肺活量挑战 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
训练狮庄导1月前
肺活量到底怎么吹才最理想？ 三步走战略：吸气，呼吸，吹气！#北京体测#北京体考#中考体育#肺活量#北京中考
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小小运动养生5天前
挑战一下自己的肺活量！赶紧来试试吧！#挑战憋气#肺活量
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1107
幸福浙江5天前
想要肺活量大 呼吸顺畅？医生教你 “缩唇呼吸操”，每天坚持做 养肺护肺 身体更轻松。#幸福健康说 #幸福浙江 #健康 #养生
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
邹邹～3月前
学生党实测！肺活量测试总偏低？原来问题出在呼吸方法上！ #体测#肺活量#专项练习#体育课#知识分享
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
菊凤瑜伽馆2周前
瑜伽可以改善呼吸与循环系统。配合呼吸锻炼可以改善肺活量。促进血液循环。 菊凤瑜伽馆
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
杨杨得亿2周前
扩胸运动增强胸腔血液循环，让呼吸更顺畅，提升肺活量#扩胸改善体态促进呼吸功能
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
终南道医魏兴元3周前
宝瓶气作为一种古老的呼吸修炼方法，具有增强肺活量、促进气血循环、调节情绪等多种健康效益。然而，在修炼过程中也需要注意适度、自然和结合其他方法的原则。通过科学合理的修炼宝瓶气，我们可以更好地改善身体健康、提升生命质量。#宝瓶气#南怀瑾#简易气功#健康养生管理
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
@自律早六点起床晚10点半睡觉！1月前
#哮喘病，养肺操每天10分钟养肺操核心好处：强肺扩肺活量、改善呼吸缓解气道不适、促循环解乏力、调情绪减焦虑，无器械易坚持，日常10-15分钟即可，适配哮喘稳定期人群。
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
蓓儿牛4天前
内循环系统和外在肌骨系统同样重要。呼吸越高效，肌骨训练越有效且可持久。#呼吸训练 #呼吸训练有什么好处 @AHA Move
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
银谷新生活视频号4天前
银龄生活保健之呼吸配慢走#养老 #养生就是养健康 #养老护理 #银龄 #银龄时代
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
橙子健身游泳杨教练6天前
• 心肺更强：水压与换气锻炼呼吸肌，提升肺活量（半年可增约25%），温和高效。#游泳 #游泳教练 #自由泳 #泳池拍摄 #学游泳 @橙子运动空间品牌 @橙子运动空间-游泳馆
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
好物分享🧐4月前
孩子肺活量小、气息不足，试试肺活量 #训练气球 这个气球有吹嘴更卫生，单向吹气不回气，还可以循环使用，快来试试吧 #亲子互动 #气球 #肺活量训练
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Kunsha Training1周前
冬季坚持游泳可以快速促进血液循环，改善冬天手脚冰凉的症状，增强血管弹性预防心血管疾病。★坚持游泳可以让小朋友增强呼吸系统的机能提高肺活量。★冬季游泳促进青少年的骨骼发育，增强消化系统功能，促进内分泌。#练完不拍照等于白练 #划水训练日常 #一个动作证明你学的专业 #增强体质提高免疫力 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
吉安思为加上门收废品1周前
还是停留在完成的阶段。练习前，睡眠后劳累后恢复留下来的一些酸楚，不影响练习，呼吸均匀，有点热感，无口渴感。早安吉安！#练习回放#肺活量#加速血液循环
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
慢阻肺斗士3月前
慢阻肺病友分享，肺活量锻炼气球，肺功能康复练习。 #慢阻肺 #病友交流 #康复练习 #慢阻肺患者真实视频 #COPD
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞561
Sugar健康知道6天前
经常这样游好处多，可能还不感冒～#游泳#健身#跑步#肺活量#体重管理
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
呼吸科武慧医生1月前
养肺小技巧 做法特别简单~ #肺活量 #呼吸 #热点 #武慧
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
郭爱锻炼5月前
#中老年锻练#小动作大动作#肺活量锻练#腹式呼吸#贵在坚持
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
卞保祥医生5天前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
肿瘤科彭莉1周前
锻炼肺部好方法:腹式呼吸 #腹式呼吸 #肺部健康 #肺癌 #肺活量
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
苒宝妈妈1周前
锻炼肺功能提高肺活量，增强呼吸肌耐力的呼吸训练器该怎么使用？1-9档进阶，然后延长停留时间！#哮喘宝宝 #肺功能锻炼 #肺活量挑战 #呼吸训练器 #提高肺活量
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
王阿姨的日常生活（小）3月前
简单的事情重复的做，吹气球练习肺活量#气球
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
Evan妈咪（娟子）5天前
儿子体测肺活量不合格，每天坚持吹3分钟，轻松3000+了！以前总是张嘴睡觉用口呼吸，嘴巴改变很明显，还可以锻炼孩子的专注力#统感训练#肺活量#张口呼吸#腺样体面容
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
东方冥想慈音1周前
带练了五年火呼吸，受益无数冥想人 粉丝要求找不见视频，再发一遍。杂念多胸闷，胃d 抑Y焦虑 浊气重安排日常。 两分多一组循环播放，最长可以练习十组，量力而行不可贪多。记得点赞感恩#知识科普 #火呼吸#冥想#呼吸#健康
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞354
晚辈张晴芮｜小个子1584周前
#肺活量训练 #肺活量不足 #腹式呼吸练习 #减脂塑形瘦肚子 #每天打卡我的好习惯
00:00 / 05:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
雪师姐聊体态6月前
看看你在哪个阶段 你也来测一下吧#测评#挑战肺活量
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
青岛游泳教练小杨1周前
游泳鼻子不呛水！1个换气妙招直接拿捏 游泳总呛水的宝子看过来！ 核心就这一点：水下嘴巴吐气，水上嘴巴吸气 别再用鼻子乱呼吸啦，练熟这个节奏 不仅不呛水，憋气时间翻倍，肺活量也跟着涨 新手小白也能一秒get，赶紧练起来💦#游泳技巧 #游泳不呛水 #换气妙招 #学游泳 #游泳新手必看
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
恩赐小杰2周前
这款不跑气的气球，适合来提高我们的肺活量，增强我们的腹式呼吸。每天坚持练习，可以训练我们的口肌，增强肺活量。#气球 #肺活量训练 #肺活量 #肺结节 #抗癌日记
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
朱梦跨系统讲康复1月前
减脂瓶颈的时候还有哪些方面没有考虑到的？ 什么会影响氧气的利用效率 呼吸频率，肺活量 和血液循环 氧化分解脂肪的秘密武器：氧气！正确的呼吸模式训练 #减脂 #高效减脂 #科学减脂 #朱梦pri
00:00 / 07:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
宋老师讲康养2周前
测试下你的肺活量吧#健康小知识 #知识科普 #肺活量挑战 #肺活量测试
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
吸氧的沪士3周前
每天可以吹气球和呼吸哑铃的锻炼，贵在坚持，可以锻炼肺活量肺功能，加油
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
徐英杰讲康复1周前
1分钟测试你是哪种肺 #肺活量挑战 #肺活量 #居家锻炼
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
大曲主任谈呼吸11月前
肺活量大，肺功能就一定好吗？#医学科普 #肺功能 #肺活量 #硬核健康科普行动 #生活
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
柯较瘦·快乐分享2周前
现在不用去健身房就可以锻炼了，如果你连三十秒都坚持不了的话，说明你的心肺功能很差，一定要练起来了。每天做两分钟这个呼吸训练，可以提高我们的肺活量和心肺功能。吸气的时候肚子，呼气的时候肚子收拢，一组十次，每天三组。这个呼吸哑铃还可以用来锻炼腹部肌肉，想要锻炼身体的朋友们赶紧练起来吧！
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
莲子专注古法呼吸👃6天前
#古法呼吸#小动作大作用#坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
Evan妈咪（娟子）1月前
儿子体测肺活量不合格，每天坚持吹3分钟，轻松3000+了！以前总是张嘴睡觉用口呼吸，嘴巴改变很明显，还可以锻炼孩子的专注力#统感训练#肺活量#张口呼吸#腺样体面容
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞38

简介:

您在查找“肺活量可以用循环呼吸吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-27 07:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: